Vi som skal ned i vekt før påsken 2018

9. mars 2018

kan man slenge seg på (for motivasjonens del), men sette mål fra nå til sommeren eller fra påske til sommeren? Eller kanskje det kommer en ny tråd etter påske?

9. mars 2018

Missmcbeal

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: -67,8 kg (2.januar)-
~~Mål før påsken: 62/63 kg~~

Nytt mål for påsken: 60/61 kg

Januar 2018
05. januar (0): -66.3 kg-
12. januar (1): - 66.0 kg- (-0,3 kg)
19. januar (2): -65.1 kg- (-0,9kg)
26. januar (3): -65.1 kg- (0 kg)

Februar 2018
02. februar (4): -64.7 kg- (-0,4 kg)
09. februar (5): -64.4 kg (-0,3 kg)
16. februar (6): -63.3 kg (-1,1 kg)
23. februar (7): -63.9 kg (+0,6 kg)

Mars 2018
02. mars (8): -63,1- kg (-0,8 kg)
09. mars (9): -63,2- kg (+0,1 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,6 kg

Jeg har ikke prøvd å være flink den siste uken. Er ikke helt motivert merker jeg, pluss at det har vært litt travelt med skole. Har også vært mindre trening enn forrige uke. Merker at jeg faller litt av gode kostholdsvaner og det er det magen min som får merke. Hadde vondt i magen i går, kjøpte meg toro risgrøt og det er jo noe magen min absolutt ikke liker. Samtidig er det bra at jeg holder vekten. Vi får se om jeg klarer bedre neste uke. Kjenner at fokuset mitt nå skal være bedre kostholdsvaner den neste uka. Ikke drive å spise så mye som lager trøbbel for magen min.

9. mars 2018

På ‎12‎.‎01‎.‎2018 den 0.33, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Startvekt for denne tråden: 75,6
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2018
08. januar (0): 75,6
12. januar (1): 74,6 kg (-1 kg)
19. januar (2): 74,1 kg (-0,5 kg)
26. januar (3): 73,4 kg (-0,7 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 73,1 kg (-0,3 kg)
09. februar (5): 73,3 kg (+0,2 kg)
16. februar (6): 72,3 kg (-1 kg)
23. februar (7): 71,4 kg (-0,9 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 72 kg (+0,6 kg)
09. mars (9): 71,3 kg (-0,7 kg)

Total vektnedgang: -4,3 kg

Jeg synes det går veldig sakte, men det går i hvert fall nedover. Jeg kan ikke si at vekttapet er så veldig synlig på meg enda, litt smalere valker og puppene ligger ikke helt oppe i haka lenger Klærne sitter kanskje en smule mer behagelig, men det er langt unna at jeg kan plukke frem noen av de alt for små klærne jeg har liggende. Gleder meg til jeg kan se mer fremgang, både på tall og på kroppen.

9. mars 2018

På 10.1.2018 den 23.23, Kirrikas skrev:

Kirrikas

Startvekt fra tidligere: 100,2 (23. oktober 2017)
Startvekt for denne tråden: 92,3
Mål før påsken: 85

Januar 2018
05. januar (0): 92,3 kg
12. januar (1): 90,8 kg (-1,5 kg)
19. januar (2): 90,4 kg (- 0,4 kg)
26. januar (3): 89,8 kg (-0,6 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 88,7 kg (-1,1 kg)
09. februar (5): 88,6 kg (-0,1kg)
16. februar (6): 87,5 kg (-1,1 kg)
23. februar (7): 86,4 kg (-1,1 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 87,1 kg (+0,7 kg)
09. mars (9): 86,7 kg (-0,4 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 5,6 kg

Vektnedgang totalt: 13,5 kg

Aaah, skal ikke klage på nedgang, men skikkelig irriterende å ikke komme seg under 86... Virker som at kroppen jobber imot meg nå som jeg veier det jeg har gjort i mange år.. Søtsug hele tidn, og jeg skal innrømme at jeg ikke er så flink å stå imot.. Neste uke MÅ bli bedre!

