Kneskade, please hjelp

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg opererte bort halve menisken i april 2014, i en alder av 18 år.

Nå, snart 4 år senere har jeg stort sett daglig plager med kneet. Det er ikke voldsomme smerter, men ubehag (jeg vil si mellom 2 og 3 på smerteterskel) som gjør at jeg må bytte beinposisjon hele tiden; strekke bena, ta de sammen, tøye de, etc. 
Det er utrolig frustrerende å ha konstante moderate smerter, og jeg klarer ofte ikke fokusere på noe på grunn av disse ubehagene. Det blir bedre når jeg går, men bare en liten stund. Elektriske impulser (ala elektriske støt med "vippebrett") virker å hjelpe på kort sikt. Jeg gjør kneøvelser, men det er ofte vondt etter å ha trent bein. Jeg trener styrke og litt kondisjon, men kneet blir ofte vondt av å løpe. 

1. Burde jeg kontakte lege og ta en ny operasjon? 
2. Blir det bedre om de tar ut mer av menisken, gitt at de allerede har tatt halve? 
3. Hvis nei, er det noen smarte øvelser jeg kan ta som hjelper? Hvor ofte bør jeg isåfall ta de?

Setter pris på all hjelp!

Anonymkode: 51f55...a81

[AnonymBruker]

Herregud, du skulle ha kontaktet lege for lenge siden

Anonymkode: 0bde4...512