Vi som skal ned i vekt før sommeren 2019

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Herregud så flink du er! Får jeg spørre hvilken diett du følger?

Anonymkode: 36bab...587

Tusen hjertelig takk! 😍 jeg loggfører alt jeg spiser og prøver å holde meg på 1600 kcal om dagen - til og med de dagene jeg trener. Lovet egentlig meg selv å øke kaloriinntaket, men synes det er så vanskelig når jeg blir både mett og i godt humør av det jeg spiser nå. Har redusert karbohydratene betraktelig, i tillegg. Blir rett og slett besatt av å se lavere tall på vekten hver uke, noe som ikke er så altfor positivt gjerne...

Trener stort sett hver dag enten på treningssenter eller hjemme med strikk, eller så drar jeg på fjellet. Går også av et busstopp tidligere om jeg har tid til det, bruker trapper i stedet for heis. Bilen brukes stort sett aldri lengre. 

Anonymkode: 409e0...748

[Sille4]

Sille4
Startvekt fra tidligere: 98,3 (januar 2019)

Startvekt for denne tråden: 84,9
Mål før sommeren: 78,3 kg                           Delmål 31/5 pga bryllup: 80,9

April 2019
19. april (0) uten vekt 
26. april (1) 84,9kg (-1,7kg siden 12 april)

Mai 2019
03. mai (2) 84,3 kg (-0,6kg)
10. mai (3) 83,6kg (-0,7kg)
17. mai (4) 82,5 kg (-1,1kg)
24. mai (5) 81,2kg (-1,3kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 3,7 kg

Føler jeg ikke har vært like flink med trening og kosthold denne uken, så er positivt overrasket over ukens vektnedgang. Neste fredag gifter jeg meg og håper så inderlig på å klare å nå målet på 80,9. Det er «kun» 300 g igjen, så jeg burde klare det. Men redd vekten står mer eller mindre stille neste fredag siden jeg har vært så heldig med vektnedgangen de to siste ukene. Men får bare fortsette og håpe på det beste 😃

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 99 kg
Mål før sommeren: 90 kg

April 2019
19. april (0) - 97,7 (-1,3 kg) 
26. april (1) 97,2 kg (- 0,5kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 96,7 kg (-0,5 kg

10. mai (3) 95,3 kg (- 1,4 kg)
17. mai (4) 95,2 kg (-0,1kg)
24. mai (5) 94,3  kg (- 0,9kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -

[AnonymBruker]

 

Nedivekt

Startvekt fra tidligere: 128,8 kg (7.jan)
Høyde: ca 164-165 cm 

Startvekt for denne tråden: 103.2 kg (5.april)
Mål før sommeren: 94.5 kg

April 2019
19. april (0) 99,4 kg (-3,8 kg)
26. april (1) 96,5 kg (-2,9 kg)

Mai 2019
03. mai (2) 95,7 kg (-0,8 kg)
10. mai (3) 94,9 kg (-0,8 kg)
18. mai (4) 93,9 kg (-1,0 kg)
24. mai (5) 92,8 kg (-1,1kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -10,8 kg

Hmm, ikke har jeg fått trent noe særlig pga eksamen og i tillegg har jeg økt kaloriinntaket noe for at vektnedgangen skal gå littegrann saktere. Likevel viser vekten at jeg har gått ned 1,1 kg. Kanskje det heller stopper opp i neste uke i stedet for. Håper å komme meg til under 90 kg til 28.juni. Da trenger jeg å gå ned omtrent 600 g i uken. Føler ikke jeg trenger å jobbe så altfor hardt for å klare det heller.

Anonymkode: 409e0...748

[AnonymBruker]

Silketeppe

Startvekt fra tidligere: 78,9
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,2-
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
23. april (0) -78,2-
26. april (1) 77,3 kg (-0,9 kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 76,0 kg (-1,3 kg)
10. mai (3) 74,9 kg (-1,1 kg)
17. mai (4) 73,2 kg (-1,7 kg)
24. mai (5) 73,7 kg (+0,5 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

24.05: SÅ irriterende! Vurderte nesten å ikke skrive inn vekta i dag en gang. Har talt kalorier på absolutt alt jeg har spist, og vet at jeg har ligget i greit kaloriunderskudd hele uka, selv med store utskeielser på 17. mai. Har strevd litt denne uken med lyst til å kjedespise og jeg har følt meg mye sulten, men jeg har holdt meg unna utskeielser. Kjente når jeg stod opp i dag at jeg var ganske oppblåst, så jeg var litt nervøs for å gå på vekta, men hele 0,5 kg opp hadde jeg ikke forventet. Skulle gått NED minst 0,5 kg. Mistenker at mensen er rett rundt hjørnet.. Jaja. Jeg ser om jeg forsøker å veie meg på nytt i morgen tidlig. 

Anonymkode: b0070...47c

[Gjest urodela]

På 14.5.2019 den 12.21, k75g skrev:

k75g

Startvekt fra tidligere: 107 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 103,2 kg
Mål før sommeren: 97,0 kg
 

Mai 2019
17. mai (4) 102,3 (-0,9 kg)
24. mai (5) 99,9 kg (-2,4 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,3 kg

Dette går over all forventning! Hadde mål på 99,9 kg, men det er jo allerede i mål så jeg endret til 97 kg  Første gang på flere år at jeg klarer å gå ned uten diett, spiser bare nøyaktig den mengden jeg skal ha i meg for min idealvekt + aktivitetsnivå. 

Endret 24. mai 2019 av urodela

[AnonymBruker]

Mina Piccolina

Startvekt fra tidligere: 53kg
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 53kg
Mål før sommeren: 49 kg

Mai 2019
17. mai (4) 53 kg 
24. mai (5) 53,1 kg (-0,1kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg

Anonymkode: 58581...4a5

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Silketeppe

Startvekt fra tidligere: 78,9
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,2-
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
23. april (0) -78,2-
26. april (1) 77,3 kg (-0,9 kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 76,0 kg (-1,3 kg)
10. mai (3) 74,9 kg (-1,1 kg)
17. mai (4) 73,2 kg (-1,7 kg)
24. mai (5) 73,7 kg (+0,5 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

24.05: SÅ irriterende! Vurderte nesten å ikke skrive inn vekta i dag en gang. Har talt kalorier på absolutt alt jeg har spist, og vet at jeg har ligget i greit kaloriunderskudd hele uka, selv med store utskeielser på 17. mai. Har strevd litt denne uken med lyst til å kjedespise og jeg har følt meg mye sulten, men jeg har holdt meg unna utskeielser. Kjente når jeg stod opp i dag at jeg var ganske oppblåst, så jeg var litt nervøs for å gå på vekta, men hele 0,5 kg opp hadde jeg ikke forventet. Skulle gått NED minst 0,5 kg. Mistenker at mensen er rett rundt hjørnet.. Jaja. Jeg ser om jeg forsøker å veie meg på nytt i morgen tidlig. 

Anonymkode: b0070...47c

Jeg har selv ligget 500 i underskudd hver dag, løpt 3-4 ganger i uken og trent styrke hver dag. Jeg tror det bare er vann for min del. For på onsdag veide jeg 52,3. Bryr meg ikke så mye om tallet og skal ikke la det påvirke meg så mye heller, ikke gjør det du heller. Vei deg heller på nytt på mandag:-)

Anonymkode: 58581...4a5

[frizzbee]

Startvekt fra tidligere: 85,5 kg
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,5 kg
Mål før sommeren: 74 kg

April 2019
19. april (0) 79,5 kg
26. april (1) 78,4 kg (-1,1kg)

  Mai 2019
03. mai (2)  78,3 kg (-0,1kg)
10. mai (3) 76,7 kg (-1,6kg)
17. mai (4) 76,7 kg ( 0kg)
24. mai (5) 76,2 kg (-0,5kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 9,3kg

Fin uke, ikke noe tull. Går litt sakte, noe som tidligere har vært utfordrende for motivasjonen, men prøver å tenke litt lengre frem nå, og da er sakte ok. Tror det funker. 

Oppdatert mål til noe jeg kan rekke til ferien. 

Endret 24. mai 2019 av frizzbee

[Solunn]

Solunn

Startvekt fra tidligere: -- 
Høyde: --- 163cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg
Mål før sommeren: 57 kg

April 2019
19. april (0) 59,9kg
26. april (1)  59,2kg (-0,7kg)

Mai 2019
03. mai (2) 59,8kg (+0,6kg)
10. mai (3) 58,8kg (-1,0kg)
17. mai (4) 58,5 kg (-0,3kg)
24. mai (5) 59,4 kg (+0,9kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Nå er jeg nesten tilbake på start jo! Jeg spiste en god del ekstra på 17. Mai og 18. Mai, men tok meg sammen 19. Mai og lå i underskudd resten av uka. Jeg fikk mensen i natt også, så er nok noe vann. Håper virkelig at vekta går av fort, men kjenner at jeg blir fryktelig umotivert. Jeg skal også ut og spise i kveld da ei venninne har bursdag og det er 12 retters som er forhåndsbestemt. Hjelp. 

[Mehr]

Startvekt fra tidligere: 97 kg 
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 94,7 kg
Mål før sommeren: 86 kg

April 2019
19. april (0) 94,7 (-0kg)

Mai 2019
03. mai (2) 93,2 kg (-1,5kg)
10. mai (3) 91,9 kg (-1,3kg)
17. mai (4) 90,8 kg (-1,1kg)
24. mai (5) 89,6 kg (-1,2kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg

ENDELIG UNDER 90 KG! 

Endret 24. mai 2019 av Mehr

[AnonymBruker]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --80,2 kg
Høyde: --- cm 171cm

Startvekt for denne tråden: -80,2 kg-
Mål før sommeren: 75 kg

April 2019
26. april (0) STARTVEKT 80,2 kg

Mai 2019

03. mai (1) 79,6 kg (-kg)
10. mai (2) 78,6 kg (-kg)
17. mai (3) 77,6 kg (-kg)
24. mai (4) 76,9 kg (-kg)
31. mai (5): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (6) -- kg (-kg)
14. juni (7) -- kg (-kg)
21. juni (8) -- kg (-kg)
28. juni (9) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 3,3 kg

Hadde ikke helt troen på at jeg kom til å gå ned noe denne uken, så veldig lykkelig over at det fremdeles går nedover 😊

Nærmer meg første delmål, og det kjennes så godt ut å vite at jeg får til dette! 

Jeg måler midjen i samme slengen, og der føler jeg det går litt saktere. Har ikke gått ned noe i midjen siden sist uke. Har litt lyst å skylde på mensen og antibiotikakuren jeg har gått på, men tror det bare går litt trått. Har uansett gått ned 5 cm rundt midjen siden jeg begynte, og det er i grunnen greit, siden det har gått 5 uker siden jeg begynte å veie og måle.

 

Anonymkode: f768e...6d7

[Skay]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg måler midjen i samme slengen, og der føler jeg det går litt saktere. Har ikke gått ned noe i midjen siden sist uke. Har litt lyst å skylde på mensen og antibiotikakuren jeg har gått på, men tror det bare går litt trått. Har uansett gått ned 5 cm rundt midjen siden jeg begynte, og det er i grunnen greit, siden det har gått 5 uker siden jeg begynte å veie og måle.

 

Anonymkode: f768e...6d7

Hvor mye kan man forvente å gå ned i midjemål per uke egentlig? Trodde slike ting gikk saktere enn målet på vekta

[Nuith]

On 4/11/2019 at 9:39 AM, Nuith said:

Nuith

Startvekt fra tidligere: 80 kg
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: - 72 kgT-
Mål før sommeren: 66 kg

April 2019
19. april (0) -STARTVEKT-
26. april (1) -- kg (-kg)

Mai 2019
03. mai (2) -- kg (-kg)
10. mai (3) -- kg (-kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) 70.2 kg (-1.8 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Med positiv graviditetstest i april (ønsket, men ikke forventet) så ble slankinga lagt på hylla. Målet før sommerferien er sunt kosthold og trening og vedlikeholde ca 70 kg - trenger ikke å gå opp i første trimester!