9. mars 2018

FLYNN

Startvekt fra tidligere: 78

Startvekt for denne tråden: 73,7 kg

Mål før påsken: 68 kg

Januar 2018

05. januar (0):

12. januar (1): -- kg (-kg)

19. januar (2): -- kg (-kg)

26. januar (3): 73,7 kg (-kg)

Februar 2018

02. februar (4): 73,7 kg (-0,0kg)

11. februar (5): 73,2 kg (-0,5kg)

16. februar (6): 72,9 kg (-kg)

23. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2018

02. mars (8): -- kg (-kg)

09. mars (9): 71,9 kg (-1,0kg)

16. mars (10): -- kg (-kg)

23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 1,8 kg

Falt ut av noen veiinger de siste ukene, men er tilbake nå. Har begynt å telle kalorier, og det funker fint hittil, tar bare mye tid. Trener ikke fordi jeg absolutt ikke er motivert til det... Gleder meg veldig til å se 60-tallet igjen, så håper jeg klarer å gå ned kun ved å kutte kalorier.

Endret 9. mars 2018 av Flynn

9. mars 2018

Ylva Virvla

Startvekt fra tidligere: 70,3
Startvekt for denne tråden: 69,6 kg
Mål før påsken: 67,0 kg
Endelig mål: 57,0-58,6

Januar 2018
05. januar (0): 69,6 kg
12. januar (1): 68,7 kg (-0,9 kg)
19. januar (2): 68,1 kg (-0,6 kg)
26. januar (3): 66,8 kg (-1,3 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 65,2 kg (-1,6 kg)
09. februar (5): 64,1 kg (-1,1 kg)
16. februar (6): 63,6 kg (-0,5 kg)
23. februar (7): 62,8 kg (-0,8 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 62,3 kg (-0,5 kg)
09. mars (9): 60,8 kg (-1,5 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,8 kg

9. mars 2018

På 4.3.2018 den 16.16, Nimbi skrev:

Brukernavn: Nimbi

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 49
Mål før påsken: 46 kg

Januar 2018
05. januar (0): -STARTVEKT-
12. januar (1): -- kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2018
02. mars (8): 49 kg (-kg)
09. mars (9): 48,1 kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Oppdaget ikke tråden før nå så kom sent inn i prosjektet. Men vil ned 3-4 kg før påske. Er 155 cm høy.

Endret 9. mars 2018 av Nimbi

9. mars 2018

Leo

Startvekt fra tidligere: Ca. 90 kg.
Startvekt for denne tråden: 65,4 kg
Mål før påsken: 64 - 65 kg

Januar 2018
05. januar (0): 65,4 kg (-0,8 kg)
12. januar (1): 66,5 kg (+1,1 kg)
19. januar (2): 66,8 kg (+0,3 kg)
26. januar (3): 66,1 kg (-0.7 kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): 67,9 kg (+1.8 kg)
16. februar (6): 67,5 kg (-0,4 kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2018
02. mars (8): 66,0 kg (-1,5 kg)
09. mars (9): 67,0 kg (+1,0 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +1,6 kg

Jeg henger meg på en runde til. Det er ikke snakk om at jeg skal så mye ned i vekt siden jeg var en drøy kilo fra målet da jeg veide meg siste gang før jul, men når målet er nådd vil jeg gjerne sørge for å stabilisere vekten og JEG SKAL SLUTTE Å RØYKE! Sånn nå har jeg skrevet det. Jeg har røkt i veldig mange år, men nå er jeg faktisk lei og føler meg klar for å slutte. Trur eg... Men jeg regner med at det kan bli tøft både å slutte og å holde vekten samtidig. Men vi får se... Først er det nyttårsfeiring og vinterferie i varmere strøk!

Fredag 5. januar: Livet tar brå og uventede vendinger noen ganger så i skrivende stund sitter jeg på kanten av sykehussengen min og venter på overføring til Rikshospitalet. Det kom som en stor overraskelse både på legen og meg, men det viser seg at jeg har alvorlige hjerteproblemer og at det er viktigere enn noen gang å holde seg slank hvis jeg har lyst til å få med meg noen år til. Heldigvis gikk jeg faktisk litt ned i julen så målet er i og for seg nådd og det er jeg veldig glad for. Hadde jeg ikke allerede gjort det ville jeg jo fått kniven på strupen nå. Og at jeg sluttet å røyke i samme øyeblikk som jeg fikk diagnosen trenger jeg vel ikke å si?! Henger med i tråden for det er viktigere enn noen gang at jeg holder stabil vekt og at jeg kanskje til og med kan klare å gå ned et par kilo til. (Jeg er ikke så høy...). Vet jo ikke hvordan det blir når jeg kommer hjem fra sykehuset og skal håndtere røykeslutt blant annet... På den annen siden bør jo motivasjonen være på topp for her det faktisk snakk om å overleve!

Fredag 12. januar: Vektnedgang er ikke akkurat det som har stått mest i fokus den siste uken som for en stor del er tilbragt på sykehus. Spesialistene på Rikshospitalet tror de har greid å fikse hjertet mitt slik at jeg, i hvert fall i teorien, kan leve i 40 år til, men vi får se. Uansett er vekt og kosthold for min del bokstavelig talt livsviktig, så jeg henger med i denne tråden for å få litt motivasjon. Røykingen ble det jo, som nevnt, brått slutt på og jeg har faktisk greid å slutte 100% uten et eneste lite tilbakefall. Mangelen på nikotin gjør meg småsvimmel, ukonsentrert og rastløs, men heldigvis ikke spesielt "fysen" eller sulten. Nesten heller tvert i mot. Siden kroppen har vært utsatt for så store påkjenninger både fysisk og psykisk har jeg ikke telt kalorier eller vært spesielt opptatt av hva jeg har spist. Bare prøvd å få i meg nok kalorier og næring. På norske sykehus er ikke det nødvendigvis så enkelt dessverre for maten som serveres er som regel verken særlig sunn eller god... Men nå er jeg hjemme igjen, "reparert" så godt det lar seg gjøre og målet blir å spise sunt og holde vekten frem til påske. Ytterligere vektnedgang får vente litt frem til kroppen har fått tid til å venne seg til alt det nye! :nigo:

Fredag 19. januar: Denne uken er jeg ekstremt fornøyd med at vekten viser bare 0,3 kg mer enn den gjorde for en uke siden! For det første er det nå drøyt to uker siden jeg røkte min siste sigarett og jeg har fremdeles ikke hatt ett eneste lite tilbakefall. For det andre er det den dagen i måneden da jeg veier desidert mest og vanligvis minst en kilo mer enn normalt. Tiden er ikke inne for å bevisst gå inn for å spise færre kalorier enn kroppen trenger, men jeg prøver å fokusere på å spise (svært) sunt og unngå å erstatte sigarettene med mat og andre ting. Legene har ikke gitt meg noe forbud mot å drikke alkohol, men inntil videre har jeg bestemt meg for å være totalavholds også. I hvert fall nå det første året mens jeg står på flere typer medisiner. For det første øker alkohol faren for å "sprekke" med tanke på røykeslutt betydelig, for det andre inneholder alkohol masse unødvendige kalorier og for det tredje har det temmelig sikkert ingen positiv effekt på noe som helst. I hvert fall ikke akkurat nå for blodfortynnende får jeg allerede i store doser...

Fredag 26. januar: Vekten viser, ikke helt overraskende, noen hundre gram mindre enn den gjorde forrige uke. Når man er helt i ro og i tillegg har sluttet å røyke brått og brutalt oppleves faktisk det som en stor seier at det ikke ser ut som jeg går opp i vekt. For min del er det jo svært viktig å spise sunt og det har jeg også vært nøye med. I tillegg tror jeg faktisk det hjelper med tanke på røyksuget også for man har ikke like lyst på røyk etter en porsjon havregrøt som etter en stor, feit cheeseburger :nigo: Overraskende nok syntes kardiologene (Jeg spurte flere for sikkerhets skyld, ja! :ler: ) at det var en god idè å reise på vinterferie til varmere strøk, så i morgen tidlig går turen til Vest-Afrika. Der er det i hvert fall ikke glatt så håpet er at jeg i hvert fall kan få gått noen turer uten å risikere liv og lemmer på isen! Stedet vi skal bo på serverer også fantastisk vegetarmat, så vekten satser jeg også på å beholde. Men best av alt skal det bli å kjenne sol og 30 varmegrader på kroppen! :sol:

Fredag 9. februar: Forrige fredag befant jeg meg altså i Gambia og hadde ikke tilgang på verken badevekt eller internett. Det jeg derimot hadde tilgang på var veldig god mat servert tre ganger om dagen! I ett av verdens fattigste land ser de av høyst forståelige grunner heller ikke poenget med å spare på sukker og fett så de kjører på med det som er å få tak i. Noe som synes på vekten min... :nigo: Det er også nesten så jeg begynner å lure på om enten badevekten eller jeg har vært helt på jordet i begynnelsen av januar. Men samme det. Strengt tatt er det vel ikke det minste rart at man går opp et par kilo når man a) slutter å røyke, b) er svært lite fysisk aktiv og c) har ferie og spiser mye god mat uten å telle kalorier overhodet! Selv er jeg veldig stolt av meg selv som faktisk har greid å holde meg hel røykfri i over en måned og et par kilo opp i vekt er ikke mer enn at det er veldig håndterbart. Spesielt ikke siden jeg skal tilbake til den vanlige hverdagen og, forhåpentligvis, en god del mer fysisk aktivitet fra mandag av. Jeg tok også med meg noen oppskrifter og mattips fra Afrika som jeg skal eksperimentere litt videre med. Det opprinnelige kostholdet i Vest-Afrika er nemlig svært sunt og smakfullt med mye grønnsaker, fisk/kylling og peanøtter.

Fredag 16. februar: Det er ikke så mye annet å si enn at med tanke på at det er den uken i måneden, at jeg har fått medisiner (Kortvarig kortisonbehandling...) som jeg vet av erfaring binder vann i kroppen og, ikke minst, at jeg fremdeles holder meg 100% røykfri (Veldig flink. Jeg vet! :nigo: ) så er jeg godt fornøyd.

Fredag 2. mars: Det er tydeligvis ikke bare hjertet mitt det er noe galt med så jeg er fullstendig utmattet og sover 16 - 18 timers søvn i døgnet. Foreløpig diagnose er D-vitaminmangel (<25 nmol/L visstnok for de som vet noe om slikt...) og jeg håper inderlig det er så enkelt og at høye doser D-vitamin i noen uker/måneder vil fikse problemet. I tillegg har jeg store smerter i særlig en skulder som har kommet og gått i noen år og som ingen vel egentlig finner ut av. Den eneste behandlingen jeg kan få for det i øyeblikket på grunn av andre medisiner jeg må ta er kortisonsprøyter. Ekstremt smertefullt når de settes i leddet og hjelper bare litt og i en uke eller to. Det er selvfølgelig heller ikke noe jeg kan fortsette å få... Så vi får se. Å måtte gå på sterke smertestillende frem til jeg evt. kan opereres er svært lite fristende. Humøret og formen er med andre ord ikke mye å skryte av om dagen! MEN selv om jeg virkelig kunne ha hatt bruk for trøsten sigarettene kan gi (Og å røyke sannsynligvis også er noe jeg hadde hatt krefter til) har jeg ikke sprukket! Matlyst er det heller dårlig med (Og det er sikkert like bra for når man omtrent ikke beveger seg så er det fort gjort å ese ut ...), men jeg har brukt de få kreftene jeg har på å sørge for at det jeg spiser er sunn og ordentlig mat. Å holde sunn og stabil vekt og å få i meg nok og sunn mat får da også være målet mitt nå fremover.

Fredag 9. mars: Den ekstra kiloen er ganske sikkert en naturlig variasjon, men det er greit å følge med slik at ikke vekten sniker seg av gårde i feil retning enten det nå er hit eller dit Formen er fremdeles ikke mye å skryte av så jeg får være fornøyd med at jeg ikke raser opp i vekt og at jeg fremdeles er standhaftig med tanke på røykingen.

9. mars 2018

Hvorfor i himmelens navn er det så utrolig enkelt å gå opp i vekt og IKKE ned? Åhhhhhh :-( Jeg vet i hvert fall at jeg kommer definitivt til å følge neste tråd som går frem til sommeren også må jeg finne motivasjonen min på trenings og matfronten som dessverre ikke har vært der noe særlig i denne runden. Jaja, da blir det ny uke og nye muligheter ;-) Vi får vel se det på den måten...

Startvekt for denne tråden: 65
Mål før påsken: 59

Januar 2018
19. januar (2): 65 kg (-kg)
26. januar (3): 64,3 kg (-0,7kg)

Februar 2018
02. februar (4): 64,7kg (+0,4kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2018
02. mars (8): 63 kg (- 1,7kg)
09. mars (9): 63,8 kg (+ 0,8kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

9. mars 2018

Startvekt fra tidligere: 80,8
Startvekt for denne tråden: 78,5
Mål før påsken: 74 72,5

Januar 2018
05. januar (0): -
12. januar (1): -
19. januar (2): 78,5
26. januar (3): 78 (- 0,5 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 77 kg (- 1 kg)
09. februar (5): 76,7 kg (- 0,3 kg)
16. februar (6): 75,3 kg (-1,4 kg)
23. februar (7): 74,9 kg (-0,4 kg)

Mars 2018
02. mars (8): -- 74,6 kg (-0,3 kg)
09. mars (9): -- 74 kg (-0,6 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Da var det første målet mitt oppnådd

Anonymkode: ee56a...041

9. mars 2018

6 timer siden, Occulta skrev:

kan man slenge seg på (for motivasjonens del), men sette mål fra nå til sommeren eller fra påske til sommeren? Eller kanskje det kommer en ny tråd etter påske?

Du må gjerne slenge deg med alt nå, men det kommer en ny tråd etter påske som varer frem til sommeren.

9. mars 2018

Jodi

Startvekt fra tidligere: 104,5 (mai 2017)
Startvekt for denne tråden: 98,1
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2018
05. januar (0): 97,3 kg
12. januar (1): 95,8 kg (-1,5 kg)
19. januar (2): 95,1 kg (-0,7 kg)
26. januar (3): 95,4 kg (+0,3 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 94,3 kg (-1,1 kg)
09. februar (5): 93,5 kg (-0,8 kg)
16. februar (6): 93 kg (-0,5 kg)
23. februar (7): 93,3 kg (+0,3 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 93,9 kg (+0,6 kg)
09. mars (9): 92,9 kg (-1 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,7 kg

9. mars 2018

Caramiacaramella

Startvekt fra tidligere: 74.4
Startvekt for denne tråden: 70.6
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2018
05. januar (0):  70.6 kg
12. januar (1):  69.4 kg (-1.2 kg)
19. januar (2): 70.6 kg (+1.2 kg)
26. januar (3):  69.7 kg (-0.9 kg)

Februar 2018
02. februar (4): ? kg (-kg)
09. februar (5): 72 kg (+2.3 kg)
16. februar (6): ? kg (-kg)
23. februar (7): 70.8 kg (-1.2 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 69.5 kg (-1.3 kg)
09. mars (9): 69.1 kg (-0.4 kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 5.3 kg

10. mars 2018

Startvekt fra tidligere: 93.2
Startvekt for denne tråden: 85.0
Mål før påsken: 79.9 kg

Januar 2018
05. januar (0): 83.2 kg (-1.8 kg)
12. januar (1): 82.5 kg (-0.7 kg)
19. januar (2): 82.7 kg (+ 0.2 kg)
26. januar (3): 82.6 kg (- 0.1 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 81.9 kg (-0.7 kg)
16. februar (6): 82.8 kg (+0.9 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 82.8 kg (-0 kg)
09. mars (9): 82.7 kg (-0.1 kg)

Jeg kan fremdeles nå målet mitt, men da må jeg henge i. Har virkelig ikke vært motivert til noe når det kommer til kosthold disse månedene, men kjenner det har endret seg litt den siste uken. Så kanskje det er håp. Denne uken har jeg lagt på rundt 84 kilo, så håper det har løsnet litt nå. Satser på en kraftig nedgang neste uke.

16. mars 2018

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 91,7
Mål før påsken: 87 kg

Januar 2018
05. januar (0): 90,8
12. januar (1): 90,2 kg (- 0,6kg)
19. januar (2): 89,9 kg (-0,3kg)
26. januar (3): 89,8kg (-0,1kg)

Februar 2018
02. februar (4): 89,8 kg (- 0 kg)
09. februar (5): 89,3 kg (-0,5kg)
16. februar (6): 89,7 kg (+ 0,4kg)
23. februar (7): 89,8 kg (+01,kg)

Mars 2018
02. mars (8): 89,1 kg (- 0,7kg)
09. mars (9): 89,2 kg (+0,1kg)
16. mars (10): 89,2 kg (0kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,5 kg

16. mars 2018

Bazinga!
Startvekt fra tidligere: 152,3
Startvekt for denne tråden: 136,7
Mål før påsken: ~~130 kg~~ 128 kg

