Hofter/bekken etter fødsel øvelser?

[AnonymBruker]

Fire mnd siden fødsel og buksene er fortsatt litt trange over hoftene. 

Leser at det kan gå opp mot ett år før bekkenet har kommet helt tilbake på plass. For noen trekker det seg sammen på noen mnd, for andre tar det lengre tid.

Finnes det noen øvelser man kan gjøre for å hjelpe bekkenet litt på vei? 

Anonymkode: cb76b...fc9