Noe ala Vektklubb i Storbritannia?

[Gjest Linaria]

Jeg har nylig flyttet til Skottland, et land som ikke er veldig kjent for sin helse. All mat er fritert, man får potetgullposer og annet snacks kastet etter seg over alt, det er mye mer fokus på ferdigmat enn gode råvarer og alkoholen er billig. Jeg har nå bodd her i tre måneder og begynner å merke at klærne sitter litt trangere, og jeg kjenner at det er på tide å gjøre noe før det blir for ille. 

Jeg har verken kjøkkenvekt eller baderomsvekt her, så jeg før verken veid meg selv eller maten. Skal hente kjøkkenvekta mi fra Norge til helga, og så får jeg vel skaffe meg en baderomsvekt ganske snart også. Er klar over at det å ha kontroll over tallene er svært viktig. 

Jeg har gått ned i vekt en gang før. Da gikk jeg ned 15kg ved hjelp av vektklubb.no. Jeg er veldig glad i å fylle ut skjemaer på internett, men ikke spesielt glad i å måtte sitte og skrive ned selv i en bok og slå opp og finne ut av kaloriene til hver eneste matvare, spesielt når jeg lager en del mat fra bunnen. Jeg lurer derfor på om noen vet om en side ala Vektklubb her i Storbritannia, hvor man får et antall kalorier og kan fylle ut matvarer som typisk selges på butikken her borte, og ellers om noen har noen gode råd. 

[ajarRun]

Weightwatchers

[Gjest Linaria]

Weightwatchers

Takk  Kjøpte en måned der nå så får jeg så hvordan jeg liker det. Blir deilig å leve litt sunnere igjen.

[ajarRun]

Takk  Kjøpte en måned der nå så får jeg så hvordan jeg liker det. Blir deilig å leve litt sunnere igjen.

Jeg har en totrinnsmetode for å gå ned i vekt:

• Spis mindre
• Beveg deg mer

Det siste trinnet er valgfritt. 

Lykke til!

[Gjest Linaria]

Jeg har en totrinnsmetode for å gå ned i vekt:

• Spis mindre
• Beveg deg mer

Det siste trinnet er valgfritt. 

Lykke til!

Haha, det vet jeg, og det er slik jeg har gjort det før (ikke noe lavkarbo eller droppe ulike matvarer og de greiene der), men jeg er dårlig på å ha oversikt over om jeg får i meg lite nok når jeg ikke ser tallene, og ender som oftest opp med å spise for mye da. 

Weightwatchers var fryktelig komplisert. ProPoints og sånn, og ingen enkel måte å telle kalorier, og vanskelig å finne riktige matvarer med riktig mengde kalorier. Ville bare ha en fin oversiktelig kaloriteller, jeg :/ men får prøve dette i en måned nå som jeg har betalt for det. 

Endret 1. desember 2015 av Linaria

[ajarRun]

Haha, det vet jeg, og det er slik jeg har gjort det før (ikke noe lavkarbo eller droppe ulike matvarer og de greiene der), men jeg er dårlig på å ha oversikt over om jeg får i meg lite nok når jeg ikke ser tallene, og ender som oftest opp med å spise for mye da. 
Weightwatchers var fryktelig komplisert. ProPoints of sånn, og vanskelig å finne riktige matvarer med riktig mengde kalorier. Ville bare ha en fin oversiktelig kaloriteller, jeg :/ men får prøve dette i en måned nå som jeg har betalt for det. 

Da ville jeg prøvd My Fitness Pal.

[Gjest Linaria]

Da ville jeg prøvd My Fitness Pal.

Takk. Skal prøve det
Sendte mail til weightwatchers om refund. Det opplegget der var bare rart og funket ikke for meg. Irriterende at man ikke kan prøve det gratis i en kort periode før man bestemmer seg for om man vil kjøpe det fast. Styr å drive og be om refund. 

[AnonymBruker]

Jeg ville brukt Vektklubb igjen tror jeg. Den ha forum og er veldig motiverende. Det meste av maten er jo den samme. De du ikke finner kan du søke opp og legge inn. Evt. MyFitnessPal eller Lifesum. Begge er internasjonale.

Anonymkode: 47b4d...d52

[blaa]

En kollega av meg i Skottland brukte weightwatchers, hun gikk å målte seg hos dem en gang i uken. Usikker på hvordan resten av opplegget var, men tror det motiverte henne det at hun skulle bli målt en fast dag i uken!

Ellers kan du kanskje prøve å kontakte et treningssenter å få kostholdveiledning/PT? Kan kanskje være billigere med slik oppfølging der enn i Norge.

[AnonymBruker]

Enig med flere her angående MFP.

Jeg har akkurat begynt å bruke My Fitness Pal igjen og jeg hadde glemt hvor motivert man faktisk blir av den appen.

Det er noe tilfredsstillende ved å plotte inn alt man har gjort og spist hver dag slik at man føler at man er på vei et sted. Det er veldig brukervennlig så den høres unektelig mye mindre komplisert ut enn weightwatchers.

Hver gang jeg er på ferie i Skottland, så går jeg opp noen kilo faktisk. Var derfor helt i ekstase da jeg fant Whole Foods i Giffnock i fjor. Første gang jeg spiste en "sunn" snack der nede på mange år😀

Anonymkode: 43ffb...79d

[Gjest Linaria]

Enig med flere her angående MFP.

Jeg har akkurat begynt å bruke My Fitness Pal igjen og jeg hadde glemt hvor motivert man faktisk blir av den appen.

Det er noe tilfredsstillende ved å plotte inn alt man har gjort og spist hver dag slik at man føler at man er på vei et sted. Det er veldig brukervennlig så den høres unektelig mye mindre komplisert ut enn weightwatchers.

Hver gang jeg er på ferie i Skottland, så går jeg opp noen kilo faktisk. Var derfor helt i ekstase da jeg fant Whole Foods i Giffnock i fjor. Første gang jeg spiste en "sunn" snack der nede på mange år😀

Anonymkode: 43ffb...79d

Ja, det er så lett å gå opp i vekt her. Ut på pub med venner veldig ofte, masse cider, middag ute på pub og lunsj på univversitetet, potetgull i bøtter og spann (Meal Deal er billigere med potetgull enn uten!), masse snacks or gratis vin på arrangementer. For ikke å snakke om alt de friterer her borte! Er heldigvis ikke spesielt glad i fritert mat. Det ble en halv deep fried Mars bar for å prøve... aldri igjen!! Og hvem friterer pizza?! Har endelig ordnet meg baderomsvekt og jeg er visst akkurat på grensa til overvektig nå. Det skal ikke skje igjen! 

Endte opp med å melde meg inn i vektklubb igjen. Liker så godt at man får en liste matvarer med kalorimengde opp, for da velger jeg bare den som ligger nærmest det jeg faktisk har spist. Denne metoden funket ypperlig for to år siden, så det skal gå her borte også!

[AnonymBruker]

Heng deg på forumet på Vektklubb. Det er 90% av grunnen til at jeg er medlem. For kaloriberegning er Lifesum bedre. Har ikke prøvg MFP.

Anonymkode: 47b4d...d52