Dusjing etter trening

[AnonymBruker]

Hei! Jeg vet ikke om det er flere som sliter med dette, men jeg trener omtrent hver dag, og dusjer alltid etter trening, men problemet er at håret mitt blir veldig slitt fordi jeg dusjer så ofte, i tillegg blir det fortere fettete, huden blir tørrere og jeg vasker bort fukten som er nødvendig for å holde huden frisk og god! Dusjing er jo nødvendig fordi jeg jobber hver dag også og kan ikke akkurat stinke. Er det noen alternativ løsning i stedet for å dusje eller en måte å gjøre det litt bedre på? Alle ideer tas inn! 

Anonymkode: 21078...bf0

[Scoops]

Visst du bare skyller håret i vann annenhver dag da,hjelper det ? Mitt og blir utrolig fort fett visst jeg vasker det hver dag (noe jeg som oftest må pga jobb og trening )

[AnonymBruker]

Må du vaske håret hver gang du dusjer da? Jeg vasker håret maks 2 ganger i uken og bruker tørrshampo ellers. Håret har ikke godt av å vaskes så ofte, og man kan helt fint trene uten å vaske håret. Når det gjelder huden, prøv såpe med riktig pH og en god fuktighetskrem etterpå.

Anonymkode: f3ea5...60b

[AnonymBruker]

Jeg trener også hver dag. Jeg må dusje hver dag jeg og,  med vasker bare håret hver 3 dag. Spyler hele meg med vann, men unngår også å sepe inn hele kroppen for å skåne huden. Bruker bare sepe på armhuler, føtter og underliv. Hvis du vile sepe deg inn overalt: bruk dusjoljer i stedet. Da blir du ikke så tørr. 

Anonymkode: 7653f...308

[Kicki_90]

Jeg dusjer, og vasker håret, hver dag selv, men håper jeg skal klare å kun vaske håret annenhver dag etterhvert. Bruk tørrsjampo på røttene og bruk gjerne hårføner med kald luft for å få håret friskt. Det kan nok ta litt tid før det ikke blir fett dagene i mellom vask. 

Når det gjelder kroppen så pleier jeg å unngå såpe så mye som mulig, bruker heller dusjolje. 🙂

[Gjest Solsmil]

Jeg trener også stort sett hver dag, og dusjer (selvsagt) etter trening. Men jeg vasker bare håret annenhver gang, mens de andre gangene bruker jeg å skylle håret uten shampo eller balsam. Da ser det nyvasket ut dagen etter (noe det ikke gjør om jeg unngår å få vann i det), og det føles mindre "ekkelt", siden jeg ofte blir ganske svett.

[AnonymBruker]

Samme her. Fikk et tips en gang om å bare vaske hodebunnen med sjampo, og vaske hele håret en til to ganger i uken. Men vet ikke hvor mye det hjelper 🤷🏻‍♀️ Og frisøren min sa jeg skulle tørke det halvveis og ta litt hårkur utover i hårlengdene før jeg føner det ferdig. 💆🏻‍♀️💅🏻

Anonymkode: 1063b...2ba

[AnonymBruker]

Ikke vask håret hver dag, helst ikke annenhver dag heller. Jo oftere du vasker håret jo fortere fett blir det. Jeg kan gå tre dager uten at håret blir fett. Jeg bruker ikke hårføner eller rettetang og bruker en ordentlig god hårkur 1-2 ganger i uka. Håret mitt er ikke tørt eller slitt og det rekker nesten ned til korsryggen nå. 

Anonymkode: 1ed2b...515

[AnonymBruker]

Vasker håret tre ganger i uken (etter cardio-økta da jeg blir skikkelig svett i håret og). Trener hver dag. Bruker tørrshampoo ved behov (men sjelden/prøver å unngå det)

Anonymkode: ef4b4...de2

[AnonymBruker]

På 24.3.2019 den 16.11, AnonymBruker skrev:

Hei! Jeg vet ikke om det er flere som sliter med dette, men jeg trener omtrent hver dag, og dusjer alltid etter trening, men problemet er at håret mitt blir veldig slitt fordi jeg dusjer så ofte, i tillegg blir det fortere fettete, huden blir tørrere og jeg vasker bort fukten som er nødvendig for å holde huden frisk og god! Dusjing er jo nødvendig fordi jeg jobber hver dag også og kan ikke akkurat stinke. Er det noen alternativ løsning i stedet for å dusje eller en måte å gjøre det litt bedre på? Alle ideer tas inn! 

Anonymkode: 21078...bf0

Håret blir neppe slitt av vask med god shampoo. Kroppen bkan du bruke dusjolje på, det må de fleste vinterstid.

Anonymkode: 99198...1d3

[Durinur]

Prøvd å bytte sjampo? Kan hende det hjelper med en bedre en. 

[AnonymBruker]

Da jeg trente hver dag dusjet jeg håret bare annenhver. Den andre dagen satt jeg det bare opp. Altså skylte jeg det ikke engang

Anonymkode: 3ad56...15e

[AnonymBruker]

Jeg trener hver dag, men vasker bare håret to ganger i uka. 

Det blir ikke lukt av svette i hodebunn. Og håret blir vant med hyppigheten av vask, og derfor ikke fett. Bruker litt tørrshampoo på dag 3-4. Om jeg føler det blir for tungt blir det en knute i nakken den dagen. 

Bruker proteinkur annenhver uke, og fuktkur annenhver uke. Hårolje i tuppene daglig. 

Anonymkode: 50ec1...99e

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg trener hver dag, men vasker bare håret to ganger i uka. 

Det blir ikke lukt av svette i hodebunn. Og håret blir vant med hyppigheten av vask, og derfor ikke fett. Bruker litt tørrshampoo på dag 3-4. Om jeg føler det blir for tungt blir det en knute i nakken den dagen. 

Bruker proteinkur annenhver uke, og fuktkur annenhver uke. Hårolje i tuppene daglig. 

Anonymkode: 50ec1...99e

Og glemte å skrive. Dusjer selvfølgelig etter hver trening, og hver morgen. Setter bare dusjhodet så lavt at det dusjer kroppen, ikke hodet. 

Anonymkode: 50ec1...99e

[AnonymBruker]

Jeg må bare vaske håret hver dag, pga jobb og svette. Der er jo ingen andre alternativer som gjør håret rent eller forhindrer at håret blir skittent. Nå skal det sies at jeg har tynt/fint hår, jeg tror det er lettere for de som har tykt hår å droppe å dusje det etter trening noen ganger. Når man har tynt hår er det VELDIG tydelig når håret er fett, og det er umulig å få det til å se ok ut uten å dusje. Tørrsjampo er jo verre enn å vaske håret, så da er jo valget enkelt. 

Anonymkode: 7d319...78f

[AnonymBruker]

PS. Google "vaske håret hver dag", så ser du at å dusje håret hver dag ikke sliter så altfor mye på håret. Pluss at det er mye du kan gjøre for å forhindre at håret blir slitt, fremfor å slutte å vaske det hver dag.  

Anonymkode: 7d319...78f

[AnonymBruker]

Må du vakse håret hver dag, da? Jeg trener også hver dag, men jeg vasker håret max 3 ganger i uken. 

Anonymkode: 9344d...017