Har ingen unnskyldning lenger - trening let´s go!

[malicious]

2 timer siden, willma skrev:

Hei  

wow, imponerende med 3 timers spinning! 

Hei! 

3 timer er ganske lenge, men om du kjører i eget tempo så blir det i allefall -bittelitt- lettere

[missdior]

3 timer spinning? du er gal, kvinnemenneske!

 

og.. helå!

[Gjest willma]

1 time siden, malicious skrev:

Hei! 

3 timer er ganske lenge, men om du kjører i eget tempo så blir det i allefall -bittelitt- lettere

Men alikevell.. Bøyer meg i støvet! haha 

[malicious]

Den 26. januar 2016 at 12.16, missdior skrev:

3 timer spinning? du er gal, kvinnemenneske!

 

og.. helå!

Heeelåååå!

[Saltsild]

Får vondt i ræva av å tenke på 3 timer spinning... 

[malicious]

32 minutter siden, Saltsild skrev:

Får vondt i ræva av å tenke på 3 timer spinning... 

Hehehe ja! I starten var sykling helt jævlig vondt i rumpa, men etter 10+ timer har jeg blitt herda!

[lillekattepus]

Den 20.1.2016 at 21.29, malicious skrev:

Droppet spinning i dag. Kastet i meg 3 skiver med nugatti i stedet..  Noen dager burde jeg ha hatt støttekontakt.

Herregud, dette er meg. Haha.  Gi meg styrke!! Har ikke lest resten av dagboken, så lurer på hvordan det går akkurat nå. Uansett, heier på deg! Jeg prøver å bli kvitt unødvendige kilo for øyeblikket. Starter i morgen. Denne gangen må jeg faktisk mene det og. Så jeg håper på det beste!  (noen bør be for meg)!

[malicious]

9 timer siden, lillekattepus skrev:

Herregud, dette er meg. Haha.  Gi meg styrke!! Har ikke lest resten av dagboken, så lurer på hvordan det går akkurat nå. Uansett, heier på deg! Jeg prøver å bli kvitt unødvendige kilo for øyeblikket. Starter i morgen. Denne gangen må jeg faktisk mene det og. Så jeg håper på det beste!  (noen bør be for meg)!

Hahah! Skal jeg være din støttekontakt kanskje? Blir trening i morgen vil jeg tro. Vært bortreist siden torsdag. Inntatt kanskje litt for mye usunt i helga også!

[malicious]

Ble en økt i går, på sykkel igjen.. Føltes ganske deilig etter en usunn helg! I kveld tror jeg jeg tar meg fri. Dårlig med søvn i natt med baby som får tenner..

[Gjest willma]

Det er fullt lov å ta pauser av og til også, kan ikke slite seg helt ut heller  

[malicious]

Tiden bare flyr, jo! 

Ble en økt på lørdag, var det vel.. I helgen har vi hatt familiebesøk og feiret bursdag for lillejenta. Det har blitt kake, kan du si! Burde spist den mens jeg sykla

 

 

[Gjest willma]

Hehe må jo spise kake på bursdager da    Gratulerer med jenta de foresten  

[malicious]

Den 8. februar 2016 at 22.05, willma skrev:

Hehe må jo spise kake på bursdager da    Gratulerer med jenta de foresten  

Takk!

[malicious]

Okeeeeeii.. Overgang starte i jobb igjen og trening er ikke kompatible, men nå har jeg i allefall fått ukens første trening. Intet mindre enn intervall kort. Som i praksis betyr slit rævvva av deg i 2 minutter x 5 sessions. Etterfulgt av 1 minutt x 5 sessions OG 30 sekunder x 10 sessions.. 

Så tre timer før spinningen kasta jeg i meg en kebab. Det er lov å angre på det midt under spinningen antar jeg?

[malicious]

Ny giv i dag kl. 10. Hadde ikke lyst, men vet jo at det føles digg! Etter trening fikk jeg spørsmål om jeg kunne tenke meg å bli intruktør. De rekrutterer i disse dager og de hadde visst sett på meg under spinningen.. Hmm.

[Androide]

Oi! Kult. Hot mama

[Gjest willma]

Wow, så kult  

 

[MissStiles]

Så kult å bli spurt om det da. Hva svarte du da?

[malicious]

3 timer siden, MissStiles skrev:

Så kult å bli spurt om det da. Hva svarte du da?

De har info-møte nå på tirsdag kveld, men jeg skjønner helt ærlig ikke hvordan jeg skal få tid. Men hadde så klart vært gøy!

[malicious]

Det er vanskelig å få til trening! Når kvelden kommer og frøkna er lagt så frister det mest med sofa og TV.  Kom meg likevel ut i dag, for og ikke få altfor dårlig samvittighet. Etter trening: SOFA.

Det ble Spinn korte intervaller i dag. 55 min.