Jeg har gått ned 50 kilo, og vil gjerne hjelpe andre.

[Severin]

Til TS:

Har din selvtillit økt med vekttapet? For jeg sliter veldig med selvtilliten, og lurer på om det var et spesielt punkt du nådde når du merket at selvtilliten hadde blitt bedre, eller begynte og føle deg mer vel med deg selv under vektnedgangen?

[Idasweet899]

46 minutter siden, Severin skrev:

Til TS:

Har din selvtillit økt med vekttapet? For jeg sliter veldig med selvtilliten, og lurer på om det var et spesielt punkt du nådde når du merket at selvtilliten hadde blitt bedre, eller begynte og føle deg mer vel med deg selv under vektnedgangen?

Begynte føle meg bedre under vektreisen ja :-)! Jobber fremdeles med selvtilliten..

[AnonymBruker]

Hei Ida! 

Så utrolig flink du har vært, det der er helt utrolig og du bør være stolt av deg selv og hva du har oppnådd! 

Jeg lider også av kronisk utmattelse og vet hvor jævlig det er. Blir helt utslitt bare av å dusje. Eneste treningen jeg orker er å trene hesten min, det er jo trening det også og de som ikke tror det kan jo prøve selv.  Men jeg skulle likevel ønske jeg klarte å trene mer. 

Jeg var naturlig veldig tynn før, var 170 og veide bare 52 kg fra jeg var tenåring til jeg passerte 30. Spiste masse og har alltid elsket godis, men hadde bare skyhøy forbrenning til tross for at jeg har slitt med utmattelse hele livet, men den er blitt verre de siste årene og det er ingenting man kan gjøre med den siden den kommer av en annen kronisk sykdom. Jeg ble mer deprimert jo slappere jeg ble og fikk i tillegg veldig mild epilepsi (har aldri anfall, men den ligger latent), så måtte begynne på lamictal. Etter det har jeg lagt på meg. Masse. Veier nå 67 kg og har det meste på magen. Føler meg feit og dvask. Du ser kjempetynn og fin ut, men jeg er dvask selv om jeg veier ca det samme. Et godt eksempel på at kg bæres forskjellig. Er en enorm overgang fra modelltynn til chubby også. Jeg trenger ikke gå ned til 52 igjen, da jeg veide det var jeg uansett for tynn. Men jeg vil bli kvitt magen min og gå ned litt. 58 kg er kanskje passe, jeg vet ikke. Tallet på vekta er ikke så viktig, vil bare bli kvitt magen.

Av mat lever jeg på glutenfri diett. Vet det generelt har høyere GI enn med gluten, men jeg tåler ikke gluten, så har ikke noe valg. Jeg spiser et glutenfritt rundstykke med magert kjøttpålegg eller en osteskive med paprika til frokost/lunch. På fredager tar jeg et tynt lag nutella på halvparten, men det er kun den ene dagen i uka. Er også glad i syltetøy med 80% bær uten tilsatt sukker, så hender jeg spiser det på halvparten, men i tynt lag. Spiser også kokt egg av og til, egg og bacon kanskje en gang i mnd.

Til middag blir det mye fisk. Fisk minst 2 dager i uka. Dessverre er jeg veldig glad i ris, kan det være en ide å bytte ut basmatiris med villris? Pasta er også godt (dessverre), men har vi det tar jeg lite pasta og mye kjøttsaus. Kjøttsausen består av karbonadedeig, tomat og krydder. Ikke mye olje og aldri smør, ikke mye salt. Potet spiser jeg av og til til kjøtt, men tar kun en potet. Jeg er glad i grønnsaker og spiser aldri fete sauser, kun magre.

