Hulderen Skrevet 23. juni 2018 #481 Del Skrevet 23. juni 2018 38 minutter siden, Lillypad87 skrev: Har det fungert greit? Energimessig og slikt? Aldri testet å faste mer enn 24 timer. Hadde vært litt interessant å teste fullfaste. Får se om jeg kanskje tester ditt opplegg en uke, også - eventuelt kombinerer variantene. Ja, jeg syns det har fungert greit. Jeg bare passer på å drikke mye. Det virker på en måte som om jeg ikke blir sulten når kroppen min vet at den skal faste. Jeg blir ikke slapp. Om det hender at jeg blir for sulten, så tillater jeg meg å ta en gullrot eller litt brokolli. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 23. juni 2018 #482 Del Skrevet 23. juni 2018 Startvekt fra tidligere: 80,8 kgStartvekt for denne tråden: 74,6 kgMål før sommeren: 71-73 kg, deretter vedlikehold Mars/April 201830. mars (0): 73,4 kg 06. april (1): --74,2 kg (+ 0,8 kg)13. april (2): --73,6 kg (- 0,6 kg)20. april (3): --74,3 kg (+ 0,7 kg)27. april (4): --73,9 kg (-0,4 kg) Mai 2018 04. mai (5): -- 73,7 kg (-0,2 kg) 11. mai (6): --73,1 kg (-0,6 kg) 18. mai (7): -- 74 kg (+ 0,9 kg) 25. mai (8): -- 74,4 kg (+0,4 kg) Juni 2018 01. juni (9): -- 73,9 kg (-0,5 kg) 08. juni (10): -- 74,3 kg (+ 0,4kg) 15. juni (11): -- 73,7 kg (-0,6 kg) 22. juni (12): -- 74 kg (+ 0,3 kg) 29. juni (13): -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Anonymkode: 9449d...479 Anonymkode: 9449d...479 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 25. juni 2018 Forfatter #483 Del Skrevet 25. juni 2018 Startvekt fra tidligere: 93.2 kg mai 2015 Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: 82.4 kgMål før sommeren: 75 kgMars/April 201830. mars (0): 81.7 kg (-0.7 kg)06. april (1): 81.9 kg (+0.2 kg)13. april (2): 81.9 kg (-kg)20. april (3): 81.3 kg (-0.6 kg)27. april (4): 81.3 kg (-kg) Mai 2018 11. mai (6): 79.6 kg (-1.7 kg) 25. mai (8): 79.6 kg (-kg) Juni 2018 01. juni (9): 79.9 kg (+0.3 kg) 15. juni (11): 79.9 kg (-kg) 22. juni (12): 79.7 kg (-0.2 kg) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hulderen Skrevet 29. juni 2018 #484 Del Skrevet 29. juni 2018 (endret) HulderenStartvekt fra tidligere: 65,6 kg (September 2017)Høyde: 160 cm VedlikeholdStartvekt for denne tråden: 56,3 kgMål før sommeren: Å holde vekta mellom 55,0 kg og 57,0 kgApril 201806. april (0): 56,3 kg 13. april (1): 56,3 kg (- 0,0 kg)20. april (2): 56,3 kg (- 0,0 kg) 27. april (3): 55,8 kg (- 0,5 kg) Mai 2018 04. mai (4): 56,2 kg (+ 0,4 kg) 11. mai (5): 56,4 kg (+ 0,2 kg) 18. mai (6): 56,7 kg (+ 0,3 kg) 25. mai (7): 56,1 kg (- 0,6 kg) Juni 2018 01. juni (8): 57,2 kg (+ 1,1 kg) 08. juni (9): 56,8 kg (- 0,4 kg) 15. juni (10): 55,9 kg (- 0,9 kg) 22. juni (11): 56,7 kg (+ 0,8 kg) 29. juni (12): 56,0 kg (- 0,7 kg) Jeg sier meg fornøyd med denne vedlikeholdstråden siden jeg har klart å holde meg innenfor intervallet mitt. Bare en måling har vært over 57,0 og jeg endte opp med en lavere vekt enn inngangen til tråden. Takk for følget, og god sommer til dere alle! Endret 29. juni 2018 av Hulderen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
rainbow_dash Skrevet 29. juni 2018 #485 Del Skrevet 29. juni 2018 Startvekt fra tidligere: 97Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 97Mål før sommeren: 95 Juni 2018 01. juni (9): 96,2 kg (-0,8 kg) 08. juni (10): 95,9 kg (-0,3 kg) 15. juni (11): 94,4 kg (-1,5 kg) 22. juni (12): 93,6 kg (-0,8 kg) 29. juni (13): 93,5 kg (-0,1 kg) Total vektnedgang: 3,5 kg Beskjeden nedgang denne uka, men fortsatt ned. Jeg har vært nogenlunde flink, så regner med at det kommer et hopp nedover i vekt snart, og at jeg er innafor naturlig variasjon. Gjennomsnittlig vektnedgang for tråden har vært 0,7 kg i uka, og det må jeg si meg veldig fornøyd med! Da sees vi i neste tråd Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Warum Skrevet 29. juni 2018 #486 Del Skrevet 29. juni 2018 WarumHøyde: 170cm Startvekt for denne tråden: 65,7kgMål før sommeren: 60kgMars/April 201830. mars (0): 65,7kg06. april (1): 65,2kg (-0,5kg)13. april (2): 64,3kg (-0,9kg)20. april (3): 63,9kg (-0,4kg)27. april (4): 63,3kg (-0,6kg) Mai 2018 04. mai (5): 62,4kg (-0,9kg) 11. mai (6): 61,7kg (-0,7kg) 18. mai (7): 61,2 kg (-0,5kg) 25. mai (8): 60,6kg (-0,6kg) Juni 2018 01. juni (9): 60,4 kg (-0,2kg) 08. juni (10): 59,5 kg (-0,9kg) 15. juni (11): 58,9 kg (-0,6kg) 22. juni (12): 59,0kg (+0,1kg) 29. juni (13): 58,6kg (-0,4kg) Total vektnedgang: 7,1kg Fornøyd med nedgangen, så ses vi i neste tråd:) 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Doggo Skrevet 29. juni 2018 #487 Del Skrevet 29. juni 2018 Doggo Startvekt fra tidligere: 80,6Startvekt for denne tråden: 79,9Mål før sommeren: 77 kg (nytt mål: 75) Mars/April 201830. mars (0): 79,9 kg06. april (1): 79,6 kg (-0,3 kg) 13. april (2): 80,6 kg (+1,0 kg)20. april (3): 79,4 kg (-1,2 kg) 27. april (4): 79,5 kg (+ 0,1 kg) Mai 2018 04. mai (5): 79 kg (-0,5 kg) 11. mai (6): 78,8 kg (-0,2 kg) 18. mai (7): 77,9 kg (-1,1 kg) 25. mai (8): 77,4 kg (-0,5 kg) Juni 2018 01. juni (9): 77,2 kg (-0,2 kg) 08. juni (10): 76,4 kg (-0,8 kg) 15. juni (11): 75,7 kg (-0,7 kg) 22. juni (12): 75,2 kg (-0,5 kg) 29. juni (13): 74,9kg (-kg) Total vektnedgang: 5 kg Jeg klarte det! Den siste uken har det sklidd ut, jeg har bært så streng i mange uker og nesten ikke spist noe usunt. Så denne siste uken sprakk jeg og spiste alle de deilige tingene som har høyt innhold av både fett og sukker. Men jeg prøvde å begrense meg likevel. Men vektmålet mitt for denne tråden var et delmål, så for dere som blir med på høsttråden; vi sees og lykke til med kampen mot kiloene videre:) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kanelsnurr Skrevet 29. juni 2018 #488 Del Skrevet 29. juni 2018 På 1.4.2018 den 9.44, kanelsnurr skrev: Kanelsnurr Startvekt fra tidligere: 66Høyde: 162 cm Startvekt for denne tråden: 62,2 kgMål før sommeren: 58,0 kgMars/April 201801. april (0): 62,2 kg06. april (1): 61,6 kg (-0,6 kg)13. april (2): 61,1 kg (-0,5 kg)20. april (3): 61,3 kg (+0,2 kg)27. april (4): 61,0 kg (-0,3 kg) Mai 2018 04. mai (5): 60,4 kg (-0,6 kg) 11. mai (6): eksamen 18. mai (7): eksamen25. mai (8): eksamen Juni 201801. juni (9): 59,8 kg (-0,6 kg)08. juni (10): 60,2 kg (+0,4 kg)15. juni (11): 60,2 kg (-0 kg)21. juni (12): 59,5 kg (-0,7 kg)29. juni (13): 59,4 kg (- 0,1 kg) Vektnedgang denne tråden: 2,8 kg Kom ikke helt i mål denne runden heller. De siste kiloene sitter godt. Litt surt å ikke komme inn i de fine sommerkjoler mine i år heller, men de hadde uansett ikke fungert for en småbarnsmamma på lekeplassen, så det får bare være. Nå som jeg er ca på før-gravid vekt, og såpass nærme det jeg har ansett som min trivselsvekt helt siden jeg var tenåring (57 kg +/-) så begynner jeg å tenke at kroppen faktisk har endret seg såpass av en graviditet at jeg ikke kommer til å passe alle mine gamle klær selv om jeg går ned kiloene... 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 29. juni 2018 Forfatter #489 Del Skrevet 29. juni 2018 (endret) Startvekt fra tidligere: 93.2 kg mai 2015 Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: 82.4 kgMål før sommeren: 75 kgMars/April 201830. mars (0): 81.7 kg (-0.7 kg)06. april (1): 81.9 kg (+0.2 kg)13. april (2): 81.9 kg (-kg)20. april (3): 81.3 kg (-0.6 kg)27. april (4): 81.3 kg (-kg) Mai 2018 11. mai (6): 79.6 kg (-1.7 kg) 25. mai (8): 79.6 kg (-kg) Juni 2018 01. juni (9): 79.9 kg (+0.3 kg) 15. juni (11): 79.9 kg (-kg) 22. juni (12): 79.7 kg (-0.2 kg) 29. juni (13): 79.4 kg (-0.3 kg) Avslutter denne tråden med å gå fra "overvektig" til "normalvektig" i BMI-kategoriseringen. Det gikk på hengende håret, men hvorfor henge seg opp i detaljer. Vel, nedgangen i denne tråden er heller ikke all verden å skryte av, 3 kilo, men helt ærlig så er jeg dritt lei av å slanke meg. Og hadde det ikke vært for denne tråden her så kan jeg garantere at jeg hadde gått opp det doble, minst, så sånn sett er det vel en seier i seg selv. Endret 29. juni 2018 av Mayoo 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Superchips Skrevet 29. juni 2018 #490 Del Skrevet 29. juni 2018 Superchips Startvekt fra tidligere (1. mai): 90 kgHøyde: 167 cm Startvekt for denne tråden: 81,4 kgMål før sommeren: 78 kg (67 utpå høsten) Juni 2018 01. juni (9): 81,4 kg (-0 kg) 08. juni (10): 80,7 kg (- 0,7 kg) 15. juni (11): 79,1 kg (-1,6 kg) 22. juni (12): 78,1 kg (- 1,0 kg) 29. juni (13): 77,1 kg (-1,0kg) Total vektnedgang: 12,9 kg 67 kg er så nære, men akk så langt unna 😕 10 kg igjen nå! 💪 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mummimamman Skrevet 29. juni 2018 #491 Del Skrevet 29. juni 2018 (endret) På 18.03.2018 den 13.28, mummimamman skrev: mummimammanStartvekt fra tidligere: 75,6Startvekt for denne tråden: 70,5Mål før sommeren: 64 kg 67 kg Mars/April 201830. mars (0): 70,5 kg06. april (1): 70,1 kg (-0,4 kg)13. april (2): 70,4 kg (+0,3 kg)20. april (3): 69,4 kg (-1 kg)27. april (4): 69,5 kg (+0,1 kg) Mai 2018 04. mai (5): 69,1 kg (-0,4 kg) 11. mai (6): 69,2 kg (+0,1 kg) 17. mai (7): 68,3 kg (-0,9 kg) 25. mai (8): 68,8 kg (+0,5 kg) Juni 2018 01. juni (9): 67,7 kg (-1,1 kg) 08. juni (10): 68,3 kg (+0,6 kg) 15. juni (11): 68,3 kg (0 kg) 22. juni (12): 67,8 kg (-0,5 kg) 29. juni (13): 67,1 kg (-0,7 kg) Total vektnedgang: 3,4 kg Jeg føler at jeg kom i mål med 67,1 kg selv om jeg måtte revidere målet underveis. Det tar litt lenger tid enn jeg hadde forventet, men det går jo sakte nedover. Jeg er fornøyd med totalt 8,5 kg ned siden jul. Ser at det har kommet en tråd for sommeren så da hiver jeg meg med den! Endret 29. juni 2018 av mummimamman Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Nimbi Skrevet 29. juni 2018 #492 Del Skrevet 29. juni 2018 Startvekt fra tidligere: 47 kgHøyde: 156 cm Startvekt for denne tråden: 49,5Mål før sommeren: 45,5 kgMars/April 201830. mars (0): 49,5 kg06. april (1): 48,8 kg (-0,7 kg)13. april (2): 49,1 kg (+0,3 kg)20. april (3): 48,8 kg (-0,3 kg)27. april (4): 48,5 kg (-0,3 kg) Mai 2018 04. mai (5): 47,9 kg (-0,6 kg) 11. mai (6): -- kg (-kg) 18. mai (7): 48,5 kg (+ 0,6kg) 25. mai (8): 48,1 kg (-0,4 kg) Juni 2018 01. juni (9): 47,0 kg (- 1,1 kg) 08. juni (10): 47.1 - kg (+0,1 kg) 15. juni (11): 46,9 kg (-0,2kg) 22. juni (12): 47,1 kg (+ 0,2 kg) 29. juni (13): 46,5- kg (- 0,6 kg) Total - 3 kg. Er egentlig veldig fornøyd med vekta nå og vil holde meg over 46, selv om målet først var 45,5. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 30. juni 2018 #493 Del Skrevet 30. juni 2018 Startvekt fra tidligere: 80,8 kgStartvekt for denne tråden: 74,6 kgMål før sommeren: 71-73 kg, deretter vedlikehold Mars/April 201830. mars (0): 73,4 kg 06. april (1): --74,2 kg (+ 0,8 kg)13. april (2): --73,6 kg (- 0,6 kg)20. april (3): --74,3 kg (+ 0,7 kg)27. april (4): --73,9 kg (-0,4 kg) Mai 2018 04. mai (5): -- 73,7 kg (-0,2 kg) 11. mai (6): --73,1 kg (-0,6 kg) 18. mai (7): -- 74 kg (+ 0,9 kg) 25. mai (8): -- 74,4 kg (+0,4 kg) Juni 2018 01. juni (9): -- 73,9 kg (-0,5 kg) 08. juni (10): -- 74,3 kg (+ 0,4kg) 15. juni (11): -- 73,7 kg (-0,6 kg) 22. juni (12): -- 74 kg (+ 0,3 kg) 29. juni (13): -- 74,6 kg (+ 0,6 kg) Total vektnedgang: -- kg Anonymkode: 9449d...479 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tvist Skrevet 2. juli 2018 #494 Del Skrevet 2. juli 2018 TvistStartvekt fra tidligere: 77Høyde: 164cm Startvekt for denne tråden: 70,9Mål før sommeren: 66kgMars/April 201806. april (1): 70,9 kg 13. april (2): 70,1 kg (- 0,8kg)20. april (3): 69,4 kg (-0,7kg)27. april (4): 68,9 kg (-0,5kg) Mai 2018 04. mai (5): 68,6 kg (- 0,3kg) 11. mai (6): 68,6 kg (- 0kg) 18. mai (7): 68,4 kg (-0,2kg) 25. mai (8): 67,5 kg (-0,9kg) Juni 2018 01. juni (9): 68,3 kg ( 0,8 kg) 08. juni (10): 67,3kg (- 1 kg) 15. juni (11): 66,6 kg (- 0,7kg) 22. juni (12): 68 kg ( + 1,4 kg) 29. juni (13): 66,7kg (- 1,3kg) Greit resultat. Ikke nådd målet, men er fornøyd. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Picorna Skrevet 3. juli 2018 #495 Del Skrevet 3. juli 2018 (endret) PicornaStartvekt fra tidligere: 84,9 kgHøyde: 160 cm Startvekt for denne tråden: 84,9 kgMål før sommeren: 75 kg Mai 2018 18. mai (7): 84,9 kg (0) 25. mai (8): 82,7 kg (-2,2kg) Juni 2018 01. juni (9): 81,3 kg (-1,4kg) 08. juni (10): 80,3kg (-1kg) 15. juni (11): 79 kg (-1,3kg) 22. juni (12): 78,6 kg (-0,4kg) 29. juni (13): 77,5 kg (-1,1kg) Total vektnedgang: 7,4 kg Endret 3. juli 2018 av Picorna Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Freia98 Skrevet 4. juli 2018 #496 Del Skrevet 4. juli 2018 Freia98Startvekt fra tidligere: 67,2 (Januar 2018)Høyde: 163 cm Startvekt for denne tråden: 68,1Mål før sommeren: 58-59 kgApril 201806. april (1): 68,113. april (2): 67,6 (-0,5kg)20. april (3): 66,6 kg (-1kg)27. april (4): 66,9 kg (+0,3kg) Mai 2018 04. mai (5): 65,8 kg (-1,1kg) 11. mai (6): 65,2g (-0,6kg) 18. mai (7): bortreist kg (-kg) 25. mai (8): 66,2 kg (+1kg) Juni 2018 01. juni (9): 64,8 kg (-1,4kg) 08. juni (10): 64,3 kg (-0,5kg) 15. juni (11): Bortreist (ferie) kg (-kg) 22. juni (12): 64,4 kg (+0,1kg) 29. juni (13): 63,9 kg (-0,5kg) Total vektnedgang: -4,2 kg Litt sen med å logge inn vekten, dagene går i ett. Nådde ikke målet mitt, men er likevel veldig fornøyd med at vekta sakte men sikkert har gått nedover. Jeg har fått et normalt forhold til mat igjen og kommet inn i gode rutiner med trening. Både den fysiske og psykiske helsen er så mye bedre! Jeg er med videre i neste tråd og håper på å få gått ned de siste kiloene da. 😊 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå