Vi som skal ned i vekt før sommeren 2018

[Fjaselina]

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 78.1
Mål før sommeren: 72 kg

April 2018

06. april (1): 78,1 kg (-kg)
13. april (2): 76.8  kg (-1.3kg Har vore sjuk...)
20. april (3): 76.7 kg (-0.1kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): 76,4 kg (- 0,3kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): 76,7 kg (+ 0.3 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.4 kg

Endret 25. mai 2018 av Fjaselina

[Superstart]

 

Superstart

Startvekt fra tidligere:76
Startvekt for denne tråden: -74-
Mål før sommeren: 66kg

mage:95,5cm

hoft:98,5cm

rumpe:108,5

lår:40cm

Mars/April 2018
30. mars (0):  74kg 
06. april (1): 76kg (+2kg😩🤢)
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

30.mars: Har klart å gå ned 2kg!!! Siden jeg meldte meg på her !Håper jeg klarer og være fornuftig i påsken! Er motivert! Men er utfordrende når det er påske snop å snacks over alt! Legger inn cm for mage,hofter,rumpe og lår. Usikker på om jeg skal måle hver uke eller bare en gang i mnd. Jeg ser det ann!

 

06.april : ja va skal man si.. så vidt jeg gadd å registere .. Starta påska litt seint eller dro den litt ut ?!? Anyway .. har startet på thors kostholdsplan ! 

[Tvist]

Tvist

Startvekt fra tidligere: 77
Høyde: 164cm 

Startvekt for denne tråden: 70,9
Mål før sommeren: 66kg

Mars/April 2018
06. april (1): 70,9 kg 
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hadde håpt jeg skulle klare å gå ned uten å telle kalorier, men etter å ha veid rundt 70 kg i noen mnd nå, har jeg gitt det opp. Teller kalorier, men er nok litt unøyaktig pga kantine på jobben ol. Appen sier maks 1470 kcal om dagen. Synes det er litt lite, men jeg sykler til jobben, og får derfor et par hundre ekstra kalorier, og da går det greit. Har blitt flink til å slutte å spise mellom måltidene (spesielt når jeg lager middag og er sulten) når jeg har gjort mye.

[Gjest Nimbi]

Nimbi

Startvekt fra tidligere: 47 kg
Høyde: 156 cm 

Startvekt for denne tråden: 49,5
Mål før sommeren: 45,5 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 49,5 kg
06. april (1):  48,8 kg (0,7 kg)
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Kolibrien]

Lillypad87

Startvekt fra tidligere: 88,0 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 83 kg
Mål før sommeren: 75 kg

April 2018
13. april (2): 82,1 kg (-0,9 kg)
20. april (3): 81,3 kg (-0,8 kg)
27. april (4): 80,3 kg (-1,0 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 80,2 kg (-0,1 kg)
11. mai (6): 81,2 kg (+1,0 kg)
18. mai (7): 79,9 kg (-1,3 kg)
25. mai (8): 79,3 kg (-0,6 kg)

 
Juni 2018
01. juni (9): 78,5 kg (-0,8 kg)  (Ført inn 31. mai - ingen tilgang til vekt)
08. juni (10): 79,5 kg (+1,0 kg)
15. juni (11): 77,8 kg (-1,7 kg)
22. juni (12): 77,0 kg (-0,8 kg)
29. juni (13): 77,5 kg (+0,5 kg)

Total vektnedgang: 10,5 kg

På an igjen! Etter alt for mange utskeielser..
Lavt stoffskifte, LCHF og styrketrening (+tidvis periodisk faste).

27.04: Endelig en hel kilo.
Har dog fått en skikkelig "gulrot" siden sist; Vi drar til Bali i august!

04.05: Mai allerede, og 14 uker til ferie! Litt vann i kroppen denne uka, derav kun -0,1 kg . Satser på bedre resultat til uka, og å endelig se 70-tallet igjen! 

11.05: De siste dagene har kroppen bare samlet mer og mer vann, og har vært helt uten energi. Frustrerende! Føler meg som en vandrende vannballong. Tydelig at medisinen for stoffskiftet mitt ikke fungerer som den skal. Edit: Vært hos fastlegen - der var det ingen hjelp å få, bortsett fra at jeg fikk mast meg til en annen type medisin som kanskje kan hjelpe.. *sukk*

18.05: Opp og ned, opp og ned. Har kun gått ned hele 300 g de siste 3 ukene. Veldig demotiverende, men det går da i det minste nedover - på et vis.

25.05: Tiden flyr, men samtidig går dette for tregt. Til sammen èn liten kilo i mai - frustrerende!!🙄
11 uker igjen til vi reiser! ✈️🌺☀️ Det hadde dog vært digg å komme under 70 til den tid! Er vel ganske uoppnåelig, slik det ser ut nå.😳

31.05: Reiser bort i dag og har ikke tilgang til vekt 1. juni. Gått rimelig greit denne uka! ☺️🌺 0,8 kg på 6 dager. Har kjørt streng ketogen diett i tre av dagene med periodisk faste.

08.06: Da gikk det som "fryktet" etter utskeielser forrige helg. Opp 1,5 kilo og ned en halv til i dag. Konklusjon; det er ikke verdt å skeie ut med karber! 😒

15.06: Veldig fornøyd med uka som har gått.☺️ Har endelig klart å kjøre periodisk faste og spist slik jeg skal hele uken. Bare å keep it up!💪

29.06: Fikk nok aldri sett 76-tallet denne uken. Startet i ny jobb på mandag. Dette resulterte naturligvis i mer stress og mindre søvn for min del. Har spist alt for lite, men likevel gått opp. Sier litt om hvor negativt det er for kroppen! Klarte knapt å knytte neven i dag tidlig, så vann er ihvertfall et faktum. Haff. Jaja.

Endret 29. juni 2018 av Lillypad87

[Hulderen]

1 time siden, Lillypad87 skrev:

LCHF og periodisk fasting.

Hvordan faster du?

[Kolibrien]

Akkurat nå, Hulderen skrev:

Hvordan faster du?

Vanligvis 16-18 timer med et spisevindu på 6-8 timer.  Hvis jeg ikke føler meg spesielt sulten, så hender det at det går opp mot et døgn før jeg spiser neste måltid.

[Gjest Plannergirl]

Plannergirl
Høyde: 152 cm 

Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før sommeren: 55 kg

Mars/April 2018
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Litt om meg: Jeg har slitt med overspising siden midten av 2014, og sliter enormt med å ta av de kiloene jeg har lagt på meg pga trøstespising når ting er vanskelig (noe det er for tiden). Målet mitt er å kutte ut godteri og take away for å endelig se forandringer som ikke går oppover. 

[missmcbeal]

missmcbeal

Startvekt fra tidligere: 67,8 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -63,1 kg-
Mål før sommeren: 59/60 kg

Mars/April 2018

05. april (1): -63.1 kg (-kg)
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Litt sent i gang med denne tråden, men jeg er med. Jeg veide meg på torsdag og hadde egentlig tenkt å veie meg på fredag, stod på badet og alt, også bare glemte jeg det før frukost, så blir det torsdagens vekt som er gjeldende. Jeg er veldig fornøyd med at jeg ikke har lagt på meg i påska, men holdt vekta. Jeg har skeiet skikkeleg ut, ikke gått på vekta og forventa å ha lagt på meg minst 2 kg (føltes sånn), så jeg ble veldig glad og motivert når jeg så at tallet var det samme som før påske. Henger nok sammen med at jeg har spist usunt, men ikke så mye ettersom jeg har jobbet i påska. Nå er jeg motivert til å prøve å gå ned de siste kg, spise sunnere og komme godt i gang med treningen igjen 

Endret 9. april 2018 av missmcbeal

[Gjest Skya]

Skya

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: -12 kg

Mars/April 2018
09. april (0):  Start.
13. april (1): -- kg (-kg)
20. april (2): -- kg (-kg)
27. april (3): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (4): -- kg (-kg)
11. mai (5): -- kg (-kg)
18. mai (6): -- kg (-kg)
25. mai (7): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (8): -- kg (-kg)
08. juni (9): -- kg (-kg)
15. juni (10): -- kg (-kg)
22. juni (11): -- kg (-kg)
29. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er så usikker på om jeg vil skrive inn min faktiske startvekt, eller bare logge nedgangen. Men jeg starter i dag, alt for mange kilo opp etter to svangerskap, sykdom i etterkant og alt for mange enkle løsninger. Med tanke på hvor mye jeg faktisk skal ned totalt er nok en kg i uka overkommelig nå i starten.

[Gelica]

Jeg lurer på hvor mange av disse trådene jeg må være med på før jeg klarer å gå nedover og ikke rett opp igjen. I dag starter jeg på 5:2 dietten samtidig som målet er å trene 3 dager i uken. Da får vi se hvor vi ender når sommeren banker på døren.... Man må aldri gi opp ;-) 

Startvekt for denne tråden: 65
Mål før sommeren: 58

Mars/April 2018
09. april (0):  65 kg
13. april (1): -- kg (-kg)
20. april (2): -- kg (-kg)
27. april (3): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (4): -- kg (-kg)
11. mai (5): -- kg (-kg)
18. mai (6): -- kg (-kg)
25. mai (7): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (8): -- kg (-kg)
08. juni (9): -- kg (-kg)
15. juni (10): -- kg (-kg)
22. juni (11): -- kg (-kg)
29. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Hulderen]

6 timer siden, Gelica skrev:

 

Jeg lurer på hvor mange av disse trådene jeg må være med på før jeg klarer å gå nedover og ikke rett opp igjen. I dag starter jeg på 5:2 dietten samtidig som målet er å trene 3 dager i uken. Da får vi se hvor vi ender når sommeren banker på døren.... Man må aldri gi opp ;-) 

 

Har du prøvd 5:2 dietten tidligere? Jeg brukte den og gikk ned 9 kg fra 65 til 56 kg fra september til påske. For meg fungerte det veldig bra! Litt morsomt at du nå har samme utgangspunkt som jeg hadde. Selv så har jeg nå gått over til 6:1 dietten og håper det skal fungere som vedlikehold for meg, siden jeg er nede på idealvekten min.

[AnonymBruker]

 

Olivia

Startvekt fra tidligere: 85
Startvekt for denne tråden: 77.7
Mål før sommeren: 72.5 kg
 

Mars/April 2018
08. april (1): 77.7 kg (-kg)
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Hadde vært flink ned påske og var nede på 76.3 men fikk masse venner på besøk hele uken, og ja du vet. Har mange bursdager med middag, bar, fester osv som man MÅ dra på denne uken og neste, men utenom disse høydepunktene vil jeg være flink og lage all mat som vanlig, og ikke kjøpe mye kaffe og annet ute. Elsker disse trådene og liker denne dagsbokformen. Vil fortsette å trene kardio-stryrke annenhver dag ca. som alltid (3-4 ganger i uken), men tror jeg kan ha tid til litt nye treningsformer nå. Deilig å gjøre yoga/pilates i blant, så får se hvordan det går. 
 

 

Anonymkode: a7e6e...be5

[Gelica]

På ‎09‎.‎04‎.‎2018 den 22.33, Hulderen skrev:

Har du prøvd 5:2 dietten tidligere? Jeg brukte den og gikk ned 9 kg fra 65 til 56 kg fra september til påske. For meg fungerte det veldig bra! Litt morsomt at du nå har samme utgangspunkt som jeg hadde. Selv så har jeg nå gått over til 6:1 dietten og håper det skal fungere som vedlikehold for meg, siden jeg er nede på idealvekten min.

Jeg startet på den for lenge siden, men holdt ikke lenge nok til at jeg kan si at det er godt utprøvd. Kjenner meg selv og vet jeg er flink til å starte på dietter og trening, men enda flinkere til å slutte. Derfor tar jeg nå en mnd av gangen med trening og diett i stede for å si at dette skal jeg gjøre helt frem til sommeren eller til jul. Håper det kan motivere meg :-) Takk for at du vil dele din positive erfaring med meg på 5:2 dietten, det høres lovende ut :-) Kom gjerne med tilbakemelding etter hvert om det fungerer fint for deg å holde på idealvekten med 6:1.

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: 72.5 kg                                                             Høyde: 167 cm
 

Startvekt for denne tråden: 68.4
Mål før sommeren: 59.9 kg
 

Mars/April 2018
26. mars (0):  68.4
02. april (1): 69.4 kg (+1.0kg)
09. april (2): 68.8 kg (-0.6kg)
16. april (3): -- kg (-kg)
23. april (4): -- kg (-kg) 

30. april (5): -- kg (-kg) 

Mai 2018
07. mai (6): -- kg (-kg)
14. mai (7): -- kg (-kg)
21. mai (8): -- kg (-kg)
28. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
04. juni (10): -- kg (-kg)
11. juni (11): -- kg (-kg)
18. juni (12): -- kg (-kg) FERIE
25. juni (13): -- kg (-kg) FERIE
 

Total vektnedgang: -- kg

Litt sein veiing, har vært bortreist. Ikke vært superflink denne uken, men fått gått ned litt av det jeg gikk opp i påsken. 

[Silketeppe]

Silketeppe

Startvekt fra tidligere: 76,6
Startvekt for denne tråden: 76,7
Mål før sommeren: 70 kg
 

Mars/April 2018
13. april (2): 76,7 kg (-kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

"Gav opp" halvveis i forrige tråd, men ser at jeg virkelig må skjerpe meg. Har brukt bacheloroppgave som unnskyldning for å vente, og jeg har vært i en depressiv periode noen måneder nå, og kosthold har gått over styr. Ser ut til å ha gått opp igjen alt jeg gikk ned i vinter og mer (veide 77,8 kg på en kveldsveiing i dag. Skal veie meg på morgenen på fredag før jeg prikker inn startvekta). Har som mål å gå ned et halvt kilo i uka frem til sommeren. Har aldri veid så mye som nå, og er så lei av å mistrives i egen kropp og vil finne tilbake til trivselsvekta jeg hadde for et år/to siden - rundt 60-65 kilo. Å føle meg vel i klær igjen, og å tørre å gå med bikini på stranda i sommer.

14/04: Veide meg på morgenen i dag. Var heldigvis et kilo mindre enn den veldig høye vekta på kvelden forrige gang, men jeg veier fremdeles mer enn utgangspunktet i vinter. 

Endret 14. april 2018 av Silketeppe

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,3 kg
Mål før sommeren: 64 kg

Mars/April 2018
06. april (1): 69,3 kg 
13. april (2): 68,6 kg (-0,7 kg)
20. april (3): 68,1 kg (-0,5 kg)
27. april (4): 67,0 kg (-1,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,3 kg

Endret 27. april 2018 av Elysian
La til dagens vekt

[Gudbedre]

Gudbedre

Mål før sommeren: 70 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  Ca. 80 kg? 🤣                                                           (2. april=80,1 kg)
06. april (1): 78,7 kg (-1,4 kg)
13. april (2): 77,9 kg (-0,8 kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): 77,7 kg (- 0,2 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 75,7 kg (- 2,0 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -4,4 kg

Endret 4. mai 2018 av Gudbedre

[Superstart]

Superstart

Startvekt fra tidligere:76
Startvekt for denne tråden: -74-
Mål før sommeren: 66kg

mage:95,5cm

hoft:98,5cm

rumpe:108,5

lår:40cm

Mars/April 2018
30. mars (0):  74kg 
06. april (1): 76kg (+2kg😩🤢)
13. april (2): 72,1kg (-3,9kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

30.mars: Har klart å gå ned 2kg!!! Siden jeg meldte meg på her !Håper jeg klarer og være fornuftig i påsken! Er motivert! Men er utfordrende når det er påske snop å snacks over alt! Legger inn cm for mage,hofter,rumpe og lår. Usikker på om jeg skal måle hver uke eller bare en gang i mnd. Jeg ser det ann!

 

06.april : ja va skal man si.. så vidt jeg gadd å registere .. Starta påska litt seint eller dro den litt ut ?!? Anyway .. har startet på thors kostholdsplan ! 

13.april: Jippi ! Det var motivasjon !! Er trolig mest vann! Men kilo er kilo å ned er ned 🤗 

[Kim91]

Brukernavn: Kim91

Startvekt fra tidligere: 101.5 (mars)
Startvekt for denne tråden: 97.7
Mål før sommeren: 85 kg
 

Mars/April 2018
29. mars (0):  97.7
06. april (1): -- 96.8 (-0.9 kg)
13. april (2): --95.4 kg (-1.4kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- kg (-kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2.3 kg

Denne uken har gått helt greit, og jeg er fornøyd med resultatet. Spiste et kakestykke i familiebesøk i helgen, men ellers har jeg holdt meg sånn ca til det jeg skal. Jeg skriver ned hva jeg spiser i myfitnesspal appen og det gjør det mye lettere å holde styr på både kalorier(12-1500) og karbohydrater (50-100) 😊