Ned i vekt til jul!

[Smiiil]

Startvekt for denne tråden: 78,8kg
Mål før  jul: 75 kg
 
 

Oktober 2015

02. oktober (1): 78.8 kg (Startvekt ) 
09. oktober (2): 77,8 kg (- 1 kg)

16. oktober (3): 77,6 kg (-0,2 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg) (ikke tilgang til vekt!) 

28. oktober (5): 76,3 kg (-1,3kg)

 
November 2015
6. november (6): 76,2 kg (-0,1kg)
13. november (7): 76,6 kg (+0,4 kg)
20. november (8): 76,5 kg (-0,1 kg)
26. november (9): 76,2 kg (-0,3 kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: -2,6 kg

Total vektnedgang: -18,5 kg

 

Vell... Det virker ikke som jeg skal få se det 75-tallet på vekta..? Fy så frustrerende! 
Må nok kjøre enda strengere, men det var den motivasjonen til det da, nå som advent nærmere seg, og sånt.. :-)

Menmen, denne uken får jeg tenke at all nedgang er bra! Så plutselig, så kommer en seg vell under 76.. I WISH!! 

[^littletoomuch]

 

Littletoomuch

 

 

Startvekt fra tidligere: 80.5 kg

Høyde: 160cm

 

Startvekt for denne tråden: 73.2kg

Mål før Jul: 68kg

 

 

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 73.2kg

09. oktober (2): 73,2kg (-0kg)

16. oktober (3): 73 kg (-0,2kg)

23. oktober (4): 73,6kg (+0,6kg)

30. oktober (5): 73.1kg (-0.5kg)

 

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): 72.8 kg (-0.3kg)

27. november (9): 72.1 kg (-0.7kg)

 

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

 

 

 

Total vektnedgang: -1.1kg

 

 

Rekker ikke målet mitt før jul, men mtp hvor hektisk det er for tiden

så er jeg bare glad for nedgang

 

[Gjest crem]

Crem

 
 
Startvekt fra tidligere: 112,6 kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 102,5 kg
Mål før jul: 95 kg
 
 
 

Oktober 2015

02. oktober (1): 102,5 kg (-0,0kg)
09. oktober (2): 102,0 kg (-0,5kg)

16. oktober (3):  101,3 kg (-0,7kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): 100,5 kg (-0,8kg)
13. november (7): 100,4 kg (-0,1kg)
20. november (8): 98,9 kg (-1,5kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


 

Total vektnedgang: 3,6 kg

Totalt siden start: 13,7 kg

endelig under hundre! og allerede over målet mitt!! juuhuu! neste mål er ned 4 kg til! håper jeg klarer det. har vært bort lenge, men satser på at jeg er tilbake nå!

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,2kg
Mål før jul: 70 kg
 
25. september (0): 78,2kg

Oktober 2015
02. oktober (1): bortreist
09. oktober (2): 76,9 kg (-1,3kg)
16. oktober (3): 77 kg (+0,1kg)
23. oktober (4): -- kg (-kg)
30. oktober (5): 76,8 kg (-0,2kg)

November 2015
6. november (6): 75,3 kg (-1,5kg)
13. november (7): 76 kg (+0,7kg)
20. november (8): 74,9 kg (-1,1kg)
27. november (9): 74,4 kg (-0,5kg)

Totalt ned denne tråden 3,8kg

Jeg kommer ikke til å nå målet mitt før jul. Nå er det noe som skjer hver eneste helg ut året så jeg blir glad om jeg bare klarer å holde vekten stabil. Selv om jeg er skeptisk. Med to weekendturer og 2 julebord blir det fort en god del kalorier selv om man prøver å begrense seg.Jeg får bare ta siste rest i januar.

[wahaj]

wahaj
 
 Kjører 5:2, og low fodmap

Startvekt fra 25.sept: 93,7kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 90,1kg
Mål før jul: 85 kg
 

Oktober 2015

30. oktober (5): 90,1kg

November 2015
 6. november (6):  89,6 kg (-0,5 kg)
13. november (7): 87,7 kg (-1,9 kg)
20. november (8): 87,5 kg (-0,2 kg)
27. november (9): 86,5 kg (-1,0kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -7,2 kg

Løsnet denne uka  1,5kg igjen til julemålet *føler seg optimistisk*

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,8
Mål før høsten: (85kg) - må nok endre dette til 87 kg...
 
 
25. september (0): 89,8

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,4kg (-0,4kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (-0,7kg)
16. oktober (3): 88,8 kg (+0,1kg)
23. oktober (4): 89,3 kg (+0,5kg)
30. oktober (5): 88,6kg (-0,7kg)

 
November 2015
6. november (6): 88,6 kg (0,0kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): 88,6kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)

Jeg har falt litt ut av gode rutiner, og hatt et par dårlig uker. Er litt tøffe tak om dagen, og jeg mister fokus på kostholdet. Jeg må dessverre revidere målet mitt, og i denne vekttråden står jeg tilnærmet stille. Jeg skal gjøre en innsats de siste tre ukene, også skal jeg komme sterkere tilbake på nyåret.

[Susan Sto Helit]

 

Susan Sto Helit


Startvekt fra tidligere: 79,9 kg
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 66,4
Mål før jul: 60kg  63kg 62kg



Oktober 2015
03. oktober (1): 66,4kg (+1,2kg)
09. oktober (2): 65,5 kg (-0,9kg)
16. oktober (3): 65,3kg (-0,2kg)
23. oktober (4): 65,4 kg (+0,1kg)
30. oktober (5): 64,7 kg (-0,7kg)

November 2015
6. november (6): 64,3 kg (-0,4kg)
13. november (7): 64,0 kg (-0,3kg)
20. november (8): 64,2 kg (+0,2kg)
27. november (9): 63,5 kg (-0,7kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 2,9 kg 

 

Det ser absolutt ut som om forrige ukes tall var naturlige svingninger. Og at jeg derfor har fått to ukers nedgang på denne ene uken. (Ser faktisk helt likt ut som forrige måned... Så det er nok helt vanlige svingninger som er ute her.)

Får vel være litt mer optimist enn jeg var forrige uke, og justere målet litt igjen, til noe litt mer hårete. 63kg er jeg ganske så sikker på å nå, hvis jeg ikke starter med julematen og kosen allerede nå.

Kjenner allerede at det er vanskeligere å få tid til trening nå i førjulstiden.

[Bolla!]

-Mala-

 

 

Startvekt fra tidligere: 95 kg

Høyde: 169 cm

 

Startvekt for denne tråden: 93 kg

Mål før høsten: 87 kg

 

 

25. september (0): 93 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 93 kg (-0kg)

09. oktober (2): 93,7 kg (+0,7kg)

16. oktober (3): 94,5 kg (+0,8kg)

23. oktober (4): 93,6kg (-0,9kg)

30. oktober (5): 92,6kg (-1,0kg)

 

November 2015

6. november (6): 93 kg (+0,4kg)

13. november (7): 92,2 kg (- 0,8kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): 91,5 kg (-0,7kg)

 

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Det blir nok vanskelig å nå delmålet før jul ser jeg. Men er fornøyd med ukas nedgang 😊

Total vektnedgang: 1,5kg

[Hjarte]

Hjarte
 
 
Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,1
Mål før høsten: Et sted på 60 tallet.
 

Oktober 2015

23. oktober (4): 73,1 kg (-kg)

30. oktober (5): 71,9 kg (- 1,2 kg) 

 
November 2015
6. november (6): 71,9 kg (- 0 kg) 
13. november (7): 71,5 kg (- 0,4 kg)
20. november (8): 71,1 kg (- 0,4 kg)
27. november (9): 70,7 kg (- 0,4 kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,4 kg

Førte også opp resultatet som jeg glemte å notere i forrige uke.

Det ser ut som at jeg har kommet inn i en sirkel der jeg kun går ned 0,4 kg hver uke.   Det går jo nedover da, og det er jo det viktigste 

[Beccy87]

Startvekt fra tidligere: 101 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 91,6 kg
Mål til jul:  80 kg

25. september (0):  91,6 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,9 kg (-1,7 kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (-1,2 kg)
16. oktober (3): 88,2 kg (-0,5 kg)
23. oktober (4): 88,1 kg (-0,1 kg)
30. oktober (5): 87,3 kg (-0,8 kg)

 
November 2015
6. november (6): 87,3 kg (-0 kg)
13. november (7): 86,0 kg (-1,3 kg)
20. november (8): 86,2 kg (+ 0,2 kg)
27. november (9): 86,8 kg (+ 0,6 kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 4,8 kg

 

Æsj, dette går jo helt feil vei nå! 
Har vært litt for slapp i det siste, denne uken har vært preget av bursdagsfeiringer med kaker og kos isteden for sunn mat og trening. 
Innser at jeg ikke når målet mitt før jul, men jeg lar det stå der allikevel. 
Trapper opp treningen igjen fra mandag av, så forhåpentligvis kommer jeg inn på rett kjør igjen med nedgang neste uke. 

[Thylacine]

Startvekt for denne perioden: 67kg
Mål til 4. jan: ca 61,8 kg (-0,3kg i uka fra uke 4)

Oktober (0): 67kg

Oktober 2015
19. oktober (1): 65 kg (-2kg)
26. oktober (2): 64,8kg (-0,2kg)

November 2015
2. november (3): 64,5 kg (-0,3kg)
9. november (4): 64,2 kg (-0,3kg)
16. november (5): 63,4 kg (-0,8kg)
23. november (6): 64,5 kg (+1,1kg)
30. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
7. desember (8): -- kg (-kg)
14. desember (9): -- kg (-kg)
21. desember (10): -- kg (-kg)
28. desember (11): -- kg (-kg)

Januar 2016
4. januar (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,5kg

Ble litt overrasket, er det mulig å ha en sånn stor svingning bare pga mensen? Eller er det realistisk? Eller har jeg faktisk gått opp 1,1kg på 1 uke? 2,5kg ned på 6 uker virket plutselig stusselig  Blir spennende neste uke

[Gjest crem]

Crem

 
 
Startvekt fra tidligere: 112,6 kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 102,5 kg
Mål før jul: 95 kg
 
 
 

Oktober 2015

02. oktober (1): 102,5 kg (-0,0kg)
09. oktober (2): 102,0 kg (-0,5kg)

16. oktober (3):  101,3 kg (-0,7kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): 100,5 kg (-0,8kg)
13. november (7): 100,4 kg (-0,1kg)
20. november (8): 98,9 kg (-1,5kg)
27. november (9): 97,9 kg (-1,0kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


 

Total vektnedgang: 4,6 kg

Totalt siden start: 14,7 kg

 

dette her er såååå gøy! målte meg igjen i dag, kjempe lenge siden jeg har gjort det, og jeg har gått ned kjempe mye bare på magen! total cm tap siden mai er 47 cm over hele kroppen! tenkt jeg har nesten mistet en 1/2 meter tilsammen over hele kroppen, og de gamle buksene passer igjen! :D

Endret 28. november 2015 av crem

[Mayoo]

Iglepigle

 
 
Startvekt fra tidligere: 93,2 kg (mai 2015)
Høyde: 179 cm
 
Mål før jul: 83,2 kg

25. september (0): 87,5 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 87,0 kg (-0,5 kg)
09. oktober (2): 85,8 kg (-1,2 kg)
16. oktober (3): 85,8 kg (-0 kg)
23. oktober (4): 85,6 kg (-0,2 kg)
30. oktober (5): 85,4 kg (-0,2 kg)
 
November 2015
6. november (6): 84,6 kg (-0,8kg)
13. november (7): 84,0 kg (-0,6kg)
20. november (8): 83,2 kg (-0,8kg)
27. november (9): 83,2 kg (-kg)

Jeg har vært slapp denne uken, men jeg stresser ikke. Var greit med en uke med "fri". Har tenkt å begynne å trene og tenke på kostholdet igjen neste uke. 

