hvor mange tortilla lefser spiser du?

[AnonymBruker]

Jeg holder på å slanke meg og i går når vi hadde taco kveld ble alle overakset over hvor mye jeg spiste.... 

Jeg spiste 3 fullkornstorstilla med fyll. Venninnene mine spiste bare 1 og mente mennene deres bare spiste 2. 

Er 3 for mye? Jeg veier 85 og er 160 høy. (Er på vei ned i vekt)

Anonymkode: 67858...c1b

[AnonymBruker]

Spiser 2 men da er jeg stapp mett. 

Anonymkode: a9f8d...3e6

[AnonymBruker]

Alt fra 2 til 4. Kommer helt an på hvor mye jeg fyller dem. 

Anonymkode: 6ad79...676

[Gjest Herr Heftig]

Nesten alle menn jeg kjenner spiser tre lefser fylt til randen. De fleste damer jeg kjenner spiser én fylt til randen, eller to normale.

[AnonymBruker]

Spiser 1-2 å da blir jeg veldig mett, ikke på slankern. Min mann derimot spiser 8-10 Kjell+1 lefse, utrolignok ikke overvektig 😂😅

Anonymkode: 93902...6b1

[AnonymBruker]

Snakker vi tortilla til fajitas eller burritos? De er jo forskjellige i størrelsen. Jeg pleide kunne spise 3, men da var jeg så dårlig i timesvis etterpå fordi jeg ble stappmett. Nå spiser jeg ikke tortillas i det hele tatt. 

Anonymkode: 94a25...475

[AnonymBruker]

Spiser 1,5 :D spiser en først, og kommer halvveis ned i nr to før det sier heeelt stopp. Blir supermett! 3 lefser er mye, ja.  

mannen min spiser 2, og begynner kanskje på nr 3 før han er stappa  

Anonymkode: e199c...b00

[AnonymBruker]

2 er for lite, men 3 er for mye. Burde stoppe på 2, overvekten min kommer av nr 3

Anonymkode: 50cdc...2d9

[Pringle]

Det er kanskje interessant som en rundspørring, men når det kommer til din vektnedgang, er det fullstendig irrelevant. Du må spise så lite, totalt, gjennom dagen, og fra dag til dag, over lang, lang tid, at du har et kalorunderskudd, men ikke så lite at du blir irritabel og slapp. Hva og hvor mye du spiser til ett enkelt måltid har null og niks å si.

[fjellstreif]

Det kommer jo veldig an på hvor fulle de er, og hva man fyller dem med. Jeg spiser som regel 2, men da bruker jeg relativt lite kjøtt og relativt mye salat (og ikke rømme etc). I tillegg stapper jeg dem ikke så fulle at jeg får problemer med å spise dem uten å "grise". 

Endret 20. mars 2017 av fjellstreif

[AnonymBruker]

Spiser ca. 1-2. Kanskje du kan redusere litt hvis du vil ned i vekt? Velg fullkorn, karbonadedeig, lite rømme/salsa og mye grønnsaker.

Anonymkode: d36d2...aa3

[Krystallglass]

Jeg spiser en lefse fylt helt stappet da er jeg helt stappmett etterpå. Spiser jeg mer blir jeg bare dårlig. Samboeren spiser gjerne 3-4

[Pringle]

Jeg spiser forresten to til middag, eller en til lunsj.

[SPOCA]

3 små eller 2 store.

Jeg har gått ned 70 kg og passer alltid på å spise meg mett. Ikke tenk så mye på hva andre gjør, men hva som er riktig for deg. Selv teller jeg kalorier, men jeg sulter meg overhodet ikke. Jeg spiser gjerne mellom 1000 og 1200 kalorier i løpet av en middag, det er det største måltidet i løpet av en dag jeg spiser og koser meg med det.

Det som er viktig er totalen kalorier og hvor aktiv du er, ikke hvor mye du egentlig spiser til middag. So what at mennene deres spiser 3. Hvilken rolle spiller vel det?

Endret 22. mars 2017 av SPOCA

[Salka]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spiser 1-2 å da blir jeg veldig mett, ikke på slankern. Min mann derimot spiser 8-10 Kjell+1 lefse, utrolignok ikke overvektig 😂😅

Anonymkode: 93902...6b1

Ikke trygt å være Kjell hos dere skjønner jeg!  

 

Jeg spiser én velfylt glutenfri tortillalefse. Synd jeg blir så fort mett av sånn mat, for det er så innmari godt og jeg har alltid lyst på mer, men magen blir dessverre mett lenge før øynene. Spiser jeg skjell eller mini-tubs spiser jeg to. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser 1. Da er den riktignok veldig full, med mye protein og grønnsaker og kesam på.

Kunne også spist to, men begrenser meg for vektens skyld...

Anonymkode: b363c...f39

[Lattea]

Spiser 2 selv. En middag skal vel bestå av ca 550 kalorier, går lett å regne?

[Pringle]

Akkurat nå, Lattea skrev:

Spiser 2 selv. En middag skal vel bestå av ca 550 kalorier, går lett å regne?

Det skal den da slett ikke. Hvor har du det fra? (Klø seg i hodet-emotikon som jeg ikke finner.)

[Lattea]

Akkurat nå, Pringle skrev:

Det skal den da slett ikke. Hvor har du det fra? (Klø seg i hodet-emotikon som jeg ikke finner.)

Laget en kostholdsplan på nett. Da kom det opp som forslag og stemte med hva andre også hadde. Funker fint. Hva mener du den skal bestå av?

[AnonymBruker]

24 minutter siden, Herr Heftig skrev:

Nesten alle menn jeg kjenner spiser tre lefser fylt til randen. De fleste damer jeg kjenner spiser én fylt til randen, eller to normale.

Ja, samme her.

Anonymkode: e9a74...b42