Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[drue]

 

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (men dette begynner å bli noen år siden da...)
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

Mars/april 2016
25. mars (0):  66,6 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jaja, vi får se hvor mye nedgang det er til neste uke. Fortsatt noen dager igjen av påsken 

Endret 25. mars 2016 av drue

[jordbærkyss]

Den 24.3.2016 at 17.13, BlendaSensitive skrev:

@jordbærkyss og @Freaky Fly

 

Hvordan har dere fått til så jevn nedgang??? Her stoppes det opp, går litt opp, så ned igjen.... arrghh!

Jeg så det @Freaky Fly svarte deg, og det kunne nesten vært meg! Forskjellen er vel at jeg ikke er veldig aktiv utenom de gangene jeg løper. Jeg spiser mellom 1100-1300 kalorier hver dag jeg også, unntatt en dag uka, da jeg ofte er ute på byen og det blir en del alkohol. Og det er derfor jeg spiser såpass lite i ukedagene da jeg vet det i det store og hele bildet blir et større gjennomsnitt da jeg som regel skeier litt ut i helgene. Jeg trener kun cardio, og da løper jeg som regel 5 km 3 ganger i uka. I starten da jeg begynte å løpe, så løp jeg kun for å forbrenne kaloriene, men nå har det blitt en slags konkurranse med meg selv, om å forbedre tiden min osv. 

Jeg har rett og slett holdt meg til planen. Jeg har også hatt et par uker der jeg ikke har gått ned noen ting nesten, men det som da er veldig viktig å tenke på er at du må holde deg til planen uansett og bare fortsette, så vil resultatene komme!  

[Gjest Rüyalar]

Rüyalar

Startvekt fra tidligere: 74,4 kg ( 14 mars i år)
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,5 kg
Mål før sommeren: 52 kg

Mars/april 2016
22. mars (0):  73,5, kg
4. april (1): -- kg (-kg)
11. april (2): -- kg (-kg)
18. april (3): -- kg (-kg)
25. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
2. mai (6): -- kg (-kg)
9. mai (7): -- kg (-kg)
16. mai (8): -- kg (-kg)
23. mai(9): --kg (-kg)                                                                                                                                       30. mai (10): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
6. juni (10): -- kg (-kg)
13. juni (11): -- kg (-kg)
20. juni (12): -- kg (-kg)                                                                                                                        27. juni (13): --kg (-kg)                                                                                                                                          4. juli (14): -- kg (-kg)                                                                                                                                                

Total vektnedgang: -- kg

Jeg slenger meg med på denne tråden. Meldte meg på forrige tråd også, men det gikk helt i glemmeboken, og det samme med slankingen. Men nå er jeg motivert, og denne gangen så MÅ og SKAL jeg komme i mål. Jeg veier med på mandager, og siste dagen for meg blir 4. juli - da reiser jeg på ferie.

            

Ps: blir bare rot i innlegget når jeg har satt inn mine andre datoer, og vet ikke hvordan jeg skal fikse det. Det ser greit ut når jeg skriver innlegget, men når jeg poster det, så er det bare kaos...                                                                                                                                                                           

Endret 25. mars 2016 av Rüyalar

[Knaggrekke]

KNAGGREKKE
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 176 cm
 
Startvekt for denne tråden: 70 kilo
Mål før sommeren: 63 kg
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  70 kg
1. april (1): 69 kg (-1 kg)
8. april (2): 68,1 kg (-0,9 kg)
15. april (3): -- her har jeg visst glemt å føre opp? Lå nok rundt 68,5 eller noe
22. april (4): 66,5 kg (-1,6 kg siden forrige veiing for to uker siden)
29. april (5): 65,5 kg (- 1 kg)
 
Mai 2016
3. mai (6): 64,8 kg (-0,7 kg) - måtte veie inn tirsdagen før pga bortreist resten av uken
13. mai (7): 64,1 kg (-0,7kg)
20. mai (8): 63,3 kg (-0,8 kg)
27. mai (9): 63,7 kg (+0,4 kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): 62,9 kg (-0,8 kg)
10. juni (11): 64,3 kg (+1,4 kg)
17. juni (12): 63,1 kg (-1,2 kg) måtte veie meg 16. juni 

Totalt ned 6,9 kg

Endret 16. juni 2016 av Knaggrekke
Oppdatering

[Vifsla]

Vifsla
 
 
Startvekt fra tidligere: 59,4
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 57,4
Mål før sommeren: 54 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  57,4
1. april (1): 56,4 kg (- 1 kg)
8. april (2): 56,7 kg (+ 0,3 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)

Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Jeg prøver meg igjen. Har lagt om kosten betydelig i løpet av de siste mnd og har ikke hatt fokus på telling av kalorier i det hele tatt, bare fokus på å komme inn i nye vaner. Vekta har vært stabil så jeg spiser i hvertfall i vedlikehold, men skal prøve å legge meg i forsiktig underskudd og se om jeg klarer å minke litt frem mot sommeren.

