Jump to content
Butter

Tanker på vei mot målet

Recommended Posts

Butter
Posted (edited)

35+2

Siste del av FF-kurset i dag. I dag var det mer fokus på foreldrerollen og bekkenbunnstrening. 

Det vi lærte om i dag var:

- forventninger til foreldrerollen

- samspill med barnet vårt, både fysisk og psykisk

- hvordan vårt samspill med barnet påvirker hennes utvikling

- vold mot barn

-pusting under fødsel

- massasje fra partner - med «trening» - deilig 😄😄😄

- bekkenbunnstrening, før under og etter fødsel

Kurser var veldig interessant og lærerikt. Helsesøster holdt første del og fysioterapeut andre. Helsesøster snakket mye om det psykiske samspillet med barnet, hva det trenger for å utvikle seg, gi barnet oppmerksomhet herunder  fokus på å legge bort mobilen, snakke med barnet, øyekontakt osv. Det var også snakk om fødselsdepresjon og at barseltiden kan være krevende. Blir der for krevende er det viktig å ta en liten time-out fremfor å få utløp for frustrasjonen gjennom å riste baby. Sier seg jo selv, men jeg har ført før at det kan skje selv den beste i et øyeblikks frustrasjon. Helsesøster sa mye interessant, men var kanskje litt «dau»

Fysioterapeut snakket om bekkenbunnstrening før, under og etter fødsel og presiserte viktigheten av fysisk aktivitet. Det ble imidlertid presisert at fokus etter fødsel ikke skal være på å få flat mage 😂😄. Det ble også denne gangen snakk om pust under fødsel. Føler jeg kan dra en del nytte av yogaen, både mtp pust og enkelte øvelser. Hun snakket også om barnet motoriske utvikling, og hvordan det var viktig at vi som foreldre gjorde barnet bevisst sin egen kropp. Mennene fikk også opplæring i hvordan massere oss gravide både før, under og etter fødsel 😄. Og fikk prøve seg. Digg ❤️❤️❤️

Hun snakket også om at barnet arver våre vaner, så aktive foreldre får aktive barn. Der er vel jeg og mannen ganske klare på at vi skal være aktive, ta bitte lille med på ting, ut på tur osv. 

Fysioterapuet var en energibunt uten like, som gjorde kurset utrolig givende.

Så er det bare å huske alt 😂😂😂.

I går var A** middels aktiv, litt stille på dagtid kanskje. I dag middels aktiv på morgningen, men fra og med ett tiden (da hun pleier å være rolig) har det vært fullt kjør. Hun flytter imidleritid fremdeles litt rundt på seg, så tror ikke hodet er festet, selvom det var det jeg først mistenkte da hun var litt stille i slutten av forrige uke pluss at magen hadde sunket. Jeg kjenner dog et press på blæra, men hun begynner jo å veie litt (ca 2,3 kg, dersom jeg tar utgp i estimert vekt ved forrige UL).

I skrivende stund er mannen med på dugnad på «bua», mens jeg sitter i solkroken i deilig vær (dog ikke «glohett»).Jeg sitter videre å funderer på om jeg skal trene/gjøre yoga eller hente boken min. Må si begge deler frister 😄. Vurderer å ta yogamatte ut, men nå som jeg er gravid er jeg litt skeptisk til å legge den på• bakken.

Når mannen kommer hjem blir det vel forhåpentligvis GOT!!!

Edited by Butter

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Butter

35+4

Alt fint hos jordmor i dag ❤️. Denne gangen ingen protein i urinen (var jo veldig lite forrige gang da), blodtrykk fint og stabilt. SF-mål litt opp igjen. Ligger fremdeles under snittet, men godt innenfor. Har jo ikke akkurat behov for noe megababy heller 😂

Snakket generelt om formen min (fin), at jeg fremdeles jobber 100 % og tanker fremover. Både om fødsel og etterpå - det at livet blir endret for alltid. Hun mente at det at jeg reflekterte rundt det er et tegn på kjærlighet ❤️. Og ja, det er kanskje det? Selvom noen av tankene går på at jeg nå får en annen «sjef» i livet og at jeg ikke lengre kan prioritere meg i samme grad. Men kanskje det er kjærlighet og nettopp reflektere over det?

Neste gang tror jeg kanskje jeg vil ta opp det med bosituasjonen om sommeren og at mamma er vanskelig å kommunisere med. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Butter

36+0 oppsummering/oppdatering uke 36

Dager igjen: 31 dager, 89 % passert og EN måned igjen til termin ❤️😄😊!!!!

Formen: fin. Men merket faktisk dagen i går godt (17. mai). Vi hadde jo bestemt oss for å egentlig ta det som en fridag. Og gjorde vel for så vidt det. Dagen startet som normalt med felles 17. mai frokost. Deretter var det å gå den obligatoriske runden. «Uheldigvis» var vi sist på runden, så jeg kunne ikke gå når jeg ville, og jeg begynte å bli både trøtt og sliten og lei av øldrikkende mennesker etter syv timer. Fikk folk av sted rett og slett med ikke å sette frem mer å drikke/mer servering. Det var absolutt en veldig hyggelig feiring, men ble litt mye på slutten og jeg var helt skutt - langt mer enn etter en hel dag på jobb. Apropos 17. mai - gleder meg til årene fremover og å ta med bitte lille til å se på tog, spise is og kake og feire 😄.

Trening: To yogaøkter, to løpeturer og en styrkeøkt. Snitt antal skritt PR dag er nærmere 11000. Nå er planen å løpe en uke til, men blir vel også litt fokus på styrke denne uken ettersom det er siste hele jobbuke på jobb hvor vi har styrkerom.

Plager: sover litt lettere, men ikke sånn at jeg ikke får sove. Nesen begynner også å bli plagsomt tett, særlig på natten.

Vekt: Total vekt oppgang fra startvekt er nå 6,5 kg.

Innkjøp: har kjøpt et babypledd, noen gulpekluter, sengetøy til vogn. Var så heldig å få alt til 40 % på KID 😄. Har også kjøpt et par sko jeg tar med i fødebagen, som jeg etterhvet (etterpå) kan bruke som sandaler. 

Høygravid: JA 😊❤️.

Liv i magen: Denne uken har det stort sett vært mye liv hver dag og aldri så lite at jeg har bekymret meg. Jeg er også begynt å ligge å kjenne endel etter henne på natten, ikke fordi jeg våkner av henne (sover tydeligvis tungt når jeg først sover tungt), men fordi hvis jeg først har våknet er det så koselig å kjenne.  På dagtid er man jo stort sett opptatt med ulike ting. Enten jobb, andre gjøremål, eller dessverre at jeg ser på TV eller leser. Men kjenne henne dagen lang gjør jeg jo ❤️.

Legetime: Denne uken har vi hatt både FF kurs og jeg har vært til jordmor. Se egne innlegg. Til tirsdag er det innskriving på sykehuset og neste time etter det er jordmor 31. mai. Tenk da er jeg i permisjon. 

Forventninger: Mannen ga nettopp beskjed om at jeg skulle skrive at han gleder seg til å bli pappa ❤️. Jeg gleder meg til å bli mamma - selvom det å faktisk tenke at jeg SKAL bli det føles så uvirkelig, stort, overveldende, skummelt.....ja, alt på en gang. Når jeg tenker på at det er en måned igjen til termin får jeg tårer i øynene for det føles så sterkt ❤️.

Ellers gleder jeg meg veldig til permisjon (som nevnt en del uker).  Siste hele arbeidsuken igjen står for dør nå, pluss jeg skal jobbe neste mandag. Mannen har vært så snill og spanderer en fotpleietime til meg. Gleder meg 😄😊. Første dag i permisjon skal jeg til frisøren og få klippet meg pluss stelt bryn. Ikke det viktigste i verden, men kan være greit å få fikset før fødsel. 

Andre forberedelser: Ellers har jeg så smått begynt å pakke fødebagen og må vel få den klar snart, men må få kjøpt ammebh. Er også litt usikker på hva slags tøy jeg skal pakke.  Planlegger også å rydde litt hjemme i permisjonen, men vet jo ikke når hun kommer. Er i tillegg interesser i å ikke stresse for mye rundt. I dag er planen å slappe av etter gårdsdagen samt styrke sengetøyet vi kjøpte til vognen. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Butter

36+2

Gikk lørdag kveld og la meg helt fin (bortsett fra trøtt da). Våknet søndag (i går) med vondt i ryggen akkurat som jeg hadde fått et slags «heng» i den. Antar jeg hadde ligget galt ila natten, sikkert for å avlaste magen (som begynner å bli stor, for øvrig 😝). Erfaring er jo at ved vondt i ryggen er bevegelse det beste, så tok den planlagte løpeturen. Som ble en «løpe»tur. Var vondt å løpe, så tok den nemlig meeeeget med ro, men jeg fortsatte da jeg merket at ryggen dog ble bedre. «Løp» 5 km på 40 min. Jaja, hjalp hverfall, men kjipt at en av de siste turene før fødsel ble delvis ødelagt pga ryggen. På kvelden trenge jeg litt yoga for å løse opp mer, og tror også det hjalp. Da jeg våknet i dag morges var jeg nesten bra, bare litt stiv. Nå er jeg heldigvis fin igjen, men hjalp med litt lett styrke i dag, samt å sørge for å ikke sitte for lenge om gangen på jobb. 

Apropos jobb, kun FEM arbeidsdager igjen før permisjon 😄😄😄. Kjenner faktisk nå at ting begynner å blir tyngre selvom formen fortsatt er fint, omstendighetene tatt i betraktning, så gleder meg til permisjon 😄.

Ellers i natt har jeg erfart at lillejentas bevegelser ikke bare er kos....våknet i natt av at hun drev, gjentagende ganger og bokset meg i ribbena, så jeg måtte stå opp og prøve å dytte henne litt ned. Ble deretter liggende våken en liten stund på vakt ettersom armen hennes kom snikende oppover, før jeg heldigvis sovnet 😂😝.

Ellers driver jeg mer og mer og forbereder meg til fødsel. Som jeg tidligere har vært inne på, har innnstillingen den siste tiden endret seg ganske mye. Planlegger likevel å bruke noe av permisjonstiden til å mer systematisk forberede meg. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Butter

36+3

Fire uker til termin og innskrivingssamtale på sykehuset i dag. 

Helsejourna, svangerskapskort og forhold under svangerskapet ble gjennomgått. Vi fikk litt enkel informasjon om når kontakte føden, samt tiden etterpå på barsel, samt litt om hva som skjer under fødsel.

Jeg ble også spurt om jeg hadde spesielle ønsker for fødsel og om vonde opplevelser tidligere i livet kan påvirke. Jeg tror ikke den aktuelle hendelsen (som jeg ikke ønsker å gå nærmere inn på her, vil påvirke, men man ver jo aldri, og jeg synes det står greit at føden vet om det. Angående spesielle ønsker så synes jeg det er vanskelig å vite hva jeg vil når jeg egentlig ikke vet hva jeg går til. Sa at jeg er åpen for det meste og må se situasjonen an. Jordmor vi hadde samtale med synes de var fornuftig. 

Ellers er der for tiden siste innspurt på jobb. Driver og lærer kollega opp i noen av mine arbeidsoppgaver. Selvom hun kan faget, synes jeg dessverre at det kun går sånn passe da jeg sliter litt med å få henne til å strukture teksten godt nok. Har i tillegg endel andre egne saker jeg håper å få jobbet ned. Nå er det faktisk bare fire arbeidsdager igjen 😊😄

Share this post


Link to post
Share on other sites
Butter

36+5

Idag var det avslutningslunsj for meg på jobb, selvom jeg skal jobbe i to dager til. Fikk en kurv med masse fint til lille gulljenta +en sjokolade til mor ❤️. Gleder meg veldig til å bruke det på henne. Fine kollegaene mine ❤️. Fikk t.o.m en sånn nydelig hvit kjole, som jeg falt helt for da vi kjøpte inn til S.

Ellers er jeg litt bekymret for tiden og prøver å si til meg selv at det er uten grunn. På 17. mai hadde vi jo buffet. Jeg hadde med meg en pakke med kyllingpålegg, som da ble liggende på buffeten i mellom halvannen-to timer før jeg fikk den kaldt. Jeg spiste restene på mandag, og har plutselig fått for meg at det var listeria i den. Holdbarhetsdatoen var veldig god, så all sunn fornuft tilsier at den var i orden da jeg spiste den mandag. Jeg har til og med ringt til sånn helsetelefon og fått bekreftet at det er veldig lite sannsynlig. Men så begynte jeg å få forkjølelsessymptomer. Har hatt litt tett nese hele svangerskapet, men plutselig ble den ekstremt tett - og det nytter ikke pusse nesen ☹️. Har i tillegg vært endel tung i hodet i dag. Har også vært litt sår i halsen, men det mener jeg (egentlig heldigvis) begynte allerede mandag. Så i dag ringte jeg jordmor, hun virket ikke helt i slaget hun heller, men mente at jeg ikke skulle bekymre meg så lenge jeg kjente (godt) med liv. Og det gjør jeg. På vei til jobb i dag var hun helt crazy. Ikke så crazy gjennom dagen, men telte bevegelse på vei hjem og telte da 15 på like mange minutter, dog ikke de kraftigste. Hun beveger seg nå også. 

Jeg synes jo selv det er lite sannsynlig at det var noe galt med skinken og prøver å la fornuften snakke til meg, men klarer likevel ikke helt å slippe taket på bekymringen. Det er liksom for godt til at det er sant at vi faktisk skal bli foreldre....

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Butter

37+0 oppsummering/oppdatering uke 37

Dager igjen: 24 dager igjen og 91,5 % passert!!!! 

Formen: fremdeles stort sett fin. Har dog noen plager, men er litt usikker på om de er direkte tilknyttet graviditeten eller annet. Se neste punkt.

Plager: Ser jeg nevnte forrige uke at nesen begynte å bli plagsomt tett om natten. Denne uken tok det helt overhånd, men tror det er en kombinasjon med at jeg også er forkjølet. Se innlegg fra torsdag. Så lenge det bare er forkjølelse og ikke listeria er jeg likevel glad, men jeg er altså totalt avhengig av nesespray nå for å klare og puste - og nesespray er IKKE noe jeg bruker til vanlig. Føler meg også litt tung i hodet, men er usikker på om det er den generelle tilstanden min, forkjølelse eller nesesprayen. Dette, samt bekymring for plutselig å kjenne mindre liv som følge av denne listeriafrykten min, har også medført en del dårligere nattesøvn.

På søndag våknet jeg opp med vondt i ryggen, akkurat som om jeg hadde fått et heng i den. Fant imidlertid ut at bevegelse var det beste - så i løpet av søndagen og tidlig mandag var det heldigvis borte. 

Trening: still going 😊😊. Hadde en «løpe»tur på søndag, samt en annen på ordentlig løpetur på ca 5 km på onsdag. Ellers tre yogaøkter og to styrkeøkter 😄. Ellers er fremdeles gjennomsnitt antall skritt på ca 10 500 PR dag 😄😄. Ellers var egentlig planen aller siste løpetur i dag, men grunnet forkjølelsen lurer jeg rett og slett på om jeg drøyer det til en av de første dagene i permisjon. 

Innkjøp: Ikke akkurat innkjøp fra vår side, men fikk jo denne nydelige kurven fra jobb. Ellers har jeg kjøpt to amme-bh og to amme-singlet. Investerer ikke i mer før jeg ser hvordan det går.

Høygravid: Ja, fremdeles. Og ifølge appen min er vil hun heller ikke lengre være prematur ❤️❤️❤️.

Forberedelelser o.l.: Fødebagen er nå nesten ferdig pakket. I går var jeg på nydelig fotpleie time og fikk stelt føtter og deilig massasje (påspandert av mannen). Deilig og perfekt oppladning til helg. Ble imidlertid skikkelig døsig. Ble også ferdig med sakene mine på jobb denne uken.

Legetime: Var, som nevnt i annet innlegg, på innskrivingssamtale på sykehuset. Neste time hos jordmor er fredag 31.05.

Liv i magen: denne uken har jeg vært ekstremt opptatt av liv i magen - og ja hun har vært aktiv. Jeg har faktisk telt endel. I relativt rolige perioder har jeg telt et akseptabelt antall og på det villeste er det i snitt en bevegelse eller mer PR minutt (da over noe tid, for hun kan ha mange ila ett minutt også) og da gjerne store, lange bevegelser. Har telt i dag morges og kom til ti på like mange minutter, hun fortsatte endel etter det. Har nå vært rolig de siste tyve minuttene, men hun var veldig aktiv en stund forut for det. 

Forventinger: ja, nå begynner det å nærme seg ❤️. Kun en dag igjen på jobb før permisjon. I permisjonen har jeg jo noen planer, som jeg vet bidrar til kos, som lesing, yoga, turer og et par cafebesøk. Men prøver likevel å planlegge minst mulig. Ellers planlegger jeg å sette meg enda bedre inn i fødsel, bl.a gjennom noen videosnutter på appen min. Jeg må også tenke gjennom om jeg vil formulere noe i et fødebrev, men se innlegget fra tirsdag.

Ellers sliter jeg fremdeles med følelsen av at jeg ikke helt tror vi skal bli foreldre- at det er for godt til å være sant. Har vel ikke nevnt det så mye - kanskje først i forrige innlegg? Tenk om noe går galt nå? Den tanken orker jeg ikke bære? Prøver å snakke for fornuft med meg selv.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...