Erfaringer med proteinpannekaker?

[AnonymBruker]

Er det bra? Får du mye for pengene? Hvilken skal jeg kjøpe?

Skeptisk til proteinpulver, fordi det er i pulverform.

Anonymkode: 3307b...118

[AnonymBruker]

Synte sikke det smakte godt og man kan jo ikke ha hva som helst på pannekakene om man prøver å unngå sukker. 

Anonymkode: 03889...e9a

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Synte sikke det smakte godt og man kan jo ikke ha hva som helst på pannekakene om man prøver å unngå sukker. 

Anonymkode: 03889...e9a

Får man mye for pengene?

500 gram, hvor mye pannekaker er det?

Anonymkode: 3307b...118

[JackIost]

Noe stort tull! Bortkastede penger. Hva skulle poenget være? Bli slankere? Bygge muskler?

Men for all del, mulig placeboeffekten vil hjelpe

[AnonymBruker]

5 minutter siden, JackIost skrev:

Noe stort tull! Bortkastede penger. Hva skulle poenget være? Bli slankere? Bygge muskler?

Men for all del, mulig placeboeffekten vil hjelpe

Må få i meg proteiner. 

Anonymkode: 3307b...118

[AnonymBruker]

Lag egne. Eggehvite, cottage cheese, mager kesam, proteinpulver. 

Anonymkode: 0a382...652

[Pringle]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Må få i meg proteiner. 

Anonymkode: 3307b...118

Hvor mye protein mener du at du må ha i deg? Hvorfor? De fleste får i seg nok protein gjennom vanlig mat. Er du vegetarianer? Tilogmed veganere klarer det.

[penny_]

Jeg syns ikke ferdigmiksene smaker godt. De jeg lager selv er mye bedre. 

[AnonymBruker]

6 timer siden, Pringle skrev:

Hvor mye protein mener du at du må ha i deg? Hvorfor? De fleste får i seg nok protein gjennom vanlig mat. Er du vegetarianer? Tilogmed veganere klarer det.

Skal bygge muskler

Tenker 170-180 gram

Anonymkode: 3307b...118

[Pringle]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Skal bygge muskler

Tenker 170-180 gram

Anonymkode: 3307b...118

Alle vil ha mer muskler. Driver du seriøst med kroppsbygging? Hvis ikke, er 170 gram muligens dobbelt så mye som du kan nyttiggjøre deg. Hvis du driver aktivt med kroppsbygging, er resultatene kanskje viktigere enn at du "ikke liker" proteinpulver. Du må selv avgjøre hva som er viktigst for deg!

[AnonymBruker]

Spis et normalt og variert kosthold, og du vil få i deg nok protein.

Anonymkode: 69dec...7d1

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Spis et normalt og variert kosthold, og du vil få i deg nok protein.

Anonymkode: 69dec...7d1

Åherregud. Ja om jeg gjør det, så blir det 100 gram proteiner. Får ikke bygget noe da vettu

Anonymkode: 3307b...118

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Spis et normalt og variert kosthold, og du vil få i deg nok protein.

Anonymkode: 69dec...7d1

Nok proteiner til å ikke få muskelsvinn, ja.

Anonymkode: 476b7...eaa

[JackIost]

Tror nok ikke proteinpannekaker vil utgjøre noen forskjell fra eller til, om du ønsker å bygge muskler

Men som sagt, placeboeffekten er dokumentert

[AnonymBruker]

21 minutter siden, JackIost skrev:

Tror nok ikke proteinpannekaker vil utgjøre noen forskjell fra eller til, om du ønsker å bygge muskler

Men som sagt, placeboeffekten er dokumentert

Det kommer vel an på hvor mye proteinpannekaker vedkommende spiser, det. Proteinpulver er tørket melk, ikke pulver laget av luft og tullball.

Anonymkode: 476b7...eaa

[AnonymBruker]

23 minutter siden, JackIost skrev:

Tror nok ikke proteinpannekaker vil utgjøre noen forskjell fra eller til, om du ønsker å bygge muskler

Men som sagt, placeboeffekten er dokumentert

Placeboeffekten?

Anonymkode: 3307b...118

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Placeboeffekten?

Anonymkode: 3307b...118

Hehehe, hvis "placeboeffekten" er at man får større muskler og blir sterkere, så ja takk!

Anonymkode: 476b7...eaa

[JackIost]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det kommer vel an på hvor mye proteinpannekaker vedkommende spiser, det. Proteinpulver er tørket melk, ikke pulver laget av luft og tullball.

Anonymkode: 476b7...eaa

Poenget er at man kan fint få i seg nok proteiner uten å spise noe så idiotisk (og unødvendig dyrt) som proteinpannekaker

Vanlige pannekaker med et par egg i røra holder i massevis for en treningsamatør

[JackIost]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Placeboeffekten?

Anonymkode: 3307b...118

Om man _tror_ man får større muskler av proteinpannekaker, så kan det hende man får det. Akkurat som at folk som får sukkerpiller og blir fortalt at det er slankepiller blir slankere

[penny_]

21 minutter siden, JackIost skrev:

Poenget er at man kan fint få i seg nok proteiner uten å spise noe så idiotisk (og unødvendig dyrt) som proteinpannekaker

Vanlige pannekaker med et par egg i røra holder i massevis for en treningsamatør

Ja, det kan man helt fint, men hvis man vil spise proteinpannekaker så er det ikke noe i veien med det. Dessuten er det ved å spise proteinpulver enklere å få i seg mer proteiner ved å ikke spise fullt så mye mat, noe som kan være vanskelig når man skal ligge i et stort overskudd eller hvis man er på diett og vil beholde så mye muskelmasse som mulig samtidig som man mister fett. 

Proteinpulver er en veldig billig proteinkilde. Denne f.eks, koster under 20 kroner per 100 gram protein. Finner du noe billigere som er enkelt å få tak i?