AnonymBruker Skrevet 22. november 2015 #1 Del Skrevet 22. november 2015 jeg har lyst til å begynne å trene (styrke), og jeg trener litt motivasjon, og jeg lurte på hva deres mål er med trenger. ps: skal fokusere på rumpe, lår og leger Anonymkode: d50b7...594 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fashionistaen Skrevet 26. november 2015 #2 Del Skrevet 26. november 2015 Har ulike mål med treningen min, men her er noen: - Få generelt bedre teknikk innenfor olympisk vektløfting - Clean and Jerk: min 1rm er 45 kg, på kort sikt ønsker jeg å heve denne til 50 kg og på lenger sikt 60 kg (I wish) - Jerk: forbedre teknikken min på split jerk -Har også som mål å løpe en mil på under 60 min. Sist jeg sjekket løp jeg nesten 11 km på 1t15min (uten at jeg hadde trent noe særlig løping i forkant), så burde være innenfor rekkevidde med litt trening -Klare min første muscle up -Klare min første double under -Klare å gå på hendene Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå