hva har du spist idag? 😊

[Ild]

Frokost: havregrøt med banan

Lunsj: salat med ost og skinke + div frukt og kaffe 

Mellom: banan og druer

Middag: sashimi + et par andre veldig små retter + crispy duck + mange små desserter og 4 glass vin

[AnonymBruker]

3 rugsprø med brie & hjemmelaget pesto

banan + en neve mandler

kaffe x2

gryte med karbonadedeig, løk, boks med tomater, chili, sorte bønner & mais -servert med brokkoli & villris

smash + farris 

Anonymkode: 1282f...c6a

[AnonymBruker]

2 brødskiver med salami

1 brødskive, 1 egg

Kyllingsalat med pasta, fetaost, salat, tomat, mais, rømmedressing, salat

Anonymkode: 146b3...484

[FantasDick]

I går;

- To koffeinfri soya-iskaffe. (Gravid med cravings..)

- Kokt brokkoli, quinoa og grønne linser. Vann. 

- Taco med wraps, bønner og grønnsaker. Vann. 

- Potetgull og Cola zero cherry. 

[sofie777]

Har ryddet tråden for innlegg med altfor lavt matinntak. Vi stenger tråder og innlegg som bevisst skriver om trening uten særlig kaloriinntak, og at vi har satt en grense på 1500 kcal som er det Helsedirektoratet anbefaler. Du kan lese mer om dette her.

sofie777, mod

[AnonymBruker]

3 rugsprø m/gulost + kaffe

gulrot + en neve mandler

1 hel avocado m/sitron, salt & pepper

blir en halv grillet kylling m/ blomkålris & oliventapenade til middag 😋

 

Anonymkode: 1282f...c6a

[Wenda]

1 time siden, sofie777 skrev:

Har ryddet tråden for innlegg med altfor lavt matinntak. Vi stenger tråder og innlegg som bevisst skriver om trening uten særlig kaloriinntak, og at vi har satt en grense på 1500 kcal som er det Helsedirektoratet anbefaler. Du kan lese mer om dette her.

sofie777, mod

Dette er bare for idiotisk. Dere har redigert bort mitt innlegg hvor jeg har skrevet en helt vanlig dag for meg som forsåvidt var GODT OVER 1500 kcal. 

Hvordan i helvete kan du påstå at det var under 1500 kcal når jeg ikke skrev mengder? 

Yoghurt og nøtter/hjemmelaget granola, pizza, bær. ...hva faen er galt med det?

Så jævla idiotiske regler og adminer på dette forumet at jeg blir dårlig

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Wenda skrev:

Dette er bare for idiotisk. Dere har redigert bort mitt innlegg hvor jeg har skrevet en helt vanlig dag for meg som forsåvidt var GODT OVER 1500 kcal. 

Hvordan i helvete kan du påstå at det var under 1500 kcal når jeg ikke skrev mengder? 

Yoghurt og nøtter/hjemmelaget granola, pizza, bær. ...hva faen er galt med det?

Så jævla idiotiske regler og adminer på dette forumet at jeg blir dårlig

Støtter denne. Det blir bare for dumt!

Anonymkode: 1282f...c6a

[Pringle]

1 time siden, Wenda skrev:

Dette er bare for idiotisk. Dere har redigert bort mitt innlegg hvor jeg har skrevet en helt vanlig dag for meg som forsåvidt var GODT OVER 1500 kcal. 

Hvordan i helvete kan du påstå at det var under 1500 kcal når jeg ikke skrev mengder? 

Yoghurt og nøtter/hjemmelaget granola, pizza, bær. ...hva faen er galt med det?

Så jævla idiotiske regler og adminer på dette forumet at jeg blir dårlig

Jeg blir uvel jeg også. Jeg hadde tenkt å rapportere "er du på diett?"-kommentaren på ditt innlegg fordi jeg oppfattet det som hersketeknikk. Og så ble ditt innlegg bare fjernet??

[Wenda]

20 minutter siden, Pringle skrev:

Jeg blir uvel jeg også. Jeg hadde tenkt å rapportere "er du på diett?"-kommentaren på ditt innlegg fordi jeg oppfattet det som hersketeknikk. Og så ble ditt innlegg bare fjernet??

