Gå til innhold

Trene samme muskelgruppe?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg trener fullkropp når jeg trener styrke. Burde jeg sette opp programmet slik at øvelsene til samme muskelgruppe er etter hverandre, eller burde jeg heller ta feks annenhver på overkropp/bein? 

Jeg vet at man skal gjøre de som trener store grupper først, som feks markløft og knebøy. 

Anonymkode: b4ef6...b7f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...