Dere som vil ned noen kilo. Hva har dere spist i dag.

[AnonymBruker]

To knekkebrød og en skive med leverpostei 

boks cottage cheese med rosiner

boks cottage cheese med banan

grønnskaer med eggerøre og potet

boks cottage cheese med blåbær-yoghurt 

Anonymkode: b37bc...e3d

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er dette dietten din?

Anonymkode: 0416f...4f6

Går ikke på diett. Jeg har redusert mengden av maten  min betraktelig.

Om det var noe du reagerte på så kan jeg nevne at jeg ligger hjemme med influensa. Sjokolade og chips spiser jeg bare i 2 dager av helgen. 

Anonymkode: fc9ab...39b

[Mollie]

Frokost: Delte en omelett med mannen - laget av 3 egg, skinke, paprika, rødløk og soltørket tomat. Spiste en skive grovt brød og tomater til. Kaffe. 

Spiste sen frokost så hoppet over lunsj. 

Middag: 3 skiver kalkun, 2 poteter, masse grønnsaker, saus og litt tyttebærsyltetøy. Litt is med jordbær til dessert (søndagsmiddag hos mamma og pappa). 

Kveldsmat: 2 Rugsprø med ost, skinke og agurk. 1 snack a Jack riskake. En liten kopp gresk youghurt med valnøtter og honning. 

En times gåtur. 

[261010]

Frokost:

to grove brødskiver med isberg salat på og kalkun skinke, et kokt egg. Et glass vann

Lunsj:

to kalkun pølser med salat, løk og sykeagurk

 Mellom:

litt havregrynsgrøt ( kokt i vann) med kanel, banan og litt varm jordbær

middag:

stekt flatbiff marinert i chili saus og litt honning, salat med tomat, agurk, mais og sitron saft, ovnsbakt søtpotet fries med krydder på.

drukket for lite vann i dag:/ 

[AnonymBruker]

Frokost: 2 rugsprø, 2 kokte egg, kaviar, ett glass juice

Lunsj: 1 fajita og 1 stykke grandiose

Middag: samme som lunsj

snack: ett grovt rundstykke med ost og kalkun. En skål supergranola med litt kesam/naturell yoghurt og cottage cheese.

tilsammen 1844 kalorier.

Har også hatt en fjelltur på litt over en time.

Anonymkode: a0773...fc4

[AnonymBruker]

Karbonader (ca 200 g kjøttdeig) med stekt løk, stekesjy og ertemos (en pakke selskapserter, masse smør og krydder.) 

Anonymkode: 28704...cda

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn med melk.

Mellommåltid: Banan.

Middag: Kjøttkaker med brun saus, brokkoli, gulrøtter og blomkål.

Mellommåltid: En neve peanøtter og en sneie med syltepålegg.

Kvelds: Tomatsuppe med egg og ost. 

Trente 1 time. 

 

 

Anonymkode: 39c52...a27

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Frokost: Havregryn med melk.

Mellommåltid: Banan.

Middag: Kjøttkaker med brun saus, brokkoli, gulrøtter og blomkål.

Mellommåltid: En neve peanøtter og en sneie med syltepålegg.

Kvelds: Tomatsuppe med egg og ost. 

Trente 1 time. 

 

 

Anonymkode: 39c52...a27

Drakk også hjemmelaget kiwijuice og en kopp kaffe + vann. 

Anonymkode: 39c52...a27

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med linsepostei, agurk og paprika

Lunsj: en porsjon havregrøt laget på havremelk

Middag: ertestuing med fullkornspasta og stekte grønnsaker

Kvelds: en alpro blåbær yoghurt

Anonymkode: 33c70...f2a

[frkmammatil3]

Frokost: 2 skiver surdeigsbrød, en skive med makrell i tomat, majones og agurk, en halv med spekeskinke og agurk og en halv med sjokade. Sitronvann og kaffe med kollagen og mctolje. 

1,5 times gåtur i raskt tempo

Lunsj: 2 knekkebrød, ett med peanøttsmør og ett med hvitost pluss en kopp kakao, confecta. Halv porsjon grønn smoothie av gresk yoghurt, banan, spinat, grønnkål, sitron, avokado, ingefær og mandelmelk. 

