Jump to content
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før påsken 2017!

Recommended Posts

AnonymBruker

Anonym #1

Høyde 165cm

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før påsken: NED!!!!

Januar 2017
6. januar (0):  93,1 kg
13. januar (1): 92,1 kg (- 1kg)
20. januar (2): 91,3 kg (- 0,8kg)
27. januar (3): 90,5 kg (- 0,8kg)

Februar 2017
3. februar (4): 91,3 kg (+ 0,8kg)
10. februar (5): 91,4 kg (+0,1kg)
17. februar (6): 89 kg (- 2,4kg)
24. februar (7): 88,9 kg (- 0,1kg)

Mars 2017
2. mars (8): 90,7 kg ( + 1,8kg)
10. mars (9): 89,6 kg (- 1,1kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): 89,9 kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

Det skjedde ting i hverdagen som gjorde at jeg ikke la inn vekt i tre uker, men jeg har ikke gitt opp. Jeg blir med videre frem mot sommeren, og da håper jeg livet mitt forløper helt uten dramatikk, sånn at ingenting kan ødelegge for meg :) 

Tre kilo ned, og det kjennes faktisk på klærne!

Anonymkode: 57b95...137

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Pås
På 24.3.2017 den 12.34, AnonymBruker skrev:

Januar 2017
6. januar (0):  77,7 
13. januar (1): 77,1 kg (-0,6 kg)
20. januar (2): 77,2 kg (-kg)
27. januar (3): 75,8 kg (-1,4 kg)

Februar 2017
3. februar (4): 76,4 kg (+0,6 kg)
10. februar (5): 75,4 kg (-1 kg)
17. februar (6): 74,9 kg (-0,5)
24. februar (7): 74, 1 kg (-0,8)

Mars 2017
3. mars (8): 74, 5 kg (+0,4)
10. mars (9): 74,7 kg (+0,2)
17. mars (10): 73,6 kg (-1,1)
24. mars (11): 73,5 kg (-0,1)

April 2017
7. mars (12): 73,4 kg (-0,1)

Jeg har faktisk veid 73 blank hele uken, og var HELT sikker på at det kom til å tippe under 73 i dag, men nei... jaja, det er fordelen med å veie seg hver dag, da vet jeg at jeg har gått mer ned en 0,1 kg denne uken! Nå er det påskeferie for min del, noen som har tips til å unngå å gå opp igjen? Jeg drar utenlands, og mer vin, ut og spise og snacks ser jeg at dette kan bli en utfordring!


 

Edited by Pås

Share this post


Link to post
Share on other sites
Frida

Startvekt for denne tråden: 76.5 kg
Mål før påsken:

Januar 2017
6. januar (0):  -76,5
13. januar (1): 76.1 kg (0.4 kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): 73.7 kg (-kg)
24. februar (7): 72.6 kg (-1.1 kg)

Mars 2017
3. mars (8):72.8 kg (+ 0.2kg)
10. mars (9):72.4 kg (-0.2 kg)
17. mars (10): 72.1  kg (0.3 kg)
24. mars (11): 71.8 kg (-0.3 kg)
31. mars (12): 71.1-- kg (-0.7 kg)

April 2017
7. april (13): 70.6 kg (-0,5 kg)

  Total vektnedgang:  5.9 kg

Klarte målet mitt som var 5 kg med god margin, så da er jeg veldig fornøyd. God Påske alle sammen!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Forumbruker

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83 - 84 kg 
Mål før påsken: under 80 kg hadde vært fint

Februar 2017
24. februar (7): 84 kg 

Mars 2017
3. mars (8): 84,4 kg (+ 0,4 kg)
10. mars (9): 83,0 kg (-1,4 kg) 
17. mars (10): 81,9 kg (-1,1 kg) 
24. mars (11): 81,2 kg (-0,7 kg)
31. mars (12): 80,1 kg (-1,1 kg)

April 2017
7. april (13): 80,1 kg (- 0 kg)

Total vektnedgang: - 4,3 kg

 

Har trent og spist som jeg skulle og ventet spent på å se 7-tallet, men ble litt skuffet. Jeg må nok vente en uke til. Blir med videre i sommer-tråden :yvonne:

Share this post


Link to post
Share on other sites
reiseglad

Reiseglad
 
Startvekt fra tidligere: En plass mellom 68 - 61 kg siste to årene, vekt 1/1 -17: 68,8 kg
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68,3 kg
Mål før påsken: 64 kg

Januar 2017
6. januar (0):  68,3 kg
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
24. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2017
3. mars (8): -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10): -- kg (-kg)
24. mars (11): -- kg (-kg)
31. mars (12): -- kg (-kg)

April 2017
7. april (13): 67,7  kg (- 0,6 kg)

Total vektnedgang: - 0,6 kg

 

Ehhhh...........
God påske! Kanskje jeg starter påan igjen etter påske, må bare finne motivasjonen for trening.

Share this post


Link to post
Share on other sites
fordijegvil
På Thursday, February 02, 2017 den 8.41, fordijegvil skrev:

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hjärtat
Jeg datt tidlig av lasset i denne tråden, men kom plutselig på den nå på morgenkvisten! Har veid meg hver fredag siden jeg startet, men skriver bare inne sluttresultatet her. 
Har følt det har stagnert ved flere tilfeller, men når jeg ser sluttresultatet ser jeg jo at jeg har kommet meg nedover! Nådde riktignok ikke målet, men ettersom jeg har begynt å trene 5-6 ganger i uka, velger jeg å tro at jeg også har fått litt mer muskler enn jeg hadde da jeg starta. 
 
Ser jo også at det ser ut som jeg har gått ned svært lite fra februar til nå, men siste vekta jeg skrev ned her var etter en uke detox+total tømming før koloskopi, så de kiloene kom fort tilbake.🙊

Hjärtat
 
Startvekt fra tidligere: 135 kg
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 112,9 kg
Mål før påsken: 100 kg

Januar 2017
6. januar (0):  111,1 kg
 (-1,5kg)
13. januar (1): 107,9 kg (-3,2kg)
20. januar (2): 108,6 kg (+0,7 kg)
27. januar (3): 107,7 kg (-0,9kg)

Februar 2017
3. februar (4): 105,3 kg (-2,4 kg)

April 2017
7. april (13):  101,4 kg (- 3,9kg)

Total vektnedgang denne tråden: 11,5 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kicki_90

Kicki_90
 
 
Startvekt fra tidligere: 95
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2017
6. januar (0):  -STARTVEKT-
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): 
93,6 (-kg)
27. januar (3): 92,5 (-1,1 kg)

Februar 2017
3. februar (4): 91,1 (-1,4 kg)
10. februar (5): 90,2 kg (-0,9 kg)
17. februar (6):  89,6 kg (-0,6 kg)
24. februar (7): 89 kg (-0,6 kg)

Mars 2017
3. mars (8):  87,9 kg (-1,1 kg)
10. mars (9):  87,2 kg (-0,7 kg)
17. mars (10): 86,2 kg (-1 kg)
24. mars (11): 85,0 kg (-1,2 kg)
31. mars (12):  84,6 kg (-0,4 kg)

April 2017
7. april (13): 83,5 kg (-1,1kg)

Total vektnedgang: 10,1 kg (11,5 kg)

To uker til neste oppfølging på treningssenteret, og to uker siden sist. I tillegg til at vekten går ned så holder muskelmassen seg stabil mens fettprosenten går ned og joggingen går nå uten problemer, så jeg er kjempefornøyd med fremgangen og satser på mange gode treningsøkter i påsken :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Beccy87

Startvekt fra tidligere: 104kg ved første fødsel, 93kg ved andre fødsel
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83kg (2 uker etter fødsel)
Mål før påsken: 78kg

Februar 2017
3. februar (1): 83,0 kg 
10. februar (2): 83,0 kg (-0kg)
17. februar (3): 82,4 kg (-0,6kg)
24. februar (4): 80,1 kg (-2,3kg)

Mars 2017
3. mars (5): 79,7 kg (-0,4kg)
10. mars (6):  80,2 kg (+ 0,5kg)
17. mars (7): 79,6 kg (-0,6kg)
24. mars (8): 80,5 kg (+0,9kg)
31. mars (9): 79,1 kg (-1,4kg)

April 2017
7. april (10): 79,9 kg (+0,8kg)

Vektnedgang i denne tråden: - 3,1 kg

Total vektnedgang: - 13,1 kg

Da var det siste veiing og jeg er ikke fornøyd.. 
Var sikker på jeg skulle klart å se 78-tallet men neida.. :( 
Jeg har vært flink og gått mye tur og hatt kaloriunderskudd alle dager denne uka til ingen nytte..
Kan det være fordi jeg har mensen? Ikke vet jeg, skuffende er  det i alle fall.. 
Håper på bedre lykke i sommertråden.  

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Hvor mye kcal spiser dere? Gjør dere cardio?

Anonymkode: 8b9f2...567

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest tralalol
21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvor mye kcal spiser dere? Gjør dere cardio?

Anonymkode: 8b9f2...567

Kaloriinntak er 100% individuelt. Først må du finne DITT hvileforbruk via høyde, alder og vekt, så må du finne ut hvor mye energi DU bruker i hverdagen (jobb; står eller sitter du, løfter tungt osv), så må trekke fra minst 500 kcal av ditt vedlikteholdsinntak hver dag for å gå ned i vekt. Så å spørre andre hvor mye de spiser er ganske nytteløst... Google it :) Man må ikke trene for å gå ned i vekt, men det kan hjelpe på kalori-regnestykket, altså du kan spise mer når du trener, eller gå enda mer i minus fordi du forbrenner mer. Så lenge man spiser mindre enn man forbrenner, går man ned i vekt. Men trening gir deg godt humør og en strammere kropp :)

 

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/

Edited by tralalol

Share this post


Link to post
Share on other sites
BlendaSensitive
På ‎2016‎-‎12‎-‎29 den 11.04, BlendaSensitive skrev:

ja ja...vi fortsetter vel....

 

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 kg ++
Høyde: 159

Startvekt for denne tråden: 1. januar: 76,5 kg
Mål før påsken: 72 kg

Januar 2017
6. januar (0):  -75,8 (- 0,8 kg, lørdag) :overrasket:
13. januar (1): 75,7 kg (- 0,1kg)
20. januar (2): -- kg (-kg)
27. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2017
3. februar (4): -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6): -- kg (-kg)
28. februar (7): 77,6 kg (+ 2,9kg Måndag)

Mars 2017
3. mars (8): 77 kg (- 0,6kg)
10. mars (9): 77,7 kg (+0,7kg lørdag)
17. mars (10): 77,1 kg (- 0,6 kg)
24. mars (11): -- kg (-kg) vet det var OPP
31. mars (12): 77 kg (-0,1kg)

April 2017
7. april (13): 77 kg (-kg)

Total vektoppgang +0,5 kg:sukk:

 

 

Er det nå jeg skal være glad for at jeg ikke har gått opp mer...?

Share this post


Link to post
Share on other sites
marsiglia

Marsiglia

 
Startvekt fra tidligere: 68 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2017
6. januar (0):  -68 kg-
13. januar (1): -- kg (-kg)
20. januar (2): 68,8 kg (+0.8 kg)
27. januar (3): 67,4 kg (- 1,4 kg)

Februar 2017
3. februar (4): 66.8 kg (- 0,6kg)
10. februar (5): 66,3 kg (-0,5kg)
17. februar (6): 65,3 kg (- 1kg)
24. februar (7): 64,3 kg (-1 kg)

Mars 2017
3. mars (8): 65,0 kg (+ 0,7kg)
10. mars (9): 65,2 kg (+0,2 kg)
17. mars (10): 64,2 kg (- 1kg)
24. mars (11): 64,6 kg (+ 0,4 kg)
31. mars (12): 63,3 kg (- 1,3kg)

April 2017
7. april (13): 63,00 kg (-0,3kg)

Total vektnedgang: - 5 kg

Klarte ikke målet, men er storfornøyd over å ha fulgt med hele veien og gått ned 5 kg. Det beste med denne tråden er at man får motivasjon av å se andres vektnedgang og at det går litt opp og ned med alle.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...