Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[christinevb]

christinevb
 
 
Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 (18.mars)
Mål før sommeren: helst under 70 kg
 
 

Mars/april 2016

25. mars (0):  74,4(-1,2kg)
1. april (1): 74,2 (-0,2kg)
8. april (2): 74,2 kg (-0kg)
15. april (3): 73,2 kg (-1,0kg)
22. april (4): 73,0 kg (-0,2kg)
29. april (5): 74,2 kg (+1,2kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

1. april: Jeg begynte på p-piller igjen denne uken, og selvom jeg fortsetter med likt kosthold og trening som før, så er jeg redd jeg vil gå opp i vekt. Merker matlysten er blitt større, og det særlig søtsuget, men holder motivasjonen oppe, selvom fristelsene er store og gjør det beste jeg kan ut av det!  

 

Endret 1. mai 2016 av christinevb

[sportsidiot]

Sportsidiot

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: 64,9 kg

Mars/april 2016
25. mars (0):  -STARTVEKT-
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Cleopatra.]

Fireball
 
 
Høyde: 171 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,1 kg
Mål før sommeren: 59,5 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -STARTVEKT-
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

 

Jeg henger meg på!  Mulig jeg ikke går ned så mye som til 59,5 kg, men målet er i alle fall flatere mage, sunnere kropp og å komme i bedre form 

Endret 1. april 2016 av Fireball
Var visst 171 og ikke 170 :)

[MarianneE]

Får flytte over fra påsketråden. 

17. Februar!

Vekt: 144,7 kilo

Muskelmasse: 69,25 kilo

Fettprosent: 49,6 %

BMI: 50,1

*

17. Mars

Vekt: 142,6 kilo

Muskelmasse: 71,4

Fettprosent: 47,3

BMI: 49,4

[Freaky Fly]

Freaky Fly
 
 
Startvekt fra tidligere: 83 kg i starten av januar (75,4 kg siste dag i påsketråden (18 mars))
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  75,3 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,7 kg
I denne tråden: 0 kg

 

Slenger meg på videre! Skal drikke alkohol i kveld, så da satt jeg dagen i dag som startdag. Regner med at jeg kommer til å stagnere snart og det kan bli vrient å gå ned 0,5 kg hver uke i 12 uker til, men jeg skal prøve så godt jeg kan - ser jeg 60-tallet før sommeren skal jeg være svært fornøyd

Endret 24. mars 2016 av Freaky Fly

[Ny Bruker]

Jeg er med!

 

Ny Bruker
 
Startvekt fra tidligere:
Høyde: 179 cm
 
Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før sommeren: 58 kg

Mars/april 2016
25. mars (0):  62,5 kg
1. april (1): -- 63,8 (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,8 kg

Endret 3. april 2016 av Ny Bruker

[Ny Bruker]

Den 13.03.2016 at 21.34, AnonymBruker skrev:

Det var en veldig fin mal fra forrige tråd, så bruker den videre!   

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 25. mars 2016.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Ellers er planen at vi veier oss 25. mars og avslutter 17. juni - 12 uker totalt.
 
 
Mal:
 
Brukernavn
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: -- kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -STARTVEKT-
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Heia deg! Heia meg! Heia oss!  

Anonymkode: c2f1f...24e

Rediger malen at det er mål før sommeren, ikke påsken.

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 6. januar 2016, 89,5 kg
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 82,2 kg (18.mars)
Mål før sommeren: 72 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  81,4 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg legger inn vekten min idag, og ikke i morgen da jeg skal ut på byen osv i kveld. Er også fornøyd med og ha gått ned 800 gram på 6 dager! :D 

[BlendaSensitive]

@jordbærkyss og @Freaky Fly

 

Hvordan har dere fått til så jevn nedgang??? Her stoppes det opp, går litt opp, så ned igjen.... arrghh!

[Freaky Fly]

35 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

@jordbærkyss og @Freaky Fly

 

Hvordan har dere fått til så jevn nedgang??? Her stoppes det opp, går litt opp, så ned igjen.... arrghh!

Veldig godt spørsmål, er nesten litt overraska selv.. Men, jeg har jo holdt meg til planen hele tiden, ingen utskeielser og lavt kaloriinntak i ukedagene, utskeielser lørdag (og noen ganger søndag), da gjerne med alkohol i bildet. Trener styrke eller intervaller på mølle minst tre ganger i uka, prøver å gå turer og være i aktivitet ellers. Jeg bruker fitbit charge HR, aktivitetsarmbånd som måler både aktivitet, skritt og puls. Det er motiverende å gå mange skritt hver dag, trene for å senke hvilepulsen og få "check" på aktivitet hver dag!  Det kan jo ha noe med at jeg ligger såpass lavt på kalorier i ukedagene, at selvom jeg ofte skeier ut mye i helgene, har jeg fremdeles et godt underskudd. Spiser alt fra 1100-1400 (sjeldent, men noen ganger kanskje 1500 hvis jeg har trent hardt/mye) på hverdagene, men i helger med alkohol inkludert kan jeg sikkert komme opp mot 4000 på en dag, og da blir det ofte litt ekstra dagen derpå også. Det har sikkert mest med at jeg har funnet frem til en eller annen stålvilje i meg selv om at jeg skal klare dette, og motivasjonen stiger når resultatene kommer

[Gjest KH89]

KH89
 
 
Startvekt fra tidligere:  
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,2 
Mål før 10.juli: 65 kg 
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  84,2 kg 
5. april (1):  82,7 kg (-1,5 kg)
12. april (2): 79,9 kg (-2,8 kg)
19. april (3): 78,8 kg (-1,1 kg)
26. april (4): -- kg (-kg) 
 
Mai 2016
3. mai (5): -- kg (-kg)
10. mai (6): -- kg (-kg)
17. mai (7): -- kg (-kg)
24. mai (8): -- kg (-kg)

31. mai (9) -- kg (-kg)

Juni 2016
7. juni (10): -- kg (-kg)
14.juni (11): -- kg (-kg)
21.juni (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 5,2 kg

 

Begynte tirsdagen etter påsken. 

Endret 21. april 2016 av KH89

[BlendaSensitive]

4 timer siden, Freaky Fly skrev:

Veldig godt spørsmål, er nesten litt overraska selv.. Men, jeg har jo holdt meg til planen hele tiden, ingen utskeielser og lavt kaloriinntak i ukedagene, utskeielser lørdag (og noen ganger søndag), da gjerne med alkohol i bildet. Trener styrke eller intervaller på mølle minst tre ganger i uka, prøver å gå turer og være i aktivitet ellers. Jeg bruker fitbit charge HR, aktivitetsarmbånd som måler både aktivitet, skritt og puls. Det er motiverende å gå mange skritt hver dag, trene for å senke hvilepulsen og få "check" på aktivitet hver dag!  Det kan jo ha noe med at jeg ligger såpass lavt på kalorier i ukedagene, at selvom jeg ofte skeier ut mye i helgene, har jeg fremdeles et godt underskudd. Spiser alt fra 1100-1400 (sjeldent, men noen ganger kanskje 1500 hvis jeg har trent hardt/mye) på hverdagene, men i helger med alkohol inkludert kan jeg sikkert komme opp mot 4000 på en dag, og da blir det ofte litt ekstra dagen derpå også. Det har sikkert mest med at jeg har funnet frem til en eller annen stålvilje i meg selv om at jeg skal klare dette, og motivasjonen stiger når resultatene kommer

ligger på det samme, med litt mer i helgen, en dag... Veier 77 kg per i dag og 159 cm.

[Hulderen]

12 timer siden, Ny Bruker skrev:

Rediger malen at det er mål før sommeren, ikke påsken.

Siden det er en anonym bruker som har startet tråden, så kan ikke vedkommende redigere malen selv.  Det må hver enkelt gjøre hos seg. Jeg har aldri skjønt hvorfor noen føler at de må være anonyme for å starte disse trådene.

[mediina]

mediina
 
 
Lykke til!

Endret 7. juni 2016 av mediina

[AnonymBruker]

Ano

Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: 92.5 kg
Mål før sommeren: -8 kg (I første omgang. Vil ned mye mer, men må prøve å ha litt realistiske mål)
 

Mars/april 2016
18. mars (0): 92.5 kg 

25. mars (1): 91.0 kg (-1.5kg)
1. april (2): -- kg (-kg)
8. april (3): -- kg (-kg)
15. april (4): -- kg (-kg)
22. april (5): -- kg (-kg)
29. april (6): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (7): -- kg (-kg)
13. mai (8): -- kg (-kg)
20. mai (9): -- kg (-kg)
27. mai (10): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (11): -- kg (-kg)
10. juni (12): -- kg (-kg)
17. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1.5 kg

Anonymkode: 24548...625

[BlendaSensitive]

Den 2016-03-14 at 11.43, BlendaSensitive skrev:

Fredag 25. mars: Stått stille i tre uker nå. Selv om jeg på min ene utskeielsedag også lå innenfor i antall kcal. Men spist usunnere mat.

Igår kveld var vekta 77,5. Og bruker gå ned ca 1 kg om natten og hadde derfor forhåpninger om å se 76-tallet. Men icke sa nicke. Ligget stabilt på 77/77,1 hele uka.

Nå tar jeg en helg der jeg ikke teller kalorier. Men forsøker være måteholden, men orker ikke veie og styre. Vil jeg ha sjokolade så gjør jeg det. Men mandag er det pån igjen. Trenger en pause.

 

OBS: Har fått på meg pencil-skjørtet i str. 42! Fikk knapt igjen glidelåsen da jeg kjøpte den for noen uker siden, nå passer jeg den! OG kan sitte i den, og målebåndet bekrefter minskning i cm.

Blenda Sensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82++ november 2015, så ned i november/desember.

                                   Opp igjen til 81,3 kg 1. januar 2016.

                                   "Vi som skal ned i vekt til påske" vekt 18. mars: 77 kg

                                  
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  77 kg (stått stille i tre uker..)
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Litt hårete mål, spesielt med tanke på at jeg har stått stille i 3 uker - selv med underskudd alle dager i uka! Også utskeielsesdager.

Ligger på 1100-1350 kcal per dag. Aktivitetsforbruk er ca 1800 kcal per dag/snitt. (1790-2200 kcal). OG spiser lav GI mat.

 

Nå tar jeg pause fra kaloritelling til og med søndag. Mandag bærer det på igjen.

[Crizpo]

Crizpo
 
 
Startvekt fra tidligere: 92,1 (11. Mars 2016)
Høyde: 176
 
Startvekt for denne tråden: 92,9
Mål før sommeren: 80 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  92,9 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Har visst gått opp 1 kg siden forrige veiing. Ikke overraskende mtp at kostholdet har sklidd helt ut i løpet av påska, i tillegg kom tante rød på besøk i dag. Skjerpings!

 

[Strawberrygirl]

 
Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,2 kg
Mål før sommeren: 70 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  79,2 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Ikke så værst vekt, midt i påsken og alt 😛

Endret 25. mars 2016 av Strawberrygirl

[reiseglad]

Reiseglad
 
 
Startvekt fra tidligere: 69,5 kg, august 2014
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 64,7 kg (veide 63,8 kg for en uke siden, påska har skylda.....)
Mål før sommeren: 59,9 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  64,7 kg
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): -- kg (-kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Modererer målet mitt bittelitt fra forrige tråd, så får vi se hvordan det går. Men jeg er i gang!

[Gjest Rüyalar]

.

Endret 25. mars 2016 av Rüyalar