Vi som skal ned i vekt før påsken 2018

[Ylva Virvla]

Ylva Virvla

Startvekt fra tidligere: 70,3
Startvekt for denne tråden: 69,6 kg
Mål før påsken: 67,0 kg
 

Januar 2018
05. januar (0): 69,6 kg
12. januar (1): 68,7 kg (-0,9 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,9 kg

[Hulderen]

3 timer siden, Doggo skrev:

100g ned. Ja dette var pangstarten sin det😂. Jaja, står jo til innsatsen. Spist 0g sjokolade, men spiser for mye mat generelt. For ofte og for store måltider. Jeg er bare så innmari sulten hele tiden😳

Ikke gå sulten. Da forsvinner motivasjonen fort. Spis noe som fyller bra, men gir lite kallorier. Selv så gnafser jeg gulrøtter, kålrabbi og blomkål for å holde sulten borte. Pass også på å drikke mye. Ofte føler man seg sulten når man egentlig bare er tørst. 

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 65,6 kg ( sept 2017)
Startvekt for denne tråden: 61,2 kg
Mål før påsken: 58,5 kg

Januar 2018
05. januar (0):  61,2 kg
12. januar (1): 59,3 kg (- 1,9 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 1,9 kg

Total vektnedgang: 6,3 kg

 

Veldig fornøyd med denne nedgangen! Jeg har både fått bort vannvekten jeg hadde fått på meg forrige uke, og gått ned litt reelt. Det gir god motivasjon

[Nuttery]

På 3.1.2018 den 15.44, Nuttery skrev:

Startvekt for denne tråden: 65.0 kg (02. januar)
Mål før påsken: 55 kg

Januar 2018
05. januar (0):  63,6 kg (-1,4 kg)
12. januar (1):  65,1 kg (+1,5 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: + 0.1 kg

For å si det sånn er jeg ganske usikker på hvorfor denne uken ble som det ble, men det kan være et par faktorer.

1. Badevekten begynte å tulle her forleden, noe den har gjort en stund. Plutselig veide jeg 69 kg, 57.9 kg osv, samboer som veier rundt 95 veide plutselig 85... Så det er ikke sikkert de forrige veiingene har vært korrekt i det hele tatt. Vi har kjøpt ny badevekt, og denne innveiingen er med den.

2. Jeg fikk ikke gått på toalettet (nr 2....) før jeg veide meg. Det er antageligvis ikke snakk om så alt for mye vekt, men litt feil vil det nok vise.

3. Jeg trente for første gang i går, (og i år...) og er fryktelig støl i beina. Muskler hovner gjerne opp når de er støle, så det kan ligge noe der også.

 

Så vi får prøve oss frem videre   Forventet i alle fall noen hundre gram ned, men det ble tydeligvis ikke det. Så da får vi fortsette videre, og forhåpentligvis blir det et bedre resultat neste uke! På grunn av disse flere eksterne faktorene tar jeg ikke den "store" vektoppgangen veldig tungt, da det tross alt er mulig at det er et visst avvik.

Endret 12. januar 2018 av Nuttery

[missmcbeal]

Missmcbeal

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: -67,8 kg (2.januar)-
Mål før påsken: 62/63 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -66.3 kg-
12. januar (1): - 66.0 kg (-0,3 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,8 kg

Hadde håpet å se 65-tallet i dag, men er helt ok fornøyd med resultatet. Skeiet ein god del ut i helgen, så hadde ikke forventet å gå ned noe særlig. Jeg tror jeg har bestemt meg for at jeg skal prøve å ikke spise noe godteri/usunt frem til neste helg og ta litt utskeiing da. Jeg klarte liksom ikke å stoppe i helgen når jeg først startet, men nå i uka har det gått fint når jeg har gått inn for det, og jeg føler ikke noe særlig behov for å skeie ut denne helgen (skal jobbe også), så dette tror jeg kan klare. Dersom dette er noe som fungerer så kommer jeg kanskje til å prøve å ha utskeielser bare annenhver helg  Det har stått fremme et kakefat med julekaker på jobb nå og jeg er så stolt over at jeg har klart å la være å røre det. I går strakte jeg faktisk automatisk ut hånden og var nærme med å plukke opp en bit, men jeg stoppet meg selv fremme ved kakefatet  Var liksom ren automatikk, uten at jeg hadde tenkt godt nok gjennom at jeg skulle gjøre det. Vet at dersom jeg hadde tatt en kakebit, så hadde jeg tatt flere.

Endret 12. januar 2018 av missmcbeal

[Leo]

Leo
Startvekt fra tidligere: Ca. 90 kg. 
Startvekt for denne tråden: 65,4 kg
Mål før påsken: 64 - 65 kg

Januar 2018
05. januar (0): 65,4 kg (- 0,8 kg)
12. januar (1): 66,5 kg (+ 1,1 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg henger meg på en runde til. Det er ikke snakk om at jeg skal så mye ned i vekt siden jeg var en drøy kilo fra målet da jeg veide meg siste gang før jul, men når målet er nådd vil jeg gjerne sørge for å stabilisere vekten og JEG SKAL SLUTTE Å RØYKE! Sånn nå har jeg skrevet det. Jeg har røkt i veldig mange år, men nå er jeg faktisk lei og føler meg klar for å slutte. Trur eg... Men jeg regner med at det kan bli tøft både å slutte og å holde vekten samtidig. Men vi får se... Først er det nyttårsfeiring og vinterferie i varmere strøk!  

Fredag 5. januar: Livet tar brå og uventede vendinger noen ganger så i skrivende stund sitter jeg på kanten av sykehussengen min og venter på overføring til Rikshospitalet. Det kom som en stor overraskelse både på legen og meg, men det viser seg at jeg har alvorlige hjerteproblemer og at det er viktigere enn noen gang å holde seg slank hvis jeg har lyst til å få med meg noen år til. Heldigvis gikk jeg faktisk litt ned i julen så målet er i og for seg nådd og det er jeg veldig glad for. Hadde jeg ikke allerede gjort det ville jeg jo fått kniven på strupen nå. Og at jeg sluttet å røyke i samme øyeblikk som jeg fikk diagnosen trenger jeg vel ikke å si?! Henger med i tråden for det er viktigere enn noen gang at jeg holder stabil vekt og at jeg kanskje til og med kan klare å gå ned et par kilo til. (Jeg er ikke så høy...). Vet jo ikke hvordan det blir når jeg kommer hjem fra sykehuset og skal håndtere røykeslutt blant annet... På den annen siden bør jo motivasjonen være på topp for her det faktisk snakk om å overleve! 

Fredag 12. januar: Vektnedgang er ikke akkurat det som har stått mest i fokus den siste uken som for en stor del er tilbragt på sykehus. Spesialistene på Rikshospitalet tror de har greid å fikse hjertet mitt slik at jeg, i hvert fall i teorien, kan leve i 40 år til, men vi får se. Uansett er vekt og kosthold for min del bokstavelig talt livsviktig, så jeg henger med i denne tråden for å få litt motivasjon. Røykingen ble det jo, som nevnt, brått slutt på og jeg har faktisk greid å slutte 100% uten et eneste lite tilbakefall. Mangelen på nikotin gjør meg småsvimmel, ukonsentrert og rastløs, men heldigvis ikke spesielt "fysen" eller sulten. Nesten heller tvert i mot. Siden kroppen har vært utsatt for så store påkjenninger både fysisk og psykisk har jeg ikke telt kalorier eller vært spesielt opptatt av hva jeg har spist. Bare prøvd å få i meg nok kalorier og næring. På norske sykehus er ikke det nødvendigvis så enkelt dessverre for maten som serveres er som regel verken særlig sunn eller god... Men nå er jeg hjemme igjen, "reparert" så godt det lar seg gjøre og målet blir å spise sunt og holde vekten frem til påske. Ytterligere vektnedgang får vente litt frem til kroppen har fått tid til å venne seg til alt det nye!

[Professor Orm]

Professor Orm

Startvekt fra tidligere: 70 kg i august 2016.
Startvekt for denne tråden: 62,5 kg
Mål før påsken: 59,9 kg
 

Januar 2018
12. januar (0):  62,5 kg
19. januar (1): 62,5 kg (-0kg)
26. januar (2): 62,3 kg (-0,2kg)

Februar 2018
02. februar (3): 61,7kg (-0,5kg)
09. februar (4): 61,8kg (+0,1kg)
16. februar (5):  60,8kg (-1kg)
23. februar (6): 61,1kg (+0,3kg)
 
Mars 2018
02. mars (7): 60,5 kg (-0,6kg)
09. mars (8): -- kg (-kg)
16. mars (9): -- kg (-kg)
23. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg 

Uke 1: Svært inaktiv pga leseperiode. Får si meg fornøyd med at jeg står på stedet hvil og være litt strengere mtp kaloriinntak neste uke.

Uke 2: Fremdeles svært inaktiv pga lesing. Dessuten har systemet gått litt tregt, så jeg mistenker at jeg ville veid mindre etter et ordentlig toalettbesøk. Jeg sier meg fornøyd med -200 g.

Uke 3: -0,5kg. Veldig fornøyd i og med at jeg tror det reelle vekttapet er enda litt høyere. Veide mindre for noen dager siden, og jeg kan ikke ha lagt på meg mtp kaloriinntak. Dette er egentlig dagen i måneden jeg alltid unnlater å veie meg siden jeg har en del vann i kroppen samt treghet i systemet. Sånn er det å være kvinne!

Uke 4: Opp 0,1 kg, tenker det i realiteten betyr at jeg er på stedet hvil. Ikke vært like nøye med å bruke lifesum denne uka så det kan ha hatt litt å si. Får være flinkere neste uke.

Uke 5: måtte veie meg en dag før fordi jeg skal bort i helgen. Ned en hel kg, veldig fornøyd med det. Lifesum ser ut til å være tingen!

Uke 6: Slurver litt med lifesum, men jeg skulle ikke gått opp av den grunn. Kanskje det er vannvekt eller resultat av treghet i systemet. Håper på bedre fremgang neste uke. Har en måned på å gå ned 1,2 kg, det burde være realistisk.

Uke 7: Temmelig fornøyd med fremgangen og tenker at 200g ned i uken frem til påske er realistisk. Jeg har ikke sett 50-tallet på 5 år så det skal bli fint.

Endret 2. mars 2018 av Professor Orm

[AnonymBruker]

T1gerlilje

Startvekt fra tidligere: 92 kg (August 2017)
Startvekt for denne tråden: 86,2 kg
Mål før påsken: 80 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  85,7 kg (-0,5 kg)
12. januar (1):  85,3 kg (-0,4 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 0,9kg

Total vektnedgang: 6,7 kg

 

Anonymkode: 494ac...520

[mummimamman]

13 timer siden, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Startvekt for denne tråden: 75,6
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
08. januar (0): 75,6
12. januar (1): 74,6 kg (-1 kg)

Veldig fornøyd med 1 kg ned fra mandag. Vanlig for meg er heller et par hundre gram ned i uka, så jeg er glad for en god start!

 

[Sessan_]

Ganske fornøyd med 0,7 ned. Har fått litt for mange fristelser denne uka, og definitivt ikke klart å si nei til alle. Så resultatet kunne sikkert vært bedre, men definitivt også dårligere.

Sessan84

Startvekt fra tidligere: 79,2
Startvekt for denne tråden: 75,4 (2. januar)
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
05. januar (0): 74,4 kg (-1,0kg)
12. januar (1): 73,7 kg (-0,7kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

[Hulderen]

1 time siden, Leo skrev:

Fredag 12. januar: Vektnedgang er ikke akkurat det som har stått mest i fokus den siste uken som for en stor del er tilbragt på sykehus. Spesialistene på Rikshospitalet tror de har greid å fikse hjertet mitt slik at jeg, i hvert fall i teorien, kan leve i 40 år til, men vi får se. Uansett er vekt og kosthold for min del bokstavelig talt livsviktig, så jeg henger med i denne tråden for å få litt motivasjon. Røykingen ble det jo, som nevnt, brått slutt på og jeg har faktisk greid å slutte 100% uten et eneste lite tilbakefall. Mangelen på nikotin gjør meg småsvimmel, ukonsentrert og rastløs, men heldigvis ikke spesielt "fysen" eller sulten. Nesten heller tvert i mot. Siden kroppen har vært utsatt for så store påkjenninger både fysisk og psykisk har jeg ikke telt kalorier eller vært spesielt opptatt av hva jeg har spist. Bare prøvd å få i meg nok kalorier og næring. På norske sykehus er ikke det nødvendigvis så enkelt dessverre for maten som serveres er som regel verken særlig sunn eller god... Men nå er jeg hjemme igjen, "reparert" så godt det lar seg gjøre og målet blir å spise sunt og holde vekten frem til påske. Ytterligere vektnedgang får vente litt frem til kroppen har fått tid til å venne seg til alt det nye!

Uffda, for en start på året du har hatt! Godt at legene har "fikset" hjertet ditt, god bedring videre!

[Rumos]

Rumos

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 76,9
Mål før påsken: 69 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  76,9
12. januar (1): -76,5 kg (-0,4 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

 

Går ihvertfall riktig vei, men håper på litt mer nedgang i neste uke. Ikke like nøye i helgen så det er vel der jeg må skjerpe meg mest.

