hva har du spist idag? 😊

[pika]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Går det ikke opp i vekt med så mye mat? Og trener du?

Anonymkode: a12ac...6fe

WTF - var det mye mat?

[Strawberry Fields]

I går:
Frokost: fiberfrokostblanding
Lunsj: stor mango 
+ tok med meg en stor kaffe latte med soya melk på biblioteket
Middag: spagetti bolognese med sopp og squash
Kveldskos: kopp kakao

I dag:
Frokost: fiberfrokostblanding igjen
Lunsj: tar med meg en flaske smoothie (to bananer, litt blåbær og bringebær, og mandelmelk), havregryn og en liten yoghurt til biblioteket, skal vare frem til kl 18. 

Edit: Glemte at jeg hadde en liten sjokolade fra adventskalenderen etter frokost!

Endret 1. desember 2016 av Strawberry Fields

[Cyndaquil]

5 timer siden, pika skrev:

WTF - var det mye mat?

Det samme tenkte jeg også av kommentaren jeg fikk 😅 Godt det er ett menneske som ikke syntes inntaket mitt var så skrekkelig stort

[pika]

1 time siden, aicelain skrev:

Det samme tenkte jeg også av kommentaren jeg fikk 😅 Godt det er ett menneske som ikke syntes inntaket mitt var så skrekkelig stort

Huff, ja! Man må jo ha maat

[Teriyaki]

Frokost: En banan, 2 SS vaniljeyoghurt, 2-3 SS cottage cheese og en neve blåbær. 

Lunsj: En stekt pølse, eggerøre av to egg og salat. 

Til middag etter trening blir det en laksefilet med grønnsaker og pesto. 

[drue]

Frokost: To knekkebrød og to steikte egg, en yoghurt.

Mellommåltid: Klementin

Lunsj: Byggrynsgrøt fra Fjordland med smør, sukrin, kanel og rosiner

Middag: Lyr, ris og grønnsaker

Så skal jeg spise en Propud, også har jeg ikke bestemt meg for hva jeg skal ha til kvelds  

[skruf]

2 timer siden, aicelain skrev:

Det samme tenkte jeg også av kommentaren jeg fikk 😅 Godt det er ett menneske som ikke syntes inntaket mitt var så skrekkelig stort

Enig, det du skrev om er ikke mye mat! Det er jo et ganske så vanlig dagsinntak i mine øyne. 

[AnonymBruker]

7 timer siden, pika skrev:

WTF - var det mye mat?

Nope! Spiser enda mer..hadde lagt som pinneved på sofaen av utmattelse på salatmat og knekkebrød. 

Anonymkode: cf7b3...5f2

[Cyndaquil]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nope! Spiser enda mer..hadde lagt som pinneved på sofaen av utmattelse på salatmat og knekkebrød. 

Anonymkode: cf7b3...5f2

jeg liker deg Er akkurat slik jeg å xD . Føler meg som en outsider på i lunsjrommet på jobb da alle sammen enten har knekkebrød eller salatbar. Og jeg sitter med matpakka mi

[Aamu]

4 knekkebrød med salami

[Olava]

Starta dagen med tre brødskiver med smøremyk rapskokos, kalkunfiletskinke, norvegiaost og agurk. Til lunsj spiste jeg to skiver + en skalk av et julebrød som jeg bare måtte kjøpe nå som det først er 1. desember  På de skivene (og skalken) hadde jeg smøremyk rapskokos (er i hovedsak smør) og brunost. Så spiste jeg en kvart honningmelon. Får se om det blir en brødskive eller to til med makrell i tomat etterpå

[AnonymBruker]

Frokost: to brødskiver med skinkeost

spiste ett par vafler en eller annen gang

lunsj: to brødskiver med omelett 

middag: kylling,vårruller, ris, nudler 

nå skal jeg spise mer av middagen og en klementin

Anonymkode: 6225c...c0e

[Honnikorn]

Frokost:  to fine rundstykker

lunch: to smultringer, en brus med sukker og en halv pakke jaffakaker

middag: pytt i panne

pluss uante menger kaffe. Og nå lurer jeg på om jeg klarer å lure mannen til å lage kakao til oss.

Yea! 

[AnonymBruker]

Frokost: En God Morgen Zero youghurt
Lunsj: To knekkebrød med philadelfia og kalkunfilet
Mellommåltid: En nutrilettbar
Middag: Kyllingfilet, søtpotetstappe, grønnsaker

Til kvelds vet jeg ikke helt hva jeg skal ha. Er ganske sulten nå, så kanskje det blir tomatsuppe og egg til kvelds. Eller skiver.

Anonymkode: 3aeae...124

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Frokost: En God Morgen Zero youghurt
Lunsj: To knekkebrød med philadelfia og kalkunfilet
Mellommåltid: En nutrilettbar
Middag: Kyllingfilet, søtpotetstappe, grønnsaker

Til kvelds vet jeg ikke helt hva jeg skal ha. Er ganske sulten nå, så kanskje det blir tomatsuppe og egg til kvelds. Eller skiver.

Anonymkode: 3aeae...124

Og en klementin;)

Anonymkode: 3aeae...124

[Gjest Supersol]

Frokost: vaffel laget på havregryn og med ekstra protein med en spiseskje jordbærsyltetøy, banan og kaffe. (Ble servert på treningssenteret)

Lunsj: To grove knekkebrød med ti skiver kokt skinke, et stort glass appelsinjuice og en stor kopp med skummet melk. 

Mellom: To knaskegulrøtter.

Middag: 150 gram kyllingfilet stekt uten fett med salt og pepper.

Kvelds: En kopp kakao fra porsjonspose.

Uante mengder Pepsi Max i løpet av dagen.

Hvor mye kalorier er dette? Noen som vet?

[Teriyaki]

I går: 

Frokost: En skinke og tre fruktbiter 

Lunsj: grøt 

"mellom": Rester av et pizzastykke 

Middag: To små pizzastykker 

Snop: En melkerull og en toppris sjokolade. 

Har egentlig begynt med moderat lavkarbo, men pga. diverse omstendigheter så må det vente da jeg ikke er hjemme. 

[FantasDick]

- 3 grove skiver med leverpostei/sylteagurk/rødbeter, grov sennep/sylte/rødbeter og smilende egg/salt/gressløk. Melk med o'boy til. 

- Pinnekjøtt med hjemmelaget kålrabistappe. 

- Grovt pølsebrød med løk, cheddar og BBQ-saus (eksperimenterer på jobb, haha).

- Liten flaske ananasbrus. 3 ruter fruktnøtt. En god morgen yoghurt vanilje. Masse vann. 

Crappy dag, haha!

[Teriyaki]

Frokost: En yoghurt og tre kjeks 

Middag: To karbonader, en potet og grønnsaker 

Kveldsmat : To knekkebrød med brunost og en banan 

Pluss to iskaffer og 50 g sjokolade. 

[FantasDick]

I går

- Grov brødskive med smilende egg, salt og gressløk. En tomat og en 1/4 agurk. Ekstra lett melk. 

- Salat med diverse grønnsaker, smilende egg, kidneybønner og balsamico. Tomatjuice. 

- Svin szechuan med ris. Vann. 

- Knekkebrød med taffelost og tomat. 

Pluss: nøtter og tørket frukt.