Januar 2018
05. januar (0): 136,7
12. januar (1): 135,0 kg (- 1,7 kg)
19. januar (2): 135,2 kg (+ 0,2 kg)
26. januar (3): 132,8 kg (- 2,4 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 132,3 kg (- 0,5 kg)
09. februar (5): 132,7 kg (+ 0,4 kg)
16. februar (6): 130,5 kg (- 2,2 kg)
23. februar (7): 129,5 kg (- 1,0 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 129,6 kg (+ 0,1 kg)
09. mars (9): 129,4 kg (- 0,2 kg)
16. mars (10):128,0 kg (- 1,4 kg)

Kan hvis jeg vil 👊🏻

16. mars 2018

1 time siden, Bazinga! skrev:

Bazinga!
Startvekt fra tidligere: 152,3
Startvekt for denne tråden: 136,7
Mål før påsken: ~~130 kg~~ 128 kg

Januar 2018
05. januar (0): 136,7
12. januar (1): 135,0 kg (- 1,7 kg)
19. januar (2): 135,2 kg (+ 0,2 kg)
26. januar (3): 132,8 kg (- 2,4 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 132,3 kg (- 0,5 kg)
09. februar (5): 132,7 kg (+ 0,4 kg)
16. februar (6): 130,5 kg (- 2,2 kg)
23. februar (7): 129,5 kg (- 1,0 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 129,6 kg (+ 0,1 kg)
09. mars (9): 129,4 kg (- 0,2 kg)
16. mars (10):128,0 kg (- 1,4 kg)

Kan hvis jeg vil 👊🏻

Gratulerer, du har jo nådd påskemålet!

16. mars 2018

På 10.1.2018 den 23.23, Kirrikas skrev:

Kirrikas

Startvekt fra tidligere: 100,2 (23. oktober 2017)
Startvekt for denne tråden: 92,3
Mål før påsken: 85

Januar 2018
05. januar (0): 92,3 kg
12. januar (1): 90,8 kg (-1,5 kg)
19. januar (2): 90,4 kg (- 0,4 kg)
26. januar (3): 89,8 kg (-0,6 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 88,7 kg (-1,1 kg)
09. februar (5): 88,6 kg (-0,1kg)
16. februar (6): 87,5 kg (-1,1 kg)
23. februar (7): 86,4 kg (-1,1 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 87,1 kg (+0,7 kg)
09. mars (9): 86,7 kg (-0,4 kg)
16. mars (10): 86,4 kg (-0,4 kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 5,6 kg

Vektnedgang totalt: 13,5 kg

Målet om 85 før påske er bare å glemme, men får prøve å komme meg ned på 85-tallet

16. mars 2018

Ylva Virvla

Startvekt fra tidligere: 70,3
Startvekt for denne tråden: 69,6 kg
Mål før påsken: 67,0 kg
Endelig mål: 57,0-58,6

Januar 2018
05. januar (0): 69,6 kg
12. januar (1): 68,7 kg (-0,9 kg)
19. januar (2): 68,1 kg (-0,6 kg)
26. januar (3): 66,8 kg (-1,3 kg)

Februar 2018
02. februar (4): 65,2 kg (-1,6 kg)
09. februar (5): 64,1 kg (-1,1 kg)
16. februar (6): 63,6 kg (-0,5 kg)
23. februar (7): 62,8 kg (-0,8 kg)

Mars 2018
02. mars (8): 62,3 kg (-0,5 kg)
09. mars (9): 60,8 kg (-1,5 kg)
16. mars (10): 61,1 kg (+0,3 kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,5 kg

16. mars 2018

Leo

Startvekt fra tidligere: Ca. 90 kg.
Startvekt for denne tråden: 65,4 kg
Mål før påsken: 64 - 65 kg

Januar 2018
05. januar (0): 65,4 kg (-0,8 kg)
12. januar (1): 66,5 kg (+1,1 kg)
19. januar (2): 66,8 kg (+0,3 kg)
26. januar (3): 66,1 kg (-0.7 kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): 67,9 kg (+1.8 kg)
16. februar (6): 67,5 kg (-0,4 kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2018
02. mars (8): 66,0 kg (-1,5 kg)
09. mars (9): 67,0 kg (+1,0 kg)
16. mars (10): 66,2 kg (-0,8g)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,8 kg