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

 Jeg har selv ligget 500 i underskudd hver dag, løpt 3-4 ganger i uken og trent styrke hver dag. Jeg tror det bare er vann for min del. For på onsdag veide jeg 52,3. Bryr meg ikke så mye om tallet og skal ikke la det påvirke meg så mye heller, ikke gjør det du heller. Vei deg heller på nytt på mandag:-)

Anonymkode: 58581...4a5

Takk! Godt å vite at jeg ikke er alene om å få forvirrende resultat. Regner med det er mye vann, har jo ihvertfall ikke ligget i overskudd, så jeg vet jo egentlig med sikkerhet at det ikke er 0,5 kg med fett. Gikk også ned mye vann med vilje før 17. mai-veiingen for å skli greit inn i bunaden, så resultatet er i realiteten ikke så ille. Får se om jeg veier meg på mandag eller om jeg klarer å vente til neste fredag 🤭

Anonymkode: b0070...47c

[AnonymBruker]

12 minutter siden, Skay skrev:

Hvor mye kan man forvente å gå ned i midjemål per uke egentlig? Trodde slike ting gikk saktere enn målet på vekta

Jeg vet faktisk ikke...

Regner egentlig med at midjemål vil gå litt mer i rykk og napp, enn hva vektmål vil gjøre. 

Anonymkode: f768e...6d7

[Gjest Zogi]

Startvekt fra tidligere: 81,2 kg


Startvekt for denne tråden: -75,4-
Mål før sommeren: 68 kg

April 2019
19. april (0) - ?
26. april (1) 75,4 kg (-kg)

Mai 2019
03. mai (2) 73,8 kg (-1,6 kg) (influensa)
10. mai (3) 74,4 kg (+0,6 kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) 74,2 kg (-0,2 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

Haha, ned er ned. Ser skummelt ut for målet. Mulig jeg endrer det til 69,9 kg. Da går jeg akkurat over til 'kun' å være overvektig, ikke fedme lenger

[Pinkpashion]

Pinkpashion

Startvekt fra tidligere: 66,5 (det jeg veier NÅ, har vært off diet i 1 år nå) 
Høyde: 153

Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før sommeren (går fint å nå målet i slutten av juli, da tar jeg ferie): 55
 

Mai 2019
17. mai (4) var på ferie, valgte å ikke veie meg.
24. mai (5) 65,5 kg (-1 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

Lang tid uten diett og rehabilitering etter en operasjon. Nå er jeg klar  

Endret 24. mai 2019 av Pinkpashion

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 125 kg (sommeren 2018)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 110,4 kg
Mål før sommeren: 103 kg

April 2019
19. april (0) 110,4 kg
26. april (1) 111,0 kg (+0,6 kg)

Mai 2019
03. mai (2) 109,8 kg (-1,2 kg)
10. mai (3) 109,5 kg (-0,3 kg)
17. mai (4) 109,2 kg (-0,3 kg)
24. mai (5) 108,7 kg (-0,5 kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

[Eliza Doalot]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 95,3 kg (høst 2018)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,7 kg
Mål før sommeren: 75 kg

April 2019
19. april (0)  81,7 kg

Mai 2019
24. mai (5)  79,3kg (-2,4kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Slenger meg med igjen, selv om jeg egentlig har vært med hele tiden. Er bare ubegripelig dårlig til å registrere.

Jeg har gått ned i overkant av 13 kg siden jul og merker at progresjonen har dabbet av, men er fornøyd med å ligge på ca 0,5 kg i uka til tross for både påske og andre greier. Med mindre vektnedgangen girer opp litt igjen når jeg neppe målet mitt før 28.6, men det er greit da det egentlige målet ligger i slutten av juli