Dere som vil ned noen kilo. Hva har dere spist i dag.

[AnonymBruker]

Frokost:brytebrød med leverpostei og agurk. Andre halvdel med kokt skinke og paprika. 

Sto opp sent så ikke blitt noen lunsj. 

Middag: søtpotetgrateng med isbergsalat og agurk. 

Mulig det blir en barebellsbar til kveldskos

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Frokost:brytebrød med leverpostei og agurk. Andre halvdel med kokt skinke og paprika. 

Sto opp sent så ikke blitt noen lunsj. 

Middag: søtpotetgrateng med isbergsalat og agurk. 

Mulig det blir en barebellsbar til kveldskos

Anonymkode: 895f2...2d5

Ble et digert ostekakestykke i stedet. 

Dårlig samvittighet

Anonymkode: 895f2...2d5

[Larandrea]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Ble et digert ostekakestykke i stedet. 

Dårlig samvittighet

Anonymkode: 895f2...2d5

Se på det som helgekos!  Du har nye muligheter i morgen til å starte en sunn uke! 

[Silketeppe]

Frokost: en yt-restitusjonsdrikk på jobb

lunsj/brunsj: vegetarpizza

mellom: en skyr

"middag": tre riskaker med peanøttsmør og banan

 

[AnonymBruker]

10 timer siden, Larandrea skrev:

Se på det som helgekos!  Du har nye muligheter i morgen til å starte en sunn uke! 

Tusen takk 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

I dag skal jeg spise:

2 knekkebrød med østavind.
Havregrøt x 2
Rett i koppen suppe
Litt frukt

Anonymkode: 2c32f...926

[AnonymBruker]

Frokost: brytebrød med leverpostei og agurk

Lunsj: barebells bar

Middag: lettpanert torsk med rotgrønnsaker

Mellom: tørket mango og tørket kokoskuber

Kveld: beytebrød med paprika og skinke 

Anonymkode: 895f2...2d5

[Nyttig]

Når jeg leser her hva som spises skjønner jeg at det går galt, noen spiser så lite at kroppen går i nødmodus. Ingen vektnedgang. Husk på HVA du spiser, hvilke NÆRING maten innholder.

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Nyttig skrev:

Når jeg leser her hva som spises skjønner jeg at det går galt, noen spiser så lite at kroppen går i nødmodus. Ingen vektnedgang. Husk på HVA du spiser, hvilke NÆRING maten innholder.

Har du noen eksempler? Mode 

Anonymkode: 895f2...2d5

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Har du noen eksempler? Mode 

Anonymkode: 895f2...2d5

 

 

Mener eksempler på hva som er galt. Enklere å gjøre noe med saken om det feks er meg du mener. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[Mollie]

Frokost: 2 knekkebrød med lettsyltetøy og kaffe.

Lunsj: 1 grovt rundstykke med ost, skinke og paprika. Te.

Middag: 1 kjøttkake, hjemmelaget potetmos, saus og brokkoli.

Mellommåltid: 1 eple, litt mandler

Kveldsmat: 2 Rugsprø med ost og agurk. 1 riskake. 

1 times rask gåtur. 

[Gjest Carressa]

På 18.1.2018 den 20.28, FantasDick skrev:

- Rugsprø med kikertpostei/alfalfaspirer, italiensk salat og nøttepålegg. Havremelk en en kopp grønn te. 

- 1/4 complete cookie og havremelk.

- Fullkornspasta bolognese med vegansk farse. 

Spist så lite i dag at jeg tar igjen med Maarud fried chicken, mørk sjokolade og Cola-x. 

Lager du kikertpostei selv eller kjøper du? Hvor i så fall? Høres godt ut ☺️

[Gjest Carressa]

1 minutt siden, Carressa skrev:

Lager du kikertpostei selv eller kjøper du? Hvor i så fall? Høres godt ut ☺️

Ops, unnskyld! Så at du hadde svart på det samme et par innlegg lenger ned 😄 @FantasDick

[AnonymBruker]

Frokost: 450g bacon og 2 egg

Middag: En ca 400 grams entrecôte

Ganske så flink i dag.

Nå er det sikkert noen som steiler, men jeg spiser altså nullkarbo. Minst mulig fra planteriket. Fordi det er sunt og det ser ut som at det endelig får denne skrotten på rett kjøl!

 

Anonymkode: ed96d...32d

[AnonymBruker]

frokost: 2 hjemmebakte rundstykker m/ egg+kaviar & leverpostei+agurk

lunsj: grønn smoothie av avokado, agurk, grønnkål, stangselleri & eple

middag: 3 små glutenfrie tacolefser med revet kylling, avokado, rødløk, jalapeño, agurk, ananas & lettrømme

2 liter vann & 2 kaffe

Anonymkode: 72fed...097

[Larandrea]

Frokost: Lavkarbo-knekkebrød med skinke.

Middag: Glutenfri spaghetti med kjøttdeig.

Mellommåltid: Hjemmelaget smoothie av avokado, spinat, banan og mandelmelk.

 

[AnonymBruker]

Frokost: dobbel 0 vaniljeyoghurt med nøtteblanding

Lunsj: Grovt rundstykke med egg på ene halvpart og skinke på andre halvpart. 

Middag: 2 go og mager grillpølser med blomkålmos og ketchup

Kveld: kanskje en porsjon havregrøt, 40 gram havregryn, sukrin og kanel. 

Anonymkode: 895f2...2d5

[Pusheen the cat]

Frokost/lunsj: grønnsakssuppe med quinoa, pasta og linser 

Mellom: 1 appelsin, 1 kiwi og 2 maiskaker

Før trening: 1 banan 

Middag: pastasalat med linser 

Kvelds: tror det blir en grønn smoothie

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt med proteinpulver

Lunch: Kylling, ris og grønsaker(bruker rema sin «fullkornsris og grønsaker» som ligger i frysedisken)

Middag: Kyllingkjøttdeig, rema sin pastasaus, bønnepasta og smeltet norvegia

Snacks/kvelds: Speltlompe med brelett, sukring og kanel (NAM)

Anonymkode: ec5bd...156

[Larandrea]

Frokost: Havregryn med mandelmelk.

Middag: Ørret og masse grønnsaker. Usøtet te etterpå.