Inwe Skrevet 19. mai 2018 #21 Del Skrevet 19. mai 2018 39 minutter siden, AnonymBruker skrev: Har skrevet liste på noe av det mest vanlige jeg spiser lenger opp her Anonymkode: 4ddd3...a71 Ja, jeg leste den, innlegget mitt gjelder fortsatt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. mai 2018 #22 Del Skrevet 19. mai 2018 1 minutt siden, Inwe skrev: Ja, jeg leste den, innlegget mitt gjelder fortsatt Mesteparten av det jeg spiser er jo fisk da Anonymkode: 4ddd3...a71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Inwe Skrevet 20. mai 2018 #23 Del Skrevet 20. mai 2018 18 timer siden, AnonymBruker skrev: Mesteparten av det jeg spiser er jo fisk da Anonymkode: 4ddd3...a71 Mesteparten ja, spis kun fisk. Og når man spiser makronene har mye å si. Fordel karbohydratene rundt trening, fokuser på proteiner. Om du har stangnert på 1200 kalorier må du jo gå drastisk til verks. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2018 #24 Del Skrevet 20. mai 2018 Jeg gikk ikke ned på 1300 kcal når jeg hadde lavt stoffskifte, så det kan jo være det, men da hadde jeg veldig mange andre symptomer som helt bedøvd i hodet, fullstendig energiløs og lå hele dagen og de få gangene jeg klarte å dra meg på trening så fikk jeg så melkesyre at jeg ikke kunne bevege meg etterpå I tillegg mistet jeg mye hår og neglene sprakk. Når jeg begynte på medisiner så ble alt bra - inkl vektnedgang Du kan jo ha stoffskifteproblemer men ut fra det du sier om masse energi til trening så høres det ikke sånn ut. Mulig du kan ta en tur til legen for å få testet for hormonforstyrrelser, høyt kortisol el.l. Sånne ting kan også hemme vektnedgang Anonymkode: 5922a...4e9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2018 #25 Del Skrevet 20. mai 2018 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Jeg gikk ikke ned på 1300 kcal når jeg hadde lavt stoffskifte, så det kan jo være det, men da hadde jeg veldig mange andre symptomer som helt bedøvd i hodet, fullstendig energiløs og lå hele dagen og de få gangene jeg klarte å dra meg på trening så fikk jeg så melkesyre at jeg ikke kunne bevege meg etterpå I tillegg mistet jeg mye hår og neglene sprakk. Når jeg begynte på medisiner så ble alt bra - inkl vektnedgang Du kan jo ha stoffskifteproblemer men ut fra det du sier om masse energi til trening så høres det ikke sånn ut. Mulig du kan ta en tur til legen for å få testet for hormonforstyrrelser, høyt kortisol el.l. Sånne ting kan også hemme vektnedgang Anonymkode: 5922a...4e9 Ja, har vært hos legen å skjekket for stoffakifte, det er en stund siden, ikke fått noe svar, så regner med at prøven var bra? Er i helt fin form, nesten aldri sliten eller trøtt, da skal jeg ha slitt meg veldig ut.og ingenting galt med verken negler eller hår, vokser som et ugress. Anonymkode: 4ddd3...a71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2018 #26 Del Skrevet 20. mai 2018 6 timer siden, Inwe skrev: Mesteparten ja, spis kun fisk. Og når man spiser makronene har mye å si. Fordel karbohydratene rundt trening, fokuser på proteiner. Om du har stangnert på 1200 kalorier må du jo gå drastisk til verks. Hva er makroner ? Anonymkode: 4ddd3...a71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Inwe Skrevet 20. mai 2018 #27 Del Skrevet 20. mai 2018 59 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hva er makroner ? Anonymkode: 4ddd3...a71 Karbohydrater, fett og proteiner Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 20. mai 2018 #28 Del Skrevet 20. mai 2018 Makroner er små kaker Makro er kort for makronæringsstoff - fett, karbohydrat, protein - de næringsstoffene som gir oss energi/kalorier. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2018 #29 Del Skrevet 20. mai 2018 21 minutter siden, Pringle skrev: Makroner er små kaker Makro er kort for makronæringsstoff - fett, karbohydrat, protein - de næringsstoffene som gir oss energi/kalorier. Ja, det var det jeg tenkte å, men kunne ikke forstå at jeg skulle leve på fisk og makroner... 🙄 Anonymkode: 4ddd3...a71 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå