hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

- Kaffe med havre iKaffe. 

- Rugsprø havre med tartex/vårløk, meksikansk pate og kremost/agurk. Kaffe med havre iKaffe. 

- Hvitløkwraps med tacokrydret soyamince, grønnsaker, sour supreme, salsa og tacoskjell. Cola-x. 

- Vaniljeis med jordbær og mørk sjokolade. 

[Sillyline]

Tja, dagen begynte med havregrøt. Så ble det tre knekkebrød med magerost til lunsj. Så har vi vært og badet i hele dag, så jeg rakk dessverre ikke middag. Til mellommåltid ble det en Skyr-joghurt, og til kveldsmat ble det en skål med tomatsuppe med et kokt egg og et knekkebrød. Har fått i meg altfor lite kalorier i dag.

[Wenda]

Frokost- salat

Lunch- rester fra salaten og et lite stykke entrecôte 

Midddag- en kebab

[FantasDick]

- Rugsprø med meksikansk pate/vårløk og kremost/agurk. Svart kaffe. 

- Sweet and sour med oumph og ris med quinoa, bokhvete og bønner. Cola-x. 

- Grovt brød med meksikansk pate/vårløk, kremost/agurk, peanøttsmør/banan og sjokoladepålegg. Soyamelk og en kopp vanilje-te. 

[Epiphany]

- Tomatsuppe med to kokte egg og en kokt eggehvite. 

- To polarbrød havre med westfaler. Vann. 

- Fullkornspasta med tomatsaus. Vann.

- Skyr skogsbær musli etter trening. 

- 30g superbites creme fraiche og 30g sørlandschips spansk paprika.. 

[FantasDick]

I går; 

- Kaffe. 

- Grovbrød med kremost/agurk, meksikansk pate/vårløk, peanøttsmør/banan og sjokoladepålegg. Ris- og quinoamelk. Kopp vanilje-te. 

- Tomatbasert gryte med fullkornspasta, røde linser og hvete/soyaboller. Cola-x. 

- Kokesjokolade og litt quinoa-chips. 

Spiste hele plata, faens amming - klarer ikke la være! 

[AnonymBruker]

- 2 skiver proteinbrød m leverpostei og agurk. Frokost.  Et glass melk 

En kaffe latte

Atkins bar og en pepsi max 0.33

To lett youghurt, 0.0%

To skiver proteinbrød med ost og mager servelat 

En banan og en taffelvann på boks 

Anonymkode: 7878d...55d

[Barcelonaandme]

Fem rugsprø med sardiner + to havrekjeks med ost

1 proteinpudding med granola og blåbær

To skiver brød med syltetøy+peanøttsmør

Vegetar søtpotetnachos

300 kalorier med chips

..huff, har i det minste trent

[Epiphany]

- Et polarbrød havre med westfaler og mills lett majones. 

- Fullkornsris med chilibønner, mais, rødløk og litt ketchup. Vann.

- Pasta med pesto..  Definitivt min største svakhet når det kommer til "usunn" mat. Vann. 

- To polarbrød havre med westfaler og mills lett majones. Vann. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser som regel to ganger om dagen. Kanskje jeg spiser sjokolade innimellom disse to måltidene...

Sen frokost/lunsj; en bolle med frukt müsli med melk på

Middag: Fjordland stroganoff

 

Anonymkode: fe40a...4e6

[maia_02]

-Corn flakes

-Lunken baconpølse i iskald lompe (Narvesen)

-Skinke fra boks med poteter og grønnsaker

[AnonymBruker]

-Ostehorn med ost og skinke

-En brødskive med ost

-En boks med nudler

-Fiskepinner med poteter og raspet gulrot

Anonymkode: 40c11...7fc

[AnonymBruker]

Lett youghurt x2

Sunn fjordland, 426 kcal 

En iskrem fra Hennig Olsen 

Sjokolade og ostepop🙄 

Jogget en mil idag. 

Anonymkode: 7878d...55d

[Epiphany]

- Fullkornscouscous med amerikansk grønnsaksblanding. Vann.

- Smoothie (banan, frosne jordbær og en skyr jordbær & lime). 

- Fullkornsris med chilibønner, mais, rødløk og litt ketchup. Vann. 

- En liten skål wokgrønnsaker, peppersaus og et lite stykke pepperbiff. 

[FantasDick]

- Smoothie med mandler, banan, hampfrø og soyamelk. En kaffekopp. 

- Grønnsaksuppe. 

- Fjordland litt mat thai. 

- Maki med avokado, mango og vårløk. Gari, wakame, wasabi og soyasaus. Cola-x. 

- Ristede kikerter og en Brewdog Nanny state - verdens beste alkoholfrie øl! <3 

[FantasDick]

- Kaffe

- Smoothie med mandler, banan, hampfrø og soyamelk. 

- Mørk grønnsakslapskaus med flatbrød og persille. Vann.

- Grønnkål- og quinoasalat med tomat, avokado, hummus, ristet pumpernickel og dijonvinaigrette. Cola-x. 

- Ristede kikerter og vaniljeis med physalis og mørk mintsjokolade. 

[Snabeltann]

Kaffe og potetgull på stranda 

En pinneis

Litt oppskjært ananas druer på stranda

En grillbiff  med strips og sallad+en fanta exotic på svensk pizzasjappe

Litt potetgull

En pinneis og en kaffe på kafe

To sommerby cider med 2,25%

-Jepp det er ferie! Men har badet og løpt 12,5 km også

 

Endret 31. juli 2017 av Snabeltann

[AnonymBruker]

Yoplait 0.0 x2

En Nutrilettbar 125 kcal 

En redbull 250 gram 

Thai suppe fra rema (nam!!!) Med et helt nan brød. Ca 4 dl suppe 

To stekte egg med gulost og skinke. Majones under. 

3 osteskiver  (er vel 55 kcal per skive) 

Forbrent: 739 kcal 

Anonymkode: 7878d...55d

[AnonymBruker]

- 2 brødskiver med godt pålegg (ost, salami, salatblader, smør, smøreost, skinke)

- Lunch i farta ble en Proteinbar (380kcal)

- Middag 1 Pizzastykke og Toast(skinke/ost), speilegg og salat med avokado 

- Drukket Pepsi Max og vann 

- Thats IT 

Anonymkode: 0ccb6...7ef

[Epiphany]

- Fullkornspasta med tomatsaus og amerikansk grønnsaksblanding. Vann. 

- Fullkornsris med kidneybønner, mais, løk, paprika og hakkede tomater. Toppet med guacamole. Laget en ekstra porsjon, så dette ble både lunsj og middag. Vann.

- McDonald's 6-pack chicken nuggets. Cola zero.