Gå til innhold
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før julen 2017

Anbefalte innlegg

Mayoo

Litt kjapp med en ny tråd, men tenkte jeg skulle lage en før nok en ab lager. Er kanskje greit å kunne redigere malen om det er feil i den :) Jeg satt siste veiedag den 22. desember, da det er den siste fredagen før jul. 
Heia oss! :duskedame:

  • Hver fredag, er det veiedag.
  • Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 06. oktober 2017.
  • Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
  • Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Ellers er planen at vi veier oss 06. oktober og avslutter 22. desember - 11 uker totalt.

 
Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: -- kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mayoo

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Startvekt for denne tråden: 80.8
Mål før julen: 74.2 kg
 

September 2017
14. september: 80.8 kg
22. september:  80.7 kg (-0.1 kg)
29. september:  79.9 kg (-0.8 kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  79.1 kg (-0.8 kg)
13. oktober (1): 79.5 kg (+0.4 kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er med. Falt av den andre tråden ganske tidlig og har gått en del opp i løpet av høsten. Nå er det full skjerpings frem til jul.

Endret av Mayoo

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Kelsier

Kelsier

Startvekt fra tidligere: 94.1 kg (januar 2016)
Startvekt for denne tråden: 77,8 kg
Mål før julen: 74,1 kg

Oktober 2017
06. oktober (0): 77,8 kg 
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne høsten: -- kg

Totalt vektnedgang: 16,3 kg

Jeg er også med! 

Endret av Kelsier

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Sølvrosen

Sølvrosen

Startvekt fra tidligere: 86,9 (7. august 2017)
Startvekt for denne tråden: -82,0kg-
Mål før julen: 75 kg
 

September 2017
15. september: 82,0kg
22. september:  82,5 kg (+0,5kg)
29. september:  82,2 kg (-0,3kg)

Oktober 2017
06. oktober (0): 81,7 kg (-0,5kg)
13. oktober (1): 81,4 kg (-0,3kg)
20. oktober (2): 81,3 kg (-0,1kg)
27. oktober (3): 81,5 kg (+0,2kg)

November 2017
03. november (4): 80,4 kg (-1,1kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med. Har allerede gått ned en del siden etter sommerferien, men nå kjenner jeg at jeg trenger litt ytre motivasjon. Jeg legger inn startvekt i morgen. 

Endret av Sølvrosen

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Zogi

Zogi

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2017

02. oktober:      70,7 kg
09. oktober (0):  70,6 kg (-0,1kg)
16. oktober (1): 69,7 kg (-0,9 kg)
23. oktober (2): -- kg (-kg)
30. oktober (3): -- kg (-kg)

November
06. november (4): -- kg (-kg)
13. november (5): -- kg (-kg)
20. november (6): -- kg (-kg)
27. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember
04. desember (8): -- kg (-kg)
11. desember (9): -- kg (-kg)
18. desember (10): -- kg (-kg)
25. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,0 kg

 

I'm in! Nå trengs det å gjøre noe. Har smått begynt å legge om i matveien. Usikker på hvordan det blir med trening pga fysiske utfordringer. Ligger på rundt 70 kg nå, delmålet mitt til jul er da 65 kg. Til sommeren er målet 60 kg. Sakte, men sikkert ned. Ved 1600 kcal vedlikeholdes vekten, så tar må ta tid :/  

 

Edit: har endret datoene slik at mine veiedager blir mandager.

Endret av Zogi

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Alexis

ALEXIS

Startvekt fra tidligere: -
Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før julen: 65 kg
 

September 2017
14. september: 74 kg
21. september:  75 kg (+1kg) jadda. . . Var nede på 73, men stresset ved å starte i ny jobb tok knekken på meg. Det ble peppes en kveld, med rester dagen etter. Smågodt og wienerbrød en annen dag. Mer skulle det ikke til. Treningen har også stoppet helt opp. Er så irritert på meg selv! Men bedre lykke neste uke! 

29. september:  74,7 kg (- 0,3 kg) Var helt oppe på 75,7 søndag forrige helg, så godt fornøyd med innsatsen denne uka! Dessverre ikke kommet i gang med trening igjen, men går til og fra jobb hver dag. Det er da også noe og det går jo fremover. 

Oktober 2017
06. oktober (0):  73,9kg (- 0,8kg)  Har endelig kommet inn i trening igjen og det er enda godt for det har blitt noen sjokolader denne uka :fnise:


13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med! Må virkelig ta grep nå, for vekta har sakte men sikkert begynt å krype opp igjen. Veide 84 kg for to år siden og vil ikke tilbake dit. Var nede på 68 kg i vår, men gikk opp i sommer. Kjipt siden jeg kjøpte en del nye klær som ikke passer nå. 

Endret av Alexis

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

fordijegvil

Fordijegvil
Startvekt for denne tråden: 58,7
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Hei! 

Jeg vil være med her også! Men et spørsmål til oppsettet @Mayoo, pleier ikke startvekten å være siste veiedag fra forrige tråd? Og da altså 29. september? Og at 6.oktober da er (1) og ikke (0) og at det blir 12 uker til sammen? 

Det har sikkert ikke så mye å si, kan jo være greit med en pauseuke også, og man er jo alltid fri til å gå ned selv om man ikke er i en tråd selvsagt. :P Var bare noe jeg tenkte på fordi jeg hadde regnet at det ble 12 uker med den siste tråden. 

Anonymkode: 93009...4cc

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo
2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! 

Jeg vil være med her også! Men et spørsmål til oppsettet @Mayoo, pleier ikke startvekten å være siste veiedag fra forrige tråd? Og da altså 29. september? Og at 6.oktober da er (1) og ikke (0) og at det blir 12 uker til sammen? 

Det har sikkert ikke så mye å si, kan jo være greit med en pauseuke også, og man er jo alltid fri til å gå ned selv om man ikke er i en tråd selvsagt. :P Var bare noe jeg tenkte på fordi jeg hadde regnet at det ble 12 uker med den siste tråden. 

Anonymkode: 93009...4cc

Nei, vanligvis har startvekten vært første fredagen etter siste veiedag i gammel tråd. Men for all del, du kan jo bare føre inn fredag 29. september som startvekt her og fortsette. Jeg kan endre oppsettet. Jeg har for min del plusset på september i mitt oppsett, som du kanskje ser :) 

Endret av Mayoo

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Går det an å delta som anonym?

Hvordan legger jeg inn ny vekt når jeg ikke kan redigere innlegget? Kopierer og lager nytt innlegg?

Anonymkode: e81eb...73a

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Xanthine

:)

Endret av Xanthine
.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo
39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Går det an å delta som anonym?

Hvordan legger jeg inn ny vekt når jeg ikke kan redigere innlegget? Kopierer og lager nytt innlegg?

Anonymkode: e81eb...73a

Ja ☺ da må du kopiere ditt siste innlegg. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
caramiacaramella

Caramiacaramella

Startvekt fra tidligere: 74.4 kg
Startvekt for denne tråden:  kg
Mål før julen: 65 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker


Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 81,5
Mål før julen: 70
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har gått ned nesten 9 kilo på en og halv mnd. Føler meg veldig klar!! 

Anonymkode: 11c80...28b

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
OppNedPåAlt

OppNedPåAlt

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: 85 kg
 

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
mavi

mavi

Startvekt fra tidligere: 90,8 (21. august 2017)
Startvekt for denne tråden: -kg-
Mål før julen: 79,9 kg
 

September 2017
15. september (-3):  85,5 kg
22. september (-2): -- kg (-kg)
29. september (-1): -- kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ann Christin

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 100,5
Mål før julen: 95 kg
 

September 2017
15. september: 100,5
22. september:
29. september:

Oktober 2017
06. oktober (0):  -STARTVEKT-
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Kan prøve, men får se, vekta har stått så og si stille de siste mnd, kun noen kilo opp og ned. Og nå sitter jeg og drikker battery og spiser M, så vi får nå se hvordan det går :fnise:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: 76
Startvekt for denne tråden: 72,2
Mål før julen: 68 kg
 

September 2017
15. september: 72,2 kg
21. september:  71,8 kg (-0,4 kg)
29. september:  72,4  kg (+0,6 kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  71,9 kg (-0,5 kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): 72,2 kg (+0,3 kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): 71,8 kg (-0,4 kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret av Wolfmoon

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Carressa

Startvekt fra tidligere: 83
Startvekt for denne tråden: 79,6
 

September 2017
29. september:  79,6 kg

Oktober 2017
06. oktober (0):  -- kg (-kg)
13. oktober (1): -- kg (-kg)
20. oktober (2): -- kg (-kg)
27. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2017
03. november (4): -- kg (-kg)
10. november (5): -- kg (-kg)
17. november (6): -- kg (-kg)
24. november (7): -- kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): -- kg (-kg)
8. desember (9): -- kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret av Carressa

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
CoolSistah

CoolSistah

Startvekt fra tidligere: 71.3 (18.9.17)
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før julen: 64 kg 
 

September 2017

22. september 71 kg (-kg)

29. september 70,3kg (-kg)

Oktober 2017
06. oktober (0):  72,5 STARTVEKT-
13. oktober (1):  71.8 kg (-kg)
20. oktober (2): 72.2 kg (-kg)
27. oktober (3): 71.7kg (-kg)

November 2017
03. november (4): 72.1kg (-kg)
10. november (5): 71.2kg (-kg)
17. november (6):  71.2 kg (-kg)
24. november (7): 71.3 kg (-kg)
 
Desember 2017
1. desember (8): 71.1 kg (-kg)
8. desember (9): 70.0kg (-kg)
15. desember (10): -- kg (-kg)
22. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg vil veldig gjerne være med! Men jeg begynner NÅ, så kommer til å starte registreringen på fredag, om det går greit. Ellers er jeg redd de neste ukene blir en unnskyldning til å spise mer enn vanlig. Jeg satser på å gå ned ved å spise ca 500 kcal i underskudd (bruker Myfitnesspal) og ved å trene som vanlig. Større fokus på proteiner, særlig på dager med styrketrening, for å forhåpentligvis miste mer fett enn muskler. Dette blir gøy! Lykke til folkens!

21.10: Dette går jo rette veien:plystre: Skjerpings! 

29.11 Cheezes. Jeg har prioritert helt andre ting enn vektnedgang. Jaja, får finne fokuset og heller fortsette i januar, om nødvendig. Det er jo ingenting som haster, men for selvfølelsen del skal det bli godt å få kommet igang og sett resultater. Mislykket slanking tilfører ikke akkurat hverdagen noe positivt. Lykke til i innspurten til dere andre!😊

Endret av CoolSistah

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    Ingen innloggede medlemmer aktive

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her