Jeg tror det er godteriet som gjør at jeg har lagt på meg så mye, i kombinasjon med alderstillegg (36), kanskje også i kombinasjon med lamictal og økende depresjoner. Jeg elsker potetgull, cola, sjokolade og smågodt og spiser altfor mye av det. Driver og kutter ut cola i uka nå, drikker kun i helga. En boks fredag, lørdag og søndag. Tåler ikke aspartam, så går i ekte vare. Skal også prøve å kutte ned godis til kun lørdag og søndag om vi har rester fra lørdagen. Som kronisk utmattet vet du sikkert at vi ikke skal gå på ekstrem lavkarbo siden vi kan bli verre av det. Dessuten tåler ikke magen min fete, animalske produkter, så spiser magert kjøtt og tåler ikke fløte og slikt, kun vanlig melk. Jeg spiser nok ganske sunt, men kanskje litt lite. Tror du jeg vil klare å gå ned ca 9 kg ved å spise mindre godis, ris, og pasta og kanskje litt mer mat? Kanskje bytte ut noen av de glutenfri rundstykkene med grove, glutenfri knekkebrød og ta enda mindre pasta og ris når vi har det til middag? Av hurtigmat går det helst i sushi, er ikke glad i burger, ferdigpizza og sånt. Sushi er jo ganske sunt selv om det er mye ris i det. Lager pizza selv om vi skal ha det. Kebab spises max 2 ganger i året.

Dette ble langt, men håper det var leselig og at du kan komme med noen forslag. Jeg beundrer deg virkelig for det du har oppnådd! Håper jeg klarer mine ca 9 kg også! Du inspirerer meg! 

Anonymkode: 7d5a8...be2

[Severin]

2 minutter siden, Idasweet899 skrev:

Begynte føle meg bedre under vektreisen ja :-)! Jobber fremdeles med selvtilliten..

Ja, skjønte det. Er på vei ned selv, men har liksom stoppet opp helt nå, og føler meg egentlig ikke verken bedre eller at selvtilliten har økt... enda. Så lurte bare på om det var et "mål" du nådde som gjorde deg klar over hvor langt du hadde kommet, at du følte deg bedre? For jeg vet liksom ikke hvor mye jeg må gå ned for å føle meg bedre.

[Idasweet899]

Vektplatå?  ikke gi deg!!! Du må komme dit at du er lykkelig med deg selv både fysisk og mentalt.. Jobber enda med saken.. Er ikke i mål enda... <3

[Gjest NotNaomi]

Syns det er godt gjort det du har fått til! Men,for det er et men herfra,og det er at jeg tenker at det er pokker så trist at utseendet skal være fokus på å gå ned. Deretter blir du så utrolig typisk som en skrev i begynnelsen. Uttrykk og når du poserer. Jeg syns det er trist,og det må jeg få si. Du må takle at andre ikke heier på ALT,de aller fleste heier på deg fordi du har klart dette,men du går i offerrollen om du noen påpeker det mindre positive. Tenker på hva som er idealet,og hvor deprimert en kan bli for ikke å se ut som dem,at utseendet skal være så utrolig viktig. Å gå ned bør jo fremfor alt handle om helse og velvære,ikke om utseendet. Det tar liksom litt av,og ja,jeg skjønner at det har kostet,men motivet blir litt feil for meg. Er så lei de typiske måtene å posere på,uten smil,uten et snev av glimt i øyet! Men,det er nå min mening,ærlig sagt.

[Idasweet899]

9 minutter siden, NotNaomi skrev:

Syns det er godt gjort det du har fått til! Men,for det er et men herfra,og det er at jeg tenker at det er pokker så trist at utseendet skal være fokus på å gå ned. Deretter blir du så utrolig typisk som en skrev i begynnelsen. Uttrykk og når du poserer. Jeg syns det er trist,og det må jeg få si. Du må takle at andre ikke heier på ALT,de aller fleste heier på deg fordi du har klart dette,men du går i offerrollen om du noen påpeker det mindre positive. Tenker på hva som er idealet,og hvor deprimert en kan bli for ikke å se ut som dem,at utseendet skal være så utrolig viktig. Å gå ned bør jo fremfor alt handle om helse og velvære,ikke om utseendet. Det tar liksom litt av,og ja,jeg skjønner at det har kostet,men motivet blir litt feil for meg. Er så lei de typiske måtene å posere på,uten smil,uten et snev av glimt i øyet! Men,det er nå min mening,ærlig sagt.

