AnonymBruker Skrevet 26. november 2015 #1 Del Skrevet 26. november 2015 To tette graviditeter med stor vektoppgang.. Hvordan kan man få flat mage og bli kvitt sideflesket? Anonymkode: b81e1...d88 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 27. november 2015 #2 Del Skrevet 27. november 2015 Er du overvektig, må du ned i vekt, oppskrifen på det er færre kalorier inn enn ut. Flat mage kan du kanskje ikke regne med, svært få normalvektige kvinner har det. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Lalalala59 Skrevet 28. november 2015 #3 Del Skrevet 28. november 2015 Kondisjonstrening og sunt kosthold. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Superlilje Skrevet 28. november 2015 #4 Del Skrevet 28. november 2015 Veide 100kg da jeg fødte mitt andre barn. Etter fødsel spiste jeg sunt og begynte og trene. Etter et år viste vekten 65kg, og magen var omtrent som før jeg fikk barn. Har vært heldig og ikke fått noe særlig strekkmerker, så huden har trekt seg fint sammen igjen også. Har jogget mye, liker det godt 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 29. november 2015 #5 Del Skrevet 29. november 2015 Jeg har flat mage og ingen ekstra vekt etter flere svangerskap. Det jeg gjorde var å gå laange turer som krevde kondisjon de første ukene etter fødsel og spise sunt. Spiste litt mindre enn jeg pleier i starten (ammet ikke). Etter ca 2 mnd begynte jeg forsiktig på treningssenter igjen for å trene styrke. Bruk relativt trange klær så du får inspirasjon til å ikke kaste i deg godsaker Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Trollkarlen Skrevet 29. november 2015 #6 Del Skrevet 29. november 2015 Kosthold og styrketrening, baseøvelser. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 29. november 2015 #7 Del Skrevet 29. november 2015 Om det er flesk så er det kaloriunderskudd som gjelder. Du kan ikke punktslanke så du må ned i fettprosent i det hele og store. Når fettet er borte så blir magen flat.Fødte selv for 4 mens siden og har mer markert mage nå enn før jeg ble gravid uten at jeg har gjort noe annet enn å leve, spise og trene som alltid før, under og etter svangerskapet. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå