Motivasjon

[AnonymBruker]

Hvordan motiverer dere dere til å dra på trening de dagene dere virkelig ikke har lyst? Sånn som i dag føler jeg bare for å sitte inne med varmt pledd, drikke te og lese bok. Men jeg hadde egentlig planlagt å dra og trene, men jeg klarer bare ikke å motivere meg til å gjøre det. 

Anonymkode: 3c61a...46e

[Gjest Runforit]

For min del så kom motivasjonen når treningen ble en del av livsstilen min. Før den tid så var treningen en del av timeplanen på lik linje som at jeg måtte på jobb. I tillegg minte jeg meg selv på hvor ufattelig digg følelse jeg hadde i kroppen etter en solid joggeøkt. Jeg har aldri angret på en joggetur! 

[AnonymBruker]

For min del så kom motivasjonen når treningen ble en del av livsstilen min. Før den tid så var treningen en del av timeplanen på lik linje som at jeg måtte på jobb. I tillegg minte jeg meg selv på hvor ufattelig digg følelse jeg hadde i kroppen etter en solid joggeøkt. Jeg har aldri angret på en joggetur! 

Jeg har vanligvis lyst på trening og føler at jeg "mangler" noe de dagene jeg ikke har trent, men så har jeg også slike dager som i dag hvor jeg bare ikke orker tanken på å dra på trening. Da er det utrolig vanskelig å motivere seg selv.

Anonymkode: 3c61a...46e

[JessicaDay]

Hvordan motiverer dere dere til å dra på trening de dagene dere virkelig ikke har lyst? Sånn som i dag føler jeg bare for å sitte inne med varmt pledd, drikke te og lese bok. Men jeg hadde egentlig planlagt å dra og trene, men jeg klarer bare ikke å motivere meg til å gjøre det. 

Anonymkode: 3c61a...46e

Vet du, jeg tror faktisk at de dagene man bare har lyst til å ligge på sofaen under et pledd så skal man faktisk gjøre noe. Det er ekstremt viktig å lytte til kroppen sin, det har jeg erfart den tunge veien. Så klart skal man presse seg litt innimellom, men en ekstra hviledag har aldri gjort skade, tvert imot

[AnonymBruker]

Vet du, jeg tror faktisk at de dagene man bare har lyst til å ligge på sofaen under et pledd så skal man faktisk gjøre noe. Det er ekstremt viktig å lytte til kroppen sin, det har jeg erfart den tunge veien. Så klart skal man presse seg litt innimellom, men en ekstra hviledag har aldri gjort skade, tvert imot

Joda, men det blir så kjipt de gangene jeg kanskje har hatt treningsfri dagen før, også blir jeg opptatt de to neste dagene og ikke har mulighet til å trene, og da blir det plutselig så lang tid siden jeg har trent.

Anonymkode: 3c61a...46e

[AnonymBruker]

Vet du, jeg tror faktisk at de dagene man bare har lyst til å ligge på sofaen under et pledd så skal man faktisk gjøre noe. Det er ekstremt viktig å lytte til kroppen sin, det har jeg erfart den tunge veien. Så klart skal man presse seg litt innimellom, men en ekstra hviledag har aldri gjort skade, tvert imot

Noen av oss har lyst til å ligge på sofaen hver dag! Da er man rett og slett nødt til å gjøre noe man ikke har lyst til. Og så er det enda deiligere på sofaen etterpå! 😃

Anonymkode: bb025...b34

[Nana]

Med en gang jeg merker at jeg begynner å "diskutere med meg selv" sånn som jeg gjør når jeg ikke vil på trening så sier jeg bare til meg selv: "jo, du skal, it's not up for discussion" og så kobler jeg ut hjernen og bare tar på meg treningsklær.