I dag ble det 45 min. på møllen, rolig jogg i oppoverbakke, 6,3 km. Hadde ganske bratt oppoverbakke til tider, så det holdt for i dag
Etterpå koste jeg meg med kotelett-middag, og til dessert en god kopp kanel-og vanilje te med et ekstra dryss av kanel i fra Zanzibar. Den beste teen jeg har i hus nå vil jeg si! Mmmmm!
Ha en fin kveld!
Jepp, tirsdag og snart halvveis i arbeidsuken :D
I går var jeg på en gruppetime på Sats som heter SatsEnergy, kjempegøy! Bra musikk, bra instruktør, gøye bevegelser som innebar både kondisjon, balanse og core. Timen varer i 55 minutter, og man føler seg godt trent og vel etterpå. Og ikke minst i bedre humør! Med en så sprudlende og motiverende instruktør skal det godt gjøres å ikke trekke på smilebåndet! :D
Etter trening tok jeg mitt vanlige tilskudd av litt karbohytrater og proteiner, før
Nina heter altså jeg. Jeg er en livsglad bergenser på 27 år som er bosatt i Oslo sammen med min kjære samboer og to kaniner.
Jeg har vært aktiv hele livet, men i varierende grad. Kostholdet har også svinget litt, dessverre også vekten. Men nå er den ganske stabilisert, og jeg har et sunt kosthold, sunn kropp og har kommet inn i en god treningsrytme over tid som vanskelig skal brytes.
De siste årene har jeg fått en del kunnskap om trening og kosthold, og dette motiverte meg til å skrive e
