Hva har du spist i dag? Matlogg.

[The Kitten]

Frokost: En kopp varm sjokolade med krem, knekkebrød med ost + en håndfull druer. 

Lunsj: En yoghurt, en banan og en pære

Middag/kveldsmat: Indisk daal 

[Mayoo]

.

Endret 31. august 2016 av Mayoo

[maddiie]

"frokost" : 1 nektarin

Lunsj: Havregryn med rosiner og 1 nektaring

Mellommåltid: 4 ruter sjokolade.

Middag: Kjøtteig og spagetti stor porsjon

Kvelds: en bolle med cottagecheese rørt inn med syltetøy.

[AnonymBruker]

En skillingsbolle

To porsjoner chili con carne

Litt brownies, bixitbar, noen biter melkesjokolade, eple

Anonymkode: cd53a...674

[fordijegvil]

Frokost: En skål med havregryn, frokostblanding, rosiner, gresskarfrø og kulturmjølk

Mellom: En banan og "småsulten" med tørka frukt

Lunsj: Salat med pastaskruer, falafel m.m.

Mellom: En pakke med sånne knekkebrød fra Wasa (?)

"Middag": 2× det jeg spiste til frokost, da jeg ikke orket å begynne å lage middag 20.30 

[AnonymBruker]

Gikk på en smell i dag.

- Havregryn med melk

- Fiskesuppe

- 6 kjøttboller med masse grønnsaker

- Da sønnen ikke vill ha kveldsmat spiste jeg den også, som bestod av middagsrester (kjøttboller, pasta, rømme og ketshup)

- Pitabrød med ost og skinke og 8 smågodtbiter

Hadde det ikke vært for den kveldsmaten tll ungen som jeg spiste så hadde jeg ligget på 1550 kcal. Men den gang ei..  Ble nok 2000 kcal..

Anonymkode: 2c1a0...316

[AnonymBruker]

Frokost: kvart kopp med vaniljekesam med havregryn på toppen. 3 små (snacks) gulrøtter og 4 sukkererter.

Lunsj: 1 liten flaske med smoothie, 2 små gulrøtter og et par sukkererter dippet i kesam.

Middag: halv pakke kyllingkjøttdeig, tomat, løk, paprika og litt grove pasta. Toppet med sursøt saus (mindre sukker).

mellommåltid: to sukkererter surret med serranoskinke. Pluss litt lakris uten sukker fra helsekost.

Kveldsmat: 1 lompe med kremost og serranoskinke, 2 gulrøtter, halv liten avokado, 3 jordbær, 5 sukkererter og en kvart paprika. Grønnsakene er dippet i kesam.

Anonymkode: ddc25...913

[Saraby]

Tråden er ryddet for avsporinger, innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak og spørsmål til modereringen, samt svar til dette. Minner om at spørsmål om moderering taes på PM eller i Ris og Ros. -Saraby, mod.

[frkmammatil3]

Frokost: 2 kickstartvafler med hjemmelaget bringebærsyltetøy og en halv 0,0% blåbær yoghurt. 

Mellom: 1 skyr med bringebær og fersken. 

Lunsj: Tomat og linsesuppe med et kokt egg, 5 valnøtter og en nektarin. 

Mellom: 1 kokt egg og 1 nektarin

Middag: 1 porsjon thai kyllingsuppe 

Kvelds: 1 knekkebrød med makrell i tomat 

[The Kitten]

I går: 

Frokost: Havregrøt kokt på melk + en banan. 

Lunsj/Middag: Indisk daal med naanbrød til.

Kveldsmat: Rundstykke med smør og hvitost + druer og en håndfull mandler. 

[Saraby]

Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. matinntak.

-Saraby, mod.

[The Kitten]

Frokost: Fruktsalat med yoghurt og nøtter. 

Lunsj: Pastasalat

Middag: Hamburgere med salat til. 

