Vi som skal ned i vekt før påsken 2017!

[Lilja77]

Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 53 kg
Mål før påsken: 50 kg

Januar 2017
5. januar (0):  53 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Hulderen]

Hulderen
 
Vedlikehold

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 57,5 kg (30. des 2016)
Mål til påske:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

 

Januar 2017
6. januar (0):  57,7 kg (+ 0,2 kg)
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

 

Jeg har ikke tilgang på vekt i morgen, så jeg tok veiingen i dag. Å ligge på 57-tallet er greit, men jeg vil helst under 57,5 da

[Irja]

Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: 72,5 kg
Mål før påsken: 57

Januar 2017
6. januar (0):  -- kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 5. januar 2017 av Irja

[Gjest slank]

slank
 
 Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 69,9 kg
Mål før påsken: 63 kg

Januar 2017
6. januar (0):  69,9 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)
 

 

Total vektnedgang: -- kg

 Veide meg i dag, så tar det som startvekt. Er gira på å starte vektnedgangen nå, er drittlei av kroppen min slik den er nå. Pleide å veie langt under 60 kg, så målet mitt er å komme tilbake dit innen sommeren (eller et godt stykke på vei). Setter meg et hårete mål om å nå 63 kg innen skjærtorsdag.  

Endret 5. januar 2017 av slank

[PoorTwistedMee]

Høyde: 164cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,4
Mål før påsken: 79-83

Januar 2017
6. januar (0):  89,4
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 6. januar 2017 av PoorTwistedMee

[AnonymBruker]

Anonym #1

Høyde 165cm

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før påsken: NED!!!!

Januar 2017
6. januar (0):  93,1 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Anonymkode: 57b95...137

[marsiglia]

Marsiglia
 
 
Startvekt fra tidligere: 68 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2017
6. januar (0):  -68 kg-
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): 68,8 kg (+0.8 kg)
27. januar (3): 67,4 kg (- 1,4 kg)

Februar 2017
3. februar (4): 66.8 kg (- 0,6kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

 

Så lenge vekta går ned over et jeg fornøgd. Jeg må veie meg søndag for å holde meg i nakken gjennom helgen.  Har noen spesielt lange arbeidsdager fredag og lørdag og det kan gjøre meg veldig utsatt for å miste helt kontrollen på kvelden.

Endret 6. februar 2017 av marsiglia

[AnonymBruker]

På 29.12.2016 den 0.20, AnonymBruker skrev:

Jeg blir med som anonym, fordi den startvekta er alt for flau!

Baluba
Anonymkode: 81bb8...fc6

 

Baluba

Startvekt fra tidligere: 104
Høyde: 174
 
Startvekt for denne tråden: 95,2
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2017
6. januar (0):  -- 93,6 (-1.6 kg)
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Var nok en del vann i kroppen når jeg veide inn 1. nyttårsdag ja. Men man kan jo håpe at noe av det er fett også.

Anonymkode: 81bb8...fc6

[Pås]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,7
Mål før påsken: 72 kg

Januar 2017
6. januar (0):  77,7 
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Trodde ikke jeg hadde gått opp i julen, veide meg hver dag og vekten viste det samme! Men, på mandag viste den 1 kilo mer, snakk om blåmandag! Klarer ikke 70 til påske, tror jeg setter opp 72 for å være litt mer realistisk! 

[sugarcrush]

Sugarcrush
 
 
Startvekt fra tidligere: 84,5 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,8 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2017
6. januar (0):  74,8 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Har gått litt opp den siste uka, så jeg håper uka som kommer blir en bra en, hvis jeg bare kutter sjokoladen.

[Karenina]

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,9 kg
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2017
6. januar (0):  77,4 kg (-0,5 kg)
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

 

Off to a flying start! Var nede i 77,2 på tirsdag, men så var det møte med kompemiddag i går. Spiste en halv kompe og følte meg så tung og mett! 

[Spiren]

Spiren
 
 
Startvekt fra tidligere: 82,4 kg (Siden aug 2016)
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 70,1 kg (2 januar 2017)
Mål før påsken: 55 - 60 kg

Januar 2017
6. januar (0):  69,9 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Katsho]

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 (feb.2016)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,8
Mål før påsken: u75 kg

Januar 2017
6. januar (0):  74,8kg
13. januar (1): 75 kg (+0,2kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er usikker på om jeg har nådd målet mitt, samtidig som jeg trenger en pause i nedgangen så målet er å holde meg under 75 de neste månedene. Skal fokusere mer på trening og framgang der den neste tiden tenker, jeg.

Endret 13. januar 2017 av Katsho

[Thanda]

Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 69 kg (3 januar) 
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2017
6. januar (0):  68 kg (-1,0 kg)
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Sikkert en del vannvekt som har gått av denne uken, men uansett godt å få en liten kickstart. Ser for meg de neste kiloene blir vanskelige. Har ingen tydelig uvane (eks. drikke 1,5 liter sukkerholdig brus daglig liksom) som jeg kan slutte med for å rase ned i vekt. Men mange små uvaner som jeg ikke alltid ser. Må følge godt med for å ikke sabotere meg selv.   Men har troa på at dette skal gå godt! 

Skal på jentekveld idag så vet det kommer til å bli fristelser, må bestemme meg på forhånd hvor mye er NOK, og faktisk følge det. 

[Wolfmoon]

Wolfmoon
 
 
Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 (29.12.2016)
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2017
6. januar (0):  72,9 kg (-1,3 kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg

 

Trengte å ha startvekt i 2016, for det ante meg at det kom til å bli en stor nedgang første uka, og det er bra for motivasjonen fremover  

 

[Shopgirl2014]

Shopgirl

Startvekt fra tidligere: 68,5 kg
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 68,8 kg
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2017
6. januar (0):  68,8 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 0

 

 

Veide meg i dag, noe jeg har gruet meg til siden det har vært en jul med mye stillesitting og mye mat! Først viste vekten 67,3 kg, og jeg tenkte at det var en hyggelig overraskelse. Men så gikk jeg opp på vekten igjen, og da kom det riktige tallet. Det kunne vært verre og det kunne vært bedre. Har endret vektmålet mitt til 62 kg, 60 kg som var det opprinnelige målet var nok vel hårete 

[Skriblerier]

Skriblerier
 
 
Startvekt fra tidligere: 94 kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2017
6. januar (0):  92,5 kg 
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Nå skal kiloene av! 

Mål for denne perioden:
- Drikke mer vann
- Gå minimum en vei til jobb (med unntak for veldig kalde dager pga. kuldeasthma)
- Mellom 18:00 og 24:00 lørdag kan jeg spise hva jeg vil, forutsatt at jeg har fokus på mindre porsjoner og lavere inntak av søtsaker. Jeg kjenner meg selv så godt nå at det å gå fullstendig cold turkey med søtsakene ikke går. Da sprekker jeg i uke 2 og mister motivasjonen fullstendig.

Endret 6. januar 2017 av Skriblerier

[Bazinga!]

På 26.12.2016 den 19.21, Bazinga! skrev:

Bazinga
 
 
Startvekt fra tidligere: 152,7
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 140,0 kg
Mål før påsken: 130 kg

Januar 2017
6. januar (0):  140,0 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg var jo nede i 139,5 før jul, og hadde et lite håp at jeg skulle klare å komme tilbake dit til i dag. Men sier meg uansett fornøyd med å starte på 140. Jeg gikk opp en 3-4 kg i eksamensperioden, og har faktisk gått disse ned igjen i jula, i stedet for å gå opp som jeg hadde frykta. Alt i alt er jeg fornøyd og veldig klar for en ny start. 

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016) 
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 70,8 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2017
6. januar (0):  70,8 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Synes det er helt utrolig at jeg kun har gått opp 800 gram i jula! Jeg har virkelig spist og drukket ALT, og da mener jeg har lyst på fra 15. desember og frem til i dag. Det må  være en myte at man smeller opp i vekt igjen etter lang tid på stort kaloriunderskudd når man begynner å spise "normalt" igjen. Dette har jeg vært vitne til flere ganger. Men en ting jeg derimot tror er sant, er at forbrenningen min går litt ned når jeg spiser lite kalorier over lenger tid. Det krever mer av meg å gå ned 800 gram i uka når jeg har spist 1300 kalorier om dagen i lang tid. Derfor har jeg nå tenkt å legge meg ganske høyt i kaloriene for å se hvor mye jeg faktisk kan spise, og fortsatt gå ned i vekt nå som forbrenningen tydeligvis er på topp. 

Og en ting til: i dag er det nøyaktig 1 år siden jeg startet med livsstilsendringen min! 6. januar 2016 veide jeg 89,5 kg. Det har gått utrolig fort, og det føles utrolig bra! Føler meg mye bedre med meg selv, og mestringsfølelsen er stor. Jeg nådde målet mitt og vel så det i 2016, og i 2017 skal nye mål nås: jeg skal gå ned det siste jeg trenger, og jeg skal i tillegg bygge muskler og stramme opp kroppen. Derfor kommer jeg som sagt til å ligge i et mye lavere kaloriunderskudd enn jeg har pleid å gjøre. De første ukene her kommer jeg til å bruke til å prøve meg frem med kaloriene. Legger meg rimelig høyt neste uke, for å se hvor mye jeg går ned med så og så mye kalorier. 

[reiseglad]

Reiseglad
 
Startvekt fra tidligere: En plass mellom 68 - 61 kg siste to årene, vekt 1/1 -17: 68,8 kg
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68,3 kg
Mål før påsken: 64 kg

Januar 2017
6. januar (0):  68,3 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

For å si det sånn: et godt utgangspunkt for forbedring. Dette er ikke meg! (og som januar-trenere flest, har jeg vært aktiv fire av seks dager denne uka!)