Er klatring god trening?

[AnonymBruker]

Hei, jeg er en sofaslask som har bestemt meg for å begynne med en eller annen aktivitet, først og fremst fordi jeg trenger noe som kan gi meg litt mestringsfølelse da depresjon har tatt knekken på meg gjennom flere år. Klatring høres spennende å prøve ut, med tanke på at det kanskje er litt mer motiverende å holde på med enn bare jogging eller diverse trening på treningsenter. Jeg har i tillegg en middels frykt for høyder jeg ønsker å utfordre.

Er det noen her som har drevet med klatring? Kan man bli i god form av dette alene og bruke det som trening? Jeg har ikke trent på flere år, men jeg er relativt liten med mine 55 kilo. 

Anonymkode: 93a7c...6ec

[penny_]

Du blir god til å klatre i alle fall, men du kan få veldig god grepsstyrke, sterk overkropp osv. 

[Apis]

All aktivitet er bedre en ingen aktivitet, klatring vil jeg tro er bra både styrketrening og smidighet

[Gjest Cyrus]

Klatring er spesielt bra fordi du får lange, senete og definerte muskler av det. Så slipper du å se oppblåst ut med sånne bolemuskler som bolegutta får av boletreninga si.

[AnonymBruker]

9 minutter siden, Cyrus skrev:

Klatring er spesielt bra fordi du får lange, senete og definerte muskler av det. Så slipper du å se oppblåst ut med sånne bolemuskler som bolegutta får av boletreninga si.

Ingen damer med vettet i behold ønsker bolermuskler eller bolerstemme eller bolersykdommer. Så det er ikke et alternativ en gang.

Anonymkode: 5e8be...c45

[AnonymBruker]

Klatring er veldig bra trening, spesielt hvis man gjør det ofte nok. For min del er det største problemet at man er avhengig av en klatrepartner, og for meg ble det for varierende hvor ofte jeg fikk det til. Da ble det lite fremgang. Men hvis du får til å ha en fast partner som kan samtidig som deg, eller en fast base med folk å klatre med så det skjer jevnlig, så er det en flott treningsform. 

Anonymkode: 6f532...3a0

[AnonymBruker]

Klatring er genialt. Jeg har aldri vært så sterk før som da jeg klatra aktivt. Man bruker hele kroppen, og styrker absolutt alle muskler i kroppen. Jo mer teknisk riktig du klatrer, jo mer av kroppen bruker du. Man skal ikke dra seg opp med armene, men skyve i fra med beina. Og siden det går mye på balanse, får du helt sjukt sterke kjernemuskler. Jeg som jente hadde tydelige ruter på magen. 

Det andre aspektet som er bra med klatring, er at man vil ut og klatre. Det betyr også at man ofte går i terrenget med tung sekk for å komme til de perfekte craggene. 

Det er også utrolig sosialt og gir mye god hangaround-tid. 

Har du ingen fast partner kan du fint buldre også. Dette er ganske intenst og en real styrkeøkt. 

Alle klatrere har utrolig flotte kropper å se på også  det er bieffekten av å klatre  

Nå skal jeg straks ut og klatre, og jeg blir alltid så utrolig lykkelig etter en fin økt  elsker det. 

Eneste bakdelen er at henda kan se litt rufsete ut  selv om jeg personlig synes rufsete hender er sexy. 

Anonymkode: 98294...b6c

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar!  Jeg var ikke helt klar over at klatrepartner er lurt å ha, hehe. jeg kjenner få i denne byen, så det blir nok litt vanskelig for meg. I tillegg har jeg sosial angst, så det er ikke barebare å ta kontakt med andre og å orke å være sosial i tillegg til selve aktiviteten. men det er mest sannsynlig ikke så ille som jeg ser for meg  er det forskjell i behov for en partner ved topptau og buldring? 

Kjernemuskulatur høres bra ut! jeg har dog ikke trent på mange år, jeg håper ikke dettte blir for vanskelig  

Anonymkode: 7ef63...d7f

[AnonymBruker]

Du kan fint buldre uten partner, men på klatring med tau, trenger du nødvendigvis en som kan sikre deg (og som du sikrer når de klatrer). Hvis du skal klatre med tau, trenger du et kurs. Der kan du også sikkert finne en klatrepartner, ellers er det her i Oslo en nettside der man kan finne klatrepartnere. og noen sentre har organiserte treninger der man ikke trenger å ha med partner. For meg ble det såpass mye stress, bl.a. fordi både jeg og hun jeg begnte å klatre med jobber turnus, så jeg ga opp. Jeg synes ikke buldring er like morsomt, men det er jo mange som synes det er minst like morsomt. 

