Vi som skal ned i vekt før påsken 2018

[ÒranAbhainn]

ÒranAbhainn

Startvekt fra tidligere: 88 kg
Startvekt for denne tråden: 84 kg
Mål før påsken: -- 75 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -STARTVEKT-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[bush babe]

Startvekt fra tidligere: 70
Startvekt for denne tråden: -64,5-
Mål før påsken: 58 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -STARTVEKT-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Gjest making.a.mess]

Mrs Purdey

Startvekt fra tidligere: 
Startvekt for denne tråden: sørgelige 83,5..
Mål før påsken: tør ikke sette mål, men alle monner drar.  Drømmemålet på lang sikt er 65. 

Januar 2018
05. januar (0):  83,5
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -- kg

Total vektnedgang: -- kg

 

Endret 6. januar 2018 av making.a.mess

[^alfa^]

^alfa^

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Startvekt for denne tråden: 81.9
Mål før påsken: 77 kg
 

Januar 2018
12. januar (1): 81.9 kg 
19. januar (2): 81.5 kg (-0.4 kg)
26. januar (3): 82.8 kg (+1.3kg)

Februar 2018
02. februar (4): 82.6 kg (-0.2kg)
09. februar (5): -- kg 
16. februar (6): 82.6 kg (-0,0kg)
23. februar (7): 82.3 kg (-0.3kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 81.3 kg (-1.0kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0.6 kg

Endret 4. mars 2018 av ^alfa^

[sjallabajs]

Sjallabajs

Høyde: 176 cm
Startvekt fra tidligere: 101 kg
Startvekt for denne tråden: -87 kg-
Mål før påsken: 81 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -STARTVEKT-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Tviler på at jeg kommer til å skrive her hver uke, da jeg trener en del styrke og kroppen min ofte tar opp mye vann etter en tung økt, noe som ødelegger for veiedag en gang i uken (selv om jeg selvsagt mister fett). Men skal prøve å henge med!  Morsomt!

 

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 92 kg (August 2017)
Startvekt for denne tråden: 86,2 kg
Mål før påsken: 80 kg
 

29. desember: 86,2 kg (Startvekt) 
05. januar (0):  85,7 kg (-0,5 kg)
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 6,3 kg

Vektnedgang denne tråden: 0,5 kg

Anonymkode: 494ac...520

[Gjest Dorey]

Dorey

Startvekt fra tidligere: 79,6 kg (januar 2017)
Startvekt for denne tråden: -72,9 kg-
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -72,2-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg

[Leo]

Leo
Startvekt fra tidligere: Ca. 90 kg. 
Startvekt for denne tråden: 65,4 kg
Mål før påsken: 64 - 65 kg

Januar 2018
05. januar (0):  65,4 kg (- 0,8 kg)
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg henger meg på en runde til. Det er ikke snakk om at jeg skal så mye ned i vekt siden jeg var en drøy kilo fra målet da jeg veide meg siste gang før jul, men når målet er nådd vil jeg gjerne sørge for å stabilisere vekten og JEG SKAL SLUTTE Å RØYKE! Sånn nå har jeg skrevet det. Jeg har røkt i veldig mange år, men nå er jeg faktisk lei og føler meg klar for å slutte. Trur eg... Men jeg regner med at det kan bli tøft både å slutte og å holde vekten samtidig. Men vi får se... Først er det nyttårsfeiring og vinterferie i varmere strøk!  

Fredag 5. januar: Livet tar brå og uventede vendinger noen ganger så i skrivende stund sitter jeg på kanten av sykehussengen min og venter på overføring til Rikshospitalet. Det kom som en stor overraskelse både på legen og meg, men det viser seg at jeg har alvorlige hjerteproblemer og at det er viktigere enn noen gang å holde seg slank hvis jeg har lyst til å få med meg noen år til. Heldigvis gikk jeg faktisk litt ned i julen så målet er i og for seg nådd og det er jeg veldig glad for. Hadde jeg ikke allerede gjort det ville jeg jo fått kniven på strupen nå. Og at jeg sluttet å røyke i samme øyeblikk som jeg fikk diagnosen trenger jeg vel ikke å si?! Henger med i tråden for det er viktigere enn noen gang at jeg holder stabil vekt og at jeg kanskje til og med kan klare å gå ned et par kilo til. (Jeg er ikke så høy...). Vet jo ikke hvordan det blir når jeg kommer hjem fra sykehuset og skal håndtere røykeslutt blant annet... På den annen siden bør jo motivasjonen være på topp for her det faktisk snakk om å overleve! 

Endret 5. januar 2018 av Leo

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 91,6
Mål før påsken: 83 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  90,8
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,8kg

 

 

 

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 64,7
Startvekt for denne tråden: 63,5
Mål før påsken: 58 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  63,5 kg 
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Jeg fortsetter litt til og blir med her. Gikk opp litt i desember, men easy come easy go håper jeg. 

Endret 12. januar 2018 av Ms. Steele

[Knaggrekke]

Har gått fra 67,2 til 64,6 siden lørdag, så dette har jo vært en flyin’ start. Skjønner selvsagt at dette ikke kommer til å fortsette i samme tempo, men det er moro lell. Målet er 62 før påske, så det vil jeg forhåpentligvis nå ganske raskt - og kan eventuelt nedjustere litt også (men vil ikke under 60). 

Endret 5. januar 2018 av Knaggrekke

[Pås]

Jeg kommer bare til å oppgi vekt og vektnedgang, får ikke til kopiering på mobilen... 

5.1: 78,6 kg

jeg veier nøyaktig ett kilo mer enn på samme dato i fjor! 

[Skogstjernen]

På 23.12.2017 den 13.15, Jacint skrev:

Jacint

Startvekt for denne tråden: 89,7
Mål før påsken: 79,7 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  89,7 kg
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Ja da blir det 10kg ned til påske som blir målet.

Det gikk fint i jula, litt opp men det er borte igjen nå. Klar for ny innsats!

[MiamiNice]

Dette trenger jeg! Håper det kan gi meg motivasjon og standhaftighet.👌😊

MiamiNice
Startvekt for denne tråden: 67 kg (2.jan)
Mål før påsken: 57 kg
Jeg begynte på tirsdag med Lifesum og har trent 2 ganger denne uka og gått noen lengre turer. Måtte veie meg 3 ganger for å se at det stemte med nedgang på 1,9 kg. 😮 Regner med dette er vannvekt som en annen også nevnte, men gøy å se resultat så kjapt. Har egentlig trent ganske jevnlig de siste 10 årene, men kaloriinntaket  har vært fullstendig ute av kontroll. 🙄 

Januar 2018
05. januar (0): 65,1 kg (-1,9 kg)
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

AB ....d21

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: -72,4 kg- 2 jan
Mål før påsken:  65 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -72,0 kg-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Nå er hvertfall jeg 'godt' i gang. Pga sykdom begrenses treningen min, men jeg gjør det jeg kan. Har også planer om mer daglig aktivitet. Har fått logget inntaket mitt, men har faktisk ligget over mine tilmålte. Fremdeles har det gått litt ned og det er bra. Det er en omveltning fra juletiden, men det er deilig å ikke være så full i systemet! Gikk brått opp 10 kg for ett år siden, nå er det på tide å gjøre noe med det. Må også sette meg regel for å komme i seng tidligere. Mye av mitt inntak har tidligere vært etter midnatt. Det vil hjelpe masse å få nok søvn

 

Mine mål er altså:

- daglige turer

- i seng før midnatt, hverdag som helg

 

Lykke til alle sammen. Hvilke taktikk tenker dere å bruke for å oppnå nedgangsmålet ditt?

Anonymkode: 6e39f...d21

[AnonymBruker]

Huff...er glad jeg ikke er fanget i JoJo slanke *@#_&@### har ikke orket å less denne tråden annet at jeg merket meg at det fokuseres som vanlig i HI på bla.veiing. Til alle dere evige slankere der ute som enten har for mye eller tror dere har det.

Slik jeg ser det av erfaring fra mine venniner og ren logikk samt kunnskap tilegnet via mine år med utdannelse på feltet. De mest effektive tiltakene er følgende:

* Slutt å fokusere på vekt. Muskelmasse veier mer enn fett. Du kan heller bruke ett klesplagg som mål. Virker mye sunnere. BMI er misvisende.

* Kutt ut visse matvarer som staten proklamerer som slankende; f.eks meieriprodukter, light versjoner osv.

* All stivelse ( pasta, brød,poteter, sukker) vil gjøre deg fet.

* Kutt ut alt av halv- og helfabrikat. 

* Fyll opp fryseren med hjemmelaget mat.

* Husk at treningseffekten er ' moderat'( står kun for 20% av vektnedgangen, resten beror p kostholdet).

Trening gir jo selvsagt lykkehormoner og et sunt skjelett osv.... men overalt set jeg ufattelig mange 'chubby'-damer som aldri synes å kunne smette inn i size 0( 32/xxs).

Kanskje ikke dette er målet? Kanskje man bare vil være normal ? Altså str.38? I min bok er alt over str.36 klassifisert som uønsket vekt om jeg noensinne skulle overstige str.36 tror jeg at planen over ville bli fulgt.

Venniner har tatt av 20-30 kilo på 3 mnd. Dersom jeg selv spiser kun hjemmelaget, lavkarbo vegansk kost av andre årsaker enn vekt tap ønsker ( motvirke migrene)tar det 1-2 uker før jeg må på barneavdelingen og kjøpe klær.

Når jeg MÅ opp i vekt igjen( gafler jeg innpå med ost, olje, sukker og slikkerier og null mosjon) på 1 mnd blir jeg str.34. Med andre ord har det vist seg svært fetende å spise norsk husmannskost i kombinasjon med stress.

Så ergo: stress mindre og dropp husmannskost så vil du gå ned 50 kilo før påske om det er antall kilo som betyr noe for deg.

Lykke til

 

Anonymkode: 00e3a...d9c

[BlendaSensitive]

På ‎2017‎-‎12‎-‎23 den 21.14, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive

Startvekt fra tidligere: 77,2 - 22 desember 2017. (82 kg ++ tidligere. Opp og ned her)
Startvekt for denne tråden: 79,4  (5 januar 2018)
Mål før påsken: 74 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  79,4 
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Kjedelig, men sant. Trøster meg med PMS og ingen bommelibom denne uka.  

+ Ingen alkohol i januar 

Noen dager OK med mat, visse dager skeiet ut med tonn av brødskiver "just because".

- Mål for neste uke er å drikke mer vann! Får i meg nå bare noen kopper kaffe, kanskje ett glass til maten. 

Kontrollere matbehov, kjenne etter om jeg er sulten eller bare lei meg, trøtt, tørst, eller hva som helst.

[reiseglad]

Reiseglad

Startvekt fra tidligere: 63 - 70 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 69,0 kg (30.desember)
Mål før påsken: 65 kg
 

Januar 2018

30. desember (0): 69,0 kg
05. januar (1):  68,5 kg ( - 0,5 kg)
12. januar (2): -- kg (-kg)
19. januar (3): -- kg (-kg)
26. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (5): -- kg (-kg)
09. februar (6): -- kg (-kg)
16. februar (7): -- kg (-kg)
23. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg har meldt meg inn i vektklubben også, for å gi meg selv en ekstra boost. Det gir noen aha-opplevelser når jeg legger inn de ulike matvarene. Vet dere hva to wienerpølser inneholder?? Det vet jeg, for det stappet jeg i meg i går - før middag!

Men tross det: minus et halvt kilo denne uka 

[Rumos]

Jeg er med! Lastet ned Lifesum og satser på at det og denne tråden (+ endel viljestyrke) skal hjelpe meg å nå målet

 

Rumos

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 76,9
Mål før påsken: 69 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  76,9
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Sessan_]

Sessan84

Startvekt fra tidligere: 79,2
Startvekt for denne tråden: 75,4 (2. januar)
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
05. januar (0): 74,4 kg (-1,0kg)
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Endret 5. januar 2018 av Sessan84