Jeg har slanket meg både for helsen og utseendet :D liker å posere som jeg gjør jeg

[Hulderen]

Ida, du hadde et veldig pent ansikt før du slanket deg også, det håper jeg du er klar over. Kroppen var usunt stor og derrmed ulekker. Men ta med deg at du har vært pen hele tiden. Man kan være stor og likevel pen, og det var du

[Idasweet899]

8 minutter siden, Hulderen skrev:

Ida, du hadde et veldig pent ansikt før du slanket deg også, det håper jeg du er klar over. Kroppen var usunt stor og derrmed ulekker. Men ta med deg at du har vært pen hele tiden. Man kan være stor og likevel pen, og det var du

Takk 😊

[Gjest Mattie16]

Så flink du har vært, og veldig inspirerende tråd! Jeg er litt i den situasjonen du var i, så tar til meg kunnskap og erfaring. Ikke bry deg om sure kommentarer, det er jo direkte helseskadelig å gå rundt så overvektig, noe som også tærer svært på livskvaliteten!

[Idasweet899]

1 minutt siden, hvit.rose skrev:

Så flink du har vært, og veldig inspirerende tråd! Jeg er litt i den situasjonen du var i, så tar til meg kunnskap og erfaring. Ikke bry deg om sure kommentarer, det er jo direkte helseskadelig å gå rundt så overvektig, noe som også tærer svært på livskvaliteten!

Helt riktig !

Nå ser jeg bare fremover mot målet mitt, og koser meg med sunn god mat og drikke på veien videre mot mitt mål !

Lykke til!

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bra jobbet!

Missunner litt folk som "bare" kan kutte ut usunn mat og brus og gå ned i vekt. Jeg spiser sjeldent usunnt, liker ikke sjokolade, drikker bare lettbrus en sjelden gang.

Anonymkode: 51e45...db4

Da spiser du for mye. Slutt å misunne og vær ærlig med deg selv.

Anonymkode: 6bf38...bf0

[AnonymBruker]

Så flink du har vært  

Har selv gått ned 30kg, og har ca. 10kg igjen før jeg er ved målet mitt. Vet ikke helt hvor mye mer jeg ønsker å gå ned, tar det heller på hvordan kroppen blir etterhvert. 

Det er en del jobb i det, men jeg synes det har gått rimelig greit. Veldig godt jobba av deg  

Anonymkode: ed04a...c9c

[AnonymBruker]

Har du et etter bilde som er litt bedre? Jeg klarer ikke helt å tro på at du veier 68 kg på etter bilde. Og tror i hvert fall ikke på at du har gått ned 50 kg. Ja, du ser bra ut på etter bilde. Og ser sunn ut. Men 68 kg på 170 cm høy kropp, da kan du ikke ha mye muskler. 

Anonymkode: 483d0...0c6

[Saraby]

Tråden er ryddet for avsporinger, spekulasjoner, brukerdebatt, personangrep og latterliggjøring, samt svar til disse.

-Saraby, mod.

[Idasweet899]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Så flink du har vært  

Har selv gått ned 30kg, og har ca. 10kg igjen før jeg er ved målet mitt. Vet ikke helt hvor mye mer jeg ønsker å gå ned, tar det heller på hvordan kroppen blir etterhvert. 

Det er en del jobb i det, men jeg synes det har gått rimelig greit. Veldig godt jobba av deg  

Anonymkode: ed04a...c9c

Ja det er det så absolutt, men det er så verdt det også da ! Lykke til :D

[Idasweet899]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei Ida! 

Så utrolig flink du har vært, det der er helt utrolig og du bør være stolt av deg selv og hva du har oppnådd! 

Jeg lider også av kronisk utmattelse og vet hvor jævlig det er. Blir helt utslitt bare av å dusje. Eneste treningen jeg orker er å trene hesten min, det er jo trening det også og de som ikke tror det kan jo prøve selv.  Men jeg skulle likevel ønske jeg klarte å trene mer. 

Jeg var naturlig veldig tynn før, var 170 og veide bare 52 kg fra jeg var tenåring til jeg passerte 30. Spiste masse og har alltid elsket godis, men hadde bare skyhøy forbrenning til tross for at jeg har slitt med utmattelse hele livet, men den er blitt verre de siste årene og det er ingenting man kan gjøre med den siden den kommer av en annen kronisk sykdom. Jeg ble mer deprimert jo slappere jeg ble og fikk i tillegg veldig mild epilepsi (har aldri anfall, men den ligger latent), så måtte begynne på lamictal. Etter det har jeg lagt på meg. Masse. Veier nå 67 kg og har det meste på magen. Føler meg feit og dvask. Du ser kjempetynn og fin ut, men jeg er dvask selv om jeg veier ca det samme. Et godt eksempel på at kg bæres forskjellig. Er en enorm overgang fra modelltynn til chubby også. Jeg trenger ikke gå ned til 52 igjen, da jeg veide det var jeg uansett for tynn. Men jeg vil bli kvitt magen min og gå ned litt. 58 kg er kanskje passe, jeg vet ikke. Tallet på vekta er ikke så viktig, vil bare bli kvitt magen.

Av mat lever jeg på glutenfri diett. Vet det generelt har høyere GI enn med gluten, men jeg tåler ikke gluten, så har ikke noe valg. Jeg spiser et glutenfritt rundstykke med magert kjøttpålegg eller en osteskive med paprika til frokost/lunch. På fredager tar jeg et tynt lag nutella på halvparten, men det er kun den ene dagen i uka. Er også glad i syltetøy med 80% bær uten tilsatt sukker, så hender jeg spiser det på halvparten, men i tynt lag. Spiser også kokt egg av og til, egg og bacon kanskje en gang i mnd.

Til middag blir det mye fisk. Fisk minst 2 dager i uka. Dessverre er jeg veldig glad i ris, kan det være en ide å bytte ut basmatiris med villris? Pasta er også godt (dessverre), men har vi det tar jeg lite pasta og mye kjøttsaus. Kjøttsausen består av karbonadedeig, tomat og krydder. Ikke mye olje og aldri smør, ikke mye salt. Potet spiser jeg av og til til kjøtt, men tar kun en potet. Jeg er glad i grønnsaker og spiser aldri fete sauser, kun magre.

Jeg tror det er godteriet som gjør at jeg har lagt på meg så mye, i kombinasjon med alderstillegg (36), kanskje også i kombinasjon med lamictal og økende depresjoner. Jeg elsker potetgull, cola, sjokolade og smågodt og spiser altfor mye av det. Driver og kutter ut cola i uka nå, drikker kun i helga. En boks fredag, lørdag og søndag. Tåler ikke aspartam, så går i ekte vare. Skal også prøve å kutte ned godis til kun lørdag og søndag om vi har rester fra lørdagen. Som kronisk utmattet vet du sikkert at vi ikke skal gå på ekstrem lavkarbo siden vi kan bli verre av det. Dessuten tåler ikke magen min fete, animalske produkter, så spiser magert kjøtt og tåler ikke fløte og slikt, kun vanlig melk. Jeg spiser nok ganske sunt, men kanskje litt lite. Tror du jeg vil klare å gå ned ca 9 kg ved å spise mindre godis, ris, og pasta og kanskje litt mer mat? Kanskje bytte ut noen av de glutenfri rundstykkene med grove, glutenfri knekkebrød og ta enda mindre pasta og ris når vi har det til middag? Av hurtigmat går det helst i sushi, er ikke glad i burger, ferdigpizza og sånt. Sushi er jo ganske sunt selv om det er mye ris i det. Lager pizza selv om vi skal ha det. Kebab spises max 2 ganger i året.

Dette ble langt, men håper det var leselig og at du kan komme med noen forslag. Jeg beundrer deg virkelig for det du har oppnådd! Håper jeg klarer mine ca 9 kg også! Du inspirerer meg! 

Anonymkode: 7d5a8...be2

Hei. Var umulig for meg å svare på noe som helst igår, da det var en gjeng som skrev så mye løgner stygge kommentarer at tråden ble stengt for opprydding i det.

Jeg vet ikke noe om hvor store porsjoner du spiser, hvor mange ganger pr dag du spiser osv. Men jeg spiser hver 3 time, står opp tidlig, mellom 06.30-07.00. Spiser ikke sent på kvelden, helst ikke etter 20.00. Fyller aldri magesekken helt full, jeg spiser meg aldri stapp mett. Det er heller ikke lurt å gjøre.

Potetgull er ekstremt usunt, og gjør deg dårlig mtp utmattelsen. Veldig mye mettet fett og ikke minst massevis med hvete og stivelse. Så det bør du holde deg mest mulig unna. Men en gang i blant må man jo bare ha ! Alt av godis og snacks bør du kutte ut i uke dagene. Kun ha det til en dag i uken. Dette er bare råd, du må selvfølgelig gjøre som du vil

Du kan jo bytte til knekkebrød, jeg spiser knekkebrød ofte, sjeldent jeg spiser brød. Drikk masse vann, ha sitron i vannet. Så vil jeg råde deg til å prøve en te som heter slinmy, den renser tarmsystemet totalt. Koster rundt 40-60 kr på vietnamesiske grønnsaksbutikker

Lykke til.

 

[AnonymBruker]

47 minutter siden, Idasweet899 skrev:

Du kan jo bytte til knekkebrød, jeg spiser knekkebrød ofte, sjeldent jeg spiser brød. Drikk masse vann, ha sitron i vannet. Så vil jeg råde deg til å prøve en te som heter slinmy, den renser tarmsystemet totalt. Koster rundt 40-60 kr på vietnamesiske grønnsaksbutikker

Lykke til.

 

Du har væt kjempeflink!

Men jeg måtte bare kommentere dette.
Glutenfritt knekkebrød er ikke helt det samme som vanlig knekkebrød.  Glutenfritt knekkebrød har nesten like høy GI som glutenfritt brød, og selv om noen har litt høyere fiberinnhold enn brødene vil den ikke gjøre stoe forskjellen i brukerens kosthold.

Ellers lurer jeg på hva du mener med at det renser tarmsystemet totalt?
Tarmene skal være selvrensende, og behøver ikke daglig, ukentlig eller årlig rens, så hvilken funksjon har denne teen egentlig?
 

Anonymkode: 12b19...ce0

[Idasweet899]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har væt kjempeflink!

Men jeg måtte bare kommentere dette.
Glutenfritt knekkebrød er ikke helt det samme som vanlig knekkebrød.  Glutenfritt knekkebrød har nesten like høy GI som glutenfritt brød, og selv om noen har litt høyere fiberinnhold enn brødene vil den ikke gjøre stoe forskjellen i brukerens kosthold.

Ellers lurer jeg på hva du mener med at det renser tarmsystemet totalt?
Tarmene skal være selvrensende, og behøver ikke daglig, ukentlig eller årlig rens, så hvilken funksjon har denne teen egentlig?
 

Anonymkode: 12b19...ce0

Ah, Nei da får du finne ut av det selv, da kan du vel like gjerne spise brød?:))

For min del har den hjulpet med treg avføring. Kommer ordentlig på toalettet av den, og renser ut gammel slagg og dritt som ligger der. Etter at jeg begynte å drikke den tee'n har jeg følt at systemet har fungert så mye bedre. Hjelper også på oppblåst mage, men er jo ikke sikkert den fungerer slik for alle andre. Som sagt bare et vennlig tips.

[ajarRun]

5 minutter siden, Idasweet899 skrev:

Ah, Nei da får du finne ut av det selv, da kan du vel like gjerne spise brød?:))

For min del har den hjulpet med treg avføring. Kommer ordentlig på toalettet av den, og renser ut gammel slagg og dritt som ligger der. Etter at jeg begynte å drikke den tee'n har jeg følt at systemet har fungert så mye bedre. Hjelper også på oppblåst mage, men er jo ikke sikkert den fungerer slik for alle andre. Som sagt bare et vennlig tips.

Placebo kaller man det. Det har på ingen måte en positiv effekt.