Slank med sideflesk

[AnonymBruker]

Vi har forskjellige kropper og alle kvinner har fett på magen. Det er mye vanskeligere for en kvinne å få sixpack enn en mann og nesten helt umulig å holde. Vi har større fettlagre enn menn og er derfor mer robuste i mange sammenhenger. Det må vi være fordi vi skal bære frem barn. Kvinner kan holde ut lenger i ultraløp også pga fettlagre. Tenk det! 

Spis sunt, tren og ta vare på kroppen din. Det er ikke bra å være for tynn heller. Man blir mer utsatt for infeksoner. 

Kroppen din er fin og det er bare du som er selvkritisk. Ikke kast bort livet på å være kritisk til deg selv.

Anonymkode: a0ae9...8de

[AnonymBruker]

På 31.5.2018 den 17.33, matrobot skrev:

Jeg synes at det ser bra ut. Det kan være at buksen som presser ut noe litt (vanskelig å si). Men hvis du vil absolutt ta vekk dette, er det nok fettprosenten som må ned. Men det kan også være genetisk - som du må kanskje ned enda mer i forhold til de andre. Men som sagt- jeg synes at det ser bra ut.

Jeg anbefaler deg å ta et bilde av deg selv idag. Så sammenligner du deg selv om halvt år (høsten eller julen). Da kan du se utviklingen. Enten opp eller ned. Så vet du hva du kan gjøre til neste sommer

 

Takk, men er nok ikke buksen, ser lik ut uten og 😛 Skal ta bilde, skjerpe kostholdet, og sammenligne litt frem i tid for å se om det gir resultater,' eller om jeg bare er slik. Takk for tips!

Anonymkode: 43e4a...45b

[AnonymBruker]

På 1.6.2018 den 7.57, AnonymBruker skrev:

Vi har forskjellige kropper og alle kvinner har fett på magen. Det er mye vanskeligere for en kvinne å få sixpack enn en mann og nesten helt umulig å holde. Vi har større fettlagre enn menn og er derfor mer robuste i mange sammenhenger. Det må vi være fordi vi skal bære frem barn. Kvinner kan holde ut lenger i ultraløp også pga fettlagre. Tenk det! 

Spis sunt, tren og ta vare på kroppen din. Det er ikke bra å være for tynn heller. Man blir mer utsatt for infeksoner. 

Kroppen din er fin og det er bare du som er selvkritisk. Ikke kast bort livet på å være kritisk til deg selv.

Anonymkode: a0ae9...8de

Hei, du er fantastisk! Vet du det? ❤️  

Anonymkode: 43e4a...45b

[Xcase33]

On 5/28/2018 at 10:20 PM, AnonymBruker said:

Spis sunn og næringsrik mat!

Anonymkode: 30d08...663

Her har vi en som virkelig har reflektert dypt over det hele ja ...damn!

[Xcase33]

On 6/1/2018 at 7:57 AM, AnonymBruker said:

Vi har forskjellige kropper og alle kvinner har fett på magen. Det er mye vanskeligere for en kvinne å få sixpack enn en mann og nesten helt umulig å holde. Vi har større fettlagre enn menn og er derfor mer robuste i mange sammenhenger. Det må vi være fordi vi skal bære frem barn. Kvinner kan holde ut lenger i ultraløp også pga fettlagre. Tenk det! 

Spis sunt, tren og ta vare på kroppen din. Det er ikke bra å være for tynn heller. Man blir mer utsatt for infeksoner. 

Kroppen din er fin og det er bare du som er selvkritisk. Ikke kast bort livet på å være kritisk til deg selv.

Anonymkode: a0ae9...8de

Det er østrogenet som gjør at kvinner får en annen fettfordeling enn menn.  Kvinner har en naturlig høyere fettprosent pga mindre muskelmasse.  

Spist sunt og ta vare på kroppen? joda men det var kanskje noe som sier seg selv? det er altfor generaliserende og gir jo egentlig ingenting av substans i svaret. Du er ikke her for å gi henne unnskyldninger for å beundre sitt eget sideflesk. Det er ikke derfor hun er her. 

Hva med å gi et råd om å se litt hvor en kan kutte ned på de verste karbobombene og kanskje erstatte dem med noe som har litt mer balanse? 
 

[Xcase33]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Hei, du er fantastisk! Vet du det? ❤️  

Anonymkode: 43e4a...45b

Ja du også ....men vet ikke helt om du er i rett forum\tråd? 

[Xcase33]

On 5/28/2018 at 10:24 PM, Perle said:

Du må ned i fettprosent. Spis mindre. 

Hvorfor gidder du svare egentlig i det hele tatt ? spise mindre? når hadde total mengde kalorier noe å si ? det er jo ikke det som styrer fettsyresyntesen. 

Skjerpings...

[Xcase33]

On 5/28/2018 at 10:17 PM, AnonymBruker said:

Trener jevnlig men får ikke bukt med det irriterende sideflesket. Hva kan jeg gjøre? 

Anonymkode: 43e4a...45b

Sett deg litt mer inn i de grunnleggende ernæringsprinsippene som faktisk gjelder. 

Hvis kostholdet ditt består av mye karbohydrater av den enkle og lettnedbrytbare typen så er det kaloriene herfra som styrer fettsyresyntesen. Noe som skjer ved at disse kaloriene forårsaker at blodsukkeret stiger raskt, noe som betyr at en stor mengde insulin blir frigjort for å nedregulere dette igjen. Det er mengden insulin som styrer hvor aktiv fettsyresyntesen i kroppen din blir.