AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #1 Del Skrevet 11. februar 2019 Hei folken. Er fettprosenten min for høy ? Jeg er 1,53 og veier 53 kilo, fettprosenten min ligger på 28. Men jeg leste på nette at den skal ligge på mellom 21-33 på kvinner. Er fettprosenten min da for høy ? Begynt å trene styrke for noen uker siden, men må jeg ned i fettprosent for at musklene skal vises ? Anonymkode: ea646...9fe Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest BearMama Skrevet 11. februar 2019 #2 Del Skrevet 11. februar 2019 (endret) 9 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hei folken. Er fettprosenten min for høy ? Jeg er 1,53 og veier 53 kilo, fettprosenten min ligger på 28. Men jeg leste på nette at den skal ligge på mellom 21-33 på kvinner. Er fettprosenten min da for høy ? Begynt å trene styrke for noen uker siden, men må jeg ned i fettprosent for at musklene skal vises ? Anonymkode: ea646...9fe Du er innenfor normalen. Men bra at du trener styrke. Dess høyere muskelmasse du får dess lavere vil fettprosenten din bli i forhold til muskelmasse. Endret 11. februar 2019 av BearMama Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #3 Del Skrevet 11. februar 2019 Jeg er 170 høy og veier 69 kg. Skikkelig hval i forhold til deg 🙈 Anonymkode: f9493...088 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #4 Del Skrevet 11. februar 2019 23 minutter siden, BearMama skrev: Du er innenfor normalen. Men bra at du trener styrke. Dess høyere muskelmasse du får dess lavere vil fettprosenten din bli i forhold til muskelmasse. Vill egentlig ikke gå ned så mye i fettprosent pga jeg er redd for å miste puppene. Har ikke allverdens største fra før så vill helst beholde det lille jeg har 😂🙈 ts Anonymkode: ea646...9fe Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #5 Del Skrevet 11. februar 2019 Du er jo perfekt! Akkurat der man skal være om man skal se på fettprosenten. Anonymkode: 17919...fad Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pierre Gynt Skrevet 11. februar 2019 #6 Del Skrevet 11. februar 2019 (endret) 45 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hei folken. Er fettprosenten min for høy ? Jeg er 1,53 og veier 53 kilo, fettprosenten min ligger på 28. Men jeg leste på nette at den skal ligge på mellom 21-33 på kvinner. Er fettprosenten min da for høy ? Begynt å trene styrke for noen uker siden, men må jeg ned i fettprosent for at musklene skal vises ? Anonymkode: ea646...9fe Problemet her er at det er svært vanskelig å faktisk kartlegge fettprosenten. Jeg regner med at du har fått en typisk måling gjort på en vekt eller lignende (altså det som heter BIA - Bioelectrical impedance analysis). Dette er egentlig ikke spesielt pålitelig. Typisk vil tallet til og med variere 3-4% ut ifra når på dagen du gjør målinga (pga. hydrering). Uansett, jeg slutter meg til det de andre her skriver - ut ifra vekt og høyde osv, synes jeg absolutt ikke du har noe å bekymre deg over (selv om vekt/høyde ikke sier noe om kroppssammensetning). Bare spis vanlig sunn mat og tren som du gjør Endret 11. februar 2019 av Purt Gull Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pierre Gynt Skrevet 11. februar 2019 #7 Del Skrevet 11. februar 2019 Videre kan jeg legge til at det er enklere å kartlegge fettprosent på menn. Man sier ofte at magemusklene kommer til syne på rundt 15 %, noe som er en overkommelig milepæl for alle menn. Nå er det ikke direkte -farlig- for kvinner å ha synlige magemuskler, men det er absolutt ingen nødvendighet for en normal og frisk, og ikke minst estetisk fin kropp. Derfor er det også vanskeligere å se fettprosenten på øyemål. Fettet ligger oftere også mer konsentrert rundt livet hos menn, enn hos kvinner, som har det fordelt rundt om. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #8 Del Skrevet 11. februar 2019 Fettprosenten din er utmerket. Tegnsettingen din er kaotisk. Anonymkode: d3f9d...39b 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest BearMama Skrevet 11. februar 2019 #9 Del Skrevet 11. februar 2019 1 time siden, AnonymBruker skrev: Vill egentlig ikke gå ned så mye i fettprosent pga jeg er redd for å miste puppene. Har ikke allverdens største fra før så vill helst beholde det lille jeg har 😂🙈 ts Anonymkode: ea646...9fe Det burde ikke være noe problem så lenge du ikke går ned i vekt. Bare legger på deg muskelmasse 😉 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #10 Del Skrevet 11. februar 2019 1 time siden, AnonymBruker skrev: Vill egentlig ikke gå ned så mye i fettprosent pga jeg er redd for å miste puppene. Har ikke allverdens største fra før så vill helst beholde det lille jeg har 😂🙈 ts Anonymkode: ea646...9fe Du mister puppene om du trener styrke og mister fett på kroppen 😮 Sånn er det bare, snakker av erfaring. Selv var jeg nede i 15 % fett, og da var puppene mine som to vrengte baklommer Jeg endte opp med å gå opp litt i fettprosent og kjøpe påfyll til puppene mine. Anonymkode: 87dc3...804 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Trening Skrevet 11. februar 2019 #11 Del Skrevet 11. februar 2019 1 time siden, AnonymBruker skrev: Hei folken. Er fettprosenten min for høy ? Jeg er 1,53 og veier 53 kilo, fettprosenten min ligger på 28. Men jeg leste på nette at den skal ligge på mellom 21-33 på kvinner. Er fettprosenten min da for høy ? Begynt å trene styrke for noen uker siden, men må jeg ned i fettprosent for at musklene skal vises ? Anonymkode: ea646...9fe Musklene vises nok når du har trent en stund. Ikke bli for tynn, heller fokuser på å bygge muskler👍 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #12 Del Skrevet 11. februar 2019 Hvis det normale for kvinner er mellom 21 og 33 skjønner jeg ikke helt hvorfor du spør om fettprosenten din er for høy når den er under 33. Det er jo et idiotisk spørsmål Anonymkode: e0858...867 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 11. februar 2019 #13 Del Skrevet 11. februar 2019 20 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hvis det normale for kvinner er mellom 21 og 33 skjønner jeg ikke helt hvorfor du spør om fettprosenten din er for høy når den er under 33. Det er jo et idiotisk spørsmål Anonymkode: e0858...867 Jeg spør fordi dette var bare noe jeg fant på nette, er ikke sikkert det var riktig i det hele tatt. Ts Anonymkode: ea646...9fe Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mynona Skrevet 11. februar 2019 #14 Del Skrevet 11. februar 2019 Tråden er ryddet for personangrep og svar til dette. Mynona, mod. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå