Gå til innhold

Motiver meg til å trene, si hva som helst!


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg har ikke trent på over ett år nå og kjenner at formen ikke er som den pleide å være. Har også en periode hvor jeg føler meg nedfor, og jeg hvor mye det betyr for selvfølelsen å trene, det gir meg noe, så vil så gjerne begynne å trene igjen, men allikevel er det noe som hindrer meg, tenker alltid "imorgen", "neste uke", etc. Så hjelp meg gjerne å begynne igjen, fortell hva som motiverer dere! :) 

Anonymkode: 66de3...f16

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Eh, bare gjør det.

Anonymkode: 94494...1ca

Jeg trenger motivasjon! Regner med alle har noe som motiverer dem! Som jeg skrev, har jeg ikke trent på ett år, er ikke meg selv fortiden og har vært i en periode hvor jeg er nedfor, og da er alt vanskeligere.

Anonymkode: 66de3...f16

Lenke til kommentar
Del på andre sider

"Den som spiser pølsemat og kjøttmat hele dagen, 
han blir så doven og så lat og veldig tjukk i magen.

Men den som spiser gulrøtter, knekkebrød og peppernøtter, 
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille. 
Han blir sånn passe mett i magen, glad og lystig hele dagen 
og så lett i bena at han ikke kan stå stille.

Den som vil ha bare kjøtt og spiser sine venner, 
han blir så doven og så trøtt og får så stygge tenner.

Men den som spiser gulrøtter, knekkebrød og peppernøtter, 
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille.

Han blir så grei mot dem han kjenner og får mange gode venner, 
og får like fine tenner som en krokodille."

-Thorbjørn Egner

Anonymkode: aabe5...55d

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

"Den som spiser pølsemat og kjøttmat hele dagen, 
han blir så doven og så lat og veldig tjukk i magen.

Men den som spiser gulrøtter, knekkebrød og peppernøtter, 
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille. 
Han blir sånn passe mett i magen, glad og lystig hele dagen 
og så lett i bena at han ikke kan stå stille.

Den som vil ha bare kjøtt og spiser sine venner, 
han blir så doven og så trøtt og får så stygge tenner.

Men den som spiser gulrøtter, knekkebrød og peppernøtter, 
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille.

Han blir så grei mot dem han kjenner og får mange gode venner, 
og får like fine tenner som en krokodille."

-Thorbjørn Egner

Anonymkode: aabe5...55d

Hehe, takk :laugh: Og det er helt sant, en føler seg doven og lat i kroppen, humøret og formen er ikke slik den er når en trener og spiser sunt!

Anonymkode: 66de3...f16

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg trenger motivasjon! Regner med alle har noe som motiverer dem! Som jeg skrev, har jeg ikke trent på ett år, er ikke meg selv fortiden og har vært i en periode hvor jeg er nedfor, og da er alt vanskeligere.

Anonymkode: 66de3...f16

Du kan ikke sitte og forlange motivasjon fra folk. Den må du finne sjæl.

Anonymkode: 94494...1ca

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest Cyrus

Jeg kan si det samme jeg sier til meg selv når det skorter på motivasjon.

"Ta deg sammen og se til helvete og tren din fete faen! Har du tenkt til å se sånn ut for alltid eller?"

Lenke til kommentar
Del på andre sider

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har ikke trent på over ett år nå og kjenner at formen ikke er som den pleide å være. Har også en periode hvor jeg føler meg nedfor, og jeg hvor mye det betyr for selvfølelsen å trene, det gir meg noe, så vil så gjerne begynne å trene igjen, men allikevel er det noe som hindrer meg, tenker alltid "imorgen", "neste uke", etc. Så hjelp meg gjerne å begynne igjen, fortell hva som motiverer dere! :) 

Anonymkode: 66de3...f16

Just do it. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Prøv med noe som ikke tar lang tid, men allikevel kan få dørstokkmila til og bli litt mindre. Hva er mest lystbetont for deg? Gå en liten tur eller en tur i svømmehallen? Treningssenteret? En liten sykkeltur?

Det skal ikke så mye til hvis du bare får sveivet deg igang litt noen ganger. Da kommer ofte lyste til noe mer igjen. 

Når du ikke har trent på et år så husk og ikke ta det så hardt i begynnelsen, sener og ledd må bli vandt med å bli brukt igjen :)

Håper du får det til.

Lykke til :)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har ikke trent på over ett år nå og kjenner at formen ikke er som den pleide å være. Har også en periode hvor jeg føler meg nedfor, og jeg hvor mye det betyr for selvfølelsen å trene, det gir meg noe, så vil så gjerne begynne å trene igjen, men allikevel er det noe som hindrer meg, tenker alltid "imorgen", "neste uke", etc. Så hjelp meg gjerne å begynne igjen, fortell hva som motiverer dere! :) 

Anonymkode: 66de3...f16

Enkelt; Ikke tenk mer på det, bare gjør det. Nå.

Anonymkode: 4c304...3ba

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du kan ikke sitte og forlange motivasjon fra folk. Den må du finne sjæl.

Anonymkode: 94494...1ca

"Forlange" motivasjon fra folk? Hva i alle dager er problemet ditt? 

«Hva som motiverer deg til å trene? Trenger motivasjon!»

«Du kan ikke sitte og forlange motivasjon fra folk….»

Poenget med å svare slik? Har du ikke noe annet å komme med enn intetsigende og lite gjennomtenkte svar, trenger du ikke svare. Er bare å klikke seg ut av tråden. :)

Anonymkode: 66de3...f16

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

1 time siden, Svinpäls skrev:

Jeg kan si det samme jeg sier til meg selv når det skorter på motivasjon.

"Ta deg sammen og se til helvete og tren din fete faen! Har du tenkt til å se sånn ut for alltid eller?"

Akkurat slike svar jeg trenger! Kanskje ikke greit å snakke slik til seg selv i lengden, men hva gjør man ikke for å tvinge seg selv til å være mer aktiv :D 

1 time siden, OPIgirl skrev:

Just do it. 

Står det på klærne mine :P Skal tvinge meg selv på mandag :)

49 minutter siden, emilie123 skrev:

Prøv med noe som ikke tar lang tid, men allikevel kan få dørstokkmila til og bli litt mindre. Hva er mest lystbetont for deg? Gå en liten tur eller en tur i svømmehallen? Treningssenteret? En liten sykkeltur?

Det skal ikke så mye til hvis du bare får sveivet deg igang litt noen ganger. Da kommer ofte lyste til noe mer igjen. 

Når du ikke har trent på et år så husk og ikke ta det så hardt i begynnelsen, sener og ledd må bli vandt med å bli brukt igjen :)

Håper du får det til.

Lykke til :)

 

Jeg er veldig glad i kondisjonstrening og hadde god kombinasjon (for ett år siden :p), og merker at jeg tar det hardt med en gang jeg begynner, har ikke helt tålmodigheten til å ta det rolig, men det må jeg jo gjøre nå som jeg er utrent :) 

Takk skal du ha! Håper jeg også får det til :)

43 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du er feit. TREN!

Anonymkode: f351f...89d

:D Takk!

Anonymkode: 66de3...f16

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynn i det små, ikke tenk på selve treningen. Selv har jeg kjøpt meg en sykkel, er jeg lei jogging tar jeg meg heller en rolig sykkeltur på en sti jeg elsker å sykle på.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

42 minutter siden, Herr Heftig skrev:

Image result for workout motivation

Takk for denne! Nesten så jeg vurderer å printe den ut og henge den på veggen :D

Anonymkode: 66de3...f16

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Står det på klærne mine :P Skal tvinge meg selv på mandag :)

Hvorfor vente til mandag? Begynn i dag! Jo lenger du utsetter det jo vanskeligere blir det å komme i gang. 

 

Anonymkode: a4b18...b75

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ikke sitt og vent på at du skal få lyst til å trene. Den lysten kommer aldri, så du må bare gjøre det! 

Anonymkode: cdca0...276

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Meld deg på et gateløp, sykkelritt eller skirenn i år eller neste år, så du har et mål som ikke bare handler om hvordan du vil se ut. Den effekten får du heller ta på kjøpet, tenker jeg.

Anonymkode: 9c015...cda

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...