Eggdietten - er den farlig?

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du kan kalle det hva du vil, men det er riktigere å kalle det "bli frisk-kosthold".  Faktisk er en veldig stor andel av nullkarbere eks-veganere. Fordi de ødela helsa ved å kutte ut animalske råvarer, så eneste måten å prøve å få tilbake helsa si å spise kun rene animalske råvarer. 

Jovisst, jeg er helt seriøs. Jeg vet at det høres utrolig ut for de fleste nordmenn, men et kosthold bestående av kun rent kjøtt/innmat/sjømat og vann er veldig sunt. Og vi har hele befolkningsgrupper som har levd på et slikt kosthold i mangfoldige generasjoner med utmerket helse. Så har vi dette kostholdet som vi blir anbefalt å spise fra staten nå som vi kun har spist i noen tiår og som ble presset frem uten bevis (lang historie som jeg kan skrive her hvis noen er interessert) og i løpet av denne tiden har en haug med sykdommer eksplodert. Og deres nye anbefalinger da er å gjøre enda mer av dette...

Anonymkode: b6e05...1d4

Det kostholdet som er anbefalt av staten kan vi være enige om ikke er bra nok, men det er ikke derfor fler blir syke. Det har helt andre årsaker som stress, lite mosjon, mye raske karbohydrater, for lite frukt og grønt, for mye kjøtt, mye av maten har mistet en del av næringen sin, for lite vann etc. 

Det du sier med veganere er rett og slett bullshit! Da må du sette deg inni hva en veganer er. I tillegg, et vegansk kosthold/plantebasert er bevist at reduserer sykdom, mens kjøtt øker sannsynligheten for en del sykdommer. Ingen som spiser variert plantekost ødelegger helsa, det er det motsatte. 

I tillegg har du kroppen våres, som nok engang beviser at vi ikke er lagd for å spise kjøtt, ihvertfall ikke store mengder. At fler har spist kjøtt før i tiden handlet om overlevelse i de nordlige strøk, hvor det deler av årstiden var mangel på grønt og frukt. Den største delen av befolkningen bor ved ekvator hvor de spiser mye grønt, frukt, nøtter osv, og hvor det er lite livsstilssykdommer. 

De som kun spiste kjøtt i steinalderen, blant annet, levde til de var ca 40 år. I tillegg var de små. So be my guest! Det blir rett og slett for dumt! 

Anonymkode: 1046c...95c

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det kostholdet som er anbefalt av staten kan vi være enige om ikke er bra nok, men det er ikke derfor fler blir syke. Det har helt andre årsaker som stress, lite mosjon, mye raske karbohydrater, for lite frukt og grønt, for mye kjøtt, mye av maten har mistet en del av næringen sin, for lite vann etc. 

Det du sier med veganere er rett og slett bullshit! Da må du sette deg inni hva en veganer er. I tillegg, et vegansk kosthold/plantebasert er bevist at reduserer sykdom, mens kjøtt øker sannsynligheten for en del sykdommer. Ingen som spiser variert plantekost ødelegger helsa, det er det motsatte. 

I tillegg har du kroppen våres, som nok engang beviser at vi ikke er lagd for å spise kjøtt, ihvertfall ikke store mengder. At fler har spist kjøtt før i tiden handlet om overlevelse i de nordlige strøk, hvor det deler av årstiden var mangel på grønt og frukt. Den største delen av befolkningen bor ved ekvator hvor de spiser mye grønt, frukt, nøtter osv, og hvor det er lite livsstilssykdommer. 

De som kun spiste kjøtt i steinalderen, blant annet, levde til de var ca 40 år. I tillegg var de små. So be my guest! Det blir rett og slett for dumt! 

Anonymkode: 1046c...95c

 

Beklager, men du har blitt hjernevasket. Det finnes ikke bevis for at rent kjøtt er helseskadelig. Prosessert kjøtt derimot er bevist helseskadelig. Men å dra den til at rent kjøtt er helseskadelig blir som å si at det er bevist at potet er helseskadelig fordi pommes frites er helseskadelig eller at det er bevist at vann er bevist helseskadelig fordi vodka er helseskadelig.

Det er riktig at den gjennomsnittlige veganeren er sunnere enn den gjennomsnittlige vegetarianeren og at den gjennomsnittlige vegetarianeren er sunnere enn den gjennomsnittlige alteteren. Men hvis man da ser på livsstilen til disse gruppene, så ser man at:

• røyking: alteterene røyker mer enn vegetarianerne og vegetarianerne røyker mer enn veganerne
• alkohol: alteterene drikker mer alkohol enn vegetarianerne og vegetarianerne drikker mer alkohol enn veganerne
• trening: veganerne trener mer enn vegetarianerne og vegetarianerne trener mer enn alteterne
• stress: alteterene stresser mer enn vegetarianerne og vegetarianerne stresser mer enn veganerne

Rett og slett fordi den gjennomsnittlige veganeren er mer helsebevisst enn den gjennomsnittlige vegetarianeren og den gjennomsnittlige vegetarianeren er mer helsebevisst enn den gjennomsnittlige alteteren. Så det blir litt feil å trekke konklusjonen at kjøtt er usunt på dette grunnlaget, eller hva? Det er nemlig ikke gjort noen gode kontrollerte studier hvor kjøtt er eneste faktoren som er endret på. Vi har bare observasjonsstudier som ikke kan bevise noe, men bare antyde sammenhenger som må testes med kontrollerte studier. 

