strak markløft vs rumensk mark

[Filifjonkamor]

Kan noen fortelle meg forskjellen på disse to. Er det riktig at i strak mark skal jeg starte med stangen fra gulvet mens i rumensk begynner jeg oppreist posisjon??

[AnonymBruker]

http://fitnessbloggen.no/5-gode-grunner-rumenske-markloft/

http://fitnessbloggen.no/markloft-hvorfor-og-hvordan/

Google is your friend

Anonymkode: 52bdd...188

[Inwe]

Jeg trodde et rumensk markløft var strakmark jeg.. Jeg kan ikke begynne med stanga i gulvet på strakmark uten å ødelegge ryggen iallefall, så myk er jeg ikke.