Vi som skal ned i vekt før sommeren 2017!

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Maksvekt fra tidligere: 85

 
Startvekt for denne tråden: 65/ 66,8.
Mål før sommeren: 60kg.

APRIL 2017
14. april (0): 66,8 (Påskegodteri)
21. april (1): 66kg (-0.8kg)
28. april (2): 64,6kg (-1,4kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5): -- kg (-kg)
26. mai (6): -65,2kg (-kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Syk to uker, ferie ei uke, to bursdager, en konfirmasjon og 17mai ødela litt for meg. 

Nå har jeg mensen også, og vil tro vekta slipper litt til neste uke. 

Har til tross for utfordringene trent masse og bra, spist sunt utenom disse dagene og føler meg veldig bra nå. 

Mista dog helt piffen en stund for å skrive inn 66 vekta, er så lei av den. Har veid det i uker på rad!

Måtte ta en runde med meg selv, se på måla mine, legge en plan, passe på å ikke overtrene osv.

 

[AnonymBruker]

Youghurt-is kanskje,   @reiseglad?

Evt. frys ned youghurt selv og bruk som is.

(OBS:   0%-youghurt skiller seg etter frysing).

Anonymkode: abb64...61b

[AnonymBruker]

Anonym #1
 
Startvekt fra tidligere: 01.01.2017 93,1 kg

 
Startvekt for denne tråden: Siste veiing før påske 89,9 kg
Mål før sommeren: å gå ned og ikke OPP  

APRIL 2017
14. april (0):  89,9
21. april (1):  89,3 (-0,6kg)
28. april (2): 90,6 kg (+ 1,3kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 89,7 kg (- 0,9 kg)
12. mai (4): 89,9 kg ( +0,2kg)
19. mai (5): 87,6 kg (- 2,3kg)
26. mai (6): 89,6 kg (+2kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

Det går opp og ned her i livet. På tirsdag var jeg 87,5kg... I mellomtiden har jeg hatt en tidlig "helg".... Men jeg har definitivt ikke hatt kalorioverskudd til å gå opp to kilo på tre dager, så da antar jeg at en del er vann og slagg. Jeg må ikke miste motivasjonen av dagenes dårlige tall!!!!

Anonymkode: b35b4...269

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 84,4 kg (03.03)
Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 78,8 kg (14.04)
Mål før sommeren: under 75 kg

APRIL 2017
14. april (0):  78,8 kg
21. april (1): 79,0 kg (+ 0,2 kg)
28. april (2): 78,2 kg (- 0,8 kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 77,3 kg (- 0,9 kg) 
12. mai (4): 76,5 kg (-0,8 kg) 
19. mai (5): 76,5 kg (- 0 kg)
26. mai (6):  75,8 kg (-0,7 kg) 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): Ferie
23. juni (10): -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: - 3 kg

Total vektnedgang: - 8,6 kg

 

[drue]

Drue
 
Startvekt fra tidligere: 82 kg
 
Startvekt for denne tråden: 61,6 kg
Mål før sommeren: 58 kg

APRIL 2017
22. april (0):  61,6 kg
28. april (1): 60 kg (-1,6 kg) Mage på det tykkeste: 86,5 cm Liv: 71,5 cm 

MAI 2017
 8. mai (2): 59 kg (-1 kg)
12. mai (3): -- kg (-kg)
19. mai (4): -- kg (-kg)
26. mai (5): 59,7 kg (+0,7 kg) Mage på det tykkeste: 86 cm (- 0,5 cm) Liv: 71 cm (-0,5 cm)

JUNI 2017
2. juni (6): -- kg (-kg)
9. juni (7): -- kg (-kg)
16. juni (8): -- kg (-kg)
23. juni (9): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Falt litt av tråden, jeg. Forrige uke ble jo tidenes utskeielse! Haha. Men jeg har skjerpa meg denne uka  Fornøyd med at jeg har mista litt på magen uansett.

Får se hva helgen bringer  

Har endret innlegget i henhold til de nye reglene. Les på toppen av siden

sofie777, mod

Endret 26. mai 2017 av sofie777

[AnonymBruker]

ab
 
 
 
Startvekt for denne tråden: 64 kg

Mål før sommeren: 59 kg

 

MAI 2017
 8. mai (3): 64 kg
12. mai (4): 63,5 kg (-0,5 kg)
19. mai (5): 62,9 kg (-0,6 kg)
26. mai (6): 63,4 kg (+0,5 kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Anonymkode: 35530...0a2

[Flynn]

Flynn

 
 
Startvekt fra tidligere: 77,7 kg (veid 7.mars)
 
Startvekt for denne tråden: 73,2 kg
Mål før sommeren: 67 kg

APRIL 2017
20. april (0):  73,2 kg
21. april (1): 72,8 kg (-0,4kg)
28. april (2): 73,8 kg (+1,0kg)
 

MAI 2017
 6. mai (3): 72,3 kg (-1,5kg)
12. mai (4): 72,3 kg (-0kg)
19. mai (5): -- kg (-kg)
27. mai (6): 72,8 kg (+ 0,5kg)

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

 

Glemte helt å notere sist uke, så veide meg nå.

Vektnedgang i denne tråden: - 0,4 kg

Total vektnedgang: - 5,4 kg

Endret 27. mai 2017 av Flynn

[Lakeni]

På 19.5.2017 den 11.18, Lakeni skrev:

Lakeni

Startvekt fra tidligere: 120 kg (24. januar)

 
Startvekt for denne tråden: 103,6
Mål før sommeren: 95

APRIL 2017
14. april (0): 103,6
21. april (1): 102,3 (-1,3)
28. april (2): 101,2 (-1,1)

MAI 2017
 5. mai (3): 100,0 (-1,2)
12. mai (4): 99,6 (-0,4)
19. mai (5): 99,2 (-0,4)
26. mai (6): 98,6 kg (-0,6)

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5 kg

Har ikke vært helt i form de siste dagene, så har blitt lite bevegelse, men har spist helt greit ☺

Har endret innlegget i henhold til de nye reglene. Les på toppen av siden

sofie777, mod

Endret 27. mai 2017 av sofie777

[Tvist]

På 19.5.2017 den 10.15, Tvist skrev:

Tvist
 


 
Startvekt for denne tråden: 76,7
Mål før sommeren: 73

APRIL 2017
14. april (0):  -STARTVEKT-
21. april (1): 76,7
28. april (2): 75 kg (- 1,6kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 76,4 kg (+ 1,4kg)
12. mai (4): 75, 6kg ( - 0,8kg)
19. mai (5): 75 kg (- 0,6 kg)
26. mai (6): 75,1 kg (+ 0,1kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg

 

[Jensemannen]

Feite Clark Kent som har tenkt å komme seg inn i superman drakten igjen! (DETTE KAN TA TID!)

 

Startvekt for denne tråden: 102,3 kg
Mål: 70 kg   (-32,3 kg)

 

JUNI 2017
2. juni (7): -- kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

[Gjest Lønnetre]

Lønnetre
Høyde: passelig
 
Startvekt for denne tråden: 139,5
Mål før sommeren: 133-129,5 kg (bare ned i grunn!) 

APRIL 2017
14. april (0):  139,5 kg 
21. april (1):  137,5 kg (-2,0 kg)
28. april (2):  137,6 kg (+0,1 kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 135,1 kg (-2,5 kg)
12. mai (4): 134,1 kg (-1,0 kg)
19. mai (5): 132,1 kg (-2,0 kg)
25. mai (6): 132,0 kg (-0,1kg)

Total vektnedgang: - 7,5 kg

OBS: Her kommer visst en alvorlig lang "rant" om problemtankene knyttet til vektnedgang og det å gi opp. 

Jeg veide meg på torsdag siden jeg skulle bort, og til tross for at jeg den kun viste -0,1 kg var jeg ved godt mot fordi dagen før viste den ca. 1 kg mindre, og noe av dette måtte da være virkelig vektnedgang, målebandet viste også litt endring. Men så har jeg vært borte i helgen, og jeg var utrolig spent på dette mtp vekt og forholde seg til mat.

Jeg har en del dårlige vaner spesifikt knyttet til å være på reise, og det høres kanskje sykt ut (og det er det gjerne også, ikke sunt i alle fall) for dere som aldri har hatt slike problemer med mat, men det å sitte og kjøre i mil etter mil samtidig som jeg spiste litt smågodt pleide bare å være SÅ DIGG! Og boller, eller donuts! I tillegg skulle jeg være utenfor mitt eget kjøkken hele helgen, spise maten som andre laget, og utested-mat, kunne kose meg sammen med de andre. Og selv om jeg føler jeg har fått ganske teken på dette siden jeg begynte i vinter, så har det alltid vært i tryggheten av mitt eget hjem. Det har tatt tid her også, men siden jeg føler jeg mestrer det ganske/relativt bra her hjemme tenkte jeg at dette var det neste steget på veien og at det skulle gå bra! Det ble en stor utfordring og jeg var nervøs, men det skulle gå bra. 

Bwa-bwa-baaaaaah. Not so much. Det verste er ikke hva jeg faktisk spiste, for selv om jeg ikke går ned noe denne uka, så har jeg da ikke spist så mye at jeg burde gå OPP i vekt heller. Mengdene klarte jeg å holde styr på. Problemet er hele motivasjonen. Dette er tidspunktet jeg gir opp på. Hjernen min forteller meg gamle (u)sannheter som at "det går ikke an å kose seg med mat og andre mennesker mens man går ned i vekt", selv om jeg hele denne perioden har gjort nettopp det, bare ikke mens jeg har vært bortreist. Jeg har ikke ofret sosialt samvær og mat, men det har bare vært 1 måltid i løpet av dagen, 2-3 ganger i uka, jeg har spist is på 17.mai og spist god mat (bedre enn før til og med), likevel forteller tankene meg slike (u)sannheter. Tankene om at "dette får du ikke til!" er så mye høyere volum på. "Det er ikke vits" eller "nå har du jo gått ned 10 kg, da kan du jo være fornøyd for nå", "en annen gang", "senere", du får det ikke til!", "du er bare stygg uansett". Og dette er tidspunktet jeg har gitt meg på før. Jeg opplever en slik psykisk "setback" og enten gir jeg opp, eller så pålegger jeg meg selv et svært restriktivt kaloriinntak for å gjøre opp for drittmaten jeg har spist som igjen fører til FAIL og så gir jeg likevel opp. Men jeg tillater meg selv ikke det denne gangen. Ikke fordi jeg ikke KAN, det kan jeg absolutt! Men jeg VIL ikke. Selv om "jeg vil". Om jeg er ærlig med meg selv så er det enklere å bare spise dritt joda, men det er så langt i fra bedre som det kommer! Drittmat smaker ikke så godt som hjernen din lurer deg til å tro, den er bedre i tankene, den er bedre før det er i munnen, og i alle fall bedre før det er i magen og du blir oppblåst, og uggen. En annen faktor er nok treningen, joda jeg har gått mange skritt i helgen, men ikke fått opp pulsen og svettet, og selv om det bare har gått 6 dager siden sist harde treningsøkt har jeg allerede fått det for meg at "det er så SLITSOMT å trene!", selv om jeg vet jo at det gir meg den beste følelsen ever. 

Det er som om hjernen er et beist som ikke spiller på lag med det som er meg inni der. Som om det som er personen meg som liksom skal holde tøylene på livet og kroppen min stadig blir dyttet bort fra styret/roret/tøylene fra et fryktinngytende monster som tror det alltid vet best. Men det vet ikke best. Jeg vil tenke på samme måte om mat og treningsvaner her hjemme som jeg gjør om senga mi "det er godt å være borte og gjøre andre ting, men jammen er det deilig og godt å komme hjem til den vante senga maten og treninga som får meg til å føle meg så bra!". Jeg nevnte for noen andre at den eneste gangen man virkelig "taper" er når man gir opp. Så lenge man fortsetter så har man ikke tapt, eller feilet, man har bare bomma litt. Så nå prenter jeg inn det samme på meg selv. Du skal fader ikke gi opp denne gangen Lønnetre. Du skal ikke "starte på nytt" noensinne igjen. Dette er ikke tidspunktet du gir opp, dette er tidspunktet du bare fortsetter. Denne gangen (i februar) er den siste gangen du begynner å ta tak i helsa og livet ditt, og det kommer til å bli så mange dager der du må "recommit" til dette her, der du må tåle at du gikk på trynet og la skrubbsåra gro, men hele tiden skal du bare fortsette. På vei, stadig, stadig. 

"Neeh, du kan jo bare ta en pause i EI uke vel?" sier stemmen i hodet. "Du må jo slappe av litt! Ikke bli så fanatisk. Du klarer det ikke uansett. Gjør det noe da at vekta di er helsefarlig?". Den er der stadig den stemma, og så mange ganger før har jeg bare gitt opp. Men hvis man gir opp så må man før eller senere begynne på nytt, og det vil jeg ikke. Jeg er verdt mer enn å gi opp på meg selv, for første gang i mitt liv kan jeg faktisk føle at jeg er verdt mer enn det. For det er jo meg og min verdi jeg tar vare på med å ta vare på helsa mi og ta tak i vekta mi, og jeg har tidligere til og med tenkt at jeg fortjener å være overvektig. Men ikke denne gangen. Jeg fortjener å være en jeg selv kan stole på, en jeg kan stole på at tar vare på meg selv både psykisk og fysisk. Og det betyr at jeg ikke gir etter for stemmen som forteller meg hvilken idiot og taper jeg er, jeg prøver å la være å tro på at jeg er så stygg at jeg fortjener å dø. Jeg gir ikke opp denne gangen. 

Blablabla, beklager! Dette ble alvorlig langt, og jeg burde nok kanskje få meg en dagbok siden jeg har så mange tanker om denne prosessen? Men nå bare kom det her i dag. 

PS: Alle dere andre i denne tråden som tar tak i vekta deres for deres egen velvære og helsa deres skyld, dere er også så verdt det å ikke gi opp. 

[AnonymBruker]

Brukernavn: Snuppa
 
Startvekt fra tidligere: 79 kg (31. mars)
 
Startvekt for denne tråden: -81-
Mål før sommeren: 72 kg

(Mål utpå høsten: 65 kg)

APRIL 2017
14. april (0):  81 kg (Har gått opp) 17. april 79,4 kg.
21. april (1): 79,0 kg (-kg)
28. april (2) 78,7 kg (-kg) veiedag 26.04 i steden for 28.04

MAI 2017
 5. mai (3): 78,2 kg (-kg) veiedag 3. mai i steden for 5. mai (8. mai: 77,8 kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5): 79,7 kg (-kg) 78,6 den 20. mai
26. mai (6): 78 (-kg)

JUNI 2017
2. juni (7): 77,1 kg (-kg) (Veid den 1, juni)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

 

Anonymkode: abb64...61b

[sugarcrush]

Sugarcrush
 
Startvekt fra tidligere: 84,5
 
Startvekt for denne tråden: 74,8 kg
Mål før sommeren: 70 kg

APRIL 2017
14. april (0):  -
21. april (1):  74,8 kg
28. april (2):  74,8 kg (-kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 74,8 kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5): -- kg (-kg)
26. mai (6): -- kg (-kg)
 

JUNI 2017
1. juni (7): 74,8 kg (-kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Haha, nå begynner det bare å bli teit. Jeg har vært godt oppe på 75-tallet tidligere, men glemt å legge inn tall her hver fredag, så i dag tenkte jeg at jeg måtte gå på vekta igjen, og gjøre comeback i tråden. Også er det dette tallet jeg får da, igjen. Denne uka er jeg tilbake på kaloritelling igjen da, så hvis jeg klarer å fortsette med det de tre siste ukene så har jeg et håp om at jeg skal være nede på 73 den 23.juni.

[AnonymBruker]

 
Startvekt for denne tråden: Siste veiing før påske 89,9 kg
Mål før sommeren: å gå ned og ikke OPP  

APRIL 2017
14. april (0):  89,9
21. april (1):  89,3 (-0,6kg)
28. april (2): 90,6 kg (+ 1,3kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 89,7 kg (- 0,9 kg)
12. mai (4): 89,9 kg ( +0,2kg)
19. mai (5): 87,6 kg (- 2,3kg)
26. mai (6): 89,6 kg (+2kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): 88,3 kg (- 1,3kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,6 kg

Uken har egentlig vært helt grei  

Anonymkode: b35b4...269

[Gjest tralalol]

-

Endret 4. august 2017 av tralalol

[AnonymBruker]

Brukernavn: Olivia
 
Startvekt fra tidligere: 85 kg (denne vinteren)
 
Startvekt for denne tråden: -84- 
Mål før sommeren: 78 kg

(Mål utpå høsten: 65 kg)

APRIL 2017
14. april (0):  84 kg  
21. april (1): 83.5 kg (-kg)
28. april (2) 83.2 kg (-kg) 

MAI 2017
 5. mai (3): 83 kg (-kg) 
12. mai (4): 82.5 kg (-kg) 
19. mai (5): 82 kg (-kg)  
26. mai (6): 81.7 (-kg)

JUNI 2017
2. juni (7): 80.3 kg (-kg) 
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: 4.7 kg

Det er såååå deilig å se at det går nedover og nedover, sakte, men sikkert. Endelig funnet ut av det alle alltid har sagt. Man må bare spise mindre.. Jeg teller kalorier på de fleste dager, men da andre lager mat til meg osv blir det litt gjetting osv. Vil si jeg måler ALT 5/7 dager. Dette har nå funket på nesten 5kg, og er megafornøyd. Mer skal det bli. Jeg spiser veldig mye sunn mat, som metter og gir meg det jeg trenger, men spiser litt av alt. Nå har jeg troen på at jeg kan fortsette sommeren igjennom. Gleder meg til å være på 70-tallet igjen! 

Anonymkode: 82f5c...c56

[Tvist]

På 19.5.2017 den 10.15, Tvist skrev:

Tvist
 

Høyde: 164
 
Startvekt for denne tråden: 76,7
Mål før sommeren: 73

APRIL 2017
14. april (0):  -STARTVEKT-
21. april (1): 76,7
28. april (2): 75 kg (- 1,6kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 76,4 kg (+ 1,4kg)
12. mai (4): 75, 6kg ( - 0,8kg)
19. mai (5): 75 kg (- 0,6 kg)
26. mai (6): 75, 1 kg (+0,1 kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): 74,6 kg (-0,5kg)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

Går seint, men i riktig retning.

Endret 2. juni 2017 av Tvist

[Pås]

Startvekt fra tidligere: 73,5 (siste veiing før påske)

 
Startvekt for denne tråden: 73,6
Mål før sommeren: 70-71 kg

APRIL 2017
21. april (1): 73,6 kg (-kg)
28. april (2): 73,2 kg (-0,4 kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): -- kg (-kg)
12. mai (4): 73,3 kg (+0,1 kg)
19. mai (5): -- kg (-kg)
26. mai (6): -- kg (-kg)
 

JUNI 2017
2. juni (7): glemte å veie meg...
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Men jeg er med fremdeles, tre uker igjen... 

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 84,4 kg (03.03)
Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 78,8 kg (14.04)
Mål før sommeren: under 75 kg

Endelig mål: under 65 kg

APRIL 2017
14. april (0):  78,8 kg
21. april (1): 79,0 kg (+ 0,2 kg)
28. april (2): 78,2 kg (- 0,8 kg)
 

MAI 2017
 5. mai (3): 77,3 kg (- 0,9 kg) 
12. mai (4): 76,5 kg (-0,8 kg) 
19. mai (5): 76,5 kg (- 0 kg)
26. mai (6):  75,8 kg (-0,7 kg) 

JUNI 2017
2. juni (7): 75,4 kg (-0,4 kg) 
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): Ferie
23. juni (10): -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: - 3,4 kg

Total vektnedgang: - 9 kg

Endret 2. juni 2017 av Forumbruker

[Lakeni]

Lakeni

Startvekt fra tidligere: 120 kg (24. januar)

 
Startvekt for denne tråden: 103,6
Mål før sommeren: 95

APRIL 2017
14. april (0): 103,6
21. april (1): 102,3 (-1,3)
28. april (2): 101,2 (-1,1)

MAI 2017
 5. mai (3): 100,0 (-1,2)
12. mai (4): 99,6 (-0,4)
19. mai (5): 99,2 (-0,4)
26. mai (6): 98,6 kg (-0,6)

JUNI 2017
2. juni (7): 97,5 (-1,1)
9. juni (8): -- kg (-kg)
16. juni (9): -- kg (-kg)
23. juni (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -6,1 kg

Bare 3 uker igjen :O . Håper det går, har 2,5 kg igjen til målet, da må jeg gå ned ca 0,8 kg hver uke.