Jump to content
Sign in to follow this  
AnonymBruker

Jeg spiser avhengig av følelser. Hjelp:(

Recommended Posts

AnonymBruker

Hei. Jeg har et usunt forhold til mat. Jeg spiser avhengig av hvordan jeg føler meg. I går slukte jeg en Haagen Dasz i løpet av 20 minutter fordi jeg var "lei meg". Jeg trøkte i meg 2 berlinerboller med vaniljekrem 1 time tidligere fordi jeg var "i godt humør". Det er som oftest glade følelser at jeg spiser, men..Jeg velger alltid usunne alternativer til tross for at jeg liker sunn mat og snacks som nøtter og dadler. Jeg er normalvektig/tynn for øyeblikket, men jeg er redd det kan gå i en gal retning og jeg ønsker å ta grep før det er for sent. Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 50592...fbe

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Jeg kjenner meg igjen. Er også normalvektig, så tenker at det ikke er så farlig. Mitt triks er at vi handler alt vi trenger på kolonial.no, så jeg er aldri i matbutikken omtrent. Kjøper ikke inn usunne ting og har i huset. Så blir det hvertfall mindre spontane «måltider»..

Anonymkode: fc7b4...cee

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Skal forsøke å være litt hobbypsykolog nå:P Enig i at man bør unngå å ha slikt i hus for å gjøre det mest mulig vanskelig for seg selv. Når det er sagt så er jo spørsmålet hvorfor du spiser når du opplever følelser. Hvordan har dine følelser blitt respondert på i barndommen?

Anonymkode: 40000...580

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg løser sånt ved å ha frukt og grønnsaker i hus, men ikke noe dritt. Et annet triks er å pusse tenner, fordi man har ikke lyst til å spise noe, da man har tannkrem smak i munnen. 

Anonymkode: 42934...a46

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
På 11.9.2018 den 10.58, AnonymBruker skrev:

Hei. Jeg har et usunt forhold til mat. Jeg spiser avhengig av hvordan jeg føler meg. I går slukte jeg en Haagen Dasz i løpet av 20 minutter fordi jeg var "lei meg". Jeg trøkte i meg 2 berlinerboller med vaniljekrem 1 time tidligere fordi jeg var "i godt humør". Det er som oftest glade følelser at jeg spiser, men..Jeg velger alltid usunne alternativer til tross for at jeg liker sunn mat og snacks som nøtter og dadler. Jeg er normalvektig/tynn for øyeblikket, men jeg er redd det kan gå i en gal retning og jeg ønsker å ta grep før det er for sent. Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 50592...fbe

 

På 11.9.2018 den 19.00, AnonymBruker skrev:

Jeg kjenner meg igjen. Er også normalvektig, så tenker at det ikke er så farlig. Mitt triks er at vi handler alt vi trenger på kolonial.no, så jeg er aldri i matbutikken omtrent. Kjøper ikke inn usunne ting og har i huset. Så blir det hvertfall mindre spontane «måltider»..

Anonymkode: fc7b4...cee

Spiseforstyrrelse/spiseforstyrret adferd handler IKKE om vekt 

Anonymkode: 8d83b...908

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
På 14.9.2018 den 2.14, AnonymBruker skrev:

Skal forsøke å være litt hobbypsykolog nå:P Enig i at man bør unngå å ha slikt i hus for å gjøre det mest mulig vanskelig for seg selv. Når det er sagt så er jo spørsmålet hvorfor du spiser når du opplever følelser. Hvordan har dine følelser blitt respondert på i barndommen?

Anonymkode: 40000...580

Da burde jeg kaste alt som er enkelt å trøkke i seg.. nøtter, frukt, sjokolade.. ingenting frister så lite som å måtte smøre seg en brødskive eller tilberede mat.. 

Vet egentlig ikke hvorfor jeg gjør det. Foreldrene mine har aldri tabubelagt følelser, men ofte følte jeg at jeg aldri ble tatt på alvor, så jeg eksploderte ofte. Kranglet mye med mamma fordi hun var like eksplosiv som meg. 

Anonymkode: 50592...fbe

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Jeg sliter også med spising. Men ikke pga følelser. Jeg har bare lyst på mat hele tiden. Tenker på mat hele tiden. Stress. 

Slanket vekk 20 kg. Fremdeles lyst på mat hele tiden. Redd for å bli tykk igjen. Skikkelig spise forstyrrelser elns. 

Anonymkode: ba228...af2

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
7 minutter siden, AnonymBruker said:

Da burde jeg kaste alt som er enkelt å trøkke i seg.. nøtter, frukt, sjokolade.. ingenting frister så lite som å måtte smøre seg en brødskive eller tilberede mat.. 

Vet egentlig ikke hvorfor jeg gjør det. Foreldrene mine har aldri tabubelagt følelser, men ofte følte jeg at jeg aldri ble tatt på alvor, så jeg eksploderte ofte. Kranglet mye med mamma fordi hun var like eksplosiv som meg. 

Anonymkode: 50592...fbe

Om du føler du ikke ble tatt på alvor, og det som voksen ikke er like akseptabelt å bli veldig sint, så kanskje det er noe slikt du døyver? Et lært forbud å uttrykke veldig sterke følelser? (og ikke nødvendigvis bare sinne) Men som noen som ventet aaaalt for lenge med å be om hjelp(for noe annet riktignok); snakk med legen om det er mulig å få henvisning til psykolog, oppsøk et lavterskeltilbud(mange større kommuner har slike)

Anonymkode: 40000...580

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.

Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...