Gjest Gjest_Louu Skrevet 29. oktober 2015 #41 Del Skrevet 29. oktober 2015 i dag så sto jeg rett opp av senga, så dro på trening, så spiste frokost etterpå igjen. herlig måte å starte dagen på! dagens trening: 20 min oppvarming på mølla, snittfart på 8,3styrke: 30 min ben og rumpe. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjest_Louu Skrevet 3. november 2015 #42 Del Skrevet 3. november 2015 (endret) Har ikke fått trent siden torsdag, så ble en etterlengtet og god økt i dag. Oppvarming: 20 min spinning (fatburning-program)Styrke: Legday (30 min ca) Endret 3. november 2015 av Louu Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjest_Louu Skrevet 4. november 2015 #43 Del Skrevet 4. november 2015 I dag ble det 30 min spinning, 15 min romaskin og 20 min overkroppstyrke. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjest_Louu Skrevet 5. november 2015 #44 Del Skrevet 5. november 2015 I dag var det tid for legday igjen.Oppvarming: stepmaskin 10 minStyrke: ca 40 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå