Gå til innhold
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før julen 2017

Anbefalte innlegg

Mayoo   1 455 6 086
Mayoo

Litt kjapp med en ny tråd, men tenkte jeg skulle lage en før nok en ab lager. Er kanskje greit å kunne redigere malen om det er feil i den :) Jeg satt siste veiedag den 22. desember, da det er den siste fredagen før jul. 
Heia oss! :duskedame:

  • Hver fredag, er det veiedag.
  • Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 06. oktober 2017.
  • Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
  • Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Ellers er planen at vi veier oss 06. oktober og avslutter 22. desember - 11 uker totalt.

 
Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: -- kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mayoo   1 455 6 086
Mayoo

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Startvekt for denne tråden: 80.8
Mål før julen: 74 kg
 

September 2017
14. september: 80.8 kg
22. september:  -- kg (-kg)
29. september:  -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er med. Falt av den andre tråden ganske tidlig og har gått en del opp i løpet av høsten. Nå er det full skjerpings frem til jul.

Endret av Mayoo

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Kelsier   919 2 051
Kelsier

Kelsier

Startvekt fra tidligere: 94.1 kg (januar 2015)
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: 74.1 kg

September 2017
21. september:  -STARTVEKT-
29. september:  -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0): -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne høsten: -- kg

Totalt vektnedgang: 

Jeg er også med! 

Endret av Kelsier

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Sølvrosen   1 188 1 082
Sølvrosen

Sølvrosen

Startvekt fra tidligere: 86,9 (7. august 2017)
Startvekt for denne tråden: -82,0kg-
Mål før julen: 75 kg
 

September 2017
15. september: -82,0kg-
22. september:  -- kg (-kg)
29. september:  -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0): -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med. Har allerede gått ned en del siden etter sommerferien, men nå kjenner jeg at jeg trenger litt ytre motivasjon. Jeg legger inn startvekt i morgen. 

Endret av Sølvrosen

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Zogi   298 1 298
Zogi

Zogi

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2017

02. oktober:       -STARTVEKT-
09. oktober (0):  -- kg (-kg)
16. oktober (1): -- kg (-kg)
23. oktober (2): -- kg (-kg)
30. oktober (3): -- kg (-kg)

November
06. november (4): -- kg (-kg)
13. november (5): -- kg (-kg)
20. november (6): -- kg (-kg)
27. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember
04. desember (8): -- kg (-kg)
11. desember (9): -- kg (-kg)
18. desember (10): -- kg (-kg)
25. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

I'm in! Nå trengs det å gjøre noe. Har smått begynt å legge om i matveien. Usikker på hvordan det blir med trening pga fysiske utfordringer. Ligger på rundt 70 kg nå, delmålet mitt til jul er da 65 kg. Til sommeren er målet 60 kg. Sakte, men sikkert ned. Ved 1600 kcal vedlikeholdes vekten, så tar må ta tid :/  

 

Edit: har endret datoene slik at mine veiedager blir mandager.

Endret av Zogi

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Alexis   55 48
Alexis

ALEXIS

Startvekt fra tidligere: -
Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før julen: 65 kg
 

September 2017
14. september: 74 kg
21. september:  -- kg (-kg)
29. september:  -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er med! Må virkelig ta grep nå, for vekta har sakte men sikkert begynt å krype opp igjen. Veide 84 kg for to år siden og vil ikke tilbake dit. Var nede på 68 kg i vår, men gikk opp i sommer. Kjipt siden jeg kjøpte en del nye klær som ikke passer nå. 

Har holdt på en ukes tid med å legge om kosthold og trene. Det er ikke så lett, men jeg syns Lifesum appen hjelper masse med å holde styr på mat og trening. Er likevel alltid bra med ekstra motivasjon og å vite at vi er flere som vil gå ned noen kg :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

fordijegvil   23 6
fordijegvil

Fordijegvil
Startvekt for denne tråden: 58,7
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker   4 090 269 6 270 350
AnonymBruker

Hei! 

Jeg vil være med her også! Men et spørsmål til oppsettet @Mayoo, pleier ikke startvekten å være siste veiedag fra forrige tråd? Og da altså 29. september? Og at 6.oktober da er (1) og ikke (0) og at det blir 12 uker til sammen? 

Det har sikkert ikke så mye å si, kan jo være greit med en pauseuke også, og man er jo alltid fri til å gå ned selv om man ikke er i en tråd selvsagt. :P Var bare noe jeg tenkte på fordi jeg hadde regnet at det ble 12 uker med den siste tråden. 

Anonymkode: 93009...4cc

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo   1 455 6 086
Mayoo
2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! 

Jeg vil være med her også! Men et spørsmål til oppsettet @Mayoo, pleier ikke startvekten å være siste veiedag fra forrige tråd? Og da altså 29. september? Og at 6.oktober da er (1) og ikke (0) og at det blir 12 uker til sammen? 

Det har sikkert ikke så mye å si, kan jo være greit med en pauseuke også, og man er jo alltid fri til å gå ned selv om man ikke er i en tråd selvsagt. :P Var bare noe jeg tenkte på fordi jeg hadde regnet at det ble 12 uker med den siste tråden. 

Anonymkode: 93009...4cc

Nei, vanligvis har startvekten vært første fredagen etter siste veiedag i gammel tråd. Men for all del, du kan jo bare føre inn fredag 29. september som startvekt her og fortsette. Jeg kan endre oppsettet. Jeg har for min del plusset på september i mitt oppsett, som du kanskje ser :) 

Endret av Mayoo

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker   4 090 269 6 270 350
AnonymBruker

Går det an å delta som anonym?

Hvordan legger jeg inn ny vekt når jeg ikke kan redigere innlegget? Kopierer og lager nytt innlegg?

Anonymkode: e81eb...73a

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Xanthine   1 061 6 035
Xanthine

Jeg blir med på denne også :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo   1 455 6 086
Mayoo
39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Går det an å delta som anonym?

Hvordan legger jeg inn ny vekt når jeg ikke kan redigere innlegget? Kopierer og lager nytt innlegg?

Anonymkode: e81eb...73a

Ja ☺ da må du kopiere ditt siste innlegg. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
caramiacaramella   1 467 1 241
caramiacaramella

Caramiacaramella

Startvekt fra tidligere: 74.4 kg
Startvekt for denne tråden:  kg
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker   4 090 269 6 270 350
AnonymBruker


Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 81,5
Mål før julen: 70
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har gått ned nesten 9 kilo på en og halv mnd. Føler meg veldig klar!! 

Anonymkode: 11c80...28b

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
OppNedPåAlt   1 611 3 132
OppNedPåAlt

OppNedPåAlt

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: 85 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
mavi   54 30
mavi

mavi

Startvekt fra tidligere: 90,8 (21. august 2017)
Startvekt for denne tråden: -kg-
Mål før julen: 79,9 kg
 

September 2017
15. september (-3):  85,5 kg
22. september (-2): -- kg (-kg)
29. september (-1): -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ann Christin   13 206 3 956
Ann Christin

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 100,5
Mål før julen: 95 kg
 

September 2017
15. september: 100,5
22. september:
29. september:

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Kan prøve, men får se, vekta har stått så og si stille de siste mnd, kun noen kilo opp og ned. Og nå sitter jeg og drikker battery og spiser M, så vi får nå se hvordan det går :fnise:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Wolfmoon   3 144 3 310
Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: 76
Startvekt for denne tråden: 72,2
Mål før julen: 68 kg
 

September 2017
15. september: 72,2 kg
22. september:  -- kg (-kg)
29. september:  -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret av Wolfmoon

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Carressa   252 248
Carressa

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: --
Mål før julen: --
 

September 2017
29. september:  -STARTVEKT-

Oktober 2017
06. oktober (0):  -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
CoolSistah   259 780
CoolSistah

CoolSistah

Startvekt fra tidligere: 71.3 (18.9.17)
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: 64 kg (173 cm høy)
 

September 2017

22. september -- kg (-kg)

29. september -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg vil veldig gjerne være med! Men jeg begynner NÅ, så kommer til å starte registreringen på fredag, om det går greit. Ellers er jeg redd de neste ukene blir en unnskyldning til å spise mer enn vanlig. Jeg satser på å gå ned ved å spise ca 500 kcal i underskudd (bruker Myfitnesspal) og ved å trene som vanlig. Større fokus på proteiner, særlig på dager med styrketrening, for å forhåpentligvis miste mer fett enn muskler. Dette blir gøy! Lykke til folkens!

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

  • Hvem er aktive   1 medlem

    • DoomCake

Artikler fra forsiden

×