Gå til innhold
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før påsken 2018

Anbefalte innlegg

bush babe
Skrevet (endret)

Startvekt fra tidligere: 70
Startvekt for denne tråden: -64,5-
Mål før påsken: 58 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -64,5-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): 63,1kg (-1,4kg)

Februar 2018
02. februar (4): 62,5 kg (-0,6kg)
09. februar (5): 61,8 kg (-0,7kg)
16. februar (6): 61,7 kg (-0,1kg)
23. februar (7): 62,1 kg (+0,4kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 61,5 kg (-0,6kg)
09. mars (9): 61,4 kg (-0,1kg)
16. mars (10): 61,2 kg (-0,2kg)
23. mars (11): 61,0 kg (-0,2kg)

Total vektnedgang: 3,5 kg

 

Rakk ikke målet, men det klarer jeg fint før sommeren, så vi ses på neste tråd.

Endret av bush babe

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ylva Virvla

Ylva Virvla

Startvekt fra tidligere: 70,3
Startvekt for denne tråden: 69,6 kg
Mål før påsken: 67,0 kg
Endelig mål: 57,0-58,6

Januar 2018
05. januar (0): 69,6 kg
12. januar (1): 68,7 kg (-0,9 kg)
19. januar (2): 68,1 kg (-0,6 kg)
26. januar (3): 66,8 kg (-1,3 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 65,2 kg (-1,6 kg)
09. februar (5): 64,1 kg (-1,1 kg)
16. februar (6): 63,6 kg (-0,5 kg)
23. februar (7): 62,8 kg (-0,8 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 62,3 kg (-0,5 kg)
09. mars (9): 60,8 kg (-1,5 kg)
16. mars (10): 61,1 kg (+0,3 kg)
23. mars (11): 60,8 kg (-0,3 kg)

Total vektnedgang: 8,8 kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
mummimamman
På ‎12‎.‎01‎.‎2018 den 0.33, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Startvekt for denne tråden: 75,6
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
08. januar (0): 75,6
12. januar (1): 74,6 kg (-1 kg)
19. januar (2): 74,1 kg (-0,5 kg)
26. januar (3): 73,4 kg (-0,7 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 73,1 kg (-0,3 kg)
09. februar (5): 73,3 kg (+0,2 kg)
16. februar (6): 72,3 kg (-1 kg)
23. februar (7): 71,4 kg (-0,9 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 72 kg (+0,6 kg)
09. mars (9): 71,3 kg (-0,7 kg)
16. mars (10): 71 kg (-0,3 kg)
23. mars (11): 70,5 kg (-0,5 kg)

Total vektnedgang: -5,1 kg

Jeg er kjempefornøyd med å ha klart 5 kg ned siden jul! Selv om jeg ikke nådde målet helt, så synes jeg det er nærme nok :nigo:
Har hengt meg med i neste tråd og håper at jeg skal klare å veie 70 kg til den starter neste uke!

God påske til alle dere flinke folk her inne! 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Hulderen
5 timer siden, UngMann1986 skrev:

Klarte målet! Nå gjelder det å holde vekten. Føles bedre enn før, og kondisen er også mye bedre, etter all treningen. Kanskje jeg joiner neste tråd også! 

Ja, gjør endelig det! Veldig hyggelig om vi blir flere vedlikeholdere :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Startvekt fra tidligere: 80,8
Startvekt for denne tråden: 78,5
Mål før påsken: 74  72,5
 

Januar 2018
05. januar (0): -
12. januar (1): -
19. januar (2): 78,5
26. januar (3): 78 (- 0,5 kg)

Februar 2018
02. februar (4):  77 kg     (- 1 kg)
09. februar (5): 76,7 kg (- 0,3 kg)
16. februar (6): 75,3 kg (-1,4 kg)
23. februar (7): 74,9 kg (-0,4 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- 74,6 kg (-0,3 kg)
09. mars (9): -- 74 kg (-0,6 kg)
16. mars (10): -- 74,6kg (+0,6kg)
23. mars (11): -- 74,6 kg (-0 kg)

Nådde nesten det første målet :) Skal ikke så mye mer ned nå, for jeg begynner å bli fornøyd. Men hiver meg på neste tråd også. God påske til dere alle sammen! :) 

Anonymkode: ee56a...041

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Kirrikas
På 10.1.2018 den 23.23, Kirrikas skrev:

Kirrikas

Startvekt fra tidligere: 100,2 (23. oktober 2017)
Startvekt for denne tråden: 92,3
Mål før påsken: 85
 

Januar 2018
05. januar (0):  92,3 kg
12. januar (1): 90,8 kg (-1,5 kg)
19. januar (2): 90,4 kg (- 0,4 kg)
26. januar (3): 89,8 kg (-0,6 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 88,7 kg (-1,1 kg)
09. februar (5): 88,6 kg (-0,1kg)
16. februar (6): 87,5 kg (-1,1 kg)
23. februar (7): 86,4 kg (-1,1 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 87,1 kg (+0,7 kg)
09. mars (9):  86,7 kg (-0,4 kg)
16. mars (10): 86,3 kg (-0,4 kg)
23. mars (11): 86,6 kg (+0,3kg)

Vektnedgang denne tråden: 5,7 kg

Vektnedgang totalt: 13,6 kg

1,6 kg unna målet for denne tråden, nå blir det å lage seg et nytt mål før sommeren :) Burde komme meg under 86 snart nå! Begynner å bli litt lei det tallet...

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

FlyBabe

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 91,7
Mål før påsken: 87 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  90,8
12. januar (1): 90,2 kg (- 0,6kg)
19. januar (2): 89,9 kg (-0,3kg)
26. januar (3): 89,8kg (-0,1kg)

Februar 2018
02. februar (4): 89,8 kg (- 0 kg)
09. februar (5): 89,3 kg (-0,5kg)
16. februar (6): 89,7 kg (+ 0,4kg)
23. februar (7): 89,8 kg (+01,kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 89,1 kg (- 0,7kg)
09. mars (9): 89,2 kg (+0,1kg)
16. mars (10): 89,2 kg (0kg)
23. mars (11): 89,3 kg (+0,1kg)

Total vektnedgang: - 2,4 kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
IreneUtålmodig
Skrevet (endret)
På 2.1.2018 den 8.35, IreneUtålmodig skrev:

BRUKERNAVN   -   IRENEUTÅLMODIG

 

Startvekt fra tidligere: 112
Startvekt for denne tråden: 117,6
Mål før påsken: 110 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):
117,6
12. januar (1): 116,2 (-1,4 kg)
19. januar (2): 116.0 (- 0,2 kg)
26. januar (3): mens kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): 115,2 kg (-0,8kg)
09. februar (5): 113,7 kg (-1,5kg)
16. februar (6):  114,5 😣kg (+0,8kg)
23. februar (7): 113,4 kg (-1,1kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 113,7kg (+0,3kg)
09. mars (9): mens kg (-kg)
16. mars (10): 113,5 kg (-0,2kg)
23. mars (11): 113,7 kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

Jaja , 3 kg unna målet. Får komme sterkere tilbake 30de mars 😬🤞🤞

Endret av IreneUtålmodig

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Lønnetre

Lønnetre

Startvekt fra tidligere: 143,4 (mars 2017)
Startvekt for denne tråden: 114,3 kg
Mål før påsken: xx

Januar 2018
05. januar (0):  114,3 kg
12. januar (1):  114,6 kg (+0,3kg)
19. januar (2): 113,1 kg (-1,5kg)
26. januar (3): 111,6 kg (-1,5kg)

Februar 2018
02. februar (4): 110,8 kg (-0,8kg)
09. februar (5): 112,9 kg (+2,1kg)!!!WTF!!!
16. februar (6): 111,0 kg (-1,9kg)
23. februar (7): 110,2 kg (-0,8kg)

Mars 2018
02. mars (8): 110,1 kg (-0,1kg)
09. mars (9): 110,2 kg (+0,1kg)
16. mars (10): 109,9 kg (-0,3kg)
23. mars (11): 110,0 kg (+0,1kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 4,3 kg

Da var enda en tråd over. Og jeg har gått ned knappe 5 kg siden 1. januar. Men 5 kg er 5 kg mer enn ingenting. Den siste måneden har jeg knapt gått ned et gram, det har vært vanskelig. Har så sykt lyst på MAT og mer MAT og spesielt sukker-mat hele tiden! Men jeg har samtidig også blitt flinkere til å lage skikkelig mat fra bunnen, jeg har det som prosjekt! Det er skikkelig spennende! Jeg trener også regelmessig 3+ ganger i uka. Til jeg nesten kan vri tøyet! :P Jeg kjenner det i kroppen. Jeg sover bedre og føler meg mer energisk, både pga næring og trening, det er ganske deilig å kjenne på dette. Et ikke fornøyd med vektnedgangen men når det kommer til å være god mot meg selv og ta vare på helsa gjør jeg mye bra, har til og med begynt i en ny type terapi som er veldig krevende men som jeg tror kan bære frukter. 

For noen uker siden ble jeg hetset og latterliggjort pga vekten min. Det er sånn man ikke tror kan skje liksom. Ble kalt stygge ting og personen antydet at jeg kun lå på sofaen og proppet meg med dritt. Og selv om jeg VET at jeg i mitt voksenliv aldri har vært så sunn og frisk og tatt vare på både den fysiske/psykiske helsa mi så bra som nå, så gikk det så inn på meg. Jeg ble kjempetrigget, og fikk tanker om at jeg bare skulle sulte meg og gå ned minst 20 kg før sommeren og at jeg var verdiløs og fortjente ikke mat og alt sånn. Og det bare beviste for meg nok en gang at man kan ikke HATE seg selv til god helse. Å ha en god helse betyr ikke bare normalvekt.  Det betyr å behandle seg selv godt. Med fysisk akivitet, med næringsrik mat, å snakke godt til seg selv og stå opp mot noen som kun er ute etter å hate og kanskje også noen ganger ligge på sofaen og spise noe godt. Jeg avstod fra å falle inn i gamle vaner med sulting og deretter tvangsspiing. Jeg kan jo ikke leve et liv med å nedverdige og mobbe meg selv. Man kan ikke la stemmene fra fortiden eller stemmene fra dem som hater deg pga vekten og kroppen og hva enn få vinne, man kan ikke la slemme, egoistiske mennesker få definere hvem en er og hva man fortjener. Å bli kallet fettberg og stygg og hvalross det gjør forferdelig vondt, men denne gangen ble responsen å fortsette å spise. Å fortsette å øve meg på å ikke trøstespise. Å fortsette å behandle meg selv bra fordi jeg fortjener å bli godt behandlet av meg selv. Å fortsette på veien jeg er på. Gjøre det som er bra for helsa mi. Og det er ikke å hate meg selv. 

Jeg har også passert 1 år med å ta vare på helsa og jobbe mot normalvekt og en sunn og frisk kropp og har gått ned 33 kg i løpet av det året! Det er mer enn jeg trodde på da jeg startet. Og jeg skal bare fortsette. Fordi jeg og dere fortjener sunne, friske kropper! 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Leo
Leo

Startvekt fra tidligere: Ca. 90 kg. 
Startvekt for denne tråden: 65,4 kg
Mål før påsken: 64 - 65 kg

Januar 2018
05. januar (0): 65,4 kg (-0,8 kg)
12. januar (1): 66,5 kg (+1,1 kg)
19. januar (2): 66,8 kg (+0,3 kg)
26. januar (3): 66,1 kg (-0.7 kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): 67,9 kg (+1.8 kg)
16. februar (6): 67,5 kg (-0,4 kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 66,0 kg (-1,5 kg)
09. mars (9): 67,0 kg (+1,0 kg)
16. mars (10): 66,2 kg (-0,8kg)
23. mars (11): 66,3 kg (+0,1kg)

Total vektnedgang: +0,9 kg

Jeg henger meg på en runde til. Det er ikke snakk om at jeg skal så mye ned i vekt siden jeg var en drøy kilo fra målet da jeg veide meg siste gang før jul, men når målet er nådd vil jeg gjerne sørge for å stabilisere vekten og JEG SKAL SLUTTE Å RØYKE! Sånn nå har jeg skrevet det. Jeg har røkt i veldig mange år, men nå er jeg faktisk lei og føler meg klar for å slutte. Trur eg... Men jeg regner med at det kan bli tøft både å slutte og å holde vekten samtidig. Men vi får se... Først er det nyttårsfeiring og vinterferie i varmere strøk!  

Fredag 5. januar: Livet tar brå og uventede vendinger noen ganger så i skrivende stund sitter jeg på kanten av sykehussengen min og venter på overføring til Rikshospitalet. Det kom som en stor overraskelse både på legen og meg, men det viser seg at jeg har alvorlige hjerteproblemer og at det er viktigere enn noen gang å holde seg slank hvis jeg har lyst til å få med meg noen år til. Heldigvis gikk jeg faktisk litt ned i julen så målet er i og for seg nådd og det er jeg veldig glad for. Hadde jeg ikke allerede gjort det ville jeg jo fått kniven på strupen nå. Og at jeg sluttet å røyke i samme øyeblikk som jeg fikk diagnosen trenger jeg vel ikke å si?! ;) Henger med i tråden for det er viktigere enn noen gang at jeg holder stabil vekt og at jeg kanskje til og med kan klare å gå ned et par kilo til. (Jeg er ikke så høy...). Vet jo ikke hvordan det blir når jeg kommer hjem fra sykehuset og skal håndtere røykeslutt blant annet... På den annen siden bør jo motivasjonen være på topp for her det faktisk snakk om å overleve! 

Fredag 12. januar: Vektnedgang er ikke akkurat det som har stått mest i fokus den siste uken som for en stor del er tilbragt på sykehus. Spesialistene på Rikshospitalet tror de har greid å fikse hjertet mitt slik at jeg, i hvert fall i teorien, kan leve i 40 år til, men vi får se. Uansett er vekt og kosthold for min del bokstavelig talt livsviktig, så jeg henger med i denne tråden for å få litt motivasjon. Røykingen ble det jo, som nevnt, brått slutt på og jeg har faktisk greid å slutte 100% uten et eneste lite tilbakefall. Mangelen på nikotin gjør meg småsvimmel, ukonsentrert og rastløs, men heldigvis ikke spesielt "fysen" eller sulten. Nesten heller tvert i mot. Siden kroppen har vært utsatt for så store påkjenninger både fysisk og psykisk har jeg ikke telt kalorier eller vært spesielt opptatt av hva jeg har spist. Bare prøvd å få i meg nok kalorier og næring. På norske sykehus er ikke det nødvendigvis så enkelt dessverre for maten som serveres er som regel verken særlig sunn eller god... :( Men nå er jeg hjemme igjen, "reparert" så godt det lar seg gjøre og målet blir å spise sunt og holde vekten frem til påske. Ytterligere vektnedgang får vente litt frem til kroppen har fått tid til å venne seg til alt det nye! :nigo:

Fredag 19. januar: Denne uken er jeg ekstremt fornøyd med at vekten viser bare 0,3 kg mer enn den gjorde for en uke siden! For det første er det nå drøyt to uker siden jeg røkte min siste sigarett og jeg har fremdeles ikke hatt ett eneste lite tilbakefall. For det andre er det den dagen i måneden da jeg veier desidert mest og vanligvis minst en kilo mer enn normalt. Tiden er ikke inne for å bevisst gå inn for å spise færre kalorier enn kroppen trenger, men jeg prøver å fokusere på å spise (svært) sunt og unngå å erstatte sigarettene med mat og andre ting. Legene har ikke gitt meg noe forbud mot å drikke alkohol, men inntil videre har jeg bestemt meg for å være totalavholds også. I hvert fall nå det første året mens jeg står på flere typer medisiner. For det første øker alkohol faren for å "sprekke" med tanke på røykeslutt betydelig, for det andre inneholder alkohol masse unødvendige kalorier og for det tredje har det temmelig sikkert ingen positiv effekt på noe som helst. I hvert fall ikke akkurat nå for blodfortynnende får jeg allerede i store doser... ;) 

Fredag 26. januar: Vekten viser, ikke helt overraskende, noen hundre gram mindre enn den gjorde forrige uke. Når man er helt i ro og i tillegg har sluttet å røyke brått og brutalt oppleves faktisk det som en stor seier at det ikke ser ut som jeg går opp i vekt. For min del er det jo svært viktig å spise sunt og det har jeg også vært nøye med. I tillegg tror jeg faktisk det hjelper med tanke på røyksuget også for man har ikke like lyst på røyk etter en porsjon havregrøt som etter en stor, feit cheeseburger :nigo: Overraskende nok syntes kardiologene (Jeg spurte flere for sikkerhets skyld, ja! :ler: ) at det var en god idè å reise på vinterferie til varmere strøk, så i morgen tidlig går turen til Vest-Afrika. Der er det i hvert fall ikke glatt så håpet er at jeg i hvert fall kan få gått noen turer uten å risikere liv og lemmer på isen! ;) Stedet vi skal bo på serverer også fantastisk vegetarmat, så vekten satser jeg også på å beholde. Men best av alt skal det bli å kjenne sol og 30 varmegrader på kroppen! :sol:

Fredag 9. februar: Forrige fredag befant jeg meg altså i Gambia og hadde ikke tilgang på verken badevekt eller internett. Det jeg derimot hadde tilgang på var veldig god mat servert tre ganger om dagen! I ett av verdens fattigste land ser de av høyst forståelige grunner heller ikke poenget med å spare på sukker og fett så de kjører på med det som er å få tak i. Noe som synes på vekten min... :nigo: Det er også nesten så jeg begynner å lure på om enten badevekten eller jeg har vært helt på jordet i begynnelsen av januar. ;) Men samme det. Strengt tatt er det vel ikke det minste rart at man går opp et par kilo når man a) slutter å røyke, b) er svært lite fysisk aktiv og c) har ferie og spiser mye god mat uten å telle kalorier overhodet! Selv er jeg veldig stolt av meg selv som faktisk har greid å holde meg hel røykfri i over en måned og et par kilo opp i vekt er ikke mer enn at det er veldig håndterbart. Spesielt ikke siden jeg skal tilbake til den vanlige hverdagen og, forhåpentligvis, en god del mer fysisk aktivitet fra mandag av. Jeg tok også med meg noen oppskrifter og mattips fra Afrika som jeg skal eksperimentere litt videre med. Det opprinnelige kostholdet i Vest-Afrika er nemlig svært sunt og smakfullt med mye grønnsaker, fisk/kylling og peanøtter. 

Fredag 16. februar: Det er ikke så mye annet å si enn at med tanke på at det er den uken i måneden, at jeg har fått medisiner (Kortvarig kortisonbehandling...) som jeg vet av erfaring binder vann i kroppen og, ikke minst, at jeg fremdeles holder meg 100% røykfri (Veldig flink. Jeg vet! :nigo: ) så er jeg godt fornøyd. 

Fredag 2. mars: Det er tydeligvis ikke bare hjertet mitt det er noe galt med :( så jeg er fullstendig utmattet og sover 16 - 18 timers søvn i døgnet. Foreløpig diagnose er D-vitaminmangel (<25 nmol/L visstnok for de som vet noe om slikt...) og jeg håper inderlig det er så enkelt og at høye doser D-vitamin i noen uker/måneder vil fikse problemet. I tillegg har jeg store smerter i særlig en skulder som har kommet og gått i noen år og som ingen vel egentlig finner ut av. Den eneste behandlingen jeg kan få for det i øyeblikket på grunn av andre medisiner jeg må ta er kortisonsprøyter. Ekstremt smertefullt når de settes i leddet og hjelper bare litt og i en uke eller to. Det er selvfølgelig heller ikke noe jeg kan fortsette å få... Så vi får se. Å måtte gå på sterke smertestillende frem til jeg evt. kan opereres er svært lite fristende. Humøret og formen er med andre ord ikke mye å skryte av om dagen! MEN selv om jeg virkelig kunne ha hatt bruk for trøsten sigarettene kan gi (Og å røyke sannsynligvis også er noe jeg hadde hatt krefter til:P) har jeg ikke sprukket! Matlyst er det heller dårlig med (Og det er sikkert like bra for når man omtrent ikke beveger seg så er det fort gjort å ese ut ;) ...), men jeg har brukt de få kreftene jeg har på å sørge for at det jeg spiser er sunn og ordentlig mat. Å holde sunn og stabil vekt og å få i meg nok og sunn mat får da også være målet mitt nå fremover. 

Fredag 9. mars: Den ekstra kiloen er ganske sikkert en naturlig variasjon, men det er greit å følge med slik at ikke vekten sniker seg av gårde i feil retning enten det nå er hit eller dit ;) Formen er fremdeles ikke mye å skryte av så jeg får være fornøyd med at jeg ikke raser opp i vekt og at jeg fremdeles er standhaftig med tanke på røykingen.