[AnonymBruker]

To brødskiver med en halv avokado

En banan

En vegansk schnitzel, blomkål og fløtesaus

En gulrot 

Couscous, blomkål og fløtesaus

Drikke: Kaffe med fløte, te og vann

'

Anonymkode: d87d4...fab

[frkmammatil3]

I går:

Frokost: Smoothie med blåbær, spinat, vaniljeprotein, sukkerfri saft og eplecideredikk. 2 paranøtter og 3 valnøtter.

Mellom: En skyr med grønn te og sitron

Lunsj: 2 speltlomper, 1 kokt egg, babyleaf salat, halv avokado, 4 skiver skinke, 8 cherrytomater og en nektarin.

Mellom: 1 nektarin

Mellom: 1 kokt egg

Middag: Hvalbiffsalat med hvalskav, rødløk, gulrot,brokkoli, babyspinat, appelsin, eplecideredikk

Kvelds: En brødskive med hjemmelaget bringebærsyltetøy, halvt glass melk.

I dag:

Frokost: Smoothie med blåbær, grønnkål, vaniljekesam, vaniljeprotein, sukkerfri saft, havregryn og eplecideredikk.

Mellom: En 0,0% blåbær yoghurt

Lunsj: Tomat og linsesuppe med et kokt egg, 5 valnøtter og en nektarin.

Mellom - før trening: 1 banan og en halv boks lettere litago sjokomelk - ble altfor travelt..

Mellom - etter trening: 1 riskake med proteinsjokopålegg og en pose Pro-things med sea salt

Middag/Kvelds: "Taco" - Karbonadedeig, babyleafsalat, halv avokado, mais og en halv rødløk - en speltlompe

 

[Saraby]

Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak og trening. -Saraby, mod.

[The Kitten]

I går: 

Frokost: Knekkebrød med ost + en pære

Lunsj: Vegetarwraps

Mellom: En banan

Middag/kvelds: Lasange med rundstykke og salat til

Snacks: Litt sørlandschips og melkesjokolade

[AnonymBruker]

I går:

Frokost: Glutenfritt havreknekkebrød med litt lett majones og ett hardkokt egg.

Lunsj: Havrepannekaker av 30g havregryn, 100g cottage cheese og 1 egg, med sukkerfritt jordbærsyltetøy på.

Middag: Grønnsakssuppe med gulrot, kålrot, sellerirot, purre og kylling. 

Kvelds: Cloud Bread laget av 2 egg og 50g mager kesam. 2 stk med majones, isberg, hamburgerrygg og lettere norvegia, og 2 stk med sukkerfritt jordbærsyltetøy.

Snacks: 1 Kiwi

Anonymkode: ef96b...618

[frkmammatil3]

Frokost: 2 kickstartvafler med jordbær, en 0,0% blåbær yoghurt og sitronvann. 

Mellom: Ett kokt egg

Lunsj: Lompewraps med cheddar og mozerella og 3 skiver krydderskinke. 

Mellom: En pose prothings med taco

Middag: To små stykker pizza med skinke, biff, kjøttdeig, bacon og rødløk. En nektarin. 

Kvelds/lørdagsgodis: Fire ruter melkesjokolade med kvikklunsj, en kvart questbar laget i ovn, og ca 1/2 liter popcorn laget i popcornmaskin 👍🏻 Bris til drikke. 

[Butter]

F: en skål med cc + litt vaniljeyoghurt, tre plommer og en neve nøtter

L: 2 hjemmelagde musliknekkebrød med salat, kalkunskinke, ost, reddik og paprika + 3 plommer

M: en porsjon marokansk kyllinggryte, couscous og salat

snacks: 150'gr. Nøtter og sjokolade

 

[The Kitten]

I går:

Frokost: Havregrøt og en banan

Lunsj: Pastasalat

Mellom: Et eple

Middag: Tortellini med ost og spinat

Var ute med venner og drakk en alkoholri øl og spiste litt sørlandschips når jeg kom hjem.