Noen gode tips til å unngå å bli syk?

[AnonymBruker]

Noen som faktisk har gode råd å komme med som de mener stemmer, når det gjelder å ikke bli smittet av andre som hoster og snufser rundt en? Er så redd for å bli smittet da jeg har en idrett jeg skal prestere i. Unngår gjerne å ta på dørhåndtak eller holder pusten mens jeg går forbi folk som hoster. (kanskje jeg er litt hysterisk, vet ikke) 
Men uansett, noen som har noen gode tips?

Anonymkode: 86977...195

[isw]

1. Vaske hender hyppig, med såpe og varmt vann.

2. Ikke ha hendene i munnen eller ansiktet (unngå å gni deg i øyne, pelle i nesen og bite negler uten nyvaskede hender).

3. Ikke kos eller kyss noen som er syke.

4. Ha desinfeksjonssprit i vesken hvis det går lenge mellom hver gang du får vasket hender.

Endret 20. mars 2018 av isw

[PetrovaFire]

God håndhygiene, og ikke ta deg til ansiktet uten rene hender. C-vitamin boost, omega-3 (høydose), frisk luft, og bevegelse. 

Jeg er avhengig av antibac, spesielt på denne tiden av året. Men en god håndvask med såpe er mye bedre enn antibac.