Har fått beklagelse fra moderator 👍 

Får vel understreke i hvert innlegg om mengder og kalorier fra nå av. Trodde ikke jeg trengte det når jeg skriver om helt vanlig sunn og grei mat, men tydeligvis så må man det. 

[Pringle]

5 minutter siden, Wenda skrev:

Har fått beklagelse fra moderator 👍 

Får vel understreke i hvert innlegg om mengder og kalorier fra nå av. Trodde ikke jeg trengte det når jeg skriver om helt vanlig sunn og grei mat, men tydeligvis så må man det. 

Heh. Det ble faktisk til at jeg nevnte hvor mye av hver ting jeg spiste - vet ikke helt om jeg gjorde det "for sikkerhets skyld" eller fordi jeg var litt irritert - i Middagstråden.

[Wenda]

Frokost- 2 stekte egg + to striper bacon + 1 teskje majones blandet med heit salsa

Middag- 1 pizza, bunn laget på ost, egg, mandelmel osv, saus av creme fraiche og hvitløk, toppet med ost, kyllingfilet, bacon 

Totalt 1867 kcal, og for meg er det ofte normalt å bare spise to ganger om dagen. Det er ikke skadelig på noen som helst måte

[Svartedauden]

Frokost: Vanilje yoghurt med granola, banan og frømiks

Mellommåltid: Tre riskjeks(med havsalt) og kalkunpålegg

Snacks: Gulerøtter og hummus

Middag: fiskepinne wraps med salat, mango, tomat, agurk og paprika

Snacks: blomkål med hummus

Kvelds: hjemmelaget og nystekt brød med hummus

Er på et rimelig hummus kick akkurat nå haha

[Pusheen the cat]

Frokost: Smoothie 

Lunsj: Kokosdrikk m/linfrø, solsikkekjerner, chiafrø, banan og kiwi 

Middag: risengrynsgrøt 

Snack: potetgull 

[FantasDick]

- Koffeinfri soya-iskaffe. 

- Skål med vannmelon, moreller, pære og druer. Appelsinjuice/kullsyrevann. 

- Nudelsuppe med paprika og brokkoli. Vann. 

- Ost og kjeks med druer, pære, oliven, marinerte hvitløk, grissini, tartex, eplechutney.. Eplejuice/kullsyrevann. 

- Cola zero og kaaanskje litt løk x 3 potetgull!

[Epiphany]

- Knekkebrød med makrell i tomat og to bløtkokte egg på siden. Vann. 

- Milkshake (en porsjon proteinpulver, to bananer og to desiliter mandelmelk). 

- Laksefilet med potet, gulrot og brokkoli. Vann. 

- Spaghetti med pesto og cherrytomater. Vann. 

[drue]

Frokost: To stekte egg på skive og knekkebrød, en yoghurt.

Mellommåltid: Proteinpudding og blåbær

Lunsj: Kyllingwok med ris

Mellommåltid: Bringebær 

Middag: Omelett med sopp, paprika, skinke. En yoghurt og en skive.

Kveldsmat: Havregrøt med egg, cottage cheese, syltetøy, sukrin, kanel, rosiner. 

[fordijegvil]

Frokost: fløyelsgrøt med sukker og kanel

Lunsj: 0,5 liter med hjemmelaget smoothie

Middag: stekt ris med egg og grønnsaker

Mellommåltid: 2 store gulerøtter

Kveldsmat 1: dobbel toast med ost og skinke

Kveldsmat 2: et stort beger med melon og pasjonsfrukt yoghurt (500 g)

😄

[Jelly333]

Havregrøt + banan

Kaffe

Omelett med grønnsaker

Vegetar tomatgryte

Cottage Cheese med syltetøy 

[AnonymBruker]

Wow!!! Her var det mye sunt folk spiste! 

Godt jobba til dere som har vansker med å få det ned. 

Jeg har spist 2 rundstykker med egg og nugatti. Stor skål med melon(elsker melon). Skal snart ut å kjøpte potetgull. Elsker potetgull. Også skal jeg kjøpe noe sjokolade og kanskje en pizza om jeg får plass. Og brus. Vet at kostholdet mitt kan være elendig men har aldri lært noe annet. Også er jeg ikke tykk så går an å spise det enda elns 

Anonymkode: c34ac...012