Kos til kaffen, et stykke brownies. 

Mens jeg laget middag: Peanøtter

Middag: Biff med ovnsstekt potet, gulrot, løk og sukkererter, stekt bacon og rosenkål. Kald bearnaise. 

 

[AnonymBruker]

Frokost: bagel med en halv avokado og et speilegg

Lunsj: quinoa-salat, cappuccino

Snack: oliven

Middag: bagel med en halv avokado og et speilegg (jepp, jeg er hekta for tiden)

Anonymkode: 98609...37e

[Gjest making.a.mess]

En brødskive, Nutrilettshake med banan, middag og ..sjokolade. 

Litt fyllesyk i dag så spiste det jeg hadde lyst på. Inkludert nutrilettshaken. jeg syntes den er god. 

[AnonymBruker]

Jeg får seriøst føling av å lese alle de raske karbohydratene dere spiser! : O

Anonymkode: 28704...cda

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: tre knekkebrød, to med ost og et med makrell i tomat + et hjemmelaget pizzastykke med bønner, sopp og grønnkål

Middag: laksefilet med to mindre poteter, saus, agurker i eddik og salat

Kvelds: en halv nuddelpakke med tang

Anonymkode: d72f9...af1

[FantasDick]

- Rugsprø med kikertpostei/alfalfaspirer, avokado/krydder og påmackan/spisspaprika. Agurk, honningmelon, soyamelk og en kopp rooibos-te. 

- Hvitløkwrap med salatgrønnsaker, brune bønner, tortillachips og mango/habanero-salsa. Cola-x. 1/4 sjokoladedessert, 2-åringen stjal resten, haha

- Fersk juice av epler, gulrøtter, sitron og ingefær. 

- Pistasjnøtter og vann. 

[AnonymBruker]

2 ryvita med egg og kaviar

Mager cottagecheese med knuste jordbær og kanel

2 små tortillalefse med pulled chicken, guecamole, løk og paprika 

 

Anonymkode: 44865...750

[Mollie]

Frokost: 2 kanelknekkebrød med lettsyltetøy + kaffe. 

Lunsj: 1 grovt rundstykke med ost, skinke og paprika. En kopp te. 1 liten gulrot.

Middag: 2 pannekaker og 1 skive bacon. 

Kveldsmat: 2 Rugsprø med 1 egg og kaviar. 2 Rugsprø med ost og skinke (var så innmari sulten, måtte ha to til). 

Endret 15. januar 2018 av Mollie

[AnonymBruker]

Frokost: En porsjon havregrøt med ekte smør, kanel og sukrin. 

Mellommåltid: Ett eple

Lunsj: En grovskive med ost, skinke og kokt egg, en grovskive med grov leverpostei og rødbeter.

Mellommåltid: En kopp te og en appelsin

Middag: Grov vossakorv med hjemmelaget kålrabistappe (kun kålrabi, gulrøtter og lettmelk - ikke dynket i smør), potet

Kveldsmat: Semulegrynsgrøt  

Bra fornøyd med det. 

Anonymkode: ffb58...06f

[AnonymBruker]

23 timer siden, AnonymBruker skrev:

Går ikke på diett. Jeg har redusert mengden av maten  min betraktelig.

Om det var noe du reagerte på så kan jeg nevne at jeg ligger hjemme med influensa. Sjokolade og chips spiser jeg bare i 2 dager av helgen. 

Anonymkode: fc9ab...39b

Ok, det var ikke negativt ment, men var mer nysgjerrig på om man kunne miste vekt slik. Men da skjønner jeg

Anonymkode: 0416f...4f6

[AnonymBruker]

Frokost: kjøleskapsgrøt på 1,5dl havregryn, 1ts chiafrø, 1ts linfrø og 2dl havremelk

Lunsj: 2 brødskiver med linsepostei og agurk

Middag: potetstappe, soyagranulat og "kjøtt"saus

Kvelds: en banan og et halvt eple

Anonymkode: 33c70...f2a