Fredag 16. mars: Jeg tror jeg sier meg fornøyd med at jeg har klart å spise sunt og holde stabil vekt til tross for at jeg har vært og er syk (Med aktivitetsnivå som en snegle :ler: ...) samtidig som jeg har sluttet å røyke! Snart er det vår og da håper jeg både å føle meg litt bedre og å orke å være litt mer ute og i aktivitet. Ikke minst bør jeg jo sørge for å få litt sol! :sol:

Fredag 23. mars: Selv om disse ukene absolutt ikke ble slik jeg hadde sett for meg, så har jeg klart å slutte og røyke uten å gå opp i vekt til tross for at aktivitetsnivået har vært så og si fraværende. Det er jeg utrolig fornøyd med! De to siste kiloene skal imidlertid bort de også, så jeg henger med i neste runde. God Påske! :kaklehone:

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo

Startvekt fra tidligere: 93.2
Startvekt for denne tråden: 85.0
Mål før påsken: 79.9 kg
 

Januar 2018
05. januar (0): 83.2 kg (-1.8 kg)
12. januar (1): 82.5 kg (-0.7 kg)
19. januar (2): 82.7 kg (+ 0.2 kg)
26. januar (3): 82.6 kg (- 0.1 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 81.9 kg (-0.7 kg)
16. februar (6): 82.8 kg (+0.9 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 82.8 kg (-0 kg)
09. mars (9): 82.7 kg (-0.1 kg)
16. mars (10): 81.9 kg (-0.8kg)
23. mars (11): 82.4 kg (+0.5kg)

Total vektnedgang: 2.6 kg

Sukk. Det å bare gå ned 2.6 kilo på 3 måneder er nedtur. Enkelt og greit. Men jeg har ikke vært motivert i det hele, og hadde det ikke vært for denne tråden hadde jeg nok gått opp 2.6 kilo, om ikke mer. Så jeg må vel bare si meg fornøyd med det resultatet jeg har fått. Men nå er jeg klar for sommertråden, litt lysere tider og forhåpentligvis mer motivasjon og en større nedgang. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Jodi

Jodi

Startvekt fra tidligere: 104,5 (mai 2017)
Startvekt for denne tråden: 98,1
Mål før påsken: 89 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  97,3 kg
12. januar (1):  95,8 kg (-1,5 kg)
19. januar (2): 
95,1 kg (-0,7 kg)
26. januar (3): 95,4 kg (+0,3 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 94,3 kg (-1,1 kg)
09. februar (5): 93,5 kg (-0,8 kg)
16. februar (6): 93 kg (-0,5 kg)
23. februar (7): 93,3 kg (+0,3 kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): 93,9 kg (+0,6 kg)
09. mars (9): 92,9 kg (-1 kg)
16. mars (10): 93,4 kg (+0,5 kg)
23. mars (11): 94 kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,3 kg

Nesten litt latterlig å bare ha gått ned 3,3 kg siden nyttår... Når jeg føler jeg har slanket meg hele veien. Nå er det skjerpings, i neste tråd skal jeg ha bedre resultat!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
BlendaSensitive

@Lønnetre Det du skriver er så sant! 

 

Vi får fortsette være snille med oss selv, gi oss rett mat, til rett tid, i rett mengde. :D 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

missmcbeal

Jeg kommer nok til å hive meg på neste runde for å holde litt fokus på kosthold og trening. Jeg turte rett og slett ikke veie meg på fredag, så ikke helt vitsen da jeg startet påskekalaset litt for tildig. Gikk på vekten i går og det så ikke så ille ut, men jeg føler jeg meg ikke så bra som vekten skulle tilsi. Likevel så driter jeg litt i det nå, det er påske! Skal jobbe ganske mye, så det blir sånn sett ikke for mye tid til å spise. Ønsker dere alle en fin påske :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Professor Orm
Skrevet (endret)

Professor Orm

Startvekt fra tidligere: 70 kg i august 2016.
Startvekt for denne tråden: 62,5 kg
Mål før påsken: 59,9 kg
 

Januar 2018
12. januar (0):  62,5 kg
19. januar (1): 62,5 kg (-0kg)
26. januar (2): 62,3 kg (-0,2kg)

Februar 2018
02. februar (3): 61,7kg (-0,5kg)
09. februar (4): 61,8kg (+0,1kg)
16. februar (5):  60,8kg (-1kg)
23. februar (6): 61,1kg (+0,3kg)
 
Mars 2018
02. mars (7): 60,5 kg (-0,6kg)
09. mars (8): 60,8 kg (+0,3kg)
16. mars (9): 60,4 kg (-0,4kg)
5. april (10): 60,6 kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg 

Uke 1: Svært inaktiv pga leseperiode. Får si meg fornøyd med at jeg står på stedet hvil og være litt strengere mtp kaloriinntak neste uke.

Uke 2: Fremdeles svært inaktiv pga lesing. Dessuten har systemet gått litt tregt, så jeg mistenker at jeg ville veid mindre etter et ordentlig toalettbesøk. Jeg sier meg fornøyd med -200 g.

Uke 3: -0,5kg. Veldig fornøyd i og med at jeg tror det reelle vekttapet er enda litt høyere. Veide mindre for noen dager siden, og jeg kan ikke ha lagt på meg mtp kaloriinntak. Dette er egentlig dagen i måneden jeg alltid unnlater å veie meg siden jeg har en del vann i kroppen samt treghet i systemet. Sånn er det å være kvinne!

Uke 4: Opp 0,1 kg, tenker det i realiteten betyr at jeg er på stedet hvil. Ikke vært like nøye med å bruke lifesum denne uka så det kan ha hatt litt å si. Får være flinkere neste uke.

Uke 5: måtte veie meg en dag før fordi jeg skal bort i helgen. Ned en hel kg, veldig fornøyd med det. Lifesum ser ut til å være tingen!

Uke 6: Slurver litt med lifesum, men jeg skulle ikke gått opp av den grunn. Kanskje det er vannvekt eller resultat av treghet i systemet. Håper på bedre fremgang neste uke. Har en måned på å gå ned 1,2 kg, det burde være realistisk.

Uke 7: Temmelig fornøyd med fremgangen og tenker at 200g ned i uken frem til påske er realistisk. Jeg har ikke sett 50-tallet på 5 år så det skal bli fint.

Uke 8: Hvis dette representerer reell vektoppgang må jeg virkelig skjerpe meg hvis jeg skal nå målet og klare å gå ned 900g på to uker! De siste fem kiloene jeg ønsker å ta av kommer kroppen til å holde godt på. Kryss fingrene for meg.

Uke 9: Ned 400g, det burde jeg være fornøyd med. Samtidig vet jeg med meg selv at jeg veide 600g mindre, og dermed 100g under (del)målet nå på onsdag. Det var i alle fall fantastisk å faktisk se 50-tallet på vekta igjen. Satser på at jeg veier en halv kilo mindre neste uke, hadde vært gøy om jeg faktisk klarte dette! Blir litt alkohol og kosemat i helgen, så til uken må jeg virkelig være superflink.

Flere uker etter tråden var avsluttet: Ligger omtrent der jeg lå sist jeg veide meg for tråden, og er 700g unna delmålet, omtrent 5,5kg unna endelig mål. Påsken var skikkelig nedtur, sliter en del med å kontrollere matinntak når jeg er hjemme med familien. Er inne i en god periode nå da. Mulig jeg får slenge meg med på neste tråd selv om jeg er en del bortreist slik at det kan bli vanskelig å følge opp :)

Endret av Professor Orm

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
UngMann1986
På ‎23‎.‎03‎.‎2018 den 14.49, Hulderen skrev:

Ja, gjør endelig det! Veldig hyggelig om vi blir flere vedlikeholdere :)

Har ikke fulgt nøyaktig ukentlig liste siden påske, men passer på at ikke vekten øker til utgangspunktet! Har klart å holde den omtrent i sjakk :) Hvordan går det med deg, @Hulderen?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Hulderen
7 timer siden, UngMann1986 skrev:

Har ikke fulgt nøyaktig ukentlig liste siden påske, men passer på at ikke vekten øker til utgangspunktet! Har klart å holde den omtrent i sjakk :) Hvordan går det med deg, @Hulderen?

 

Takk for oppdatering på deg :)

Det går veldig bra med meg :) 

Jeg har klart å ligge på 56-tallet. En pinsehelg med litt for mye mat førte til at jeg havnet i overkant av målområdet mitt, men det fikk jeg justert ned ved å ta en fastedag. Jeg trodde i utgangspunktet at jeg måtte ta en fastedag hver uke for å holde vekten nede, men det har ikke vært nødvendig.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her