Anonymkode: 6f532...3a0

[AnonymBruker]

Meld deg på et klatrekurs og prøv  

Jeg vet flere har gruppeklatring for de som er alene. Da er man en liten gruppe og det er faktisk enklere når man sliter med angsten. Det er enklere enn å spørre vilt fremmede. 

Jeg synes buldring er kjempegøy. Men foretrekker å klatre med andre på litt roligere tider på døgnet så jeg kan kose meg og ta det med ro. 

Anonymkode: 98294...b6c

[AnonymBruker]

Hvor i landet bor du? Kanskje noen her som kan tenke seg å stille som klatrepartner? Jeg har lenge hatt lyst til å lære klatring, så jeg hadde gjerne stilt!

Anonymkode: 179c4...bcc

[AnonymBruker]

Her var det mye klatrepropaganda. Føler klatring er litt kjedelig og slitsomt. Hva er gøy med det liksom? 

Anonymkode: cc4fb...056

[AnonymBruker]

Nei, dette er ikke noe å komme i form av alene, men en helt ok aktivitet til å styrke kjernemusklatur og bli mer fleksibel

Anonymkode: baf70...6c0

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Her var det mye klatrepropaganda. Føler klatring er litt kjedelig og slitsomt. Hva er gøy med det liksom? 

Anonymkode: cc4fb...056

Tja antar tusenvis av folk tar feil og du har rett og at klatring derfor er kjedelig 

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nei, dette er ikke noe å komme i form av alene, men en helt ok aktivitet til å styrke kjernemusklatur og bli mer fleksibel

Anonymkode: baf70...6c0

Du har aldri prøvd å klatre antar jeg. Sjekk ut Magnus Midtbø. 

https://www.google.no/search?q=magnus+midtbø&prmd=ivn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi07aDGwdHXAhXCxqQKHTWKDi0Q_AUIEigB&biw=375&bih=553&dpr=2

Anonymkode: 98294...b6c

[AnonymBruker]

On 11/17/2017 at 10:19 PM, AnonymBruker said:

Ingen damer med vettet i behold ønsker bolermuskler eller bolerstemme eller bolersykdommer. Så det er ikke et alternativ en gang.

Anonymkode: 5e8be...c45

Kanskje de gjør de for sin egen del, akkurat slik kvinner sminker seg for sin egen del

Anonymkode: 07eb3...009

[AnonymBruker]

På 18.11.2017 den 14.56, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for svar!  Jeg var ikke helt klar over at klatrepartner er lurt å ha, hehe. jeg kjenner få i denne byen, så det blir nok litt vanskelig for meg. I tillegg har jeg sosial angst, så det er ikke barebare å ta kontakt med andre og å orke å være sosial i tillegg til selve aktiviteten. men det er mest sannsynlig ikke så ille som jeg ser for meg  er det forskjell i behov for en partner ved topptau og buldring? 

Kjernemuskulatur høres bra ut! jeg har dog ikke trent på mange år, jeg håper ikke dettte blir for vanskelig  

Anonymkode: 7ef63...d7f

Angående vanskelighetsgrad er alle innendørsløypene nummeret fra 1-9, og de letteste krever mindre teknikk, og dermed også mindre styrke i rare kroppsdeler. Så du starter på 3-4 og jobber deg oppover (bokstavelig talt). 

Med topptau må du ha partner, buldring gjør du alene. Jeg anbefaler absolutt å finne seg en partner på ca samme nivå. Hør i vennekretsen din først, om noen har prøvd, eller vil prøve klatring. Eller møt opp på kurs, de fleste steder har opplegg for å finne partnere. Du må ikke være så sosial utenom aktivitet, vanligvis snakker man mest om faglige ting uansett, evaluerer innsatsen osv. 

Og det er kjempegod trening. Har ikke funnet noe annet som trener alle de små støttemusklene som klatring gjør.

Anonymkode: 2159c...c1e