Vi som skal ned i vekt før påske

[NuckingFutz]

Startvekt for denne tråden: 74,1 kg
Mål før påsken: 71 kg

 

            Februar 2016
5. februar (4):  74.5 (+0.4)
12. februar (5): 73.3 kg (- 1.2 kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

[Hulderen]

HULDEREN

 

Startvekt for denne tråden: 66.9 kg

Mål for påsken: 59.9 kg

Januar 2016
01. januar (0): 66,9 kg
08. januar (1): 66,3 kg (- 0,6 kg)
15. januar (2): 65,6 kg (- 0,7 kg)
22. januar (3): 65,4 kg (- 0,2 kg)
29. januar (4): 64,0 kg (- 1,4 kg)
 
Februar 2016
05. februar (5): 64,0 kg (- 0,0 kg)
12. februar (6): 62,9 kg (- 1,1 kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
04. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,0 kg

Deilig at det endelig løsnet. Det gir meg håp om at jeg kanskje skal kunne klare påskemålet. Det var fantastisk å se 62-tallet igjen. Håper jeg ikke må opp på 63 tallet igjen. I følge Trendweight er jeg på 64.0 nå, håper ikke det er korrekt. I det minste sier Trendweight at vekten peker nedover.

Endret 12. februar 2016 av Hulderen

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,4 kg
Mål før påsken: 69 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  71,4 kg
15. januar (1): 71,5 kg (+0,1 kg)
22. januar (2): 71,5 kg (-kg)
29. januar (3): 71,5 kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): 70,9 kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,6 kg

Jippi! Endelig har det løsnet litt for meg i denne tråden. Dette var en positiv overraskelse. Var litt demotivert til å veie og legge inn her forrige uke. Var både ute fredag, spiste sjokolade og pizza på lørdag og søndag og hadde selvsagt fastelavnsboller på søndag. I går spiste jeg i tillegg noen sjokoladebiter som lå i kroken utenfor lesesalen. Ikke har jeg trent på en uke heller. Men det har vært en travel uke med master + anna styr, så tror dette rett og slett er resultatet av en stressende hverdag der jeg ikke får spist så mye. Ikke den sunne måten å gå ned på akkurat, men satser på at jeg får stabilisert meg matmessig og denne helgen blir det iallfall ikke like mye utskeiing og neste uke skal det bli trening igjen!

Nå er det så kort tid igjen og jeg justerer målet mitt til ca 69 kg. Målet er å komme under 70 kg igjen i denne tråden, gjør jeg det så skal jeg si meg fornøgd etter den labre innsatsen jeg har hatt i denne runda. 

[Nepenthe]

Nepenthe
 
 
Startvekt fra tidligere: 89
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 93,4
Mål før påsken: 85 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  93,4 kg
15. januar (1): 91,8 kg (-1,6 kg)
22. januar (2): 91,3 kg (-0,5 kg)
29. januar (3): 92,1 kg (+0,8 kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): 91,5 kg (-0,6 kg)
12. februar (5): 93,1 kg (+1,6 kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
 

Total vektnedgang: -0,3 kg

 

Fy søren... Ja jeg har sprukket litt denne uken men IKKE så mye. Ber om at dette er vann og salt. Har vært så flink å bevege meg og så skjer dette... 

[Pås]

anuar 2016
08. januar (0):  77,2
15. januar (1): 77,5 kg (+0,2 kg)
22. januar (2): 77 kg (-kg)
29. januar (3): 76,4 kg (-kg)
 

Februar 2016
5. februar (4): 77,2 kg
12. februar (5): 76,4 kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)

Det er ikke så fristende å skrive når det skjer så lite, men når alle andre er så tøffe kan ikke jeg feige ut!

 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93,2 kg (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 85,9 kg
Mål før påsken: 79,9 kg
 
 

Januar 2016
01. januar (0): 85,9 kg
08. januar (1): 85,9 kg (-0kg)
15. januar (2): 85,4 kg (-0.5 kg)
22. januar (3): 84,7 kg (-0,7 kg)
29. januar (4): 84,3 kg (-0,4 kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): 83,3 kg (-1.0 kg)
12. februar (6): 83,5 kg (+0.2 kg)

Jeg har hatt den uken denne uken, så jeg håper deler av oppgangen skyldes det. I tillegg så har jeg trykt i meg all verden av usunnheter da jeg har syns veldig synd på meg selv. Ikke har jeg trent heller. Kanskje ikke bare mensen sin feil, men det skjer noe med hodet mitt når jeg har den. 

Men, det kommer nemlig et men, jeg prøvde bunaden min i går og jeg fikk knappene igjen, selv om jeg så ut som en stappet pølse. Ble veldig motivert til å gå ned de siste kiloene før påske, da jeg har et lite håp om å kunne bruke bunaden i midten av april. Ser for meg at den ser mye bedre ut på med 5-6 kilo mindre på kroppen. 
I tillegg så kjøpte jeg meg nye truser i dag, i størrelsen M  #DenFølelsen 

[Hjarte]

Hjarte
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg i sommeren 2015 
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 70,8
Mål før påsken: 65 kg
 

Januar 2016
08. januar (0): 70,8 kg
15. januar (1): -- kg (-kg) Var ikke hjemme 
22. januar (2): 69,7 kg (- 1,1 kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): 70 kg (-kg)
12. februar (5): 69,5  kg (-0,5 kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Da løsna det heldigvis litt  Feirer med Pepsi max 

[Sinnatagg]

9 timer siden, BlendaSensitive skrev:

Er det meningen å kopiere sin egen tekst og svare seg selv...? Jeg har nemlig redigert min egen....

Kremt, jeg tror jeg kanskje tar litt av her jeg? Har nå redigert tall og tekst inn i førsteinnlegget mitt, og det ble jo ett verdenshav med ord. Er det lov/meningen? Er fremdeles fersk her, så dere må veldig gjerne guide meg inn på den rette stien om/når jeg tar av med for mange ord. 

[Crizpo]

 
Crizpo
 
 
Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 176
 
Startvekt for denne tråden: 99,6
Mål før påsken: 89,6
 
 

 

Januar 2016
08. januar (0): 99,6 kg
15. januar (1): 96,9 kg(- 2,7 kg)
22. januar (2): 96,0 kg (- 0,9 kg)
29. januar (3): 95,1 kg (- 0,9 kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): 94,3 kg (- 0,8 kg)
12. februar (5): 94,0 kg (- 0,3 kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,6 kg

Litt skuffet mtp at jeg veide meg i går og da viste vekten 93,5. Går sakte men sikkert nedover, da

[Elysian]

Den ‎22‎.‎12‎.‎2015 at 21.43, Elysian skrev:

Jeg er også med!

 

Elysian
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

 
Startvekt for denne tråden: - 63,5 kg - (28/12-15)
Mål før påsken: 57 kg
 
 

Januar 2016
01. januar (0): 60,4 kg (-3,1 kg)
08. januar (1):  60,4 kg (-0 kg)
15. januar (2): 61,1 kg (+0,7 kg)
22. januar (3): 60,3 kg (-0,8 kg)
29. januar (4): 60,9 kg (+0,6 kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): 60,2 kg (-0,7)
12. februar (6): 61,1 kg (+0,9 kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Jeg er så utrolig skuffet over tallene denne uken. Har veid all mat, alle kalorier er registrert. 1500 kcal hver dag. Og så går jeg opp. Nå tar jeg fri fra alt som heter slanking, kcal, kg i halvannen uke. Oppgangen får bare komme; jeg orker ikke bry meg.

[Hjarte]

1 time siden, Sinnatagg skrev:

Kremt, jeg tror jeg kanskje tar litt av her jeg? Har nå redigert tall og tekst inn i førsteinnlegget mitt, og det ble jo ett verdenshav med ord. Er det lov/meningen? Er fremdeles fersk her, så dere må veldig gjerne guide meg inn på den rette stien om/når jeg tar av med for mange ord. 

Det er egentlig ikke så mange regler i denne tråden, annet enn at vi deler fremgang, og støtter hverandre. Vi skriver jo like mye for oss selv som vi gjør for at andre skal lese det, så det er ikke galt om man ønsker å f.eks få ut litt damp. Du fikk jo en del plusser på det innlegget ditt, så jeg tror ikke du har gjort noe galt her  

 

[Gjest Lite nytt]

13 timer siden, BlendaSensitive skrev:

Er det meningen å kopiere sin egen tekst og svare seg selv...? Jeg har nemlig redigert min egen....

Jeg redigerer den som er på førstesiden, det er mest for min egen del slik at jeg har en oppdatert liste lett tilgjengelig.

Deretter kopierer jeg kun listen og skriver litt om siste uken som postes fortløpende i tråden da jeg ikke forventer at noen skal følge med på de første innleggene.

Altså, kopierer og ikke siterer

[Hulderen]

2 timer siden, Elysian skrev:

Jeg er så utrolig skuffet over tallene denne uken. Har veid all mat, alle kalorier er registrert. 1500 kcal hver dag. Og så går jeg opp. Nå tar jeg fri fra alt som heter slanking, kcal, kg i halvannen uke. Oppgangen får bare komme; jeg orker ikke bry meg.

Jeg skjønner at du er skuffet. Vekten din har oppført seg merkelig, hoppet opp og ned og endt opp høyere enn du begynte. Kan du få time hos en kostholdsekspert? For å finne ut hva som er feil? Om du spiser for lite, for mye, eller feil mat. Jeg teller ikke kallorier denne gangen, og husker ikke hva jeg lå på for to år siden, sist jeg slanket meg. Så jeg aner ikke om 1500 kcal er fornuftig. Kanskje noen andre har et inspill.

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84,0
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,7
Mål før påsken: 69 kg
 
 

Januar 2016

01. januar (0): 79,7

08. januar (1): 77,7 kg ( -2,0kg)
15. januar (2): 77,0 kg ( - 0,7kg)
22. januar (3): 75,8 kg (- 1,2)
29. januar (4): 75,7 kg (- 0,1kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): 74,4 kg (- 1,3kg)
12. februar (6): 74,8 kg (+ 0,4kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang for tråden: 4,9 kg

Total vektnedgang: 9,2 kg

Jaja, er vel den naturlige gangen i det, litt ned og litt opp! Tenker at forrige ukes suksess måtte slå litt tilbake denne uka, men pyttpytt!

[BlendaSensitive]

Virker som vi er mange som har litt oppgang denne gangen. Fastelavens som er synderen?? (for det kaaan jo ikke være vår egen, lissom. )

 

Nåja, er jo bare å kjempe på, er jo ikke akkurat noe annet valg. 

 

Meg om noen timer:

[Nepenthe]

8 timer siden, BlendaSensitive skrev:

Virker som vi er mange som har litt oppgang denne gangen. Fastelavens som er synderen?? (for det kaaan jo ikke være vår egen, lissom. )

 

Nåja, er jo bare å kjempe på, er jo ikke akkurat noe annet valg. 

 

Meg om noen timer:

Hvor fant du bildet av meg?? 

[Hulderen]

Den 12. februar 2016 at 19.14, Elysian skrev:

Jeg er så utrolig skuffet over tallene denne uken. Har veid all mat, alle kalorier er registrert. 1500 kcal hver dag. Og så går jeg opp. Nå tar jeg fri fra alt som heter slanking, kcal, kg i halvannen uke. Oppgangen får bare komme; jeg orker ikke bry meg.

Hvor høy og gammel er du? Du trenger ikke svare på det. Men om du går inn på denne lenken

http://www.melk.no/helse-og-livsstil/verktoy/bmi-kalkulator/

så vil du etter å ha beregnet BMI-en din få en tabell å fylle ut for å finne ut kalloribehovet ved vektnedgang. Når jeg tastet inn mine verdier, fikk jeg et kalloribehov på bare 1220 kcal. 

Endret 13. februar 2016 av Hulderen

[Gjest Lite nytt]

Den 12.2.2016 at 19.14, Elysian skrev:

Jeg er så utrolig skuffet over tallene denne uken. Har veid all mat, alle kalorier er registrert. 1500 kcal hver dag. Og så går jeg opp. Nå tar jeg fri fra alt som heter slanking, kcal, kg i halvannen uke. Oppgangen får bare komme; jeg orker ikke bry meg.

Har du målt deg?

Det er ofte man opplever at volumet av kroppen blir mindre, men at vekta går opp. Det kommer da av at muskelmassen øker mens fettet reduseres. Muskler har høyere massetetthet enn fett.

Eller kanskje du rett og slett bare samler på vann.

Ikke gi opp

[Gjest Lite nytt]

Dæsken. Ingen utskeiinger i helga! Ikke over kcal-målet, og har til og med spist mandelstang i dag :D

 

 

Skritt: 16 246

km: 9,75

Etasjer: 61

Aktive min: 125

Kcal forbrent: 2339

 

Dette kaller jeg en god helg

[Sharon90]

Her hadde vi spysyke i helga  

Men var bedre i går og fikk spist litt, ble ferdig pizza og litt godteri. 

Håper formen er slik at knekkebrød og sunn mat smaker i dag  hehe