høye/ plutselige lyder

[AnonymBruker]

hei. Jeg er en jente på 16. år og går på videregående. Jeg har angst for høye/ plutselige lyder. som et ballong smell eller en høy skarp uventet lyd. Har alltid vært redd for sånne lyder. Om jeg er i et barneselskap og unger løper med en ballong i handa så vet jeg ikke hva jeg skal gjøre eller si.Får klump i halsen for jeg sitter bare på å venter til at den sprekker. Kjenner veggene bare presses i mot meg og jeg har bare lyst til å gråte. nyttårsaften går fint for da vet jeg hvordan lydene er og at jeg er forberedt, så kommer det flere smell etter hverandre. men om vi har prosjekt på skolen osv.. så har jeg panikk.

Lurer på om noen har noe tips eller opplever det samme. takk til de som svarer

Anonymkode: 4c6d5...c28

[AnonymBruker]

Forsøk med psykolog. De er flinke til å hjelpe folk med liknende problem

Anonymkode: 7bf24...4e8