Vi som skal ned i vekt før julen 2017

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 84,4 kg (mars 2017)
Startvekt for denne tråden: 74,9 kg
Mål før julen: 70 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  74,9 kg 
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

 

Vektnedgang for denne tråden: — kg

Total vektnedgang: 9,5 kg

[Nyttig]

Er det lov å spørre hvorfor dere skal ned i vekt før jul?  For å få plass til litt ekstra julemat? Så dere går opp igjen i januar..

Veldig spent på hvordan dere går ned i vekt også 

[Belissima]

38 minutes ago, Nyttig said:

Er det lov å spørre hvorfor dere skal ned i vekt før jul?  For å få plass til litt ekstra julemat? Så dere går opp igjen i januar..

Veldig spent på hvordan dere går ned i vekt også 

Dette er vel en føljetong som har gått over et par år her på KG, etter jul blir det opprettet en tråd som heter "til påske" så til sommer, så til høst og så til jul. For de fleste er det ikke jula som er målet, men at det er delt opp i delmål :-) har vært noen "holde vekten" tråder og, for de som har nådd målet. 

[Nyttig]

Aha, tommelen opp til dere som ønsker helårskroppen og jevnt kosthold  Viktigste er å fjerne maten du spiser mellom måltidene, samt alt godteri/Kaker etc. Dette handler om vaner....går du lenge nok uten glemmer hjernen din dette. Alt er psykisk.

[AnonymBruker]

12 timer siden, Nyttig skrev:

Er det lov å spørre hvorfor dere skal ned i vekt før jul?  For å få plass til litt ekstra julemat? Så dere går opp igjen i januar..

Veldig spent på hvordan dere går ned i vekt også 

Det er viktig å gå ned tilstrekkelig ift. til hva man har tenkt å spise i jula. Så går man opp i jula, lander på null, og har detetter et halvt år å kose seg med god mat og drikke, før vi starter en ny tråd om å gå ned til jul igjen :-) Vi går ned i vekt ved å sitte helt stille og drikke NOKA-shake.

11 timer siden, Nyttig skrev:

Aha, tommelen opp til dere som ønsker helårskroppen og jevnt kosthold  Viktigste er å fjerne maten du spiser mellom måltidene, samt alt godteri/Kaker etc. Dette handler om vaner....går du lenge nok uten glemmer hjernen din dette. Alt er psykisk.

Nei, hva er det du sier?! Her trodde vi at det var viktig å øke inntaket av mat mellom måltider, og spise mer godteri/kaker etc. Og så slipper du i tillegg bomben ved å fortelle at det hele ikke kun er fysisk. Skjønner mer og mer av kallenavnet ditt «Nyttig» nå;)

Anonymkode: b0063...ce7

[Gjest Lønnetre]

Lønnetre

Startvekt fra første tråd: 139,5 kg
Startvekt for denne tråden: 118,2 kg
Mål før julen: 112 kg

September 2017
29. september:  118,2 kg

Oktober 2017
06. oktober (0): 119,2 kg (+1kg)

Total vektnedgang: +1 kg

... Jeg vet da faen jeg. Dagen etterpå viste vekta heldigvis 118,4 kg igjen da, men dagen før viste den enda mer igjen. Men det gir ikke mening denne gangen altså. Jeg hadde forventet å gå ned ca. en halv kilo og trodde jeg skulle kunne plotte inn 117 komma noe. TMI: Jeg har blitt mer og mer forstoppet (pga midlertidig medisinl) i løpet av de siste ukene da, og nå er det helt stopp så jeg har lest at dette kan innvirke litt på vekta, men jeg vet da søren om det er noe jeg forteller meg selv for å glatte over at jeg ikke har kontroll på maten, eller om det er det som gjør det. 

Helt sær ting da, jeg sjekka cm-målene også nå, og er ca. det samme som for tre uker siden på de fleste målene, litt ned. Mens midjemålet og på det tykkeste på magen er det samme som det var for TRE måneder siden! Jeg ser ganske gravid ut.  Begynner å tenke helt katastrofetanker om at forstoppelsen snart bare begynner å gå innover (oppover?) i stedet og alt sånn styr.  

Positivt: Jeg har vært flink å være aktiv og å trene! Kroppen er i ganske fin form og det er deilig å kjenne at jeg er sterkere og kan jogge og få opp pulsen uten å føle at jeg dør. Det er så deilig å ta seg ut og komme inn fra mørket svett og ekkel!  

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 88,2
Mål før julen: 80 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  88,2
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Sessan_]

Sessan84

Startvekt fra tidligere: 79,2 kg
Startvekt for denne tråden: 76,6 kg
Mål før julen: 70 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  76,6 kg
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg blir med igjen. Har både fullført og falt ut av tidligere tråder før, og nå er jeg nesten oppe i maksvekten fra tre år tilbake. Det føles ekstremt kjipt, men det hjelper liksom ikke å sitte og sutre over det. Må bare brette opp armene og sette igang.

Det som demotiverer meg mest, er å måtte gå sulten hver dag. Men det som motiverer meg er hvor bra jeg følte meg når jeg gikk ned sist, og alle klærne som passet da, men som nå sitter som pølseskinn. 

Satser på at jeg klarer å holde ut hele perioden denne gangen.

Endret 9. oktober 2017 av Sessan84

[AnonymBruker]

Jeg ser med nødt til å joine denne gruppen - igjen.. Etter en knallstart tidligere i år der kiloene rant av på et par måneder har jeg stått på stedet hvil siden påske, og jeg sliter virkelig med å fortsette veknedgangen. Jeg har heldigvis ikke gått noe opp, men jeg har fortsatt en vei å gå, og etter å ha startet mandagen med restene av smågodtet fra helgen bestemte jeg meg for at nok er nok. 

Jeg må bare være innstilt på å logge vekten her uansett. Jeg har nemlig vært litt dårlig på det, og tenk at det vil drepe motivasjonen min om jeg ser negative tall, men det har jo kun ført til at jeg har glemt bort hele greia og vekten stått på stedet hvil. 

Så, vi prøver igjen! Jeg veide meg ikke på fredag, så det blir dagens vekt. Vurderte å drøye det til fredag men da tror jeg muligens jeg overbeviser meg selv om å drøye det litt til. 

 

Baluba

Startvekt fra tidligere: 82 (27.01.17)
Startvekt for denne tråden: 72,8
Mål før julen: 68
 

Oktober 2017
09. oktober (0):  72,8
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: b4c58...f8a

[Hulderen]

7 timer siden, Sessan84 skrev:

Sessan84

Startvekt fra tidligere: 79,2 kg
Startvekt for denne tråden: 76,6 kg
Mål før julen: 70 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  76,6 kg
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg blir med igjen. Har både fullført og falt ut av tidligere tråder før, og nå er jeg nesten oppe i maksvekten fra tre år tilbake. Det føles ekstremt kjipt, men det hjelper liksom ikke å sitte og sutre over det. Må bare brette opp armene og sette igang.

Det som demotiverer meg mest, er å måtte gå sulten hver dag. Men det som motiverer meg er hvor bra jeg følte meg når jeg gikk ned sist, og alle klærne som passet da, men som nå sitter som pølseskinn. 

Satser på at jeg klarer å holde ut hele perioden denne gangen.

Du trenger ikke å gå sulten. Spis kalorifattig mat som metter mellom måltidene. Selv knasker jeg gulrøtter eller andre grønsaker. Det hjelper også å drikke mye vann. Når jeg begynner å bli litt sulten, så drikker jeg to glass vann, og da tar det gjerne en god stund før sulten kommer tilbake. Hjelper ikke vann nok, så er som nevnt grønsaker tingen.

[RosaSofa]

RosaSofa

 

Startvekt fra tidligere: 72.5 (21 aug. 2017)
Startvekt for denne tråden: 68.8 kg
Mål før julen: 59.9 kg
 

September 2017
18. september: 68.8 kg
25. september:  68.4 kg (-0.4kg)

Oktober 2017

02. oktober:       67.1 kg (-1.3kg)
09. oktober (0):  67.9 kg (+0.8kg)
16. oktober (1): -- kg (-kg)
23. oktober (2): -- kg (-kg)
30. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
06. november (4): -- kg (-kg)
13. november (5): -- kg (-kg)
20. november (6): -- kg (-kg)
27. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
04. desember (8): -- kg (-kg)
11. desember (9): -- kg (-kg)
18. desember (10): -- kg (-kg)
25. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Skjønner ingenting! Har vært like flink med både mat og trening som ellers, har likevell gått opp 0.8 kg. Lurer på om forrige ukes veiing må ha vært feil?! Eller kan det være pga mensen som kom i går? Kjente luften gikk litt ut, har liksom snittet på litt over 0.5 kg ned hver uke...

[MarianneE]

Henger meg på her og. ☺

Måledag hos Elixia og PT om en uke. Frem til da må jeg bare holde meg til kostplanen min og fokusere på den. Kanskje det vanskeligste jeg gjør. Men 20 kilo er av denne kroppen og jeg går for 20 til! 

[Gjest Zogi]

Zogi

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2017

02. oktober:      70,7 kg
09. oktober (0):  70,6 kg (-0,1kg)
16. oktober (1): -- kg (-kg)
23. oktober (2): -- kg (-kg)
30. oktober (3): -- kg (-kg)

November
06. november (4): -- kg (-kg)
13. november (5): -- kg (-kg)
20. november (6): -- kg (-kg)
27. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember
04. desember (8): -- kg (-kg)
11. desember (9): -- kg (-kg)
18. desember (10): -- kg (-kg)
25. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,1 kg

Må i grunn egentlig si meg fornøyd med gårsdagens tall. Var på høstferie forrige uke, og målet var å 'kun' holde seg ved like. Skeiet ikke ut med annet enn en starbucks-kaffe (som tidligere smakte himmelsk, men var i grunn nedtur denne gangen og kunne holdt meg unna )

Denne uken er det fullt fokus! Skal på mølla flere dager i uken og skal trene meg opp igjen. Vondter får bare være vondter, dem er det uansett hva jeg gjør. Begrensningen ligger 'kun' i intensiteten jeg kan ha, må holde meg på maks middels. Høy intensitet gjør vondt verre. Men dette skal jeg klare!

 

Lykke til alle denne uka! Husk at målet er i sikte! Stå på

[lillegulle]

Lillegulle

Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før julen: Under 70 kg
 

Oktober 2017
09. oktober (0):  74,2 kg
16. oktober (1): 74,2 kg (-0 kg)
23. oktober (2): 73,2 kg (-1 kg)
30. oktober (3): 72,2kg (-1kg)

November
06. november (4): 71,6 kg (-0,6kg)
13. november (5): 72,3kg (+0,7kg)
20. november (6): 71,1 kg (-1,2kg)
27. november (7): 71,7 kg (+0,6kg)
 
Desember 
04. desember (8): 72,2 kg (+0,5kg)

11. desember (9): 71,2kg (-1kg)

18. desember (10): 70,1 kg (-1,1kg)

20. desember: 69,9kg (-0,2kg)

25. desember (11): 68,9 kg (-1kg)

Total vektnedgang: 5,3 kg

 

Stjelte den fra Zogi hvor mandag er veiedag  Er lenge siden jeg har gått ned i vekt nå så føles nesten fjernt at dette skal gå. Men er i tillegg veldig bestemt og har inngått en avtale med mamma (!) så er veldig klar for nye utfordringer. Begynt å registrere kalorier som tidligere, og er derfor ganske enkelt å ha kontroll over matinntaket

Endret 5. januar 2018 av lillegulle

[pessimistisk]

pessimistisk

Startvekt for denne tråden: 74 kg

Mål før julen: 65 

Oktober 2017
06. oktober (0): 72,9 
13. oktober (1): 72,1 
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

 

Spiste veldig mye dritt i helgen, men har iallfall ikke gått opp noe som jeg er fornøyd med :D

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 65,6 (4. sept 2017)
Startvekt for denne tråden: 64,5
Mål før julen: 58,5 kg
 

September 2017
15. september: 64,5 kg
21. september:  63,5 kg (-1,0 kg)
29. september:  63,0 kg (- 0,5 kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  62,5 kg (- 0,5 kg)
13. oktober (1):  61,3 kg (- 1,2 kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,2 kg

 

Jeg er veldig fornøyd med ukens nedgang 

[Gjest Zogi]

Ikke min veiedag, men er ned fra 70,6 til 69,8 i dag. MEN, nå kommer helga og det er der min akillieshæl er. Min tankegang om helg og mat må endres. Skal legge en plan i dag om helgen. Det er noen faktorer denne helgen som preger meg og kan gjøre ting til et h***** psykisk. Det er nå en mulighet til å takle det uten mat som medisin!

Lykke til med dagens veiing

[OppNedPåAlt]

OppNedPåAlt

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Mål før julen: 85 kg
 

Oktober 2017
03. oktober (0):  90,4 kg
13. oktober (1): 90,2 kg (-0,2kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Sist helg og denne uka har ikke akkurat vært veldig bra kostholdsmessig(men helga var veldig bra smaksmessig ). Derfor forventet jeg ikke noe vektnedgang, men heller vektoppgang. Likevel så har det vist seg å holdes litt stabilt, og det er jeg glad for! Tenker at det skal ikke så mye til for å gå ned noen kg  

[wahaj]

wahaj

Startvekt fra tidligere: 101kg
Startvekt for denne tråden: 97,6kg
Mål før julen: 92 kg
 

Oktober 2017
13. oktober (1): 97,6 kg
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Starter i dag. Og grunnet sykdom med null mulighet for aktivitet, så er egentlig alt jeg går ned positivt. Håper å klare og gå ned til 90kg.

[Sølvrosen]

Sølvrosen

Startvekt fra tidligere: 86,9 (7. august 2017)
Startvekt for denne tråden: -82,0kg-
Mål før julen: 75 kg
 

September 2017
15. september: 82,0kg
22. september:  82,5 kg (+0,5kg)
29. september:  82,2 kg (-0,3kg)

Oktober 2017
06. oktober (0): 81,7 kg (-0,5kg)
13. oktober (1): 81,4 kg (-0,3kg)

 

Som planlagt ble dette en dårlig matuke. Jeg vet ikke hvor dårlig, for jeg valgte å ikke veie de dagene det ble for mye spising borte eller med besøk, og den dagen jeg var helt utslitt og det ble en kamp bare å drikke nok. At jeg ikke har gått opp tror jeg skyldes en kombinasjon av at jeg spiste lite i går (tror jeg), og at jeg ikke jobbet i går. Fredager er egentlig en dårlig veiedag, siden jeg går opp i vannvekt når jeg jobber.