[jente*25]

Startvekt fra tidligere: 140 kg (03.08.15)

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 122.9 kg

Mål før jul: 110 kg

28. september (0): 122.9 kg

Oktober 2015

05. oktober (1): 120.8 kg (-2.1kg)

12. oktober (2): 120.4 kg (-0.4kg)

19. oktober (3): 118.9 kg (- 1.5kg)

26. oktober (4): 117.4 kg (-1.5kg)

01. november (5): 115,4 kg (-2.0kg)

November 2015

9. november (6): 113.5 kg (-1.9kg)

16. november (7): 112.5 kg (-1.0kg)

22. november (8): 109.6 kg (-2.9kg)

27. november (9): 106.3 kg (-3.3kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Nedgang denne tråden: 16.6kg

Total nedgang siden start: 33.7

 

Nok ei uke hvor jeg ikke skjønner hva som skjer. 3.3 kilo???

Var på julebord I helgen og kjolen satt som et skudd. For første gang på lenge var det veldig kjekt å pynte seg skikkelig. Som premie for å ha nådd nytt delmål for en stund siden ble det en tur til frisøren hvor jeg ble sminket, fikk nappet øyenbrynene og ny frisyre. 

Det kjekkeste av alt var nok allikevel alle komplimentene som haglet, spesielt fra menn. Som den dundra jeg var, på 140 kilo, er jeg jo ikke vant til den slags. Mannen min var med, og han nevnte til og med at han syns det var litt travelt med alle mannfolka som la seg etter meg... 106 kilo er jo ennå mye, men jeg er heldig sånn at kiloene er godt fordelt, så det ser nok ikke ut som jeg veier så mye. Og med ei god hold in-strømpebukse ser man jo også litt smalere ut.

Her om dagen prøvde jeg også bunaden igjen. Det er den som er den store motivasjonen min. For første gang på mange år fikk jeg den sånn noen lunde på. Klarte etter mye om og men få den igjen på den ytterste hempa. Kunne ikke puste eller bevege meg,  men det var stor stas, for da er det bare snakk om cm før den faktisk kan brukes. Og det er jo ennå lenge til 17.mai. Målet mitt er ennå 75 kilo, men jeg tror nok at jeg vil se slank ut allerede på rundt 85 kilo. 

Så ja, akkurat nå smiler livet til meg :-) 

[Gjest mann20mb]

mann20mb
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 185
 
Startvekt for denne tråden: 111,9
Mål før jul :  (jeg bryr meg ikke om kiloene, det er utseende som teller)
 
November 2015
6. november (6): -- 110kg
13. november (7): --109,1kg
20. november (8): -- 109,3kg
27. november (9): -- 108,4
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg
11. desember (11): -- kg
18. desember (12): -- kg

Har ikke trent og spist dårlig, men spist såpass lite.

[Smiiil]

Startvekt for denne tråden: 78,8kg
Mål før  jul: 75 kg
 
 

Oktober 2015

02. oktober (1): 78.8 kg (Startvekt ) 
09. oktober (2): 77,8 kg (- 1 kg)

16. oktober (3): 77,6 kg (-0,2 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg) (ikke tilgang til vekt!) 

28. oktober (5): 76,3 kg (-1,3kg)

 
November 2015
6. november (6): 76,2 kg (-0,1kg)
13. november (7): 76,6 kg (+0,4 kg)
20. november (8): 76,5 kg (-0,1 kg)
26. november (9): 76,2 kg (-0,3 kg)
 
Desember 2015
3. desember (10): 75,5 kg (-0,7 kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: -3,3 kg

Total vektnedgang: -19,5 kg

 

E N D E L I G så jeg det fantastiske 5 tallet etter 7-tallet! 

En uke fylt av dårlig mat (mye magesmerter) og også lite trening, men det var kanskje det som måtte til for å få vekta til å rikke seg  500gram igjen til julens mål, så det skal nok gå. så er det bare fokus på å holde det til over jul før det blir nye mål 

[kamillete]

Karthy 
Startvekt fra tidligere: 90,6
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 68 kg
 
25. september (0): 73,6 kg 

Oktober 2015
02. oktober (1):  73,2 kg (- 0,4 kg)
09. oktober (2):  72,5 kg (- 0,7 kg)
16. oktober (3):  71,9 kg (- 0,6 kg)
23. oktober (4):  72,1 kg (+ 0,2kg)
30. oktober (5): 71,6 kg (-0,5kg)

November 2015
6. november (6): 71,0kg (-0,6kg)
13. november (7): 70,7kg (-0,3kg)
20. november (8): 70,4 kg (-0,3kg)
27. november (9):  kg (-kg) Glemte bort denne veiedagen
 
Desember 2015
4. desember (10):  69,7 kg (-0,7kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i tråden: 3,9 kg

Total vektnedgang: 20,9 kg

 Jeg veier ikke 70-og-noe kilo lenger!!Jippi!

Jeg glemte alt som hadde med vekt å gjøre forrige fredag. Er midt inne i en hektisk eksamensperiode nå, men har fortsatt med samme kosthold og trener fortsatt like mange økter (selv om de ikke blir like effektive og langvarige, så blir det hvertfall litt innimellom lese- og puggeøktene) Og endelig er jeg kvitt 7 tallet på vekta! Jeg håper (men tror det kan bli vanskelig) å se 68-tallet før jul. MEN jeg er uansett ikke langt unna. Jeg har gått ned nesten fire kilo siden slutten av september. Og i midten av september veide jeg 77,6 kilo, så jeg har gått ned nesten 8 kilo på under tre måneder  

Endret 4. desember 2015 av Karthy

[Beccy87]

Startvekt fra tidligere: 101 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 91,6 kg
Mål til jul:  80 kg

25. september (0):  91,6 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,9 kg (-1,7 kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (-1,2 kg)
16. oktober (3): 88,2 kg (-0,5 kg)
23. oktober (4): 88,1 kg (-0,1 kg)
30. oktober (5): 87,3 kg (-0,8 kg)

 
November 2015
6. november (6): 87,3 kg (-0 kg)
13. november (7): 86,0 kg (-1,3 kg)
20. november (8): 86,2 kg (+ 0,2 kg)
27. november (9): 86,8 kg (+ 0,6 kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): 86,4 kg (- 0,4 kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 5,2 kg

Denne uken har jeg vært mye strengere med kostholdet og trappet opp treningen ytterligere. 

Merker på været at det ikke er like gøy å gå turer ute lengre, men foreløpig kommer vi oss ut hver dag allikevel og jeg har tro på at det kombinert med det nye treningsprogrammet jeg nå har startet med skal gjøre utslag på vekten. Det går i alle fall riktig vei igjen nå og det er godt å se.  

[Hjarte]

Hjarte
 
 
Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,1
Mål før høsten: Et sted på 60 tallet.
 

Oktober 2015

23. oktober (4): 73,1 kg (-kg)

30. oktober (5): 71,9 kg (- 1,2 kg) 

 
November 2015
6. november (6): 71,9 kg (- 0 kg) 
13. november (7): 71,5 kg (- 0,4 kg)
20. november (8): 71,1 kg (- 0,4 kg)
27. november (9): 70,7 kg (- 0,4 kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): 70,8 kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Gått opp 100 gr denne uka. Gikk ikke ned noe for 4 uker siden heller, og den observante leser klarer sikker å legge to og sammen  Tar det ikke så hardt, kanskje jeg klarer å ta det igjen neste uke. 

[Jodi]

Jodi
 
 
Startvekt fra tidligere: 106 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: 101,6
Mål før jul : 89 kg - setter meg et litt hårete mål :-)
 
 
28. september (0): 101,6

Oktober 2015

02. oktober (1): 99,6 kg (-2 kg)
09. oktober (2): 99,1 kg (-0,5 kg)

16. oktober (3): 99,1 kg (-0 kg)

23. oktober (4): 98,6 kg (-0,5 kg)

30. oktober (5): 97,1 kg (-1,5 kg)

 
November 2015
6. november (6): 96,1 kg (-1 kg)
13. november (7): 95,4 kg (-0,7 kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): 94,1 kg (-1,3 kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


 

Total vektnedgang: 7,5 kg

Det går ikke så fort nedover for tiden, men det går ihvertfall nedover