hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

- Rugsprø med kikertpostei/agurk og hummus/paprika. Chai latte med soyamelk. 

- Smoothie med mandler, hampfrø, banan og soyamelk. 

- Pulled oumph, aspargesbønner og quinoa. 

- Anamma-pølser i grove brød med jalapeñoketchup, søt sennep, mango/habanero-sennep, agurkmiks og sprøstekt løk. Cola-x. 

- Linsechips og litt rødvin. 

[AnonymBruker]

Kaffe&banansmothie 

3 kornmoknekkebrød med avokado og tunfisk, 1 stk sjokoladekake

Pasta m. kjøttboller og tomatsaus 

Et glass rødvin 

Kanskje chips m. guacamole til kvelds med en kald øl 👌🏻

Fredag ❤️ 

Anonymkode: 9c526...11a

[Oktobr]

I dag:

Frokost:
Ris, avocado, natto, okra (hjemmelaget)

Lunsj:
Pasta med rotgrønnsaker (hjemmelaget)

Mellommåltid:
Ostebrød, sjokolade

Middag:
Frokostblanding (hallo, bakvendtland)

[Signe28]

Müsli til frokost

En kopp kaffe

[Wenda]

Så langt i dag:

Frokost- 1 Liten (250 ml?)Bendit smoothie med jordbær

MM- en neve med yoghurtnøtter og to kopper te

Senere i dag:

Lunch- blir en hjemmelaget smoothie når jeg kommer hjem om en times tid (bestående av russisk yoghurt, mandler, spinat, grønnkål, havregryn, bær, mct-olje etc)

Middag- har planlagt tacosuppe toppet med creme fraiche og purre, ostechips som tilbehør

[AnonymBruker]

- 1 banan. 2 knekkebrød med rapskokossmør, Coop kikertpostei og næringsgjær. 1 kopp kakao (kakaopulver, kokossukker, ceylon kanel og havremelk).

- Cherrytomater og valnøtter. Litt mørk havsalt-sjokolade. 

- 3 veganske Leiv Vidar-pølser med potetmos og ketchup. 

- 3 gulrøtter. Snart blir det en skål med Alpro go on naturell med havregryn. Kanskje et grovt rundstykke med vegansk italiensk salat (går snart ut på dato). 

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

- 1 banan. 2 knekkebrød med rapskokossmør, Coop kikertpostei og næringsgjær. 1 kopp kakao (kakaopulver, kokossukker, ceylon kanel og havremelk).

- Cherrytomater og valnøtter. Litt mørk havsalt-sjokolade. 

- 3 veganske Leiv Vidar-pølser med potetmos og ketchup. 

- 3 gulrøtter. Snart blir det en skål med Alpro go on naturell med havregryn. Kanskje et grovt rundstykke med vegansk italiensk salat (går snart ut på dato). 

Anonymkode: 4d693...646

Glemte 2 epler.

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

boghvete grøt med papaya, chia, linfrø, banan og blåbær til frokost

linseburger med avokado og sopp til lunch

gresskarsuppe til middag 

litt agurk og annet grønt med hjemmelaget penøtt satay saus til snacks

frossen gresskarpure og banan i stavmikseren med litt mørk skjokolade og kokos til søtt på kvelden.

Anonymkode: 211e9...81d

[AnonymBruker]

Frokost: havregryn 

lunsj: 2 brødskiver med banan 

middag: pannekaker med blåbær 

mellom: hjemmelaget smoothie 

kveld: brødskive med skinke og ost 

 

Anonymkode: 6225c...c0e

[drue]

I går

Frokost: Stor porsjon havregrøt med cottage cheese, syltetøy, kanel, sukrin og rosiner

Etter trening: Barebells cashew proteinbar 

Lunsj: Omelett med diverse grønnsaker og krydret kalkunpålegg, og en brødskive med avokado. En skål jordbær og blåbær med gresk yoghurt med kokossmak.

Middag: Tre lompepizzaer med ulikt fyll. En skål jordbær og blåbær med gresk yoghurt med kokossmak toppet med litt valnøtter. 

Kvelds: Polarbrød med Philadelphiaost og kalkunpålegg og et knekkebrød med litt syltetøy og brunost. 

Endret 21. oktober 2017 av drue

[Brisinga]

To halve rundstykker med ost og skinke

En håndfull smågodt

Tre pizzastykker

En stripe melkesjokolade

Ikke så imponerende kosthold i dag, men jeg trener mye og spiser stort sett litt sunnere enn dette.

[Jelly333]

Havregrøt med bær

Salat med grønnkålmix og Oumph 

Mexicansk gryte med diverse bønner og grønnsaker

proteinpudding og banan

 

[Eun]

Frokost: To små frokostpannekaker med blåbærsyltetøy.

Lunsj: En håndfull smaksprøver fra matmarked (brød, honningkake, sjokolade, potetlefse og ost).

Middag: En stor porsjon spaghetti med hjemmelagd pastasaus og vegetarfarse.

Snacks: Smågodt, litt rullekake, popcorn.

Kveldsmat: Middagsrester.

Er glad for at jeg er en veldig aktiv person 

[AnonymBruker]

- Alpro usøtet yoghurt med havregryn og fibersirup. Melkefri iskaffe. 

- Diverse sjokolade (Plamil og Seed and Bean). Et glass rismelk.

- Vegansk pizza (med govegan-ost, sopp, soyafarse, løk, tomat etc).

- Litt nudler. Ristede kikerter. Tre poteter  

Anonymkode: 4d693...646

[dillyduzit]

- En skål med babygrøt 

- En vestlandslefse + 3 ruter sjokoladebiter 

- Salt sild 

Sliter mye med matlysten i dag, men nå venter jeg bare på pomfrikuler og salaten står ferdig. For å få opp kaloriene; dressing laget av sitron, olivenolje, salt og pepper. Brukt en god del fetaost i salaten. 

[Gjest Catalina Culès]

Frokost. Kaffe.

Lunsj. Knekkebrød med druer.

Middag, fiskeboller, potet, gulerot,

Litt chips og sjokolade.

[AnonymBruker]

Drittmat hele dagen 😂

frokost. Pizzarester fra i går kveld

lunch. En stekt svinesnitzel med stekt sopp og stekt egg

middag. Kamben marinert i bbq med pommes ved siden av

Anonymkode: 8bee4...d6c

[AnonymBruker]

Herregud hva har jeg ikke spist : / (Søndag) 

Frokost: Knekkebrød med god ost å skinke på, donut med kanel, kavring med brunost og en berlinerbolle 

Snacks i løpet av dagen: 1 IS, starbucks gingerbread latte, 1 berlinerbolle, smågodt, kakestykke 3 stk, oreo 3-4 stk, sjokolade sikkert mer jeg har glemt i forbifarten

Lunsj: Nachos med ost, kjøttdeig og div. grønnsaker/Salsa etc.

Middag: Pizza 

 

Anonymkode: 0ccb6...7ef

[watermeloon]

Frokost: 2 stekte egg på brødskiver 

Lunsj: en proteinpudding 

Middag: hjemmelaga tacosnurrer (står i ovnen) 

[AnonymBruker]

- Fire chia-knekkebrød med rapskokossmør, kikertpostei, næringsgjær og brokkolispirer.

- Liten Plamil sukkerfri sjokolade. 1 nakd bar. 

- Et vegansk pizzastykke. 

- To knekkebrød med samme som tidligere. To glass soyamelk. Litt valnøtter.

Anonymkode: 4d693...646