[Leo]

6 minutter siden, Hulderen skrev:

Uffda, for en start på året du har hatt! Godt at legene har "fikset" hjertet ditt, god bedring videre!

Takk for gode ønsker! Ja, starten på 2018 ble litt ugrei, men jeg er uhyre glad for at jeg allerede har gått ned i vekt for det ville ha blitt utrolig vanskelig å starte med nå. Nå er det neppe overvekten som har ført til at jeg ble syk, men det er ingen som kan utelukke det heller. Uansett får jeg sørge for å gjøre min del av jobben ved å holde meg slank og røykfri når det er investert så mye kunnskap og ressurser i få hjertet mitt til å fortsette å slå en stund til! 

[Gjest Rüyalar]

Rüyalar

Startvekt fra tidligere: 74,4 kg
Startvekt for denne tråden: 73 kg
Mål før påsken: 60 kg (endelig mål 52 kg)
 

Januar 2018
02. januar (0):  73 kg
12. januar (1): 70,1 kg (-2,9 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,9 kg

Jeg har gått ned 2,9 kg siden 2 januar, men mye av det er garantert vann, men allikevel så er det veeeeldig motiverende! Gleder meg til å fortsette!

[reiseglad]

På 5.1.2018 den 10.01, reiseglad skrev:

Reiseglad

Startvekt fra tidligere: 63 - 70 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 69,0 kg (30.desember)
Mål før påsken: 65 kg
 

Januar 2018

30. desember (0): 69,0 kg
05. januar (1):  68,5 kg ( - 0,5 kg)
12. januar (2): 69,0 kg (- 0 kg)
19. januar (3): -- kg (-kg)
26. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (5): -- kg (-kg)
09. februar (6): -- kg (-kg)
16. februar (7): -- kg (-kg)
23. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Rykk tilbake til start.....

Ha kjøpt meg ny vekt, og jeg skjønner jo at det kan være forskjell på vektene. Jeg oppfattet at det kunne være så mye som 0,8 kg på disse to (har de i ulike hus). Så kanskje dette ikke er så ille....

 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2
Startvekt for denne tråden: 85.0
Mål før påsken: 75 kg
 

Januar 2018
05. januar (0): 83.2 kg (-1.8 kg)
12. januar (1): 82.5 kg (-0.7 kg)

Endret 12. januar 2018 av Mayoo

[Tannkost]

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg
Mål før påsken: 60 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -STARTVEKT-
12. januar (1): 68,9 kg (- 0 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest Dorey]

Dorey

Startvekt fra tidligere: 79,6 kg (januar 2017)
Startvekt for denne tråden: -72,9 kg-
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -72,2-
12. januar (1): 71,8 kg (0,4 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,8 kg

[Vernis]

På 26.12.2017 den 10.37, Vernis skrev:

Vernis

Startvekt fra tidligere: 
Startvekt for denne tråden: 67.9
Mål før påsken: 63

 

Januar 2018
05. januar (0):  utgår pga furten badevekt 
12. januar (1): 67.9 kg (-kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Skal ikke ned så mye, men ønsker å stabilisere vekten. Mindre småspising og mindre godteri! 

12.1.18: Vekten min har konsekvent vist ulike resultater.  Har kontrollveid litt og kommer til at badegulvet ikke er et egnet sted å veie seg.  Starter derfor på nytt,  veier meg i helgen og oppdaterer startvekt.  Sånn for egen optimismes skyld: jeg har vært i gang siden 1.12 og buksene er løsere😊

Sånn. Da er jeg i gang med veiing.  😀

[ÒranAbhainn]

ÒranAbhainn

Startvekt fra tidligere: 88 kg
Startvekt for denne tråden: 84 kg
Mål: Midje 98- Hofte 105- Bryst 110 - Arm 36 - Lår 62
Mål før påsken: -- 75 kg
 

Januar 2018
05. januar (0):  -83,8 kg (-0,2 kg)
12. januar (1): -82,9 kg (-0,9 kg)
19. januar (2): -- kg (-kg)
26. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2018
02. februar (4): -- kg (-kg)
09. februar (5): -- kg (-kg)
16. februar (6): -- kg (-kg)
23. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2018
02. mars (8): -- kg (-kg)
09. mars (9): -- kg (-kg)
16. mars (10): -- kg (-kg)
23. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

 

 

12.01(13.01) - Ikke helt fornøyd med framgangen, ble litt mye usunt på tampen av uka, med kaffegjester i går, enchilladas på torsdag og kun én treningsøkt siden sist. Håper på å få til to treningsøkter før neste veiing!