Hva med helsebevisste altetere vs helsebevisste veganere? Det er faktisk gjort en observasjonsstudie på helsebevisste mennesker (rekruttert fra helsebutikker og helseforum) og de helsebevisste kjøttspiserne var da sunnere enn de helsebevisste vegetarianerne. Det finnes også en studie på taiwanesiske kvinner der røykerne ble ekskludert fra studien og vegetarianerne har kuttet ut kjøtt av religiøse grunner og ellers var faktorene ganske like, og der var kjøttspiserne sunnere.

Så ja, en vegetariansk livsstil reduserer sykdom. Ikke et vegetariansk kosthold. 

 

Du sier at ingen ødelegger helsa med variert plantekost? Her er noen eksempler:

Kjæresten til fyren i Supersize Me: https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/video-video-famous-vegan-alex-jamieson-eating-meat-after-12-years/

http://kristensraw.com/blog/2013/03/17/my-vegan-diet-caused-health-problems-would-primal-paleo-or-real-food-be-better/?fbclid=IwAR2GtDCSnpJjTAZ4ypqLOzUGd7ZlgalAAIhGFQwpx9UmvdyJ7i5V9gbAvzk

https://erikaawakening.com/my-break-up-with-veganism-ex-vegan/

Og det finnes mange, mange flere hvis du søker.

 

Kroppen vår har utviklet seg til å spise kjøtt, i store mengder. Inuittene var friske da de levde på hval og sel (nå har de et vestlig kosthold). Masaiene er friske med et kosthold bestående av kjøtt, blod og melk. Og jeg tror du bør få deg en oppdatering på hvordan frukt og grønnsaker egentlig så ut og smakte før vi endret dem. De var generelt bitrere og hadde mye mindre spiselig del som var vanskeligere å komme til. Og her er noen eksempler på hvordan de ser/så ut i vill tilstand før vi endret dem:

Mais:

Banan:

Vannmelon:

Aubergine:

Gulrot:

 

Og forresten... Lite livsstilssykdommer ved ekvator, sa du? Har du sett på diabetes-statistikken til India for eksempel? 

 

Du kan ikke seriøst sammenligne forventet levealder i steinalderen med vår forventet levealder? Tror du virkelig ikke at det er en økt risiko for tidlig død uten medisin, uten helsevesen, uten en varm og trygg bolig som beskytter deg mot elementene og med en hverdag som innebar å jakte på dyr uten skytevåpen for å nevne noen faktorer?

Og angående høyde: https://ourworldindata.org/human-height
De var høyere i steinalderen enn vi er nå. Mennesket ble kortere og fikk dårligere helse da jordbruk startet. En arkeolog kan si om et skjelett er fra et jordbrukssamfunn eller jeger-sanker-samfunn med et kjapt blikk. Et skjellett fra et jeger-sanker-samfunn (mer kjøtt og fisk) er mye sunnere enn et fra et jordbrukssamfunn (mer planter). 

Du snakker om "mangel på grønt og frukt". Visste du at de kurerte skjørbuk (c-vitamin-mangel) med ferskt kjøtt, helst rått, i gamle dager? Og sjømennene fikk forresten ikke skjørbuk fordi de bare levde på kjøtt og fisk på båten, men fordi de levde på hovedsaklig kjeks. Som tidligere nevnt i tråden, karbohydrater konkurrerer med c-vitamin, så jo mer karbohydrater du spiser, jo mer c-vitamin trenger du. De ørsmå mengdene det er i kjøtt er faktisk nok så lenge man ikke spiser karbohydrater.

Anonymkode: b6e05...1d4

[Gjest Raggy]

Dette er en diett som tømmer glykogenlagrene i kroppen, du løper på do i et sett og mister mye vann og har diare.. Blir ofte slapp og får vondt i hodet fordi kroppen raskt blir tømt for karbohydrater.. Man kan fint starte på lavkarbo å spise normalt og miste de tre kiloene i vannvekt uten sånne tulle dietter.

[AnonymBruker]

Anbefaler alle å se denne: (ligger også på Netflix)

 

 

Anonymkode: edd3a...621

[jabx]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://edrugsearch.com/egg-diet/ 

Er det sånn at man kan miste mange kg ved den? Jeg trenger å bli tynnere 😥

 

Anonymkode: 7718b...c72

Tullediett. F.eks.:

"Reduce the amount of salt used or switch to sea salt."

Svada. Salt er salt!

Dessuten ser hele "eggdietten" ut til å være basert på et ekstremt kaloriunderskudd!

[jabx]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

du vil få i deg alt du trenger ved å spise kun egg

Nei det vil du slett ikke.

[jabx]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg anbefaler fortsatt å prøve zero carb for en sunn diett.

Det er ikke det fagfolkene sier.

[jabx]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er derfor den dietten funket utmerket i ca 2 millioner år kontra den agrikulturelle "bli frisk-dietten".. 🙄

 

Anonymkode: edd3a...621

Nei, dietten fungerte ikke utmerket i 2 millioner år. Med mindre du mener at en levealder på maks 30-35 er å "fungere" da.

[I Grosny]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://edrugsearch.com/egg-diet/ 

Er det sånn at man kan miste mange kg ved den? Jeg trenger å bli tynnere 😥

 

Anonymkode: 7718b...c72

Du kan jo kjøre en lettversjon, med litt mindre mat generelt og litt mer egg.

[jabx]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Så har vi dette kostholdet som vi blir anbefalt å spise fra staten nå som vi kun har spist i noen tiår og som ble presset frem uten bevis (lang historie som jeg kan skrive her hvis noen er interessert) og i løpet av denne tiden har en haug med sykdommer eksplodert. Og deres nye anbefalinger da er å gjøre enda mer av dette...

Anonymkode: b6e05...1d4

Antall sykdommer har ikke eksplodert på grunn av anbefalinger fra "staten", men fordi folk nettopp ikke følger disse anbefalingene, og spiser usunt.

[jabx]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

I tillegg har du kroppen våres, som nok engang beviser at vi ikke er lagd for å spise kjøtt, ihvertfall ikke store mengder. At fler har spist kjøtt før i tiden handlet om overlevelse i de nordlige strøk, hvor det deler av årstiden var mangel på grønt og frukt. Den største delen av befolkningen bor ved ekvator hvor de spiser mye grønt, frukt, nøtter osv, og hvor det er lite livsstilssykdommer. 

Feil. Mennesket var alltid både jeger og sanker. Mennene jaktet på dyr, kvinnene samlet bær og nøtter og ulike vekster. Menneskets kosthold har bestått av begge deler historisk sett.

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://edrugsearch.com/egg-diet/ 

Er det sånn at man kan miste mange kg ved den? Jeg trenger å bli tynnere 😥

 

Anonymkode: 7718b...c72

Kle i stedet på deg et par sko, og gå deg en tur. Gjør det samme i morgen og dagen deretter igjen.

Anonymkode: 514b4...659

[AnonymBruker]

1 time siden, jabx skrev:

Nei, dietten fungerte ikke utmerket i 2 millioner år. Med mindre du mener at en levealder på maks 30-35 er å "fungere" da.

Her blander du snørr og barter. Gjennomsnittlig levealder og faktisk livsløp. Du kan også se på jeger-sankersamfunn som har en føragrikulturell diett. Ja, mange i steinalderern dødde tidlig av skader og infeksjonssykdommer. Eller mener du dette skyldtes dietten? Nå dør vi langsomt av livsstilsykdommer, mange får disse allerede som barn, sågar småbarn. Mener du det er å "fungere".  Lever vi lenge på grunn av dietten, eller på tross av? 

Anonymkode: edd3a...621

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Beklager, men du har blitt hjernevasket. Det finnes ikke bevis for at rent kjøtt er helseskadelig. Prosessert kjøtt derimot er bevist helseskadelig. Men å dra den til at rent kjøtt er helseskadelig blir som å si at det er bevist at potet er helseskadelig fordi pommes frites er helseskadelig eller at det er bevist at vann er bevist helseskadelig fordi vodka er helseskadelig.

Det er riktig at den gjennomsnittlige veganeren er sunnere enn den gjennomsnittlige vegetarianeren og at den gjennomsnittlige vegetarianeren er sunnere enn den gjennomsnittlige alteteren. Men hvis man da ser på livsstilen til disse gruppene, så ser man at:

• røyking: alteterene røyker mer enn vegetarianerne og vegetarianerne røyker mer enn veganerne
• alkohol: alteterene drikker mer alkohol enn vegetarianerne og vegetarianerne drikker mer alkohol enn veganerne
• trening: veganerne trener mer enn vegetarianerne og vegetarianerne trener mer enn alteterne
• stress: alteterene stresser mer enn vegetarianerne og vegetarianerne stresser mer enn veganerne

Rett og slett fordi den gjennomsnittlige veganeren er mer helsebevisst enn den gjennomsnittlige vegetarianeren og den gjennomsnittlige vegetarianeren er mer helsebevisst enn den gjennomsnittlige alteteren. Så det blir litt feil å trekke konklusjonen at kjøtt er usunt på dette grunnlaget, eller hva? Det er nemlig ikke gjort noen gode kontrollerte studier hvor kjøtt er eneste faktoren som er endret på. Vi har bare observasjonsstudier som ikke kan bevise noe, men bare antyde sammenhenger som må testes med kontrollerte studier. 

Hva med helsebevisste altetere vs helsebevisste veganere? Det er faktisk gjort en observasjonsstudie på helsebevisste mennesker (rekruttert fra helsebutikker og helseforum) og de helsebevisste kjøttspiserne var da sunnere enn de helsebevisste vegetarianerne. Det finnes også en studie på taiwanesiske kvinner der røykerne ble ekskludert fra studien og vegetarianerne har kuttet ut kjøtt av religiøse grunner og ellers var faktorene ganske like, og der var kjøttspiserne sunnere.

Så ja, en vegetariansk livsstil reduserer sykdom. Ikke et vegetariansk kosthold. 

 

Du sier at ingen ødelegger helsa med variert plantekost? Her er noen eksempler:

Kjæresten til fyren i Supersize Me: https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/video-video-famous-vegan-alex-jamieson-eating-meat-after-12-years/

http://kristensraw.com/blog/2013/03/17/my-vegan-diet-caused-health-problems-would-primal-paleo-or-real-food-be-better/?fbclid=IwAR2GtDCSnpJjTAZ4ypqLOzUGd7ZlgalAAIhGFQwpx9UmvdyJ7i5V9gbAvzk

https://erikaawakening.com/my-break-up-with-veganism-ex-vegan/

Og det finnes mange, mange flere hvis du søker.

 

Kroppen vår har utviklet seg til å spise kjøtt, i store mengder. Inuittene var friske da de levde på hval og sel (nå har de et vestlig kosthold). Masaiene er friske med et kosthold bestående av kjøtt, blod og melk. Og jeg tror du bør få deg en oppdatering på hvordan frukt og grønnsaker egentlig så ut og smakte før vi endret dem. De var generelt bitrere og hadde mye mindre spiselig del som var vanskeligere å komme til. Og her er noen eksempler på hvordan de ser/så ut i vill tilstand før vi endret dem:

Mais:

Banan:

Vannmelon:

Aubergine:

Gulrot:

 

Og forresten... Lite livsstilssykdommer ved ekvator, sa du? Har du sett på diabetes-statistikken til India for eksempel? 

 

Du kan ikke seriøst sammenligne forventet levealder i steinalderen med vår forventet levealder? Tror du virkelig ikke at det er en økt risiko for tidlig død uten medisin, uten helsevesen, uten en varm og trygg bolig som beskytter deg mot elementene og med en hverdag som innebar å jakte på dyr uten skytevåpen for å nevne noen faktorer?

Og angående høyde: https://ourworldindata.org/human-height
De var høyere i steinalderen enn vi er nå. Mennesket ble kortere og fikk dårligere helse da jordbruk startet. En arkeolog kan si om et skjelett er fra et jordbrukssamfunn eller jeger-sanker-samfunn med et kjapt blikk. Et skjellett fra et jeger-sanker-samfunn (mer kjøtt og fisk) er mye sunnere enn et fra et jordbrukssamfunn (mer planter). 

Du snakker om "mangel på grønt og frukt". Visste du at de kurerte skjørbuk (c-vitamin-mangel) med ferskt kjøtt, helst rått, i gamle dager? Og sjømennene fikk forresten ikke skjørbuk fordi de bare levde på kjøtt og fisk på båten, men fordi de levde på hovedsaklig kjeks. Som tidligere nevnt i tråden, karbohydrater konkurrerer med c-vitamin, så jo mer karbohydrater du spiser, jo mer c-vitamin trenger du. De ørsmå mengdene det er i kjøtt er faktisk nok så lenge man ikke spiser karbohydrater.

Anonymkode: b6e05...1d4

Du får fortsette å tro det. Det er bare det at du ser kun på en faktor, i stede for å se hele bildet. Og da går du glipp av faktaopplysninger som er svært relevant! 

Du har enda ikke kommet opp med noen som gikk fra vegansk kosthold til bare kjøtt som du påstod var mange av. Et vegansk kosthold trenger ikke å være sunt, man kan spise alt bortsett fra mat som har dyreprodukter i seg, så da sier det seg selv at man kan bli syk på det. Ta heller en titt på plantebasert eller raw vegansk kosthold. 

Årsaken til økende diabetes i India er pga blant annet endring i kosthold i nyere tid. 

Det var du som tok opp det med kosthold før i tiden. Slutt med hersketeknikk. 

 

Anonymkode: 1046c...95c