Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[Karenina]

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,4-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Lyseblå]

Lyseblå
  
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95 kg
Mål før høsten: 87 kg
 
 Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Har prøvd å ikke sette for hårete mål og håper på en vektnedgang på omtrent en halv kilo i uka. Taktikken blir å kutte ned på karbohydrater(de er farlig gode, men er ting som metter mer!) og fylle på med proteiner og masse grønt. Må også huske på at selv om det er magert, MÅ det ikke smake papp. Skal være flink med gode smaker!
I tillegg skal jeg prøve å være aktiv i hverdagen, forbedre min kondisjon med intervaller i skog og hei, turer, kanskje styrketrening.

Heia meg!

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,7
Mål før høsten: 75 kg

Setter dagens vekt som startvekt. Usikker på hva jeg skulle sette meg som mål, men tenker 75 må være innenfor rekkevidde, samtidig som jeg ikke må sulte meg for å nå det. Jeg skal uansett jobbe mye denne sommeren, så det blir ikke like mye latskap, grilling og alkohol som det kanskje hadde blitt ellers.

Er også veldig fornøyd med å ikke lenger være katogorisert som overvektig. Ah, det er dette jeg har jobbet mot så lenge, så jeg sitter nesten igjen med en "hva nå da" følelse.

Endret 16. juni 2016 av Mayoo

[Katsho]

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): 92,5 kg (-1,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 91,5 kg (-1kg)
12. august (7): 91,2 kg (-0,3kg)
19. august (8): 89,7 kg (-1,5kg)
26. august (9): 88,3 kg (-1,4kg)
 
September 2016
2. september (10): 87,4 kg (-0,9kg)
9. september (11): 86 kg (-1,4kg)
16. september (12): 85,3 kg (-0,7kg)
23. september (13): 84,6 kg (-0,7kg)
30. september (14): 83 kg (-1,6kg)

Total vektnedgang denne tråden: 14,5 kg
Total vektnedgang: 37,9 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Endret 30. september 2016 av Katsho

[fullkornspasta]

Startvekt fra tidligere: 104 kg
Høyde: 176 cm 

Whups, glemte visst dette litt av igår
Startvekt for denne tråden: 77,8
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
13. juni (0):  77,8
18. juni (1): 77,0 (-0,8 kg)
24. juni (2): 

Juli 2016
1. juli (3): -- kg (-kg)
8. juli (4): -- kg (-kg)
15. juli (5): -- kg (-kg)
22. juli (6): -- kg (-kg)
29. juli (7): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (8): -- kg (-kg)
12. august (9): -- kg (-kg)
19. august (10): -- kg (-kg)
26. august (11): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (12): -- kg (-kg)
9. september (13): -- kg (-kg)
16. september (14): -- kg (-kg)
23. september (15): -- kg (-kg)
30. september (16): -- kg (-kg)

[Freaky Fly]

Freaky Fly
 
 
Startvekt fra tidligere: 83 kg (januar 2016)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68-69 (oppdateres)
Mål før høsten: 63 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden: -- kg
Total vektnedgang siden januar: -- kg

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5kg
Høyde: -162cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,3
Mål før høsten: 66-65kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Er litt spent på hvordan det blir i sommer, er vell strengt tatt fornøyd bare jeg ikke går OPP !

Men planen er selvsagt å prøve å gå litt ned!

Sist sommer var guttungen nærmere 6mnd og kroppen min hadde fått kjørt seg etter svangerskap og frotsing i godteri og mat og et samliv som ikke fungerte og gikk til Helvete.. 

Husker jeg var ganske trist på sensommeren og begynte å ta i et tak og trene og løpe litt. Være obs på maten etc. Men ikke før i november begynte jeg å få tak på det og vekta startet å rikke seg ..

 

[NuckingFutz]

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 69,5
Mål før høsten: 65,5

 

 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er med Har erfart de siste par månedene at pga mye stress i eget liv så er det ikke lett for meg å gå ned i vekt selv om jeg teller kalorier og trener. Må jobbe med tendens til trøstespising, og det handler om å sette grenser for meg selv ovenfor andre mennesker som kan tappe meg for energi. Istedenfor å si ja til alt og alle, skal jeg bli flinkere til å si NEI, uten å måtte forklare hvorfor. Så slipper jeg føle meg tom og utladet, og ende med å ty til mat for å føle meg "fylt opp" etter at andre har forsynt seg av min tid og omsorg. Jeg har gått ned fra ca 75 kilo i januar til 69,5 nå i juni, så for meg er det vanskelig å klare gå ned 2 kilo i måneden, som av de fleste anses som realistisk vektnedgang. Må nok belage meg på at 1 kg i måneden kan bli i tøffeste laget, og jo nærmere målet man kommer jo vanskeligere blir det jo.. Men: here I go! Lykke til alle!

[Yaeyama]

Mål før høsten: Ned 5 kg

August 2016
5. august (0): Ny startvekt
12. august (1): - 0,8 kg
19. august (2): - 0,3 kg
26. august (3): - 0,5 kg
 
September 2016
2. september (4): -kg
9. september (5): -kg
16. september (6): -kg
23. september (7): -kg
30. september (8): -kg

 

Edit 5/8: Her har det gått så latterlig dårlig at jeg tillater meg å slette de gamle notatene og starte på nytt i dag. Denne gangen skriver jeg bare selve nedgangen. Mulig jeg bare fortsetter å oppdatere dette innlegget og ikke poster hver uke.

Endret 28. august 2016 av Yaeyama

[engelenmin]

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Første gang jeg er borti dette. Men jeg vil slenge meg på! Synes det er vanskelig å gå ned, men føler jeg har den "riktige" motivasjonen denne gang. Har en diabetes som tuller til litt, med lavt blodsukker som må ordnes her og der = ekstra kalorier.. Grrr... Men, vi får se hvordan det går :-) 

[Gjest haze]

Slenger meg med på denne, jeg! Tenker det blir skikkelig motivasjon å kunne se framgang!

Haze

Startvekt for denne tråden: 72
Mål før høsten: 65 kg
Høyde:  162
 

Juni 2016
24. juni (0): -- kg (-kg) (fikk ikke veid meg da baderomsvekten tok kvelden..)

Juli 2016
1. juli (1): 72 (-0) 
8. juli (2): -- 70,5(-2,5)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 13. juli 2016 av haze

[Frida]

Frida
 
 
Startvekt fra tidligere: --93.9 (januar 2016)

Startvekt forrige tråd: 88 

 
Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Tinuwiel]

Tinuwiel
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,1
Mål før høsten: 60 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  65,1

Juli 2016
1. juli (1): 64,5 kg (-0,6kg)
8. juli (2):  64,1 kg (-0,4kg)
15. juli (3): 63,6 kg (-0,5kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Her blir jeg gjerne med! Etter graviditeten så er det noen kilo igjen, pluss at jeg hadde noen flere kilo enn ønskelig fra før av. Siden jeg ammer så satser jeg på å gå ned veldig sakte. Jeg er en ekspert på å unne meg selv is og sjokolade når jeg har vært flink å gått en lang tur, så nå er det på tide å skjerpe seg å få inn sunnere vaner...

Endret 18. juli 2016 av Tinuwiel

[Cascol]

Cascol
 

Her blir jeg gjerne med! Har endelig kommet i rute med sunt kosthold og mosjon, men det kan ikke skade med litt ekstra motivasjon på veien :-)
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 182 cm
 
Startvekt for denne tråden: 91 kg
Mål før høsten: 80 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  89,9 kg (- 1,1 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 90,3 kg (+ 0,4 kg)
8. juli (2): -- kg (-kg) På ferie uten tilgang til vekt
15. juli (3): 91 kg (+ 0,7 kg)
22. juli (4): 90,5 kg (-0,5 kg)
29. juli (5): 90,4 kg (-0,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 89,4 kg (-1 kg)
12. august (7): 89,2 kg (-0,2 kg)
19. august (8): 88,1 kg (-1,1 kg)
26. august (9): -- kg (-kg) bortreist
 
September 2016
2. september (10): --88,2 kg (+0,1 kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,8 kg

Endret 2. september 2016 av Cascol

[Akvi]

Startvekt fra tidligere: 111 kg
Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT 101.5 Kg
Mål før høsten: 95 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  101.5 kg 

Juli 2016
1. juli (1): 99.5 kg(-2 kg)
8. juli (2): 99 kg (0.5 kg)
15. juli (3): 98 kg (-1 kg)
22. juli (4): 96.9 kg ( 1.1 kg)
29. juli (5): ferie kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 94.9 kg (2 kg)
12. august (7): 93,8 kg (1.1 kg)
19. august (8): ferie kg (-kg)
26. august (9): 91.9 kg ( 1.9 kg)
 
September 2016
2. september (10): 91.5 kg (0,4 kg)
9. september (11): 90.9 kg (0.6 kg)
16. september (12): 90.5 kg (0.4 kg)
23. september (13): 89.7 kg (0.8 kg)
30. september (14): 88.9 kg (0.8 kg)

Total vektnedgang denne tråden: 12.6 kg  

Total vektnedgang i alt 22.1 kg 

Endret 4. oktober 2016 av Akvi
Følge vekttråd

[Brunsnegle]

Brunsnegle
 
 
Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

henger meg med her  

[Anniej]

AnnieJ
 
Startvekt fra tidligere: 109
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72-
Mål før høsten: 64 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): 71 kg (-1 kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 7. juli 2016 av Anniej

[Mayoo]

Jeg har tatt meg en pause denne uken. Jeg har kjempet mot både feber og alleri så jeg har trøstet meg litt vel mye med mat. Er forberedt på å ha gått opp en del denne uken, men jeg skal virkelig ta meg sammen den siste dagen uansett.

[sugarcrush]

Sugarcrush
 
 
Startvekt fra tidligere: 84,5 kg (starten av forrige tråd)
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 80,5 kg
Mål før høsten: 75 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  80,5 kg

Juli 2016
1. juli (1): -- FERIE
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Starter i denne tråden i dag, siden jeg reiser på ferie. Har kost meg alt for mye de siste dagene, og det er så kjipt å være over 80 igjen... Jeg vet det kommer til å bli kjempevanskelig å være 2 uker i et land med utrolig mye god mat, men jeg håper likevel å se 7-tallet når jeg veier meg 8. eller 9. juli. Skal kose meg skikkelig, men ikke 24/7. Det holder med en skikkelig god is innimellom, istedenfor to om dagen. Også skal jeg drikke masse vann istedenfor brus! 

[Klink]

 
Brukernavn
 
 
Startvekt fra tidligere: 68
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: -62-
Mål før høsten:  56

 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg