Hvor lenge etter fødsel ventet du med å trene?

[AnonymBruker]

Jeg skal få mitt første barn snart og lurer på hvor lenge det er vanlig å vente med å trene etter man har født... Er det snakk om halvår, måneder eller uker?

Anonymkode: 25eee...c5f

[AnonymBruker]

Jeg gikk tur samme dag som jeg kom hjem fra sykehuset. Med vogn og i det tempoet jeg fant behagelig.

Jeg begynte med styrketrening 6 uker etter fødselen, men unngikk de øvelsene jeg kjente kroppen ikke var klar for enda. Trente styrke tre dager i uken resten av permisjonen, og det ga 0 resultat på vekta....

Mitt råd: slapp av og kos deg. Dvs kos deg med babyen og ikke med tomme kalorier. Jeg tror en tilværelse med lite stress er bedre for vektnedgangen enn iherdig trening.

Anonymkode: 3b30d...cf9