Endret 9. april 2016 av Vifsla

[adelix]

adelix
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95,4 kg
Mål før sommeren: 85 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  95,4 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Nå krysser jeg fingrene for at støtte her inne kan hjelpe å få rumpa mi i sving her 

[AnonymBruker]

 

 

Anonymkode: 1417d...278

[NuckingFutz]

Startvekt fra tidligere: 74,5 (Februar 2016).
Startvekt for denne tråden: 70,2 kg
Mål før sommeren: 66 kg

 

Mars/april 2016
20. mars (0): 71,3 kg

21.mars (0): 70,2 kg

27. mars (1): 70,5 kg (+ 0,3 kg)
1. april (2): -- kg (-kg)
8. april (3): -- kg (-kg)
15. april (4): -- kg (-kg)
22. april (5): -- kg (-kg)
29. april (6): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (7): -- kg (-kg)
13. mai (8): -- kg (-kg)
20. mai (9): -- kg (-kg)
27. mai (10): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (11): -- kg (-kg)
10. juni (12): -- kg (-kg)
17. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har spist mye sjokolade og marsipan siden onsdag, men heldigvis har jeg vært mye aktiv også, så vinninga har nesten gått opp i spinninga. Veide meg ikke på fredag, kommer nok til å bruke søndagene som veiedag siden jeg typisk skeier ut litt i matveien på onsdager og torsdager, men spiser normalt fredag og lørdag. Så istedenfor å få en nedtur med veiing på fredag tar jeg det på søndagene istedenfor

[Sharon90]

Den 16.3.2016 at 10.16, Sharon90 skrev:

 

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81.5
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73.8kg
Mål før sommeren: 66kg
 
 

Mars/april 2016
18.mars: 73.8kg. 

28. mars (0): 74.4kg (+0.6kg)
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Regna med oppgang i påsken, så er utrolig glad for at det ikke var mer =) 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93,2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,0 kg
Mål før sommeren: 75 kg
 
 

Mars
25. mars (0):  84,0 kg

Iiiiiiiiiiik!
Jaja, jeg har i det minste vært på trening de to siste dagene. Det har jeg ikke vært før i år. Satser på at neste ukes nedgang blir stor. Gleder meg til å komme tilbake til gode rutiner. 

[Gjest Tottelotta]

Tottelotta
 
Høyde: 174 cm

Mål før 17. Juni: Å komme inn i de gamle buksene mine. Jeg nøyer meg ikke med å få igjen knappen. De skal være behagelige å ha på 

 

Jeg måler med målebånd; lår, hofte og midje.
 
 

Mars/april 2016
28. mars (0):  62/101/83
1. april (1): -/-/- cm
8. april (2): -/-/- cm
15. april (3): -/-/- cm
22. april (4): -/-/- cm
29. april (5): -/-/- cm
 
Mai 2016
6. mai (6): -/-/- cm
13. mai (7): -/-/- cm
20. mai (8): -/-/- cm
27. mai (9): -/-/- cm
 
Juni 2016
3. juni (10): -/-/- cm
10. juni (11): -/-/- cm
17. juni (12): -/-/- cm

28/3 Nå står jeg på startstreken, proppfull av påskesnop og junkfood. Treningsbagen og matboksen er pakket og jeg er klar til innsats  

[Sommerfuglen]

Sommerfuglen
 
 
Startvekt fra tidligere: (82,5 kg mai 2015)
Høyde: 173
 
Startvekt for denne tråden: 74,6
Mål før sommeren: 69
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  74,6 kg
1. april (1):  74,3 kg (- 0,3 kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 1. april 2016 av Sommerfuglen

[Helena83]

Da var påskeferien over og jeg gikk rett på vekta når jeg våkna i dag. Hadde gått opp 700 gram, er glad det ikke ble mer. Jeg spiste større porsjoner og mer usunt i påsken, men siden vi var på storbyferie så gikk vi mye. Var greit å kunne kose seg litt og ha god samvittighet siden vi var såpass aktiv, på det meste så forbrente vi 1500 kalorier på en dag!  Nå er det bare å fortsette å gå ned frem mot sommeren. Lykke til videre alle sammen! Stå på, dette klarer vi 

[Japp]

Slenger meg med her igjen. Jeg trenger dere for å klare å gå ned i vekt!!

 

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,7-
Mål før sommeren: 88kg
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  -93,7-
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Beccy87]

Gikk på vekta i dag tidlig og ser jeg har økt med hele 2kg!! 
Vil ikke registrere noe før på fredag men setter det opp som startvekt for denne tråden.  
Det har vært veldig mye kos i påsken men jeg har trent nesten som normalt allikevel så jeg er litt skuffet over en så stor økning. 

Nå er derimot motivasjonen på topp, har lastet ned myfitnesspal igjen og syncet med fitbiten min. 
Nye mål er lagt inn og jeg kommer til å fortsette på treningsprogrammet mitt. (bbg av Kayla Itsines, er nå inne i uke 4.) 
Skal ut å gå lang tur senere i dag selv om det regner og nå er det helt slutt på kos og dårlige unnskyldninger. 
Ingen mer sukker i hverdagen, godis er bare lov i helgen og helgen er igjen bare Lørdager og Søndager fra kl 18.00! 

Jeg har målt med målebånd i tillegg til å gå på vekten i et halvt år nå, men holdt resultatet for meg selv. Nå tar jeg derimot inspirasjon av @Tottelotta og kommer til å logge cm også her, rett og slett i håp om at det vil motivere meg mer. 
Kommer til å måle bryst, magen på det tykkeste og rumpa. 

Det er 2 måneder igjen til mamma permisjonen min er over og jeg skal tilbake i jobb OG inn i uniform. Jeg vet at den kroppen jeg sitter i i dag er laaaangt unna å passe inn i den som henger i skapet og venter på meg men jeg vet også at jeg kan komme et godt stykke nærmere på disse to månedene som er igjen. 

Kommer tilbake på fredag med vekt og cm og så er det bare ''å gønne på'' som ungdommen så fint sier nå om dagen! 

Heia meg og heia alle dere andre her inne! 

 

Beccy87

 

Startvekt fra tidligere:
101kg (høygravid)
91,6kg (4 uker postpartum)
86,7kg (4 mnd postpartum)
82,4kg (6mnd postpartum)

Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -84,2-
Startmål for denne tråden: Bryst -- cm //Mage på det tykkeste -- cm // Rumpa - cm 
Mål før sommeren: 76 kg

 

April 2016
1. april (1):  -- kg (-kg) -/-/- cm
8. april (2): -- kg (-kg)  -/-/- cm
15. april (3): -- kg (-kg) -/-/- cm
22. april (4): -- kg (-kg) -/-/- cm
29. april (5): -- kg (-kg) -/-/- cm
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg) -/-/- cm
13. mai (7): -- kg (-kg) -/-/- cm
20. mai (8): -- kg (-kg) -/-/- cm
27. mai (9): -- kg (-kg) -/-/- cm
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg) -/-/- cm
10. juni (11): -- kg (-kg) -/-/- cm
17. juni (12): -- kg (-kg) -/-/- cm

[Siri_H]

Brukernavn: Siri_h
 
 
Startvekt fra tidligere: 93,8
Høyde: 183 cm
 
Startvekt for denne tråden: -89,3-
Mål før sommeren: 79 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -89,3 kg-
1. april (1):     -87,4 kg-(- 1,9kg)
8. april (2):     -85,5 kg (-1,9kg)
15. april (3):   -84,8- kg (-0,7kg)
22. april (4):   -84,0- kg (-0,8kg)
29. april (5):   -84,6- kg (+0,6kg)
 
Mai 2016
6. mai (6):      -84,0- kg (-0,6 kg)
13. mai (7):    -83,6- kg (-0,4kg)
20. mai (8): -- kg (-kg) (BORTREIST, INGEN VEIING DENNE UKA)
27. mai (9):     -82,4- kg (- 1,2kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -83,1- kg (+ 0,7 kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,2 kg

 

01.04: Første innveiing gjort, og ned nesten 2 kilo på en uke. Deilig at det går litt raskt i starten, men jeg vet jo veldig godt at det er mye vann de første dagene.

08.04: 2. innveiing. Ned 1,9 kg denne uka også. Trent mye og hatt en god uke matmessig. Fornøyd når jeg gikk på vekta i dag. Uvant å ikke veie seg hver dag, det gjorde jeg tidligere. Var redd det å ikke veie meg hver dag skulle gjøre at jeg ikke var så nøye, men foreløpig går det bra.

15.04: 3. innveing og ned 0,7 kg. Fornøyd med det, da jeg har hatt 3 dager på konferanse denne uka og det betyr mindre kontroll på hva som blir servert av mat og mye fristelser. Har heldigvis vært flink til å gå og løpe mye.

22.04: Fortsatt fornøyd med vektnedgangen. Det er en positiv opplevelse at jeg går ned så jevnt uten at jeg er sinnsykt sulten eller at det føles som et veldig offer. Også første dag av mensen i dag, så jeg hadde nesten forventet et lite vekthopp, slik som jeg vanligvis får helt i begynnelsen av mensen. Var derfor veldig glad over å se nedgang i dag.

29.04: opp 0,6 kilo. Ikke veldig overrasket. Har ikke blitt mye trening denne uka pga. sykdom. Har også vært sløvere med maten enn jeg pleier å være. Må nok ta meg selv seriøst i nakken igjen...

05.05: Ned de 0,6 kiloene fra forrige uke. Overraskende vektnedgang, syntes ikke jeg var så flink. Men all treningen hjelper nok godt på.

13.05: Ned 0,4 kilo. Skulle ønske det var mer, men får vel være fornøyd med nedgang uansett. Merker at klærne sitter finere på nå, og prøvde en bikini truse som jeg kjøpte i fjor og som var alt for liten da. Det er ikke lenge igjen til den sitter fint

27.05: To uker siden sist veiing, ned 1,2 kilo. Regner med at jeg gikk en del opp første uka (17. mai og pinsehelga ble det mye mat), men at jeg tydeligvis har vært flink denne uka som var. Er på ingen måte veldig streng med kosten, men er mye i bevegelse (gå til jobb, gå tur med hunden, gå tur når det er dødtid på jobb), og har nå som fast vane å løpe 1 mil tre ganger i uka.

03.06: Æsj, opp 0,7 kilo... tenkte det kom til å gå slik, men surt likevel. Trening og aktivitet har gått bra sist uke, og løpeformen er bedre enn noen gang. Men maten har vært for lite planlagt og strukturert, og da blir det alltid for mye. må bare hente meg inn og logge maten skikkelig igjen. Det er bare å innse at jeg lurer meg selv hver gang jeg ikke gjør det.

Endret 3. juni 2016 av Siri_H

[FlyBabe]

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103 (januar -15)
Høyde: 157 cm
 
Startvekt for denne tråden: 85,5 kg
Mål før sommeren: -- kg
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  85, 5 (forbanna påske)
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Plexus]

Den 13. mars 2016 at 10.40, Plexus skrev:

Plexus 

Startvekt fra tidligere: 68,8 kg (14. Mars 2016)
Høyde: 173

Startvekt for denne tråden: -68,3-

Startfettprosent for denne tråden: -32,2%-

Mål om vekt før sommeren: 60 kg

Mål om fettprosent før sommeren: 22%
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  68,3 kg (fett 32,2%, væske 48, muskler 44%, bein 2,3kg, est.alder 33)

Har gomlet masse godteri, bakevarer og store middagsporsjoner siden sist veiedag. Lover ikke godt for neste veiing! 

Skal forsøke på en skikkelig bra spise og treningsdagrutiner fra nå av, dette skal vi klare sammen  

[drue]

Hvordan går det med folk?  Her har det gått ganske greit å gå tilbake til et sunt kosthold etter påsken, men kjenner jeg er utålmodig og vil ned masse akkurat NÅ! Haha, får se på det som en prosess. Var på 68 kg noen uker før denne tråden, så jeg har jo gått ned litt. Her er det strålende vær i dag, så det blir en tur opp et eller annet fjell, tenker jeg! 

[AnonymBruker]

Electronic surveillance
daesh Doomsday submarine assassination password Harvard hacker sniper spy password 1984

Anonymkode: 3eeeb...695